Как вернуться к нормальной жизни?

Здравствуйте, очень надеюсь на Вашу помощь. Три месяца я нахожусь в нестабильном состоянии, которое меня очень угнетает и портит качество жизни. По порядку, я пережила сильный стресс и виновата в этом сама, после развился невроз, были ПА и мучила бессонница. Я обратилась к психотерапевту, который помог восстановить сон и более менее прийти в себя, по его назначению пила гидазепам. Сейчас меня преследует страх и тревога, я боюсь сойти с ума, боюсь смерти и того что будет после, боюсь не вернуться к нормальной жизни, с этим вместе мне стыдно и я злюсь на себя, что допустила это все, жизнь кажется бессмысленной, все о чем я мечтала раньше стало таким незначимым, все чего мне хочется сейчас это вернутся к нормальной жизни и радоваться каждому дню. Я хочу как нормальный человек хотеть замуж, детей, интересную работу, читать, гулять, путешествовать и так дальше, а у меня не получается, потому что все мысли заняты тревогой и страхом. Мне 21, у меня есть любимый человек с которым я уже 4 года, есть работа, любящие родители, я вроде бы радоваться должна, а не получается. Пожалуйста, скажите мне, я не схожу с ума, как быть, что делать? Спасибо.