Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Отношения, сон 19.06.2023

2 ответа Самопознание 245

Из-за лишнего веса появляется неуверенность в себе и из-за этого я не могу принять то, что я могу быть кому-то интересна и нравиться, а из-за этого не могу разобраться в отношениях. Так же есть проблемы со сном, то я не сплю 2-3 суток, то сплю по 12-14 часов.

19.06.2023

Не знаю чем заняться 18.06.2023

2 ответа Самопознание 372

ДД! Такое чувство будто меня выпульнули как какашку в этот мир. Я не понимаю кто я что Я и ЧТО Я ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ. Глобально планы есть. Хочу найти работу связанную с смм или дизайном (вообще что-то с соцсетями). Сменила 4 разные работы и пришла к этому выводу, что интересно было бы попробовать работать в этом. Но это глобально и даже как будто далеко от того, что живу и проживаю я. А я живу какую-то

18.06.2023

Неприязнь к своей внешности 18.06.2023

7 ответов Самопознание 1638

Здравствуйте. Я девушка, 25 лет. Проблема следующая - у меня никогда не было отношений, взаимных чувств. По этой причине долгое время я чувствовала себя неполноценной и чем то отталкивающей на фоне других девушек. Будто бы я какая то прокаженная, а они нет. (С внешностью проблем у меня нет, но нравится она мне исключительно с головы до плеч, остальное уродливое и жирное). В университете один

18.06.2023

Безнадёжность, не могу обратиться к психологу 18.06.2023

2 ответа Самопознание 386

ЗдравствуйтеНичего не хочется. В жизни все плохо, я будто на дне, своего будущего не вижу. Абсолютно не верю в то что я могу что-то поменять. Решилась на терапию, крохотная надежда и желание недавно появилось. Но проблема в том что я будто бы привыкла к своей такой жизни,где ничего не происходит, я знаю как в таких условиях жить, и я боюсь что-то менять, хотя хочу. Наверное странно, но будто

18.06.2023

Детские травмы 17.06.2023

2 ответа Самопознание 204

Добрый день, мне 20 лет. Я совсем не уверена в себе, и иногда я часто задумываюсь в том, что меня б лучше не было. У меня был хороший парень, но в какой-то момент я стала жертвой, мной очень легко манипулировать каждому, я цепляюсь за человека и готова на всё чтобы его не отпустить. Я очень сильно из-за этого страдаю, иногда мне кажется что лучше чем это в моей жизни уже не будет, и мне страшно

17.06.2023

Мне кажется, что я принимаю неправильное решение, потом из-за этого страдаю 17.06.2023

2 ответа Самопознание 722

Мила, 44 года. Понимаю, что прожила все 44 года не правильно, очень грустно, нет сил больше что то делать. Уволилась с работы так как уже не могу работать(нет сил) , стараюсь любить и заботиться о себе, но опять не давольна, злюсь и плачу, нет сил, постоянно болею. Муж, 2 детей. Как выйти из этого состояния? Как помочь себе? Была у разных психологов, но тоже не давольна.

17.06.2023

Взросление 17.06.2023

2 ответа Самопознание 305

Застряла в детстве.. Вроде и взрослая по годам, есть сын, но часто веду себя, как ребёнок и боюсь выражать своё мнение Боюсь, что меня осудят. Не воспринимаю себя взрослой.

17.06.2023

Не принимаю себя, высокая самокритика и отторжение себя 15.06.2023

4 ответа Самопознание 1698

Здравствуйте. Меня зовут Ника, мне 19 лет. Я помешана на своём внешнем виде и это ужасно. Я постоянно думаю о том, как я выгляжу. И что самое печальное, так это то, что я чувствую, что выгляжу очень плохо, хотя, возможно, это не так (по словам многих знакомых и родственников), но я отчётливо вижу недостатки (мне пару раз на них указывали в школьные годы) и они меня сводят с ума, иногда я ненавижу

15.06.2023

Ставлю чужие интересы выше своих 15.06.2023

3 ответа Самопознание 848

Здравствуйте. Мне 20 лет, и я замечаю, что очень часто замалчиваю свои проблемы, когда общаюсь с другими людьми. Приведу два примера: 1) живу в общежитии. так вышло, что с соседкой у нас не нашлось общих интересов, она мне как человек не очень интересна, я ей, скорее, — тоже. сначала произошел эксцесс, который сильно подробно не буду описывать. но меня как бы без желания вовлекали в личное,

15.06.2023

Становится плохо от несогласия человека 14.06.2023

2 ответа Самопознание 545

Здравствуйте, при просьбе человека о чем -либо, он может не соглашаться со мной в чем -либо или не разделять мое мнение либо в итоге не согласиться , а на меня каждое из перечисленного сильно негативно влияет. Начинаю всё сильнее нервничать, начинается икота, заболевает голова, другие боли возникают, резко меняется мнение о человеке и возникает связанное с этим негативное состояние. Подскажите

14.06.2023

Как обрести себя 13.06.2023

3 ответа Самопознание 333

Яна, 20 летЯ не очень понимаю, что именно нужно о себе рассказать, потому сразу перейду к истории. Долгое время была в отношениях с человеком, который по итогу меня немного сломал. Вроде бы столько времени прошло после расставания, появились новые прекрасные отношения, но последствия пытаюсь побороть до сих пор. Когда мы расстались, честно, было ужасно трудно делать элементарные действия:

13.06.2023

Не помню детство, как вспомнить? 13.06.2023

3 ответа Самопознание 679

Здравствуйте. Не помню свое детство почти полностью, школьную жизнь и садик. Лишь некоторые моменты хорошие, плохое помню очень слабо и сомневаюсь в том что всё было так и было ли вообще. Вопрос, возможно ли как-то вспомнить что было раньше? Или уже всё? Узнать о чем-то у семьи, знакомых тех времён увы нет возможности. Совсем не нравится что пол жизни как пустота, я читала что мозг так блокирует

13.06.2023

Как не жалеть об упущенных возможностях? 12.06.2023

4 ответа Самопознание 886

Сейчас мне 29, неважно себя чувствую, постоянно вспоминаю прошлое и ругаю себя за то, что много лет назад ушла со своей первой работы. В общем после этого у меня возникли проблемы с поиском нового места, пришлось работать там, где не было никакой перспективы. Возвращаться было стыдно.Сейчас я сравниваю с прошлым и понимаю, что много чего упустила в жизни, в том числе полезные знакомства с той

12.06.2023

Потеря себя 12.06.2023

2 ответа Самопознание 203

Здравствуйте, уважаемые психологи! Мне 23 года, учусь на последнем курсе университета, работаю . К сожалению , после многих неприятных любовных отношений, я очень сильно изменилась . Изменилась , можно сказать , кардинально за две недели . Я всегда была общительным, открытым человеком. Сейчас же , избегаю коллег , друзей , не хочу ни с кем долго общаться , предпочитаю одиночество . Изменилось

12.06.2023

Не признаю себя на фото, кажется будто у меня две личности 11.06.2023

2 ответа Самопознание 731

Здравствуйте. Такая ситуация, я не помню когда началось, возможно это было всегда, да и я не помню вообще почти ничего до вчерашнего дня, так всегда, у меня что то с памятью. Но дело не совсем в этом, мне хотелось бы узнать по какой причине я не могу воспринимать себя на фото как себя. Вот смотрю на фото и там я, но я не помню когда такое было, хотя знакомые говорят что неделю назад, да и такое

11.06.2023

Не хочу показываться на глаза потому, что потолстела 10.06.2023

3 ответа Самопознание 1835

Я учусь в колледже. Я была стройная, а потом в течение некоторого времени стала полной (толстела на препарате). Я стесняюсь в колледж так идти. Я уже была в колледже и мне казалось, что одногруппницы между собой говорили, что я стала толстой (а была стройная) смеялись (смех слышала, но точно не знаю над чем). Мне кажется, что быть стройной, а потом вдруг стать полной - стыднее, чем всегда

10.06.2023

Гиперчувствительность и избегание конфликтов 10.06.2023

2 ответа Самопознание 350

Как справляться с состянием "принимаю всё близко к сердцу", перестать быть таким чувствительным человеком и не бояться конфликтов и критики?

10.06.2023

Старая в 38 лет 10.06.2023

5 ответов Самопознание 2881

Здравствуйте. Мне скоро 38 лет. Чувствую себя старой. Не физически, а как это сказать, ощущением окружающих. Вроде как это да же не прилично, что мне 38. Тетка и клуша. Женщине запрещено жить после 30-35. Мужчине без проблем хоть в 60. Женщине - нет. Это называется тетка или старая бабка. Муж ровесникик. С 19 лет вместе. Трое детей. Муж, наверное, любит. А может и нет. Работает тренером с

10.06.2023

Я глупая 09.06.2023

4 ответа Самопознание 1226

ЗдравствуйтеЧувствую себя очень глупой и тупой, я не могу сформировать даже примерно запрос, совсем не понимаю свои проблемы. Что-то не так, но я просто не могу сформулировать это, плюс ещё и обесцениваю. Я не понимаю, а что считать за проблему, с которой можно идти за помощью. И не могу обратиться к психологу. Я обращалась как-то, но 5 сеансов впустую, психолог не понял в чем моя проблема, я не

09.06.2023

Отношение к себе 08.06.2023

2 ответа Самопознание 214

Чувствую себя одиноко ,чувствую себя брошено.Внутри ощущение несвободы ,хочу чувствовать себя более стабильно и спокойно.Я рассталась недавно с парнем ,а еще и с подругой ,с которой дружила всю жизнь.Нахожусь вдали от дома(за границей) уже почти год ,друзей здесь найти пока не удалось ,живу совершенно одна. Начались снова проблемы пищевого поведения ,стала чаще взвешиваться и больше есть.Если

08.06.2023

Противоречу себе 08.06.2023

2 ответа Самопознание 867

Здравствуйте! Почему так происходит? И что с этим делать?Я в голове многое понимаю, но про этом не делаю, или делаю наоборот. Например, я понимаю что учиться надо, прогуливать нельзя, это доставит проблемы, сложности в будущем из-за низких оценок. Но при этом, я все равно забиваю на учебу и прогуливаю. Таких пример ещё много. Бить нельзя животных, а я могу изредка, но при этом других я очень ругаю

08.06.2023

Как выйти из инфантилизма? 08.06.2023

2 ответа Самопознание 273

С детства дружу с человеком которого постоянно тащу за собой, он дико не уверенный, ничего не может сам сделать и не может ничего сам решить, один словом вафля, и меня так бесит это прям до злости, я постоянно им манипулирую, потому, что он мой единственный друг. У нас уже даже нет общих тем для разговоров кроме алкоголя и я по прежнему не могу его отпустить и сам себя сдерживаю от личного

08.06.2023

Стесняюсь симпатичных 07.06.2023

5 ответов Самопознание 660

Здравствуйте, такой вопрос. Мне почти 40 лет, у меня есть ребенок. Но есть одна штука, я стесняюсь симпатичных . Я и в юности , если мне нравился парень, то очень стеснчлась, все падало из рук, начинала заикаться. Но юность прошла, а этот момент сохранился. Мужчина может на меня смотреть, а я уткнусь в телефон и не могу поднчть глаза. Как это исправить?

07.06.2023

Как избавиться от идеи фикс? 07.06.2023

4 ответа Самопознание 477

Добрый день.Начну с того, что мне 30 лет, есть работа, хобби, интересы, друзья, но никогда не было серьезных отношений. Я из кавказской семьи, и близость до свадьбы в нашей культуре недопустима, всегда ждала того единственного, как было у всех моих подруг и сестер из моего окружения. Всегда в моей жизни был выбор, «поклонники», но я не влюблялась и меня это не парило. А с годами выбор стал меньше,

07.06.2023

Остро реагирую на нецензурные выражения 05.06.2023

3 ответа Самопознание 1028

Добрый день! Последнее время у меня обострилась реакция на окружение - я стала все больше замечать острое раздражение на негативные вещи - такие как нецензурные выражения, агрессия в толпе, ехидные взгляды и поведение подростков. Но больше всего меня выводит из равновесия (не знаю сленг ли это, и прозвучит ли это грубо, просто не хотела прибегать к тавтологии) - мат. Я не могу его слышать. Все

05.06.2023

Я всё контролирую 05.06.2023

2 ответа Самопознание 278

Здравствуйте!У меня несколько тем, которые меня беспокоят:• страх рака• страх рожать• страх смерти• страх быть плохой матерью(будущему ребенку)• внутреннее ощущение, что у меня никогда не будет детей(уже на уровне установки засела эта мысль), появились болезни по женски, как только ко вышла замуж.• стыд за поведение мамы• обиды за отношение мамы ко мне в детстве• обида на отца• желание доказать

05.06.2023

Обиды 04.06.2023

2 ответа Самопознание 264

Здравствуйте. Меня зовут Айгерим. У меня есть обиды на отца.Как бы я не старалась я не могу её отпустить. Каждый раз это меня ранит.Я поподаю в нездоровые отношения.У меня снизилась самооценка нет уверенности в себе.

04.06.2023

Самооценка 04.06.2023

3 ответа Самопознание 216

Добрый вечер! мне 36лет, в 16 лет я хотела татуировку но родители не разрешили, я без разрешения проколола язык, но мои желания меня не отпускают, сейчас я конечно уже живу не с родителями и сама мама, но хочу себе татуировку , это вообще странно или может что то в голове не так, но я горю желанием сделать татуху, муж говорит как малолетка будешь ходить

04.06.2023

Страдаю от пагубной привычки 03.06.2023

3 ответа Самопознание 475

Здравствуйте. Мне 30 лет. С детства занялся мастурбацией. Полностью истощился. Как физически, так и морально. Не хочу, а всё равно делаю. Нужен адекватный совет. Благодарю.

03.06.2023

Проблема в общении с людьми 03.06.2023

2 ответа Самопознание 575

Добрый день. Мне 18 лет. За год у меня многое поменялось. Я стала гораздо увереннее, у меня появилась твёрдость в принятии решений, цели. И в целом, я могу сказать, что сейчас чувствую себя счастливой, за исключением того, что у меня возникают проблемы в общении с другими людьми. Сейчас не совсем понимаю, что со мной происходит и почему тяжело удаётся строить дружеские отношения. В последнее

03.06.2023

Мне надоело вспоминать и вариться в прошлом 02.06.2023

5 ответов Самопознание 417

Мне надоело вспоминать и вариться в прошлом, но я никак не могу забыть. Меня 6 лет били в школе два одноклассника. Мать ни разу не перевела в другую школу, отец вообще отсутствовал в этом всём, хотя жил с нами. Я ненавижу об этом говорить от первого лица. Мне сейчас 27. Как мне пережить эти травмы? Родители меня там оставили, злились что Я плохо учусь.

02.06.2023

Как забыть неприятные моменты из прошлого? 01.06.2023

4 ответа Самопознание 1883

Здравствуйте У меня вопрос такой: как перестать вспоминать неприятные моменты прошлого? Обиды, жестокие слова, предательство и т. д. Я обдумывала всё сотни раз, и вроде отпускала, и забывала. Но к сожалению, бывают моменты, когда всё снова возвращается скопом, и я могу из-за этого спать плохо, казалось бы из-за событий 10летней давности! Это отнимает много энергии и радость жизни. У меня было

01.06.2023

Неуверенность в себе, депрессия 01.06.2023

5 ответов Самопознание 505

Добрый вечер. Недавно случилась ситуация которая в корни подорвала мою самооценку . Я и так знала ,что не красавица, мужчины особо не засматриваются , но все же была надежда устроить свою личную жизнь . Сейчас и этого не осталось . Ежедневно я садилась на автобус на автобусном вокзале . И вот там один из водителей мне улыбался . Я видела ,что вроде понравилась ему . А дальше я услышала разговор

01.06.2023

Один и тот же сценарий 31.05.2023

4 ответа Самопознание 1013

Мне 25 лет. У меня есть ребёнок 2 года, мальчик. У меня хороший муж, родители меня любят и поддерживают, но!!! Начиная со школы меня общество не принимает, я всегда становлюсь жертвой буллинга. В школе практически все пытались меня задеть словом, объявляли бойкоты и никто не общался, даже кто и не имел против меня ничего. Родители поддерживали и я смогла вынести этот период. Потом вроде

31.05.2023

Я одинока в своей большой семье 31.05.2023

3 ответа Самопознание 2803

Дети ( их у меня трое) подросли и не нуждаются больше в моём присутствии ( только поесть, одеть). Муж за более чем 20 лет стал как родственник. Квартира поделена на зоны. И каждый сидит (кроме меня) упершись в компьютер. Я одинока в своей большой семье(((

31.05.2023

Я потеряла себя 30.05.2023

3 ответа Самопознание 1282

Здравствуйте. Меня зовут "Марина" и мне 23 года. Мне кажется, что я потеряла себя. В меру я общительная, верные друзья есть, не в отношениях. Последние 2 года меня что-то душит. Ничего не хочу делать, прям лень и частые выпадение из реальности (иногда слишком много фантазирую о других реальностях). Работаю 3 года химиком за маленькую зарплату, но работа интересная. Также натянутые

30.05.2023

Не могу принять себя 30.05.2023

3 ответа Самопознание 427

С детства есть какой-то непонятное состояние, я зависим порной с 8 лет, пробовол почти все подходы чтобы расстаться с этим, уже озобоченный настолько немогу просто общаться с девушкой, даже боюсь за своих сестер, за всех окружающих женщин. Не только это с детства есть травмы? Вроде закончил школу на пятерку. Честно способности есть? Но как то не могу выйти из какого то рамки? Практиковаться

30.05.2023

Я ничего не хочу 30.05.2023

5 ответов Самопознание 682

Здравствуйте, Я "Рина" мне 18 лет. В последнее время я очень часто чувствую себя слишком уставшей не только из-за родителей но и от себя в добавок это чувство беспомощности и вины меня никогда не покидали, я пыталась убежать от этих поток мыслей, чтобы спокойно прожить день. Мама часто говорит какая я бесполезная и очень ленивая. Да она права, но почему даже через сил я не хочу ничего не

30.05.2023

Я хочу разобраться в себе, начать мыслить по другому 30.05.2023

3 ответа Самопознание 593

Добрый вечер! Я 20 летняя девушка, у меня в жизни все хорошо. Учусь на бюджете, специальность, хотя и выбрана спонтанно, но многообещающая. У меня полная и любящая семья. Молодой человек во мне души не чает. Но я всю свою сознательную жизнь не могла дать четкий ответ на «Чем тебе нравится заниматься? Чем интересуешься?». Я много чем занималась, участвовала везде, но как я потом поняла все это

30.05.2023

Запуталась сильно в себе 30.05.2023

3 ответа Самопознание 310

Мне 22 года, парню 25, встречаемся больше 6 лет, парень говорит, что ему не хватает душевной глубины со мной, что я просто сочувствую ему когда он рассказывает о своих проблемах или просто рассказывает о своем, но не переживаю его эмоции с ним. Но когда я обращаюсь к нему со своими личными проблемами, он всегда удовлетворяет мои потребности, получается, что я не удовлетворяю его. Но у меня

30.05.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм