Что со мной?

Александр, который не Александр, вы задаете очень сложные вопросы, которыми мучается большинство представителей человечества. 

Временами нам кажется, что жизнь течет и мы лишь щепки, иногда мы можем ощущать себя капитанами корабля нашей жизни... Многое, что случилось с нами с юности и детстве, остается внутри нас неразрешенными процессами, которые вновь и вновь звучат такими голосами, которые вы описываете. Диалог с внутренним критиком неизбежен, и он усиливается в ситуации стресса, кризисных состояний, длительных переживаний. Почитайте об этом в статье о внутреннем критике.

Когда этот диалог усиливается настолько, что мы уже разговариваем с собой вслух, можно предположить эмоциональное расстройство. В любом случае вам сейчас не просто. Лучший способ не просит совета, а идти к компетентному психологу в Санкт-Петербурге, с которым вместе можно исследовать послания от этого внутреннего критика, так как по сути они позитивны, а вот по форме негативны. За этими словами стоят ваши потребности, желания, опасения и стремления защитить свою личность от чего-то, что мешает ей ощущать себя целостно и гармонично. Самоанализ хорош до тех пор, пока он не уводит от истины. Но парадокс самоанализа заключается в том, что мы чаще обманываем себя и не замечаем очевидного. Лучше понять себя мы можем через диалог с тем, кто специально этим занимается. Это может быть ваш психолог, наставник, хороший друг.... Важно, чтобы этот человек умел услышать вас, а это одна из самых сложных задач. 

Если хотите поработать со мной и вместе поисследовать свои реакции, которые можно осознать и изменить, обращайтесь, пишите в личку или регистрируйтесь на Скайп консультацию. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Здравствуйте Александр!

Если задуматься о механизме застревания на каком -то месте, то можно увидеть, что движение останавливается из-за препятствия. И тогда перенося этот принцип на Вашу ситуацию, подозреваю, что  возникло какое-то событие  в  Вашем восприятии себя или окружающего мира, которое  не позволяет воспринимать его как раньше и требует  приложения усилий. Вопрос каких?

При отсутствии информации о том, какой Вы, могу делиться только возникающими версиями:

Одна  из них о том, что  то, чем закончилась первая любовь, не подтвердило Ваше собственное мнение о себе, а точнее породило мысль

" Я не так хорош  (как я о себе думал), если от меня отказались"  

И это  очень позитивный  результат, потому что он заставляет задуматься  о  себе и пытаться увидеть себя со стороны.

Чем Вы, собственно, сейчас и занимаетесь. Да, это занимает время, а если это делать с психологом , то и деньги, но оно того стоит. Потому что не совершив работу над ошибками, невозможно  не повторить её снова. А снова -это больно.

Почему с психологом, потому что тот "колоссальный опыт", которому Вы завидуете, не что иное, как умение логически мыслить и извлекать  выводы. Они это делают иначе, чем Вы.   Психолог может помочь понять разницу.

Буду рада, если Вы решите, серьёзно заняться этим  вопросом.

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Александр, добрый день.

Очень сложно помочь посредством письма, поскольку хочется задать очень много уточняющих вопросов для получения полной и объективной картины происходящего.

Но все таки, Ваше первое основное послание –  я не доволен собой, своими достижениями!

И второе – у меня много негативных мыслей!

Идея, что Вы застряли в 17 летнем возрасте, требует анализа и проверки, поскольку вполне возможно, что именно эта мысль , в которую Вы так поверили мешает сегодня Вам двигаться вперед и «разрешает» Вам находиться в таком состоянии.

Для обретения внутреннего равновесия рекомендую следующее:

1. Необходимо провести инвентаризацию ваших верований.

2.  Определить, какие верования мешают Вам в самореализации себя как личности, и нивелировать их.

3. Четче определиться с жизненными целями, целями развития, точками контроля достижения этих целей.

4. Понять следующую формулу «Мысль-Эмоция-Состояние-Действие-Результат». То есть вначале рождается мысль, которая вызывает определенные эмоции. Данные эмоции приводят нас к определённому состоянию и в этом определенном состоянии мы совершаем определенные действия и уже эти действия приводят нас к соответствующему результату. Контролировать буквально все свои мысли невозможно и не нужно, но взять ответственность за то как мы думаем просто необходимо! Ведь если мысль Вам не служит, зачем Вам ее думать?!

Смадьярова Сауле Тулепбергеновна, психолог Астана

Александр, здравствуйте!

Помимо того, что Вы в себе обнаружили самостоятельно, хочется обратить Ваше мнение на некоторые моменты:

Александр (псевдоним)

Я долго думал над тем, стоит ли писать сюда, нужно ли это опубликовывать здесь

Мнительность прослеживается между строк. В какой-то жизненный период Вы перестали доверять себе.

Александр (псевдоним)

поможет ли всё это как-нибудь в итоге

И, соответственно, верить в то, что у Вас есть шансы себе помочь.

Александр (псевдоним)

Как любой другой человек я встречаюсь с жизненными задачи, которые следует решать. Их всегда у людей много, я как и другие всегда их рано или поздно решаю.

Складывается впечатление, что Вы перестали радоваться тому, что Вам удается решать. Что рано, что поздно - "звучит" на одной эмоциональной волне. (Как в сказке: что воля, что неволя).

Нужно анализировать: в чем причина дефицита положительных эмоций?

Александр (псевдоним)

Уже несколько лет я в живу в странном состоянии, словно плыву по течению, хотя прилагаю столько усилий и стараний.

Главное, что течение есть. Значит, есть какое-то движение. Но констатировать свои хорошие результаты у Вас не получается.

Александр (псевдоним)

Единственное что спасает, так это неубиваемый оптимизм и энтузиазм. Только порой и это подводит.

Несколько противоречиво звучит по отношению к приведенным выше описаниям. Но радует! А то, что "порой подводит" - так это в пределах нормы...

Александр (псевдоним)

Никогда ранее такого не было. Всё началось в лет 17: первая любовь и т.п. Осознаю свою проблему, её корни, но чтобы я не пытался сделать, оно не уходит. Напрашивается тогда другой вопрос, может это я всё не отпускаю? Не решается вопрос никак, а Жизнь идёт.

Вероятнее всего, взгляд на ту ситуацию у Вас и остался в том 17-ти летнем возрасте. Нужно пересмотреть и найти понимание мужчины, которому 25!!!

Александр (псевдоним)

Я выгляжу на 17, а когда беседу (по каким-то причинам) с 17-20 летними, они меня просто давят колоссальным жизненным опытом и уже сложившимися принципами, взглядами на некоторые вещи.

Порой, пафос выдается за жизненный опыт. Не принимайте близко)))

Александр (псевдоним)

Более того, я говорю в слух, рассуждаю и дискутирую сам с собой! Знаете, это такое состояние, когда внутренний голос и голос (изо рта) живой ведут диалог. Нормально ли это? Или мне пора давно в психдиспансер?

Как "живописно" Вы описываете про дуэт голосов. Но в психдиспансер точно Вам не нужно...

Вам нужен диалог с человеком, который Вас услышит и направит Ваш анализ в конструктивное русло. А так же откроет путь к тем внутренним ресурсам, которые Вы, сами того, не желая, заблокировали.

Готова продолжить с Вами работу в формате очной консультации.

Все поправимо!

Обращайтесь!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана