Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Глупый ли поступок я совершила? 05.09.2023

1 ответ Самопознание 435

Живу с мужем и своей дочерью от первого брака. Мне 33...мужу 51...Делали ремонт в комнате у дочери...заказали новую мебель...привезли...муж собрал шкаф и стол...и остались ещё 2 коробки...мы это не заказывали.. грузчики выгрузили ещё один шкаф из чужого заказа. Я сразу хотела им позвонить...сказать что лишнее отгрузили...муж сказал...не вздумай звонить...типа это нам бонус...на следующий день я

05.09.2023

Постоянное чувство вины 04.09.2023

3 ответа Самопознание 455

Добрый день! Мне 22 года, работаю в медицине. И уже много лет испытываю постоянное чувство вины перед другими, боюсь их расстроить или разозлить, кажется, что делаю что-то не так, что со мной что-то не так. Я вижу, что меня любят и ценят, но всё равно считаю, что никто меня любить не может, потому что я какая-то неправильная. Не понимаю как это побороть. Очень хочется с этим справиться и перестать

04.09.2023

Бесконтрольный стресс, подавленное состояние 04.09.2023

3 ответа Самопознание 361

Здравствуйте.Прямо сейчас и уже очень давно чувствую себя максимально паршиво.Нет никакого желания общаться с кем-либо, выходить на улицу, видеть/слышать людей, как-либо с ними взаимодействовать. И в целом, не взирая на людей ничего не хочется.Нет никаких моральных сил действовать, проявлять какую-либо активность, думать, двигаться, удовлетворять какие-либо собственные потребности - они просто

04.09.2023

Как дальше строить свою жизнь? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 412

Здравствуйте. Неделю назад прекратила общение с мужчиной, с которым была в отношениях 3 года. Очень много страхов и непонимания как дальше строить свою жизнь. Чувствую сильное одиночество и скучаю по нему, хотя понимаю, что мне эти отношения сильно навредили в моральном плане. Друзей и подруг нет. Как наполнить свою жизнь? И как не вернуться снова в абьбз, знаю что будет возвращать. Еще очень

04.09.2023

Что со мной? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 210

Никогда со мной такого ещё не было. Работа у меня очень тяжёлая, напряжённая. В последнее время стала замечать, что при разговоре с коллегами по работе у меня вырывается одно и то же слово, совсем не по теме. Я произношу его спонтанно, совершенно не думая о нем. Оно находится где-то глубоко в подсознании. После этого мне не по себе, стала избегать общения с коллегами, хотя я всегда была

04.09.2023

Как найти опору в себе, чтобы не нуждаться в этом? 03.09.2023

6 ответов Самопознание 686

Знакомлюсь с парнями ,главным образом, чтобы иметь рядом человека, который когда мне нужно , погладит ,обнимет меня и может быть скажет что-нибудь поддерживающее, это основная цель, и мне не особенно важно какой это будет человек , слегка симпатичный и умный, а остальное( личность, характер) неважно, со временем сильной привязанности не возникает, появляются только мысли, что я человека использую

03.09.2023

Сюжеты в голове 03.09.2023

2 ответа Самопознание 301

Здравствуйте, с детства вижу сюжеты в голове, когда закрываю глаза, они не частые, в месяц 2-3 раза бывает, но они не зависят от того, что происходит в моей жизни, в течение дня, это похоже на то, будто в моей голове включается телевизор и листаются каналы, один сюжет длится 5-10 секунд и сменяется на другой, сюжеты интересные, приятные) но управлять ими никак не получается, просто воспроизводится

03.09.2023

Не хочу тратить нервы из за неадекватных людей 03.09.2023

1 ответ Самопознание 378

Добрый день. Я Екатерина. У меня возник вопрос. Почему большинство людей считают, что постоянно конфликтовать - это круто и поднимает самооценку? А если я не хочу постоянно тратить свои нервы из за неадекватного человека и вступать в острый конфликт (вплоть до драки) с ним? Почему я должна продолжать ссорится с ним? Достаточно несколько ласковых слов сказать человеку и забыть его к черту.

