Страхи, тревога

Здравствуйте,хотелось бы услышать вашего совета для решения моей проблемы.Мне 19 лет,студентка.До 7 класса могла свободно выступать на сцене,перед публикой.Но однажды,стоя у доскии выступая в очередной раз,услышала о своей внешности не очень хорошие слова.И все с тех пор я в ступоре каком-то,для меня выступление перед публикой сущий ад.Начинает тошнить,трясутся руки,ноги,голос,краснею..кажется,что они меня все осуждают. В группе общаюсь не со всеми,не могу общаться с выскочками,людьми,которые любят в центре внимания,невоспитанными...это не мой круг общения.Но все же,когда знакомят с новыми людьми я сижу и не знаю,что говорить..начинаю искать причину,как бы сбежать оттуда...Но почему тогда,если я иду в клубЮто в легкую знакомлюсь с парнями,улыбка так и не слазит с лица,уверенно чувствую себя...и парень берет номер,мы встречаемся после клуба и я опять замыкаюсь...что делать??