Как избавиться от мыслей?

Здравствуйте Влад.

То состояние что вы описали, содержит в себе много зависимостей, установок, убеждений.

Шаблонными ответами в такой ситуации не помочь.

Вы сами написали, что испробовали уже определенные варианты, но они не помогли вам.

Значит нужна серьезная работа, а серьезная работа предусматривает конкретную работу со специалистом.

Могу вам предложить работу по скайпу. Или подбирайте специалиста в своем регионе.

Мельчукова Марина Викторовна, психолог Геленджик

Здравствуйте!
Вероятно, Вы переживаете состояние, которое можно было бы назвать «любовной» зависимостью.
К тому же болезненность Вашего переживания еще связана и с неожиданной, даже внезапной для Вас развязкой.

Человек, который в это состояние попадает, может иметь определенные личностные особенности.
Может он и не искал специально «любви», но что-то внутри было не реализовано и ждало своего часа.

В таком коротком ответе, опираясь на Ваше письмо, могу лишь предположить, какие потребности "отозвались" у Вас:
Вы описали сексуальную жизнь, которая раньше была не такая как с этой женщиной, особое эмоциональное общение с ней, даже пишите, что:

открыла мне на многое глаза,я даже стал больше любить и радоваться жизни,было ощущение что я счастлив

И еще не редко бывает, что в развитии подобных отношений человек пропускает (не замечает, преуменьшает, а иногда и просто оправдывает, даже идеализирует) сигналы от партнера, в которого стал «влюбляться». Сигналы, которые постепенно, может по чуть-чуть, но давали понять правду о реальных отношениях, об их перспективах, о качестве доверия, или, например, о том, что либо все шло к развязке, либо все было не так, как хотелось бы верить Вам.

Конечно, человек входит в это почти незаметно, не всегда полностью осознавая в этот момент, что именно его зацепляет. Хотя если вспоминать эти события Вы, думаю, сможете эти детали припомнить и осознать.

Ну и конечно большую зависимость дают сексуальные отношения, тем более, если они имели особый характер (а Вы это и описываете).

Но так же, как у Вас было время войти в это состояние «любовной» зависимости, так же нужно время, но теперь еще и усилия выйти из него.

Времени может понадобиться далеко не один день. Повремените сейчас искать замену этим отношениям. Они все, даже с самыми достойными женщинами будут обречены на сравнение, а значит на заведомый провал.
Может быть больше в этом поможет работа.

Дайте время своей душе затянуть раны. А - главное - своему уму осознать, что же произошло в этих отношениях, что вызвало эту «наркотическую» зависимость. И как при построении будущих отношений оставаться «трезвее», не бухаться с головой в желаемый, но мираж…

В любом случае чему-то этот человек (эта женщина) Вас научила.
Возьмите из этого свои новые качества, которые Вы ощутили.
Как минимум Вы лучше узнали себя и свои способности. Например, стали менее пессимистом, как Вы написали. Не обесценивайте этого в себе.

Если сможете разобраться во всем, то пережив эту ситуацию, Вы станете взрослее и мудрее.
Если эту работу сложно сделать одному (а это действительно сложно в одиночку – чтобы не ходить по кругу), то можете обратиться за помощью ко мне, либо к другому специалисту.

Мы сможем обсудить на консультации: и как продуктивно обдумать эту ситуацию ("снять чары"), и как «отпустить» эту женщину, не цепляться за нее (Вы сам заметили, это приводит только к противоположному эффекту), и как строить, после этого реальные отношения, имеющие перспективу.

С уважением, Бачинина Ольга
Ваш психолог он-лайн по скайпу.