Тревожное состояние. Как избавиться?Вопрос психологуЗдравствуйте. началось все с того, что у знакомой нашли эту болезнь ( я стараюсь не произносить название ее и не писать) и у меня начались какие-то тревожные состояния, постепенно становилось все хуже и хуже. было чтото похожее на депрессию. у меня стала болеть голова, я пошла на мрт - все нормально, потом у меня стала неметь рука, потом нога, я обратилась к неврологу, мея направили на обследование, оно ничего не показало.
потом у меня стало неметь лицо. мне прописали антидпрессанты и мне стало сразу легче. онемения так и были, но я перестала прислушиваться к своему телу в поисках симптомов. жила нормально около 3 мес и все начинается сначала - у меня болит спина и мне кажется что это оно. и вокруг только и разговоры про ту болезнь. как мне справится? спасибо. Похожие вопросыНайти вопрос (всего 371191 совет)
Ответы психологовРакитина Татьяна ГеннадьевнаПсихолог Краснодар Был на сайте: 1 день назад Наталья, Ваше состояние - это болезнь чувств. Страх управляет Вами. Чтобы снизить его интенсивность (совсем убрать невозможно и даже вредно), необходимо узнать, каким образом он овладевает Вами. Возможно, это наказание за негатив к окружающим. Или ощущение собственной беспомощности - выяснить это можно в детальной работе с Вашими чувствами. Ŕакитина Татьяна. Лечение разговором страданий человеческих. Помогаю жить с удовольствием и любовью. Skype, очно Глазунова Ольга НиколаевнаПсихолог Ярославль Был на сайте: 2 дня назад Наталья, здравствуйте! Попробуйте позадавать себе вопросы: - Чего я опасаюсь? - Что может произойти самого страшного в моей жизни? - Какой реакции от людей я боюсь? - О чем я даже боюсь подумать? - На что у меня не хватает сил? Страх обычно является предостережением от опасности. Предполагаю, что в Вашей жизни много напряжения- возможно при общении с какими-то людьми или очень напряженная работа, с которой трудно справиться. В любом случае, сейчас очень мало внутренних ресурсов на то, чтобы с этим справляться, поэтому тело берет на себя часть напряжения, отсюда и симптомы. Чтобы стабилизировать состояние, Вам необходимо обратиться к психологу для личных консультаций, чтобы научиться справляться с теми трудностями, которые сейчас есть в Вашей жизни, возможно, пересмотреть какие-то планы и сделать свою жизнь более спокойной и радостной для себя. Всего Вам самого наилучшего! С уважением,Ольга Тарасова Екатерина ВладимировнаПсихолог Нижний Новгород Был на сайте: Вчера Ответов на сайте: 3512 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 170 Здравствуйте. Вы очень испугались этой болезни. Что может еще появиться в Вашей жизни кроме болезни? Выраженная тревога способствует мнительности, малейшие изменения в организме ощущаются как катастрофа.Ваши мысли не подтвержденные фактами приводят к болезненным ощущениям,а потом вновь опять к мыслям. Получается такой круговорот. Я бы порекомендовала в такой ситуации регулярную психотерапию (когнитивно-поведенческая терапия), работу над собой. Искренне желаю удачи и всего наилучшего! С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype Макаровский Денис АнатольевичПсихолог Москва Был на сайте: Вчера сходить к врачу, пройти обследование, убедиться, что это не она = profit c уважением, Денис Макаровский. Похожие вопросыНайти вопрос (всего 371191 совет)
|