Депрессия

Здравствуйте.Татьяна.Я думаю,Ващи ошибки всегда в том,что вы живете ради других,и другим посвящаете свою жизнь.А себя не цените.Другими словами,Вы постоянно живете от слова-Я Должна угодить.И тогда Вы перестаете контактировать со своими интересами.Они исчезают,Ваша жизнь ограничивается,и Вы постепенно опустошаетесь.Так бы не было,если бы Вы знали разницу между я Хочу и Я Должна.Второе-это невротический стиль жизни.Человек чахнет ,как дерево в тени,которое любит свет.И с Вами это происходит.Вам важно сделать ревизию своей жизни с психологом.Наметить приоритеты и начать жить  так,как задумали Вы.не поддаваясь провокациям и манипуляциям мужа.Когда Вы для себя станет классной и драгоценной,тогда и начнется только Ваша наастоящая жизнь,в которой Вы делаете то,что нравится Вам.И Вы не угождаете другим.если от них нет никакой взаимной заботы о Вас и благодарности.Обращайтесь,если сочтете нужным.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Татьяна,

у вас довольно непростой период в жизни- потеря родителей за последние 1,5-2 года. это нужно пережить, но близкие видимо не понимают вашего состояния, когда вы оказались не такой как обычно? вы и сами испытываете вину за свое" необычное" состояние( переживание потери-горя),и думаете что это вы что-то не так делаете.

но может быть ваши близкие не правы? может в этой ситуации обостряются конфликты, которые раньше удавалось компенсировать, а сейчас ресурса нет?

 вы можете помочь себе обратившись за помощью к специалисту, это просто нужно сделать

С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург

Татьяна, если у Вас есть желание сохранить семью с мужем тираном, у Вас существует следующий выбор:
1. Оставить все, как есть.
2. Поменять свою «роль» и самой стать тираном. 
3. Изменить свое отношение к обстоятельствам, т.е. - принять их как:
   - необходимую данность;
   - как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
   - как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
   - как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.
 4. Или же изменить что-либо в себе - в частности, выйти из «роли» и не играть в игру: «Тиран и Жертва», за счет развития уверенного поведения.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

И с любовью и заботой относиться к себе самой.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте, Татьяна!
Что вы делаете - вы работаете дома боксёрской грушей - для своих близких. Психолог может вам помочь выйти из этой роли и сделать это - с минимальным ущербом для всех.
С уважением... 

Софин Дмитрий Анатольевич, психолог г. Волгоград