03.09.2023

Как перестать торопиться, стараться делать всё сразу? 02.09.2023

1 ответ Самопознание 316

С 2022 года начала замечать в себе такое качество, я очень тороплюсь выполнить всё сразу, если задавали домашнее задание я приходила и сразу его делала, такое было и в школе. А в последнем курсе 2023 году вовсе, если задавали домашнее задание выполняла на парах или на перемене. Если не выполняю мучает чувство тревоги, не могу не думать об этом. Связи со всем очень боюсь опозданий. Бывало, что

02.09.2023

Мучают сомнения по поводу отношений 02.09.2023

6 ответов Самопознание 605

Анастасия, 23 года, замужем 2 года, в отношениях 5 летУчусь, подрабатываю. Два года назад вышла замуж и переехали в новую квартиру, прошёл год и тут внезапно мне приходит в голову мысль, а люблю ли я мужа? И понеслось, сомнения, переживания мучают так, что хочется на колени падать. Стала плаксивая, ничего не хочется, очень стыдно перед мужем за мои сомнения. Муж у меня замечательный, работает

02.09.2023

Несбывшиеся ожидания 02.09.2023

2 ответа Самопознание 269

Здравствуйте! меня зовут Алексей. Мне 50 лет , женат. Работаю.Во время работы получил арендное жилье в котором прожил более 15 лет, которое планировал выкупить и к этому все шло, но не вышло.Пришлось строить квартиру в ипотеку. Проблема в том , что виню себя , что не смог выкупить арендную квартиру, хотя от меня решение обсолютно не зависило. И нет положительных эмоций от строительства новой

02.09.2023

Как быть с тревожным типом привязанности? 02.09.2023

4 ответа Самопознание 748

Я не уверенный в себе человек, иногда конечно переступаю через себя, но это дается с трудом. При разговоре с родителями, о волнующих меня темах, сразу наворачиваются слезы, даже высказаться не могу. С самого детства мне многое запрещали, также я должна была исполнять всю работу по дому, иначе получала наказания (очень часто физически), в то время, как мой брат не делал ничего. Я боюсь быть

02.09.2023

Два парня - это низкая самооценка? 01.09.2023

2 ответа Самопознание 234

Здравствуйте, у меня есть парень с которым мы встречаемся 2 года. Я живу в своей квартире, он очень часто у меня ночует, практически живет. Ранее год он просто жил у меня. Потом у меня возросли расходы по независящим обстоятельствам и я предложила ему учувствовать финансово в этой жизни, он не согласился. Я ему запретила у меня жить. Но мы как бы не расстались. Через некоторое время я

01.09.2023

Не умею защищать себя в конфликтных ситуациях 01.09.2023

3 ответа Самопознание 585

Почему я так боюсь конфликтов? Почему не умею постоять за себя? Постоянно сглаживаю острые углы и перевожу все в шутку, хотя понимаю, что ситуация вообще нешуточная. Каждый раз при наезде на меня другого человека со стороны, чувствую себя парализованный. Дошло до того, что я осознала, что все люди злобное агрессивное быдло и я приняла решение вообще не дружить ни с кем и общаться с человечеством

01.09.2023

Хочу все бросить, хочу домой, нет мотивации 01.09.2023

2 ответа Самопознание 397

Мне 19 лет, я занимаюсь профессионально спортом, не так долго, около трех лет я езжу на сборы, были какие-то результаты и прочее. Я поменяла команду год назад, и пришлось переехать в другой город чтобы там тренироваться. По началу все было хорошо, а это как раз год назад, пока я не переехала сюда (два месяца назад, остальное время была учёба и сборы). Но потом от меня начали слишком много

01.09.2023

Что со мной происходит? 31.08.2023

4 ответа Самопознание 198

Здравствуйте, у меня какая-то каша в голове. Я недавно родила, и вот после стала сама не своя. Я как будто себе стала делать плохо. Не могу принять решения, не устойчивая, очень много тревожусь, виню и наказываю себя за это, порчу отношения с близкими. Чувствую себя ужасной и никчемной. Вроде это не депрессия. Как помочь себе ?

