Навязчивый страх сексуального насилия

ГлавнаяСоветы психологовНавязчивый страх сексуального насилия

Вопрос психологам

Спрашивает: Надя

Категория вопроса: Страхи и фобии

09.09.2017

*Мне 23 года. Я жутко боюсь изнасилования.
Понятия не имею, откуда этот страх взялся, но мысль об этом меня преследует уже лет 7-8 точно. Причём имеет вид навязчивой мысли, типа делаю что-то или просто думаю - всплывает мысль об изнасиловании. При этом никто меня никогда не насиловал, не пытался этого сделать - у меня вообще до сих пор не было мужчины, хотя очень хочется. Но я их всех опасаюсь, потому что постоянно держу в голове, что мужчина может оказаться насильником, домашним тираном или ещё что-то в этом духе. Не хочу влюбиться в кого-либо - опасаюсь что мною будут вертеть и унижать как угодно, не хочу пускать кого-то на свою территорию и жить вместе.
В общем и целом это, наверное, страх потери контроля - над своим телом, личностью, чувствами, страх унижения.
В итоге я злюсь на себя (за то, что всегда была домашней девочкой и предпринимаю шаги лишь сейчас, и за то, что боюсь), на мужчин (за то, что не обращают на меня внимание, и за то, что представляют угрозу).
Я тревожный человек - по 500 раз проверяю, закрыла ли входную дверь, ношу с собой кучу разных вещей на всякий случай (от пакетов и ручек до бинтов и булавок), а возвращение с рок-концерта предваряется тщательным вывериванием маршрута.
Секса, в сущности, не боюсь и не считаю его чем-то грязным, без стеснения покупаю игрушки в сексшопе, раз уж всю жизнь не с кем.
Мать у меня очень властная, и пока я была ребёнком, чуть не затюкала меня совершенно. Папа всегда уделял мне внимание, но он уже давно запойный алкоголик, уважение к нему я потеряла уже очень давно.
Надеюсь, вы мне поможете.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388691 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Навязчивый страх сексуального насилия

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3963     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 73

Здравствуйте, Надя. 

Хорошо, что вы умеете анализировать и понимать свое состояние. Это уже способствует успеху, но одновременно может уводить вас от сути вашей проблемы. Так уж устроено наше сознание. О Парадоксах самоанализа можете прочесть в статье по этой ссылке.  

Стах контакта и близости с людьми противоположного пола довольно распространенное явление, но всегда корни и методы преодоления разные. Открыться, довериться другому, обнажить свою беспомощность и свои чувства очень не безопасно, могут отвергнуть, причинить "боль", унизить... и это парализует нормальную человеческую потребность в принятии и близких отношениях.

Чтобы вам помочь, необходимо очное контактное общение с психологом, глубокое исследование и анализ ваших реакций, чувств, телесных проявлений и образа мышления. Некогда ваши творческие адаптивные механизмы из детства помогали вам справиться со сложной ситуацией в семье. Теперь они же, став привычкой, тормозят вас, вызывают напряженность и мешают получить желаемое. Они как правило неосознаваемые. Мы лишь пробуем их объяснить, но это не помогает. Ответить просто и однозначно на ваш вопрос здесь, не зная вас и вашу историю, не представляется возможным. Каждый человек уникален и его история тоже. Что поможет именно вам никто не знает, пока мы не испробуем на практике что-то, что станет для вас инсайтом и новым опытом, помогающим двигаться дальше в понимании себя. 

Это курс консультирования или психотерапии. Обращайтесь, звоните и приходите на консультацию. Иногда личность психолога даже важнее того подхода, в котором он работает. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Кувшинов Александр Викторович

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Надя.

Вы пытаетесь разобраться в себе и в том, что происходит. На мой взгляд, в этом Вам могут помочь ответы на следующие вопросы:

- Я ищу помощи. Что это значит? Значит ли это, что надеюсь получить решение своих проблем от другого человека? Или мне нужна подсказка, чтобы обратить внимание на то важное, что я по какой-то причине не замечаю? Что я сама готова делать для этого? Каково мое участие в этой помощи?

Вы пишете о том, что Вас беспокоит в себе:

Надя


Не хочу влюбиться в кого-либо - опасаюсь что мною будут вертеть и унижать как угодно, не хочу пускать кого-то на свою территорию и жить вместе. В общем и целом это, наверное, страх потери контроля - над своим телом, личностью, чувствами, страх унижения.

Откуда это взялось? Почему Вы продолжаете себя так вести, не смотря на все неприятности, связанные с этим? Зачем Вам это нужно? Что может Вам помочь избавиться от этого?

На мой взгляд, если не задаться подобными вопросами, тогда будет непонятно, что Вы ищете. И нашли ли Вы то, что Вам действительно необходимо. Вы можете также воспользоваться рекомендациями, которые подробно изложены здесь: http://www.all-psy.com/stati/detail/4327/1/

Или здесь: http://www.all-psy.com/stati/detail/4046/1/

Всего доброго,

Кувшинов Александр Викторович, психолог-психоаналитик, Санкт-Петербург

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 4325     Проводит тренингов: 8     Публикаций: 43

Здравствуйте, Надя!

Вы выросли в семье, в которой был зависимый папа, и это неизбежно наложило отпечаток на Ваше формрование и развитие. Почитайте мою статью -Взрослые дети алкого... Вам многое станет ясно.

Вы боитесь эмоционально близких отношений, не доверяете мужчинам, поэтому никого близко к себе не подпускаете. Такая модель поведения называется контрзависимой, и сформировалась она в детстве, в родительской семье. Чтобы изменить ее, нужна длительная работа над собой, и без посторонней помощи (специалиста или группы психологической поддержки для взрослых деетй алкоголиков) Вы не справитесь.

Что касается страха насилия, то надо разбираться, в связи с чем он возник. Что произошло в Вашей жизни 7-8 лет назад? Что происходило раньше? Вероятно, в Вашем детстве были какие-то психологические травмы, которые привели к возникновению этого страха. Тогда с ними надо работать.

Если нужна помощь, обращайтесь. Я работаю с подобными проблемами.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Бушманова Татьяна Владимировна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Надя!

Причины ваших страхов, я бы даже сказала, фобий и навязчивостей, вы осознаете:

Надя


Мать у меня очень властная и пока я была ребёнком, чуть не затюкала меня совершенно. Папа всегда уделял мне внимание, но он уже давно запойный алкоголик, уважение к нему я потеряла уже очень давно.

Но осознавать причины мало - надо разбираться в том, как этот опыт травм (а жизнь с неуравновешенной матерью и отцом-алкоголиком это одна большая травма, растянутая во времени) срабатывает теперь в каждой ситуации. В том числе и в ситуациях, когда вы встречаете и знакомитесь с потенциальным партнером.

Чаще всего на партнера неосознанно переносятся именно те чувства, которые человек испытывал к матери. Вы пишете, что мать вас "затюкала", но не раскрываете, что за этим стоит. Было ли с ее стороны только психологическое насилие, или физическое тоже? Возможно также, что она тем или иным образом нарушала и ваши сексуальные границы тоже. Вы можете об этом не помнить или не осознавать. Дети не осознают свою сексуальность в полной мере, и, соответственно, не осознают в полной мере границ своей неприкосновенности.

Поэтому, возможно, какая-то сексуальная травма тоже есть, но осознать ее мешает представление о том, что ее может нанести только человек противоположного пола. Тогда как бывает, и довольно часто, что матери проявляет не вполне здоровый интерес к половой сфере у своих детей, в том числе дочерей.

Вы довольно четко указали срок - 7-8 лет, как это возникло. Вы помните, что в вашем опыте не было ни изнасилований, ни приставаний, ни чего-то подобного. Но попробуйте вспомнить, что тогда БЫЛО - это могут быть события, которые не покажутся особо травматичными. И лучше вспоминать все-таки со специалистом - момент осознавания травмы и ее последствий может быть очень болезненным, и лучше, если рядом в это время будет человек, который вам поможет не утонуть в этих переживаниях и не запутаться в мыслях.

Обращайтесь, Надя, за полноценной консультацией. От всех этих навязчивостей, а также от тревоги, не связанной со страхом изнасилования, можно избавиться и повысить качество жизни. А также перестать лишать себя радости от любовных игр, флирта и секса.

Татьяна Бушманова, психолог в СПб и он-лайн по всему миру.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388691 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!