Хочу изменить себя

Анастасия, здравствуйте!

Вы думаете в верном направлении, действительно стоит меняться и работать над собой, избавляться от "тараканов".

Анастасия

В книгах и статьях я только понимаю, что от таких проблем надо избавляться, иногда понимаю, откуда это во мне, а вот как решать - не понимаю.

Именно поэтому и требуется работа с психологом, поскольку специалисты имеют специальные навыки и знания, которые улучшают качество жизни. Разве это может стоить дёшево?

Анастасия

С радостью обратилась бы к психологу в Санкт-Петербурге, но, во-первых, боюсь, так как есть плохой опыт, а во-вторых, дорого.

По исследованию моей коллеги, статистика показывает - каждый пятый психолог готов пойти на встречу клиенту и изменять стоимость за консультацию. Как говорится, кто ищет - тот всегда найдёт.

С Уважением, психоаналитик Чернова Анастасия Витальевна, СПб

Анастасия, здравствуйте. 

Похвально ваше желание изменить себя, однако книги действительно смогут только дать вам разрозненный набор знаний, совершенно не продвигающих вас к реальным изменениям.

Дело в том, что все мы защищаем свою "систему Я", свои устойчивые представления о себе и взгляды на мир вокруг нас. И собственно эта защита "системы Я" и делает нас теми, кто мы есть. Таким образом, мы подтверждаем свою самоидентичность всякими разным образом. Поэтому все, что ведет или может привести нас к изменениям чаще нам самим незаметно. Это в том числе не заметно и тем людям, кто получил в ВУЗе психологическое образование. Это просто люди, которые имеют только знания о базовых основах и теориях психологии. Собственно они просто прочитали немного больше книг, чем вы. 

Метафорически подобный процесс и способность к изменениям описаны мною в статье -Парадоксы самоанализа или История о червивом яблоке.

Чтобы эффективно работать в психологическом консультировании или психотерапии человеку требуется дополнительно минимум лет 8-10 на обретение опыта, собственное развитие, прохождение личной терапии и супервизии и много специального дополнительного образования. Все это требует вложения времени, сил и денег.

Дешевый психолог даст вам лишь тот совет, который вы и сама прочтете в книге или статье. Надо просто знать в какой. Настоящий профессионал не может дешево стоить. Дешевый специалист в лучшем случае будет бесполезен. Отсюда и понятно ваше разочарование в психологе. И даже при высокой стоимости не всякий психолог в Санкт-Петербурге подходит любому клиенту. 

Решайте сама как вам поступать, ведь на чашу весов положены ваши отношения с близкими и любимыми людьми, ваша карьера и успешность, ваше здоровье и самочувствие.

Мы не то, что с нами когда-то сделали другие, а то, что мы сами сейчас делаем с тем, что с нами сделали.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Здравствуйте Анастасия!

Отрадно читать не вопрос, а запрос на работу!  Проблемы, которые Вы описываете, упираются в потребность в любви, причем в безусловной, которая своими корнями уходит в ранее детство.  Об этом немало  написано  книг и проведено исследований.   Но я думаю, Вам не столько важна причина, сколько важны конкретные шаги по исправлению  Вашей жизненной ситуации в лучшую сторону.   Очень здорово, что  Вы подкованы в вопросах психологии на уровне самообразования, поскольку наверняка, какие-то личные открытия Вы для себя сделали.  Это существенно  ускорит  решение поставленной Вами задачи и позволит подобрать для Вас (совместно с Вами) оптимальные методы психокоррекционной работы, в том числе и упражнения для самопомощи.

Что касается Вашего отрицательного опыта взаимодействия с психологом, то это на самом деле ценный момент, который поможет выработать очень четко сотрудничество и измеримость результата в рамках отношений «психолог в Санкт-Петербурге – клиент».  Понятие «дороговизна услуг» возникает лишь тогда, когда не ясен результат подобной услуги или когда  ее ценность нивелируется самим клиентом из-за того, что не были должным образом выстроены взаимоотношения  между  психологом и клиентом при оказании психологической помощи.

Обращайтесь за консультацией очно или по skype. С уважением, психолог-консультант, Оксана Спасиченко.

Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге