Как избавиться от монстра из детства и апатии?

У меня в детстве был личный монстр ( так скажем) с семи до 11 лет. Он не милый совсем,я его всегда боялась.Здоровый( метра 2-2,5 роста),Темного цвета весь,Широкий,Глаза,как у собаки злой,Зубов слишком много и все они острые,ухмыляется часто,А еще через раз рот в крови.

С 11 лет не было до лета (2017 года),у меня на тот момент была сильная депрессия.Летом появился на пару месяцев,потом исчез.И вот уже вторую неделю он вновь рядом.Я не могу спать по ночам.

Я его вижу,слышу.А еще вечное ощущение будто он выжидает подходящего момента забрать меня.Ходит за мной,я ложусь спать,а он стоит и дышит мне в спину.Появляется только когда я одна и в ночное время.И приходит только,когда я начинаю закрываться в себе. Что со мной не так и как избавиться от этого?