Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не могу совладать со своими эмоциями - Запрос на поиск психолога 12.12.2023

7 ответов Самопознание 898

Не могу совладать со своими эмоциями. Злюсь на дочку очень хочется иногда сильно ее ударить и корю себя за это.

12.12.2023

Зацикленность на чужом мнении 12.12.2023

2 ответа Самопознание 608

Здравствуйте.Почему-то не представляю свою жизнь без соответствия чужим стандартам. Всегда думаю, а иногда так и говорю, что я должна быть такой-то и такой-то, чтобы меня приняли, мной восхитились, чтобы меня ценили и ко мне тянулись. Вряд ли кому-то понадобится человек, который в любой момент сможет отказать, дать сдачи и быть неудобным – такой человек просто останется один. Печально и жутковато

12.12.2023

Чувствую себя грузом 12.12.2023

1 ответ Самопознание 210

Отчислили из университета. Я чувствую себя обузой для мамы, которая платила за моё обучение, хочется вскрыться. Есть возможность восстановиться, но для этого нужно подождать до 24 января. Что делать, как успокоить маму и себя? Есть какие-то хорошие успокоительные?

12.12.2023

Почему это может происходить со мной? 12.12.2023

2 ответа Самопознание 513

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, и мне 21 год. Давно мучаюсь от данной ситуации, которую сложно объяснить лично для меня, но я попытаюсь. Сейчас мне достаточно плохо в моральном плане, и часто бывает, что в таком состоянии я на чём-то зацикливаюсь. На какой-то группе, песне, сериалу, мультфильму... Пересматриваю одно и то же, переслушиваю на повторе, не находя в себе силы остановиться. Заходит до

12.12.2023

Хочется замуж, или боюсь этого? 12.12.2023

1 ответ Самопознание 195

Всем здравствуйте. Совсем недавно со мной произошло несколько ситуаций, которые я хотела бы обсудить с опытным психологом. Дело в том, что, я расскажу вначале о себе: мне 20 лет, я живу уже 1.1 год с парнем, всё у нас хорошо. Если честно, то это мои первые отношения, которые действительно так надолго затянулись и в них видно будущее более чётко, чем было в прошлых отношениях, полных абьюза и

12.12.2023

Вопрос в принятии себя как человека 12.12.2023

2 ответа Самопознание 311

Последние 2 месяца я сталкиваюсь с тем,что подвергаюсь унижениям со стороны сверстников (учусь в вузе) ,как правило оскорбления носят достаточно интенсивный характер и данные люди не хотят успокаиваться, они берутся за все ,как я одет,что я говорю , какая у меня внешность ,сначала мне удавалось не обращать внимание на их высказывания в мой адрес,но в текущий момент я стал у же сам не принимать

12.12.2023

Я достаточно токсична с близкими мне людьми 12.12.2023

1 ответ Самопознание 289

Добрый день! Все чаще начала за собой замечать, что я достаточно токсична с близкими мне людьми. Я готова помогать окружающим человек высоких моральных ценностей, наверное, политому я и замечаю это нездоровье поведение. Я всегда буду тактична с незнакомцами и знакомыми, я близких могу уколоть, никогда я не говорю нежностей (мне не нравятся все эти сопли), довольно в прямой форме говорю критику,

12.12.2023

Бесконечный поток плохих мыслей 12.12.2023

1 ответ Самопознание 216

Здравствуйте , я пришёл домой с работы и понимаю что не помню толком как прошёл мой день , потому что я выпил в первой половине дня крепкий кофе и весь работая я ловил панические атаки и плохие мысли . Дело в том что я с 18 лет находился в долгах по разным причинам.Сейчас мне 27 , многие годы я жил в сильном стрессе и вёл не совсем здоровый образ жизни

12.12.2023

Хочется избавиться от обиды на родителей - Запрос на поиск психолога 12.12.2023

3 ответа Самопознание 665

Хочется избавиться от обиды на родителей. Недалюбили, росла как трава, мало внимания, не вкладывали ничего. А когда выросла, просят помощи.

12.12.2023

Ненависть к себе 11.12.2023

1 ответ Самопознание 182

Лена. 20 лет, одна. Не могу полюбить себя. Просто не за что. Не умная, не красивая, никак не состоялась и разочаровалась в себе. Ненавижу всë, что делалю: как общалась, как вела себя. За это я себя регулярно бью, вырываю волосы, душу. Любила рисовать и только в этом видела смысл жизни, но сейчас это занятие вызывает отвращение потому что это делаю я. Я крайне ранимая и любое неосторожное чужое

11.12.2023

Как понять и расставить все по полочкам в голове? 11.12.2023

1 ответ Самопознание 311

Добрый день! Мне 23 года. Месяц назад меня бросил молодой человек и сразу начал общаться с другой девушкой,якобы они учились вместе. Я не могу отпустить эту ситуацию и мне очень больно и тяжело от этого. На днях я добавилась в друзья к другу детства,раньше очень хорошо общались и сейчас он спрашивал про меня как дела и тп у знакомых,я решила добавится к нему в друзья,мы общаемся. Но меня очень

11.12.2023

Как найти силы? 11.12.2023

3 ответа Самопознание 177

Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 32 года. По образованию юрист и всё время практически работала на госслужбе по этой специальности. Никогда не нравилось, просто до ужаса, в последние 3 года 2 раза пыталась поменять сферу деятельности. Оба раза безуспешно (не хватало внутренней силы) и в итоге топчусь на месте, наблюдалась у психолога и психотерапевта, пила антидепрессанты, потому что была

11.12.2023

Хочу понять себя 11.12.2023

2 ответа Самопознание 259

1. Доброго времени суток. Меня зовут Владлен. Мне 26 лет, не женат, детей нет. 2. Есть среднее образование, плюс 5 лет обучения в университете в двух направлениях - оба не закончены, отчислился. Работаю менеджером оптовых продаж, получаю среднюю зарплату по меркам своей страны. Живу с матерью, больше родственников нету, по крайней мере с кем можно было бы поддерживать связь. В ближайшее время

11.12.2023

Прекращение общения 11.12.2023

2 ответа Самопознание 279

Здравствуйте, ситуация с человеком произошла около полу года назад, может чуть больше. Я начал общаться с человеком после декабря 2022 года и общение продолжалось в основном с моей стороны , я писал каждый день, интересовался жизнью человека, в конце апреля меня блокируют без объяснения причины и в последствии игнорируют в жизни . После нескольких недель раздумий и вопросов самому себе "

11.12.2023

Отсутствие доверия к самому себе 11.12.2023

2 ответа Самопознание 391

Я постоянно не доверяю самому себе. Зачастую я не могу поверить сделал ли я что-то или нет. Это касается любых вопросов, в том числе бытовых.

11.12.2023

Очень большое чувство раздражения - Запрос на поиск психолога 10.12.2023

8 ответов Самопознание 940

Внутри очень большое чувство раздражения, агрессии. Что с этим делать?

10.12.2023

Тошнит от парней, которым нравлюсь я, которые нравятся мне 10.12.2023

3 ответа Самопознание 769

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 18 лет. На данный момент я учусь на первом курсе в вузе. На биотехнолога.Это чувство со мной с того самого момента, как я начала осознавать себя в детском саду. Мне уже тогда понравился мальчик, но меня начало тошнить от него. Мне может понравиться молодой человек, но стоит заметить малейшие признаки взаимности, как возникает тяжелое ощущение тошноты. Если мне

10.12.2023

Низкая самооценка, и проблемы в отношениях 10.12.2023

2 ответа Самопознание 696

Здравствуйте, Я уже 2 года встречаюсь с молодым человеком, из них год мы живём вместе. У меня очень низкая самооценка, и из-за этого я очень сильно ревную свою молодого человека к вымышленным выдуманным девушкам которых просто не существует. Также у меня очень часто бывают психи, и из-за этого наши отношения с молодым человеком портится, и всё доходит до того что он не видит другого выхода кроме

10.12.2023

Я не могу нравиться 10.12.2023

2 ответа Самопознание 193

Здравствуйте, мне недавно исполнилось 19, и я очень изменилась. Я всегда была такой зажигалочкой, мне не было стыдно за что-то или неловко, пока мне не указывали на это, например на то, что я много и громко болтаю, вечно затыкали. Дальше же все парни и девушки с которыми я общалась, могли запросто в шутку назвать меня «своей женой» или «девушкой», знаете, такие шутки еще про «хочешь, давай

10.12.2023

Саморазвитие 10.12.2023

1 ответ Самопознание 172

Нахожусь в декрете и пытаюсь учиться... Естественно, времени не хватает на учебу. Отстаю от учебного графика очень сильно. Очень часто посещают мысли все бросить, но одновременно с этим боюсь остаться без профессии( посоветуйте, как себя успокоить и прийти в равновесие?

10.12.2023

Прошу мне помочь 10.12.2023

2 ответа Самопознание 322

Здравствуйте. мне 20.я девушка.когда разговариваю на несколько секунд забываю все. бывает что то говорю человеку и в этот же момент забываю не просто суть разговора,даже кто я где я. это происходит за считанные секунды.трудно воспринимать информацию.даже самый легкий текст читаю по несколько раз потом только понимаю. стало сложно выражать свои мысли ,что то обьяснить кому то вообще.во время

10.12.2023

Раздражают неуверенные в себе люди 10.12.2023

3 ответа Самопознание 765

Заметила за собой, что меня выводит на агрессию общение с людьми с низкой самооценкой. Меня прямо очень задевает то, как они не могут справиться со своими проблемами. Думаю, что я зеркалю себя на них, то есть вижу в них себя раньше и сейчас. У меня была низкая самооценка, сейчас она скорректировалась, но не скажу, что до идеала. Я все еще завишу от чужого мнения, но уже так часто в нем

10.12.2023

Хочется сбежать 09.12.2023

3 ответа Самопознание 1245

Здравствуйте, мне 26 лет, есть муж, ребенок 5 месяцев. С нами живет моя мама и мой брат 8 лет. (Позвать её жить к нам было моей идеей, нуждалась в помощи с ребенком). У меня за плечами много переездов, 5 лет работы в банке, сейчас я учусь на парикмахера, в банк никогда не вернусь, не моё. Мне сложно ничего не делать, постоянно хочется чего-то добиться, поменять в жизни. Я чувствую себя

09.12.2023

Запутался в жизни 09.12.2023

1 ответ Самопознание 401

Мне 25 лет холост родители живы здоровы есть сестрёнкаПоследние года 3 просто живу у меня нету никаких мечтаний и вообще не знаю чего хочу Достойный заработок, отношений нет уже как год и то сам ушёл с отношений да и вообще не ищу отношенийНо внутри сидит какая-то пустота и вечном поиске себя Мне не нравится шумные места с большим скоплением людей если только я буду пьяным , друзья есть

09.12.2023

Нарциссическая травма (долгое предисловие) 09.12.2023

4 ответа Самопознание 1668

Здравствуйте. Немного о проблеме. То есть много... В июне 2022 года впервые обратилась в ПНД к психиатру с жалобами на скачки настроения, резкую потерю веса (10 кг), сильное раздражение; недавний депрессивный эпизод, который длился в течение двух лет до и в конце приобрёл яркие суицидальные мысли. Также были самоповреждения в виде порезов на руке и сильная тревога, даже паранойя, – о ней следующий

09.12.2023

Замужество 08.12.2023

1 ответ Самопознание 143

Здравствуйте. Мне 37 . Я до сегодняшнего дня одна. С 28 не встречаюсь с молодым человеком. До этого ,меняла каждый три месяца, год. Я не скажу что не очень, всё при мне,чувство юмора,поддержка словом. Я общаюсь, и нравлюсь, но не рассматриваю как половинку. Большинство нравлюсь женатым. Встречаюсь с женатым но это так. Родители переживают, что одна в свои года , но у меня нет чувство что я одна

08.12.2023

Непроизвольно начал отстраняться от людей 08.12.2023

3 ответа Самопознание 389

Здравствуйте, меня зовут Даниил, 21 годКраткая характеристика обо мне:Учусь в университете,работаю, занимаюсь спортом Добрый,отзывчивый, позитивный В последнее время я начал ощущать, что не хочу со всеми общаться, даже переписываться.Каждый день я работаю, без выходных, так уже на протяжении 3 недель Девушки нет и с этим тоже все печально, но эта уже другая история Так вот не уходя от темы моего

08.12.2023

Хочется начать жить, а не существовать - Запрос на поиск психолога 07.12.2023

5 ответов Самопознание 1016

Хочется начать жить, а не существовать. Тяжело сделать первый шаг к чему-либо, всегда приходится себя уговаривать, но часто проигрываю сам себе(скорее лени). Устал заниматься самобичеванием, но все равно продолжаю это делать. Хочется выбраться из этого замкнутого круга. Каждый день одно и то же. Я понимаю и знаю, что могу большего сделать, мне говорили это и подталкивали, но я все равно ни к чему

07.12.2023

Любовь к технике 07.12.2023

2 ответа Самопознание 557

Здравствуйте. Я очень зависима от техники. От светодиодных лент, от проекторов, от умных гаджетов и всего этого. У меня очень много проводов в комнате и много техники. Техника делает меня счастливее и мне комфортно, когда в комнате проекторы, ленты, гаджеты, светильники и т.д. Иногда я ловлю себя на мыслях, что кол-во техники в доме растет, но не смотря на это я не хочу от нее отказываться.

07.12.2023

Воспринимаю людей как врагов 07.12.2023

2 ответа Самопознание 804

Здравствуйте, мне 29 лет, не умею общаться с людьми. Я очень зажата с с другими людьми, тело как будто сжимается, "отпускает" только когда переступаю порог дома или выпиваю вина. Лицо очень неестественное на людях, поэтому где бы я ни работала, меня считали высокомерной и были скандалы и выяснения отношений, хотя сама по себе я не конфликтная, только если меня задеть. Мне уже

07.12.2023

Перестало радовать всё - Запрос на поиск психолога 07.12.2023

8 ответов Самопознание 728

Перестало радовать всё. Перестала замечать вокруг обычные вещи, осознавать людей рядом с собой. В голове постоянно дурные мысли, накручивание себя по исходам ситуаций, которые еще не произошли. Если вижу сложность, сразу реакция слезы, очень сильно начинаю переживать из-за любой сложности, появляется паника. Постоянно ощущение тревоги, не могу расслабиться и отпустить всё. Ощущение, будто внутри

07.12.2023

Не ощущаю себя - Запрос на поиск психолога 07.12.2023

9 ответов Самопознание 1011

Добрый день! Мне 26 лет, есть семья, муж, ребенок. Все вроде бы хорошо, деньги есть, муж хороший, все здоровы, счастливы. Но не счастлива я. Я не чувствую радости, какой бы хороший повод не был. Не понимаю чего хочу, не понимаю, что я умею, кроме бытовых дел по дому (3 года в декрете). Мне нужно искать и выходить на работу, а я боюсь. Боюсь, что ничего не смогу понять в работе и думаю, что я самая

07.12.2023

Запрос на поиск психолога 07.12.2023

9 ответов Самопознание 365

Сильная тревога, зависимость от чужого мнения, непонятные страхи

07.12.2023

Нет цели в жизни 07.12.2023

6 ответов Самопознание 1924

Здравствуйте. Меня зовут Анна, 30 лет, не замужем, детей нет. К тридцати годам я так и не нашла никакой цели в своей жизни. И отсюда - смысла тоже никакого. Живу себе, живу. Работаю, зарабатываю достаточно, не жалуюсь. Работу свою не прям люблю, но это моя специальность, на которую я училась и в целом - все хорошо. Молодой человек есть, мы (по общему решению) видимся не часто, оба не хотим

07.12.2023

Ничего не интересно 07.12.2023

2 ответа Самопознание 260

Добрый день, меня зовут Андрей 45 лет, абсолютно ничего не хочу, сейчас мне в связи с увольнением нужно искать новую работу, но я не знаю кем хочу быть, кем работал раньше тоже не устраивало, я постоянно чего-то боюсь, вообще не понимаю чего я хочу от жизни, есть жена, дети, семья у нас счастливая и крепкая, но вот не могу найти себя, и побороть своих страхи, боюсь начать свое тело, даже не то что

07.12.2023

Можно ли самостоятельно выйти из этого состояния? 07.12.2023

4 ответа Самопознание 645

Добрый вечер. Хотелось бы понять, что делать с моим состоянием. Можно ли самостоятельно выйти из него или все таки нужна медикаментозная поддержка? У меня уже лет 5-6 подавленное состояние, постоянная тоска, усталость, апатия. Но ранее это было не настолько ярко выраженно. Наблюдалась у разных психотерапевтов, были назначены медикаменты. Но я, честно говоря, хотела бы самостоятельно побороть

07.12.2023

Харизма 07.12.2023

1 ответ Самопознание 172

Здраствуйте как бы мне обзавестись харизмой?или все-же дело в тестостероне и гормонах?Если же я открытый и общительный!А хотелось бы быть типажом Томаса шелби .спокойным в стресовых ситуациях говоря размеренно тихо не повышая голос и тд.

07.12.2023

Закручиваю волосы 06.12.2023

3 ответа Самопознание 198

Добрый день. На протяжении многих лет есть такая проблема, я кончики волосы закрусиваю в узлы , потом пытаюсь распутать и естественно вырываю его. Из за этого волосы постоянно секутся сильно и разная длинна. Раньше могла перестать делать это, но в последний год не могу. Что это и как с этим бороться?

06.12.2023

Выученное чувство вины мешает мне жить счастливой жизнью 06.12.2023

4 ответа Самопознание 470

Добрый день! Меня зовут Вера, мне 22. Я живу с мамой-инвалидом (плохо слышит), есть планы на переезд. Работаю удаленно авитологом и учусь в университете - на последнем курсе бакалавриата по спец английский язык. В последнее время я поняла, что привыкла жить с чувством вины постоянно с самого детства. Я знаю, что это влияние и воспитание моей семьи, однако я хочу это поменять. Я сама замечаю,

06.12.2023

Живу прошлым, не хочу жить в настоящем 06.12.2023

3 ответа Самопознание 598

Добрый день.Меня зовут Саша,мне 20 лет.Хочу рассказать о своей проблеме.Она заключается в том что я постоянно думаю о прошлом,а именно как хорошо раньше,вот бы туда сейчас вернуться,через год я говорю то же самое про прошлый год,и так повторяется каждый год.Но это меня не сильно беспокоило,пока у нас в семье не случилось горе-умер мой любимый папочка,и теперь я места себе не нахожу,я постоянно

06.12.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм