Добрый день! Я практикующий психолог, и моя работа — это создание пространства, где вы можете быть собой, исследовать свой внутренний мир и находить ресурсы для качественных изменений в жизни.

Методически я опираюсь на доказательные подходы (КПТ и ДПДГ), а еще на человеческое тепло, уважение к границам и способность быть рядом, когда страшно.

Я верю, что психотерапия — это партнерство, в котором и клиент, и специалист идут внутрь, чтобы разобраться, где именно стало больно, что не было прожито, и как это до сих пор влияет на жизнь.

Мой стиль структурный, но глубокий. Я вижу сквозь травмы, но не тороплю перемены. Слышу суть, даже если она прячется за привычными словами, объяснениями, защитами.

Я помогаю перестать быть заложником прошлого и начать строить жизнь, в которой есть опора, выбор и право быть собой.

С чем я работаю:

Тревога, панические атаки, навязчивые состояния, депрессия:

  • Помогаю понять природу вашей тревоги
  • Обучаю техникам быстрой самопомощи
  • Работаем с глубинными причинами для достижения устойчивых результатов

Отношения и самопознание:

  • Исследуем ваши паттерны в отношениях
  • Учимся выстраивать здоровые границы
  • Развиваем способность понимать себя и других
  • Находим баланс между близостью и автономией

Самооценка, личная реализация и мотивация:

  • Раскрываем ваши сильные стороны
  • Трансформируем ограничивающие убеждения
  • Находим источники подлинной уверенности
  • Определяем направление для самореализации

Эмоциональное выгорание:

  • Восстанавливаем связь с собой и своими потребностями
  • Учимся управлять энергией и ресурсами
  • Находим баланс между отдачей и восполнением

Переживание развода и расставания:

  • Помогаю пройти все стадии горевания и принятия потери отношений
  • Работаем с восстановлением самоценности и формированием новой идентичности
  • Поддерживаю в построении планов на будущее и новых жизненных сценариев

Горе, вина, стыд, беспомощность:

  • Создаю безопасное пространство для проживания тяжелых эмоций
  • Помогаю трансформировать деструктивные убеждения о себе и ситуации
  • Обучаю практикам самоподдержки и восстановления внутренних ресурсов

Одиночество, потеря жизненных смыслов:

  • Исследуем глубинные потребности и ценности для формирования новых смыслов
  • Работаем над развитием навыков построения значимых связей
  • Помогаю найти баланс между самодостаточностью и близостью с другими

Страхи:

  • Помогаю выявить истинную природу и источники ваших страхов
  • Обучаю эффективным техникам управления тревожными состояниями
  • Работаем над постепенным расширением зоны комфорта и укреплением уверенности

Прокрастинация, непонимание, куда двигаться в жизни:

  • Исследуем глубинные блоки и сопротивления, стоящие за прокрастинацией
  • Помогаю раскрыть ваши подлинные интересы и таланты
  • Поддерживаю в постановке целей и создании пошагового плана их достижения

Проработка травм (включая детско-родительские отношения) - в подходе EMDR:

  • Помогаю безопасно получить доступ к травматическим воспоминаниям
  • Применяю протоколы EMDR для переработки негативного опыта
  • Работаем над интеграцией нового понимания и формированием ресурсных состояний

Мои принципы работы:

✓ Соблюдаю профессиональные границы и конфиденциальность

✓ Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизии

✓ Нахожусь в личной терапии

✓ Работаю только научно обоснованными методами

✓ Обеспечиваю экологичность изменений

Результаты нашей работы:

  • Освобождение от тревоги и иррациональных страхов
  • Способность строить глубокие, удовлетворяющие отношения
  • Внутренняя опора и уверенность в себе
  • Ясность в принятии решений
  • Раскрытие своего потенциала
  • Умение быть в контакте со своими чувствами
  • Повышение качества жизни во всех сферах

Психотерапия — это не просто беседы, а глубокая трансформационная работа, которая меняет качество жизни. Это путь к себе, где каждый шаг приближает вас к более осознанной, наполненной и аутентичной жизни.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи