Как избавиться от пищевой зависимости?

Советы психологовКак избавиться от пищевой зависимости?

Вопрос психологу

Спрашивает: Светлана

Категория вопроса: Зависимости

02.04.2016

Здравствуйте! Обращаюсь, потому что сама не могу справиться со своей проблемой. Мне 22 года. 2 года назад я начала худеть, так как начитавшись пабликов вконтакте о похудении, стала считать себя полной. Ограничила себя в питании, ела очень маленькими порциями и считала, что нахожусь на правильном питании. В итоге, с 51,5 кг я похудела ,примерно за 4 месяца, до 36 кг. Врачи поставили анорексию. Пропали месячные и гинекологи назначали различные гормоны. Я поняла, что выгляжу ужасно. Начала много есть, ела до такой степени, что потом плакала от тошноты и боли.. В итоге спустя 3 месяца, набрала потерянные килограммы обратно. Периодически я поправляюсь и сажусь на диеты.
Сейчас моя проблема в том, что я страдаю зависимостью от еды. Я постоянно переедаю. Постоянно думаю о еде. Всё удовольствие я получаю от еды.
Мне страшно, я ненавижу себя за это. Я хочу вернуться обратно к нормальной жизни. Хочу не думать о еде.
Если я начинаю есть, то я не могу остановиться. Я понимаю, что убиваю своё здоровье, фигуру, но ничего не могу с собой поделать..
Читала различные статьи, как можно справиться этой проблемой - но ничего не помогает. Мне страшно.. Я хочу жить и радоваться жизни, а не еде..

Ответы психологов

Глинянников Юрий Геннадьевич

Психолог Иркутск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1416     Проводит тренингов: 3     Публикаций: 20

  Светлана, доброго времени суток!
Я специализируюсь именно на вопросах зависимостей, в том числе и от еды. Сейчас у меня идёт запись на индивидуальные курсы по снижению веса и избавлению от пищевой зависимости. Заявку Вы можете оставить на моём сайте (там же можно пройти тест на зависимость от аппетита).
  Если подходить к вопросам избыточного веса комплексно, т.е. решая и психологические проблемы, то весом можно легко научиться управлять.
Позвоните мне. Консультация по телефону или по skype 10-15 минут- бесплатно. Сейчас на курс по снижению веса есть скидка. Буду рад помочь Вам!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.

Полоненко Евгений Владимирович

Психолог Уссурийск Был на сайте: 11.05.2018

Ответов на сайте: 152     Проводит тренингов: 10     Публикаций: 0

Светлана, доброе время суток. 
Подобные вопросы желательно решать на личных встречах, советы здесь не помогают. 
Одни из ответов вы написали в своем письме:

 жить и радоваться жизни, а не еде.

У вас вопрос связан не с едой, еда - это следствие. Нужно разбираться с причинами.  
Будет желание решить вопрос - свяжитесь со мной. 

С уважением, Полоненко Евгений Владимирович, Уссурийск

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!