Как обрести душевное равновесие?

Здраствуйте! Мне 22 года. Даже не знаю, счего и начать. У меня были близкие отношение с человеком, с который до этого мы были просто друзьями. При слудующих встречах я не знала как себя с ним вести. А как потом оказалось, что для него это ничего не значит, и я ему не нужна. Это стало ясно по его поведению. Он ведет себя по отношению ко мне как буд то между нами ничего не было. Мне и раньше он нравился, а теперь я кажется люблю его. Я пыталась с ним поговорить, спросить почему он так со мной поступил, но не смогла. Мне слишком сложно об этом говорить. Я, конечно, взрослый человек и все понимаю, но для меня это много значит. А для него это в порядке вещей. Сначало я обижалась на него, что он со мной так поступил. А теперь я просто не могу без него. Мне очень больно видеть его безразличное отношение ко мне.Вся проблема в том, что мы общаемся в одной компании, у нас общие друзья. Я пыталась избегать с ним встречь, но не могу, очень хочется его увидеть. Я очень сложный человек, я не показываю своих чувств, и все держу в себе. В общем то банальная ситуация, только я меньше свего думала, что такое может произойти со мной. Еще, мне кажется, у меня проблемы с психикой. Несколько лет назад я пыталась перерезать себе вены (мне тогда было лет 16, по глупости) Но сейчас меня стали посещать опять такие мысли иногда. Просто физическая боль немного перекрывает душевную. Я понимаю, нужно научится держать себя в руках, быть оптимистом, только это не всегда получается, Нужно научится радоваться жизни, ценить то что есть, только это сложно...