Завязала с употреблением наркотиков, но в мысли лезет это поганое прошлое: что я натворила в результате воздействия вещества, что меня видели в таком виде родственники и т.д. Как избавиться от чувства вины?
Здравствуйте Даша! Со всеми может приключиться все, что угодно. Вы молодец, что завязали и думаю ваши родные, будут этому моменту больше рады, чем вашему прошлому...
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Здравствуйте , Даша. Избавление от чувства вины это побочный процесс того , что вы меняете свою жизнь и начинаете жить жизнью , за которую вам не стыдно , за которую вы себя уважаете .
Избавиться от чувств не получиться , но можно сделать так , что они не будут вызывать не продуктивные действия .
Подумайте над тем , что то что было уже в прошлом , вы уже прошли этот этап , слава богу , и если развернуться из прошлого в будущее , то что бы вы хотели увидеть там?
Если нужна помощь , обращайтесь .
Клинический, семейный психолог
КПТ, АСТ, SFT терапевт.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