31.08.2023

Отвращение от грудного вскармливания 31.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 112

Здравствуйте! У меня ужасное отвращение от гв. Я ненавижу этот процесс. Особенно , когда просто так сосок во рту теребит. Хочется взять и отбросить от себя ребенка. Раздражает особенно ночью. Когда бесконечно сосет просто так. Когда кормят другие, тоже этот процесс мерзок. Сразу после роддома начала кормить накладками. Было терпимо. Но, к 6 месяцам стало все невозможным. Ребенок конечно отказался

31.08.2023

Мёртвая точка 31.08.2023

2 ответа Самопознание 377

Ситуация такова. Мне 23 года, меня отчислили из универа на 3 курсе со специальности, которая мне в общем-то не шибко была интересна, отслужил в армии, а сейчас учусь в колледже, работаю, снимаю квартиру. У меня мало времени на отдых, если оно и появляется, а главная проблема в следующем. Я учусь опять на специальности, которая мне не интересна, работаю там, где мне нет желания стремиться к

31.08.2023

Чувствую себя ненужной 31.08.2023

5 ответов Самопознание 1899

Началось это с подросткового возраста и никуда не ушло. По мере возрастания проблем только сильнее загоняла саму себя в угол чувством вины за все неудачные моменты в жизни на которые я могла повлиять иначе. Часто чувствую себя уставшей, не могу заставить себя сделать банальные бытовые вещи, а если делаю- то переступая себя. И так во всем, живу через не хочу. совсем не вижу смысла в своем

31.08.2023

Сложности в общении с людьми 31.08.2023

2 ответа Самопознание 896

Мне 20. Не замужем и детей нет. С родителями отношения не плохие, но у мамы как будто гипер опека надо мной всю жизнь, даже сейчас. Мне мешает то, что я не могу поддерживать диалог с людьми. Я всегда говорю кратко или использую краткие ответы по типу "не знаю". Мне сложно рассказать о себе человеку при знакомстве. Ощущение ступора и мысли по типу "если я так скажу, то он точно

31.08.2023

Чувство, что используют 30.08.2023

1 ответ Самопознание 206

Вопрос такой , есть у меня такая проблема люблю притягивать людей которые меня используют, при чем я это осознаю и сама от этого страдаю . Все время кажется что всем от меня что то надо , я получается помогаю , отдаю а в ответ никакой благодарности , от это замыкаюсь в себе и не хочу ни с кем взаимодействовать. При чем звонят мне тоже когда что то от меня хотят , либо бесплатно , либо с большой

30.08.2023

Хочется полностью избавиться от стеснения и давать волю чувствам 30.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 95

Здравствуйте! Меня все время тянет на совершение каких-либо постыдных деяний, например, станцевать посреди улицы нелепый танец, смешно одеться и с максимально серьёзным видом проехаться в метро или, как видела видео, где паренек ехал на гироскутере с большой колонкой в руках, откуда на всю громкость звучал какой-то несуразный трек. Еще в школе фантазировала о том, как прямо на уроке встану на

30.08.2023

Устала от себя 29.08.2023

1 ответ Самопознание 414

Здравствуйте! 34 года, 3 детей, замужем, работаю.Устала... Полагаю, что от самой себя и жизни, что сама создала. Во многом стремилась к ней, к стабильности. Что-то пошло не по плану... Сегодня понимаю, что несмотря на любимую профессию, работаю на не любимой работе. До этого работала худруком, потом поняла, что не мое. Повысили. Управляющая. Стало по ощущениям ещё хуже. Команда не моя. С ними

29.08.2023

Личные проблемы 29.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 259

Здравствуйте, мне 20 лет. И я не знаю, действительно есть ли у меня проблема или я просто придумала себе что-то и всё в порядке вещей. О себе - интроверт, но на время в компании могу вполне поддерживать общение. Близких людей не много, сильно привязываюсь к людям и очень тяжело отпускаю. На счёт тела - в 9 классе весила 60, потом нашла анорексичные паблики и дохуделась до 48, мать грозилась сдать

29.08.2023

Что делать с этим? 29.08.2023

1 ответ Самопознание 185

Иногда меня посещают проблемные мысли, (к примеру у меня за 19 лет не было отношений и меня это беспокоит, но я особо этим вопросом не занимался. Я пытался начать с девушкой отношения, но мы с ней просто общались, если конечно можно наше общение назвать общением. До того как начал с ней общаться я ей просто дарил сладости. Позже мы начали с ней общаться и в этот день когда она мне дала свой

29.08.2023

Я постоянно ощущаю потерю энергии 29.08.2023

3 ответа Самопознание 541

Здравствуйте! Мне 42 года, и после 40 я начал ловить себя на мысли что зашёл, очень мягко говоря, "не туда". Об этом мне намекают со всех двух сторон - мама и жена. Свою прожитую жизнь я потратил, как им кажется (как и мне уже кажется) "не на то". Нахожусь на эмоциональной грани, как бы не послать все на Х. Немного биографии. У меня было два отца - родной, и примерно с

29.08.2023

Сложно принять решение 28.08.2023

3 ответа Самопознание 337

Здравствуйте, Мне 20 лет, я родилась в России, но на данный момент живу в Эстонии. Год назад я закончила школу, поступила на филологию, но через полгода всё бросила из-за того, что учёба не понравилась. После этого я полгода работала в разных местах и думала, что же всё-таки делать в жизни. В мае я поняла, кем хочу быть. Я стала просматривать вузы и поняла, что хочу попробовать поступить за

28.08.2023

Хочу чтобы парень меня бил 28.08.2023

2 ответа Самопознание 448

Здравствуйте. Меня зовут Даша, мне 18 лет.У меня такая проблема, я хочу чтоб меня избил мой любимый парень, так избил чтоб я аж плакала и кричала от боли, я хочу чтоб он меня бил, а я его умоляла чтоб он остановился, но я не хочу чтоб он останавливался, я хочу чтоб он продолжал меня избивать, я боюсь сказать ему об этом, думаю он не так поймёт меня... Помогите мне пожалуйста. Что это может

28.08.2023

Депрессия и комплекс неполноценности 28.08.2023

1 ответ Самопознание 387

Здравствуйте! Мне 33 года. Считаю себя мужеподобной теткой, а потому боюсь своему мужу перестать быть интересной. Моя проблема в том, что меня не устраивает мой образ жизни , что не хочу работать, ахочу сидеть дома с детьми, но пока не могу забеременеть. У меня образ жизни, не самый подходящий для женщины. Я, будто бы, не чувствую себя девушкой, а чувствую себя мужиком. Другого способа перестать

28.08.2023

Причины самоповреждения 28.08.2023

4 ответа Самопознание 313

Здравствуйте. Мне 20 лет, девушка. Лет с 14 до 16 я занималась самоповреждениями - резала кожу, оставляла на себе синяки. Начала этим заниматься, потому что знала, что моя подруга часто так делает, если чувствует себя плохо. С подругой были тогда очень напряжённые отношения с ссорами, манипуляцией с ее стороны. Она постоянно угрожала мне своей смертью, если я не делала, что она хочет. Кроме нее у

28.08.2023

Слишком спокойный характер и детская травма 27.08.2023

2 ответа Самопознание 409

Здравствуйте ) Меня зовут Хусан мне 19 лет, характер слишком спокойный, и тревожность есть, и ещё стеснительность , какие нибудь у вас советы есть? Или записаться к вам и лечится?

27.08.2023

У меня нет успехов в жизни в зрелом возрасте 26.08.2023

3 ответа Самопознание 587

Я молодой человек. Мне неполных 24 года. Родился и живу в городе на несколько сотен тысяч человек. Некоторое время жил в Москве и обучался на бакалавра в инженерной стези. С самых подростковых лет я чувствовал себя неловко, особенно среди других, и это чувство сохранилось у меня до сих пор. Я не чувствую себя жизнеспособным, я не чувствую энтузиазма и какого-то оптимизма. У меня нет успехов в

26.08.2023

Жизнь от интереса к интересу 25.08.2023

2 ответа Самопознание 431

Добрый день. На самом деле давно живу с этим, но никогда не интересовалась насколько это нормально. Дело в том что я буквально живу от одного интереса к другому, от фандома к фандому. Я на несколько недель/месяцев иногда даже на 1-2 года увлекаюсь одной темой. Например сериалом, интерактивной историей, игрой, книгой, персонажем. И ничего кроме этого, меня не интересует. Я буквально поглощена этим

25.08.2023

Постоянно тревожусь 24.08.2023

2 ответа Самопознание 260

Добрый деньМне постоянно страшно. Все время чувствую себя не в своей тарелке. Стараюсь меньше выходить из дома и провожу время за компом. Мне уже 18 лет, но у меня еще не было девушки. Нет друзей.Как помочь себе?

24.08.2023

Неуверенность в себе, постоянный внутренний негатив 24.08.2023

4 ответа Самопознание 630

Здравствуйте! У меня такая проблема, что лет 5-6 назад у меня была депрессия. Со временем стало лучше, но часто это состояние может снова появляться, в следствие чего возникает апатия. Меня постоянно преследуют негативные мысли, пониженная самооценка, постоянные жалобы людям, которые я очень хочу прекратить. Что можно сделать чтобы прекратить жаловаться на жизнь и начать получать положительные

24.08.2023

Выгорание на учебе 24.08.2023

2 ответа Самопознание 303

Добрый день! 19 лет, учусь на желаемой специальности, но есть большая проблема - выгорание. С удовольствием проводил за учебой много времени в течение семестра и, как выяснилось, даже слишком много + гнетущая атмосфера на занятиях: неприятный учитель, который своим поведением выжал все соки. Желание учиться по выбранному направлению все также есть, но как только включаю компьютер, чтобы

24.08.2023

Потеря вкуса к жизни 23.08.2023

1 ответ Самопознание 232

Павел, 29 лет. Холост. Детей нет. Есть девушка, в отношениях 7 лет. Образование полное среднее без высшего. Страдал/страдаю зависимостью от никотина 9 лет и от наркотиков (эйфоретиков) 5 лет , чуть больше года не употребляю, но курю. К профессиональной помощи не прибегал, страшно было признаться близким, поэтому своими силами стараюсь воспитывать себя. Но общая проблема: после такого прошлого,

23.08.2023

Неуверенность в себе 23.08.2023

3 ответа Самопознание 199

Здравствуйте! Я ощущаю себя ничтожным человеком. Я постоянно сравниваю себя с другими людьми. По сравнению с ними я ничего не умею и не знаю.Хотя глупо сравнивать себя с людьми ,которые на протяжении многих лет работали прежде чем стали хорошими специалистами. Мне кажется что я ни к чему не приспособлен. Из-за этого я избегаю общения с людьми.А еще я постоянно представляю себя успешным человеком в

23.08.2023

Не понимаю, как начать жить нормально 23.08.2023

Ответы ожидаются Самопознание 138

Здравствуйте. Уже долгое время я нахожусь в нестабильном состоянии. Мне тяжело чем то заниматься, мне постоянно скучно, я не могу сидеть дома, не могу быть наедине с собой, мне скучно с собой и нечем заняться. Мне легко заплакать, начать переживать из за мелочи. После начала отношений это всё обострилось, я растворяюсь в человеке, хочу проводить все время с ним. Меня задевает каждое слово и я

23.08.2023

Как справиться с этим? 22.08.2023

2 ответа Самопознание 169

Здравствуйте,меня зовут Вера,мне 24 года,проблемы такие: 1.У меня местами проблемная кожа,но я довольно часто и неосознанно (чаще всего)выдавливаю и ковыряю прыщи.Это происходит,когда я нервничаю,когда нахожусь в ожидании чего то,когда глубоко задумаюсь,когда увлечена чем то.Такое происходит с момента пубертата и по сей день. 2.Так же довольно часто обкусываю губы и щеки (я это делаю

22.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: