Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые страхи, мысли, клятвы 25.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 76

привет! хотелось бы получить советы по навязчивым мыслям, страхам, клятвам..

25.08.2025

Жизненные неудачи, почему мне по жизни не везет? 25.08.2025

1 ответ Самопознание 114

Приехала в Тамбов в 2011 году и через неделю упала в кому,затем операция,месяц в реанимации и еще месяц в больнице. Отнялась правая сторона тела,полгода на восстановление. Присвоили 2 группу инвалидности. С мужем развод.Переезжаю в другой город к маме. Через 10 лет опять возвращаюсь в Тамбов на постоянное жилье. Через 2 месяца мама умирает от коронавируса, я попадаю в плохом состоянии в больницу

25.08.2025

Не умею просить о помощи и поддержке 25.08.2025

5 ответов Самопознание 73

Не умею просить о помощи и поддержке,делегировать задачи другим людям,боюсь что мне откажут в грубой форме Не получается жить своей полноценной,самостоятельной жизнью, нахожусь все время в зависимости от других людей. Накопилось много нерешенных вопросов, которые не решаются. Ситуация не меняется и просить помощи не у кого.

25.08.2025

Я лгу всем, как остановиться? 25.08.2025

2 ответа Самопознание 65

Началось это еще давно где то лет с 15 и ч начал врать ну то есть обо всем о месте жительства бывшем якобы я раньше жил в Москве у меня богатая семья и что я имел огромное количество отношений и различных связей как мне перестать это делать просто я уже не знаю кто я честно говоря ведь с каждым следующим человеком с которым я общаюсь создается новая личность я просто начинаю лгать

25.08.2025

Я не боюсь смерти 25.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 60

Я не боюсь смерти, ведь не вижу смысла бояться того, что ты даже и не вспомнишь. Но обращаюсь я не за этим, все мои друзья боятся смерти, а я в свою очередь иногда даже не против если например на дороге на меня наедкт машина или еще что-то случиться, просто смиряюсь с тем что это может произойти и в какой-то степени даже желаю и радуюсь, ведь это будет значить, что мне не надо больше ничего

25.08.2025

Я завидую одной девушке 23.08.2025

1 ответ Самопознание 105

Я завидую одной девушке.Я думаю почему я не родилась ей.Я начинаю ненавидеть себя. Расстраиваюсь,что не могу быть как она. Буквально желаю украсть ее жизнь.Это началось с подросткового возраста и продолжается до сих пор. Примеры для подражания меняются, прошлые обесцениваются (мол не такая уж она чтобы ей становится) ,а желания жить своей жизнью не появляется.Как справится с завистью и принять

23.08.2025

Я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей 22.08.2025

1 ответ Самопознание 80

добрый день. меня мучает нестандартная проблема, с которой я боюсь обращаться за помощью. дело в том, что я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей игр, мультфильмов или фильмов. один из них — знаменитый Дедпул. я очень много раз пыталась посмотреть фильм, но каждый раз, когда доходит до момента, где показывают его с женщиной и любовную связь между ними, начинается необъяснимое: злость, агрессия,

22.08.2025

Агрорафобия или Социофобия? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 74

Здравствуйте, меня зовут Мария,после долгих переездов я начала подозревать что у меня социофобия,я жила в маленьком городе и до 16 лет общалась очень хорошо с людьми,было много друзей.Позже мы с семьёй переехали в большой город и я перестала выходить на улицу и так уже два года,из друзей только две девушки живущие в моем пошлом городе,чувствую себя комфортно только с ними,одна подруга живёт

21.08.2025

Почему после развода и переезда к маме я чувствую себя неуютно, хотя сама хотела уйти? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 116

Я развелась и переехала к маме, это однокомнатная квартира и места тут не так уж и много. Сейчас, раскладывая свои вещи, я скучаю по своему порядку в доме мужа, где свой дом, свои полочки, все разложено по своим местам, красиво, у любого тюбика в том доме было свое место. Сейчас же, некоторые вещи мне нужно хранить с косметичке, так как раскладывать то особо и некуда, или может я не чувствую себя

21.08.2025

Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело? 21.08.2025

3 ответа Самопознание 107

Здравствуйте! Вопрос покажется глупым, но для успокоения души хотела бы узнать мнение. Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело и ходить пешком. Права получила около 15 лет, навык есть, но он на начальном уровне. Когда папа купил машину, я ездила с ним в город, потом брат восстановил навык и ездил год на этой машине, вместе с папой, я больше не садилась от обиды. Позже брат

21.08.2025

Имею огромное жеалание выговориться незнаю кому 20.08.2025

6 ответов Самопознание 91

в последнее время чувствую небольшое чувство одиночества, нежелание оправдываться, возможно пороговый возраст или кризис средних лет , идет уже мне 40 год, связываю это состояние с этим состоянием, имею огромное желание высказаться очень много недосказанного

20.08.2025

Не знаю что делать 19.08.2025

2 ответа Самопознание 105

Я потеряла родителей когда я была ребёнком и как такового образования у меня нет, что изучала и так работала,вышла замуж в 31 брак не очень удачный,поддержки и понимания от мужа нет,но так как идти не куда приходится жить с ним, я реально не знаю и не понимаю как дальше жить.а как быть. с тем что муж не дает мне расти, когда я чем-то занимаюсь в свое свободное времямуж начинает возмущаться

19.08.2025

Как правильно выбрать: магистратуру по языкам или обучение музыке, если сомневаешься в своём предназначении? 19.08.2025

1 ответ Самопознание 90

Меня зовут Ирина, закончила недавно университет, бакалавриат. Когда нужно было в школе выбирать предмет для сдачи экзамена, я выбрала иностранный язык. Мне казалось тогда, что это прибыльно и интересно. Кроме того, я загорелась стать учителем, и мои баллы позволяли пройти на бюджет только по этому направлению. Но на протяжении обучения в универе меня не покидала мысль, что мое предназначение

19.08.2025

Чувствую себя беспомощной 19.08.2025

1 ответ Самопознание 95

Сижу во втором декрете. Все беременности желанные. Но в каждом декрете не хватает денег.мне помогают родственники. Муж дома почти не бывает. Он то в гараже, то на участке после работы.Муж хозяйственный, не любит компании. После первого декрета я устроилась на работу. Я сама медлительная, работы было много задерживалась. В семье начались скандалы, пришлось уволиться. Устроилась на менее прибыльную

19.08.2025

Проблемы с собой и мужем: почему так резко могло измениться моё отношение к себе?! 19.08.2025

5 ответов Самопознание 110

Добрый день! Столкнулась с трудностями одновременно . Мой муж крайне не эмоциональный человек, спокойный, порой вообще не разговорчивый. Мы в браке 2 года. Я не скажу, что это резко появилось только сейчас, но сейчас это стала сильно проявляться. Я перестала ощущать себя девушкой рядом с ним. Он абсолютно не обращает на меня внимания. Избегает прикосновений, якобы не тактильный, мне же это надо.

19.08.2025

Не могу решиться на аборт 19.08.2025

1 ответ Самопознание 82

Мне 36 лет. Пару месяцев назад поставили диагноз депрессия (не могу работать, не выношу людей). Также имеются и другие заболевания. Недавно узнала что беременна. Не знаю что делать. Боюсь что я не выношу этого ребёнка (были проблемы по вынашиванию, а также замершая и выкидыш), не смогу обеспечить. Да и нужен ли он вообще, я уже не девочка и мужу 42. Есть дочь 10 лет. Муж работает доход не большой.

19.08.2025

Окр мысли 19.08.2025

3 ответа Самопознание 75

Здравствуйте, меня с начала года стали мучать ОКР мысли, мысли не привычного характера, сопровождаются сексуальными картинками возникающими в голове, картинки, мысли не имеющие конца и края, по ночам стала плохо спать, закрывалась от людей, не могла ни с кем общаться абсолютно, при всем при этом я состояла в отношениях и было ужасное ощущение моего предательства и измены партнеру, что потом мне

19.08.2025

Безразличие к жизни 18.08.2025

3 ответа Самопознание 89

Более года у меня продолжается некая апатия к жизни. Я, практически, не получаю выброса дофамина, только очень в редких моментах. Я ничего не хочу, ни к чему не стремлюсь, вечная прокрастинация, с работой ничего не ладится, личной жизни нет от слова совсем, всё это в совокупности меня убивает. Я не могу найти себя, чего я хочу, кем хочу стать, просто лежу и листаю рилсы, смотрю в потолок. Мне 30

18.08.2025

Психологическое толкование сна 18.08.2025

2 ответа Самопознание 104

Здравствуйте! Умер бывший муж, абсолютный НРЛ, жили мы друг от друга далеко, много лет не общались (я блокировала). Не знала, что он умирал - совсем не знала, что с ним, а он за эти 2 месяца перед смертью трижды мне снился. Чётко его образ я не видела, но точно знала, что он: в темноте, молча, ложился рядом и то сбоку, то со спины очень сильно обнимал - так, что моё тело будто заливали бетоном,

18.08.2025

К кому обратиться, чтобы узнать про психологические проблемы и есть ли они? 18.08.2025

3 ответа Самопознание 118

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 18 лет. Отчислилась из института, сейчас работаю. Не могу жить полноценную жизнь. Не могу полностью радоваться или радоваться, будто эмоции в блоке. Не могу заставить себя что-то сделать, сплю очень много, постоянно дергаю ругаю и ногами пока не станет больно, всего боюсь, постоянная тревога и переживание за все. Скажите, пожалуйста, к кому обратиться, чтобы

18.08.2025

В подростковом возрасте специально вызывала обморок 18.08.2025

1 ответ Самопознание 110

В подростковом возрасте часто уходила в мир фантазий ( представляла, что упала в обморок, а все знакомые меня жалеют) В итоге свой план реализовала, специально глотала таблетки и падала в обморок. Не могу понять, что мной двигало? Помню смутно, как будто мной руководили импульсы. Хотелось бы понять причину, для чего я это делала

18.08.2025

Депрессия, сжираю себя изнутри 17.08.2025

2 ответа Самопознание 127

У меня есть проблема. В последний год сжираю себя изнутри ,то накрывает то отпускает С работой не получается. То не получается. И мне просто хочется надеть маску и просто все хорошо, но это не так. И из-за того что я пытаюсь надеть эру маску мне становится ещё хуже. Сложно принять свое состояние, когда будет уже все нормально

17.08.2025

Как избавиться от чувства собственной ущербности и неполноценности? 17.08.2025

2 ответа Самопознание 281

Карина, 35 лет, не замужем, детей нет, живу одна, работаю. Постоянно ощущаю себя ущербной и не такой как все, очень сильно ощущалась эта инаковость всегда с самого детства. С другими детьми всегда все хотели дружить, а со мной нет, меня постоянно все избегали. В школе была травля и гнобежка, никто со мной даже за одной партой сидеть не хотел. Я не знаю почему. С внешностью у меня всё в порядке. Не

17.08.2025

Как поверить в себя и полюбить себя? 17.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 71

Я занимаюсь футболом,недавно перешла в новую команду,в старой играла уверенно,перешла сюда боюсь все делать,как поверить в себя и научиться брать на себя игру ,как необращать внимание на других,просто брать собой

17.08.2025

Как смириться с тем, что никогда не будет своего жилья? 17.08.2025

4 ответа Самопознание 167

Мне 39, из бедной семьи, приехала из днревни в Спб много лет назад. Родители не алкоголики, просто обычные деревенские люди. Бедные - это в прямом смысле - вода из колодца, туалет на улице. Нормальную одежду и обувь смогла купить себе только тогда, когда сама на это заработала. Много лет барахталась в большом городе, чтобы выжить, но много никогда не зарабатывала, только после 35, пошла на

17.08.2025

Постоянные мысли в голове 17.08.2025

1 ответ Самопознание 77

Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 21 год, сколько себя помню всегда в голове были мысли со "звуком", иногда меняются интонации в зависимости от ситуации, настроения и так далее, но голос чувствуется что мой, просто может видоизменённый чуть чуть, так было всегда абсолютно, я узнала года 3-4 может назад что так не у всех, и у кого то вообще в голове тишина, вопрос:как добиться тишины

17.08.2025

Перепады настроения 16.08.2025

4 ответа Самопознание 130

Добрый день,Уже очень давно (с 16 лет) я наблюдаю за собой сильные перепады в моральном состоянии. Весной, начало лета и осенью я чувствую себя нормально и могу вести активный образ жизни, а в конце лета и особенно зимой у меня резкий упадок сил. Я становлюсь агрессивной, плаксивой, иногда не могу даже с кровати встать. В груди все сжимается и ощущение, как будто меня придавили чем то тяжёлым. Так

16.08.2025

Критика к себе 16.08.2025

2 ответа Самопознание 92

Добрый день!Я хочу поделиться своей проблемой и получить возможно советы, которые помогут Суть проблемы заключается в том, что я очень критично отношусь к тому, что делаюКонкретно в моем случае так:я занимаюсь музыкой, пишу песни, но каждое прослушивание готового результата приносит мне отрицательные эмоции и каждый раз я нахожу свой голос каким-то не красивым, хотя петь я умею. Когда я слушаю,

16.08.2025

Сегодня чувтвовала себя максимально странно! 14.08.2025

1 ответ Самопознание 105

Здравствуйте! Сегодня чувтвовала себя максимально странно! С утра была в приподнятом настроении, днëм тоже, на душе были светло, шла по улице и всем улыбалась,хотелось каждого обнять! Потом ближе к вечеру что-то пошло не так! Накатила грусть, тоска, стала плакать не переставая, внутри стало так тошно (( , был жар и тяжело дышать было !( Я вышла на улицу, прошлась по набережной и остановилась у

14.08.2025

Подражание. Почему так происходит? 14.08.2025

1 ответ Самопознание 108

Я подражаю какому-то конкретному человеку будто хочу стать им.Я могу копировать его манеру говорить,одежду,прическу,хобби,даже дизайн квартиры,мебели .(Покупаю такую-же одежду и т.д ) Почему так происходит?Как помочь себе?

14.08.2025

Тяжёлая ситуация в жизни, депрессия, выгорание 14.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 99

Здравствуйте, хочу снова написать тут о том что мучает меня. Эти мысли постоянно в моей голове, они терзают меня, внушают плохое, убивают во мне надежду, я очень устала. Я конечно понимаю, что у всех есть трудности и проблемы, но я измотана морально. Никто не хочет видеть как мне плохо, я уже не хочу ничего в этой жизни, сколько бы я не старалась, я всегда старалась сама всё делать, но эта тьма

14.08.2025

Черная полоса в жизни 14.08.2025

1 ответ Самопознание 151

Черная полоса не заканчивается уже 5 лет. Я уже ее выдерживаю. Хочу кричать, куда то бежать, просто раствориться в воздухе. Как по мне все началось 5 лет назад когда мы с мужем переехали в новую квартиру, спустя месяц на затопило на столько что пришлось делать капитальный ремонт (я была беременна 3 месяц). Вот как мне кажется тогда все и началось. Я ничего не добилась в плане компенсации, но и

14.08.2025

Не хочу общаться ни с кем. Хочется закрыться дома и не высовываться. 13.08.2025

4 ответа Самопознание 767

Подскажите, пожалуйста, что делать? У меня нет никакого желания общаться ни с кем. Ни с семьёй, ни с коллегами, ни с друзьями, ни с одногруппниками. Я могу днями игнорировать сообщения от любого человека, мне не важно, кто это. Но если я чувствую, что у меня нет энергии, я просто забиваю и так могу держать человека в игноре неделями. Мне кажется, что со мной не о чем разговаривать. И вообще я не

13.08.2025

Как пережить травлю, предательство и унижение, чтобы не сломаться? 13.08.2025

2 ответа Самопознание 86

Здравствуйте. Отношений не сложилось серьезных ( но была влюбленность ,искры в глазах,обнимашки) по моей глупости все ,мужчина исчез ничего не хотев прояснять. Я пыталась наладить контакт но тщетно,пыталась спроси́ь причины его охлаждения,но он закрывался. Сначала отшучивался,мол выдохни все нормально,если бы злился сказал . А потом прям видна была злость и раздражение,тошнота от меня и

13.08.2025

Не могу принять прошлое 12.08.2025

4 ответа Самопознание 147

Не принимаю некоторые прошлые жизненные ситуации, которые мешают жить уже в настоящем. Например, считаю, что должна была встретить нынешнего мужчину на несколько лет раньше, что отец ребёнка не должен был оставить меня с ребёнком (то есть эта ситуация могла произойти с кем угодно, но не со мной), не принимаю прошлое мужчины, так как считаю, что события прошлого должны были происходить с ним и

12.08.2025

Негативные мысли 12.08.2025

1 ответ Самопознание 95

Здравствуйте! У меня началась такая проблема, постоянно лезут в голову негативные мысли и я их воспринимаю всерьëз! Слышала и читала много о том, что нужно записывать на листок бумаги все негативные мысли и тогда будет становиться легче, но у меня есть другая проблема, я боюсь записывать негативные мысли на листок бумаги, потому что мне кажется что если я их запишу, то они сбудутся, тоесть

12.08.2025

Воспринимаю некоторых взрослых как своих родителей 12.08.2025

1 ответ Самопознание 78

У меня какое то нездоровое восприятие определённых людей. Могу начинать из воспринимать как родителей, я сирота и жила всю жизнь с бабушкой (хоть родители и живы и я с ними иногда общаюсь). В детстве я начинала конкурировать с родными детьми этих людей и боролась за внимание, я не понимала почему их родители интересуются мной. Какой то части меня казалось, что они воспринимают меня как своего

12.08.2025

День сурка. Помогите, пожалуйста, разобраться! 11.08.2025

5 ответов Самопознание 194

Добрый день!Моя проблема заключается в том, что я хочу сменить место жительства. Дело в том, что вокруг квартиры моего проживания постоянно идут застройки и изменения ландшафта со стороны разных бизнесменов, что существенно усложняет мне жизнь. Попытки обращения в соответствующие госструктуры для защиты моих интересов никакого результата не принесли, т.к. у бизнесменов есть хорошие связи в этих

11.08.2025

Хочу жить свою жизнь 11.08.2025

2 ответа Самопознание 115

Здравствуйте.У меня такая ситуация ,я так же думаю о маминой жизни .Она работает дояркой и без выходных.Но часто мне по телефону говорит ,что у неё всё болит ,что она устала ,не знает как долги гасить , из-за того что там не платят зарплату месяцами.Бывает дадут копейки,потом дальше не платят.Маме 49 лет .И когда я это слушаю от неё ,мне становится плохо от того что ,она так живёт. Я ей говорила

11.08.2025

Внутренние диалоги 11.08.2025

5 ответов Самопознание 133

Здравствуйте! Беспокоит проблема внутренних диалогов с мужчиной, с которым общаюсь по переписке. Ни с кем диалогов внутри нет, только с ним, он делится своими внутренними переживаниями, я своими. В общении с остальными всё поверхностно и формально и диалогов нет после. Очень хочется избавиться от этого, так как на это уходит время, а переключиться в реальность усилием воли не могу. Посоветуйте,

11.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм