Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Проблемы с уборкой, не знаю, как сформулировать запрос психологу 03.10.2025

3 ответа Самопознание 86

Здравствуйте, я в разводе, у меня 3 детей: 7, 5 и 4 г. Проблема с уборкой. Когда я жила одна с детьми, меня 3 раза штрафовали за бардак, ну он тогда был больше. Сейчас с 23 г с нами живет мама. Благодаря ее напоминаниям я делаю дела по дому. Если она мне не поручает дела, я делаю только необходимое: готовлю, подметаю пол, мою посуду, занимаюсь с детьми. Это вызывает у нее возмущение типа сама

03.10.2025

Что делать если я не умею общаться? 02.10.2025

4 ответа Самопознание 127

У меня есть такая проблема, что я не умею общаться с одногруппниками.В начале я пыталась, но одна фраза "А почему ты такая стеснительная" загнала меня в угол. И пошло поехало уже после недели учебы я слышу, что меня обсуждают за спиной " она меня раздражает" , " наша стесняшка к доске вышла" и тому подобное. При этом у меня есть одна подруга, но она переводиться на

02.10.2025

Не знаю, как повзрослеть 02.10.2025

5 ответов Самопознание 136

Мне 18. В голове десананс. Ведущий себя как ребенок: наивная, с ответственностью пока не очень, люблю мультфильмы, могу сказать не только сто надо и не там где надо. Но при этом обожаю советские фильмы и лепресивнуб музыку о несбывшейся любви: Слава, Полина Гагарина и т.д. Обожаю турецкие сериалы. Верю в изотерику. Не знаю как повзрослеть и стать молодежнее.

02.10.2025

Не чувствую себя позитивно, не чувствую в себе стабильность 01.10.2025

5 ответов Самопознание 125

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 21 год, мужа нет, детей тоже, я недавно выпустилась из ВУЗа (бакалавр) и поступила дальше на магистра, параллельно летом перед сдачей диплома устроилась на работу, с лета 2025 работаю и с сентября совмещаю очное обучение вечером 5 дней. Основной вопрос: я работала летом, очень плохо начала чувствовать в моральном и физическом плане, после обеда всегда в сон

01.10.2025

С детства сама за всё отвечала, а теперь не хочу взрослеть — что со мной? 01.10.2025

5 ответов Самопознание 116

Здравствуйте! Начну с того, что я всегда была очень самостоятельным ребенком не потому что мне этого хотелось , а потому что так сказали родители. Хотя я росла "в приличной" семье, но всем всегда на меня было все равно. Я рано осознала, что все зависит только от меня и чем быстрее я получаю какие то навыки, тем быстрее я пойду в гору по карьере и тд. В общем я была не по годам развита

01.10.2025

Брезгливость. Я не справляюсь сама, прошу о помощи! 01.10.2025

2 ответа Самопознание 110

Добрый день, хочу обратиться к вам с такой проблемой.Очень мучает брезгливость, боюсь абсолютно всего: автобусов, контакта с людьми, брать вещи после людей. Где-то внутри я понимаю, что это не правильно, но этого не достаточно, чтобы я поменяла своё мнение о данной проблеме . Так же очень боюсь стекла, разбитого или цельного без разницы, всё время думаю, о том, что стекло везде: на штанах после

01.10.2025

Я не контролирую эмоции и ревность 30.09.2025

2 ответа Самопознание 86

Меня беспокоит то , что я не контролирую эмоции и ревность, плачу по пустякам : например если мне партнер не написал доброе утро

30.09.2025

Страх взросления 30.09.2025

2 ответа Самопознание 91

Здравствуйте, я не могу справиться со своим страхом взросления. Первый раз он появился у меня в 12,а в этот раз в 18 и до сих пор не проходит. В следующем году мне 20,мне очень страшно от этой цифры,ведь после этого идёт 21-22-23, для меня это очень взрослый возраст.Иногда я заглядываю на людей насколько взросло они выглядят в этом возрасте и если они выглядят очень "взросло" в моем

30.09.2025

Не понимаю собственного поведения 29.09.2025

2 ответа Самопознание 87

Заметила за собой странное поведение. Не знаю как лучше выразиться. Стоит узнать что мои интересы совпадают с интересами человека который мне нравится, как они сразу перестают быть моими интересами. Возникает страх что кто-то скажет что-то вроде "она интересуется этим из-за него, ради него, чтобы привлечь его внимание". Почему-то происходит и что с этим делать? Я не могу строить

29.09.2025

Не чувствую уверенности в себе 29.09.2025

4 ответа Самопознание 111

Здравствуйте мне 42 года , в последний год не чувствую в себе уверенности, как это проявляется, мне стало казаться что я не такая красивая , не такая стройная и вообще мне переслала нравится моя внешность, на работе держусь уверенно , выполняю свои обязанности, а когда нахожусь в социуме думаю что я ничтожество , ничего из себя не представляю, совершенно обычная , личность , раньше я была очень

29.09.2025

Что делать, если тебя ничего не интересует в жизни? 28.09.2025

2 ответа Самопознание 118

Здравствуйте, меня зовут Вероника, 18 лет.Мне не нравится мое состояние, в котором я нахожусь несколько лет, а именно что меня мало что интересует, мне ничего не хочется, я не понимаю своих желаний и что я хочу в будущем. Даже такие вещи как рисование, играть в игры, ходить в колледж делаю через силу, без какой либо вовлеченности. Без понятие есть ли у меня вообще будущие с таким образом жизни.

28.09.2025

Нет мотивации и сил на учебу 27.09.2025

1 ответ Самопознание 86

Не могу заставить себя учиться и работать. Хочу только лежать и бездельничать, все откладываю на потом.

27.09.2025

Я не понимаю и не знаю себя, и боюсь, что проживаю не свою жизнь 27.09.2025

2 ответа Самопознание 119

Здравствуйте, мне сложно описать свое состояние, и в общем то поток мыслей, что меня тревожит и что именно вызывает беспокойство, не давая нормально мыслить и жить. Всю свою осознанную жизнь я гонялась за тем, чтоб выстроить свою личность на ком то, в детстве была моя сестра, двоюродная, которой я восхищалась и подержала всю жизнь, принимая ее привычки, поведения, да и хобби, что по сей день, со

27.09.2025

Раздвоение личности 25.09.2025

Ответы ожидаются Самопознание 50

Уже несколько лет слышу ругательные мысли в голове, зимой случился очередной стресс и голоса стали отчетливее, я стала прислушиваться. Как быто присутствует три главных части я, еще несколько других отзеаивзихся а два вот они которые ругают постоянно подавляют меня. Вот они гнобят когда я нервничают. Сильно гнобят, очень тяжело из-за них, особенно когда выхожу на улицу и стесняюсь или боюсь людей.

25.09.2025

Я очень медлительная 25.09.2025

3 ответа Самопознание 215

С самого детства я очень медлительная. Зависаю, витаю в облаках, максимально откладываю каждое дело или деятельность которая мне даже нравится. То что нужно решить быстро пытаюсь перенести хотя бы на час вперёд, а лучше на завтра или следующую неделю. Важные и интересные вещи я могу буквально годами откладывать на следующий месяц или сезон. Из-за этого чувствую, что все вокруг (включая мою семью)

25.09.2025

Бездомные животные 25.09.2025

2 ответа Самопознание 121

Здравствуйте, в 2007 году у меня умер единственная дочка в роддоме, муж бросил. Мужчинам не доверяю после этого от слова совсем. Детей после этого кесарева иметь больше не могу. В 210 году удочерила девочку новорожденную,ией сейчас 9 лет. Живём с моей мамой, она дочку мою любит, но с возрастом начинаются проблемы с психикой. И я, и дочка кормим бездомных животных. Дочка очень добрый, ответственный

25.09.2025

Не уважаю себя в отношениях 24.09.2025

4 ответа Самопознание 112

Не уважаю себя в отношениях, муж гражданский постоянно обвиняет меня во всём, унижает, оскорбляет, что делать и как дальше идти не знаю

24.09.2025

Пустота в области груди 23.09.2025

2 ответа Самопознание 123

Где-то с 12-13 лет я на постоянной основе ощущаю пустоту внутри себя в области груди. Она немного побаливает, но скорее всего за это время я уже привык к ней. Возможно с ней связана практически постоянная головная боль. Так же она могла повлиять на возможность испытывать эмоции, ощущение, что большинство эмоций не искренние, а автоматическая реакция организма на обстоятельства. Уйти от этой

23.09.2025

Педофилия ли это? 22.09.2025

1 ответ Самопознание 97

Здравствуйте! Скоро выхожу замуж. Сегодня озадачилась вопросом. Меня привлекают подростки-мальчики. Моему жениху 20 лет, других влюблённостей сейчас нет. Мальчики-подростки (около 15 лет) привлекают своей невинностью, наивностью. У жениха я была первая, этот факт тоже нравится. Привлекает, что он был девственником. В 16 лет были отношения с 14 летним мальчиком. Он меня бросил, страдала из-за

22.09.2025

Жизненный тупик, диагностировали шизефрению 22.09.2025

3 ответа Самопознание 105

Здравствуйте, диагностировали шизофрению, лежу на диване днями, курю, пью много кофе, короче говоря разрушаю себя, вижу все это, надоело это терпеть, а выхода не видно, не получается бросить курить и др. , хобби нет, работы нет, жены-детей нет, побаиваюсь сам себя и думаю, а не приведет ли все это к депрессии? Выход же всегда есть, может Вы поможете? Благодарю, с уважением.

22.09.2025

Влюбилась в певца 21.09.2025

2 ответа Самопознание 85

Мне кажется я влюбилась в певца Шамана. Когда смотрю видео завожусь на эмоции. Однажды я уже была влюблена в певца , он жал руку говорил спасибо за цветы.. Даже имя мое знал. В детстве я мечтала что стану артисткой .занималась музыкой , но когда закончила вуз растворилась в другой работе .Поняла что ни светит ничего.И д олгие годы не увлекалась муз исполнителями мужского пола. А тут увидела

21.09.2025

Является ли самовнушение болезней психосоматикой? 21.09.2025

4 ответа Самопознание 139

Я пережила сильный стресс и насилие долгие годы от агрессивных родителей и брата, в следствие чего у меня от перенапряжения появилась язва бруксизм СБН артроз и демодекоз, и теперь мне говорят что я себе все это внушила и поэтому заболела, мол я сама во всем виноватав нете также есть мнение что самовнушение это психосоматика, это распространенное мнениетак ли это? или все зависит от факторов?

21.09.2025

Потребность в постоянном общении с людьми 19.09.2025

3 ответа Самопознание 176

Добрый день! Меня зовут Виктория, мне 18, и недавно я обнаружила в себе какою-то необъяснимую вечную потребность в общении. Всякий раз, когда я нахожусь одна я не знаю куда себя деть и начинаю доставать друзей, даже на работе. Бывает так, сто я по 4 дня подряд прихожу к ним на работу, чтобы просто поболтать, не всегдв это бываеь какая-то заполненная беседа. В основном это хиханьки да хаханьки с

19.09.2025

Агрессия и депрессия замкнутость 18.09.2025

2 ответа Самопознание 114

Здравствуйте,меня зовут Мария.Вам здесь писала девушка Евгения.У меня ситуация с точностью до наоборот.Меня в школе начала гнобить одноклассница,потом за ней последовали и остальные одноклассники,а потом и вся школа и двор.и всё из-за того,что я просто была тихой девчушкой и стеснительный очень.Издевались надо мной всю школьную пору и старшие и младшие и ровесники.Но,спустя время после окончания

18.09.2025

Как перестать ненавидеть свою внешность? 18.09.2025

3 ответа Самопознание 191

Здравствуйте,меня зовут Даша,мне 18 лет. И я ненавижу свою внешность. Такое чувство,что за недолгую жизнь у меня были все возможные комплексы, не могу назвать такой части себя, из-за которой я не комплексовала. Иногда кажется,что устав ненавидеть что-то одно,я переключаюсь на другое. Год-полтора назад это была моя кожа лица, прыщи и так далее. Они меня до истерик доводили,до слез, до истерик

18.09.2025

Потеря интереса к жизни и сожелении что создала семью и родила 2 детей 17.09.2025

5 ответов Самопознание 163

Добрый день… Меня зовут, СофьяЯ вышла очень рано замуж ( но у нас такой обычай ) в 17 лет я была в браке .. и в свои 21 у меня есть двое маленьких и лучезарных девочек 2 и 3 годика им … Но сейчас я понимаю что я ошиблась ( что мне это не надо ) Что-то ткнуло внутри .. я до свадьбы любила совсем другого человек но у нас пути разошлись … я вышла замуж за другого ( думала станет легче , все

17.09.2025

Не могу понять ценности в жизни 17.09.2025

5 ответов Самопознание 149

Не могу понять свои ценности в жизни. Не могу понять , нужны ли мне отношения с моим молодым человеком или нет. Изначально мне хотелось уверенного амбициозного человека , у которого и квартира есть , и машина . Моему молодому человеку 37 лет , и у него нет ни квартиры своей , ни машины , но он очень хорошо ко мне относится . На все наши разговоры о будущем , он мне отвечает , что у тебя будет

17.09.2025

Не могу принять вторую кошку в доме 17.09.2025

2 ответа Самопознание 104

У нас уже есть одна кошка, которая с нами 3 года. С мужем безумно ее любим. От плохой физической активности у кошечки начались проблемы и мы решили завести подружку. Долго сомневались и в один момент поехали и забрали новую жительницу. На вторые сутки, как ее забрали, я начала терзать себя мыслями, что две кошки, это тяжело, я не люблю ее так, как первую и она слишком активная. Раздражает иногда,

17.09.2025

Как не зацикливаться на комплиментах и мыслях о себе? 17.09.2025

1 ответ Самопознание 76

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 20 лет, детей и партнера нет. В этом году поступила в университет. Это придало мне много моральных сил. Меня просто разрывает.Не сплю ночами, думаю о комплиментах, которые мне делали. постоянно хочется внимания, тактильности, хаотичная сексуальность.Будто каждый день овуляция.Полтора месяца пью антидепрессант от тревоги. Чувствую, что в последнее время больше

17.09.2025

Как полюбить себя? 16.09.2025

1 ответ Самопознание 122

Здравствуйте, меня бросил муж беременную с третьим ребёнком, вот живу одна с тремя детьми. И на протяжении семи лет уже на меня никогда не обращают внимания мужчины я им не симпатична

16.09.2025

Тяжело на душе, всегда была зажатой 15.09.2025

1 ответ Самопознание 100

Здравствуйте. Мне 18, всегда была зажатой, но что происходить стало в последнее время убивает меня, чувствую постоянное странное предчувствие, вроде все по старому но будто все стало не таким, странным, плачу часто без причины будто оплакиваю чью то смерть, пустота на душе, тревога, желание убежать от всего, и на душе так больно, мне так больно никогда не было, я не знаю куда деться, в животе

15.09.2025

Как перестать быть самокритичной 15.09.2025

5 ответов Самопознание 121

Я сама по себе человек требовательный. И много требую от себя. А когда у меня не получается соответствовать своим ожиданиям, то я начинаю себя немного ругать и утверждать, что могла бы сделать что-то лучше. Но другие вокруг почему-то сильно себя не заставляют и от себя не требуют, но у них получается все лучше и быстрее по времени. У меня возникает некая зависть и непонятность, почему другие

15.09.2025

Почему я устаю? 15.09.2025

3 ответа Самопознание 104

Здравствуйте, я хочу понять происходящее со мной. Я не знаю, как это объяснить. Я устаю, но я понимаю, что у меня нет от чего уставать и поэтому я просто считаю себя нытиком, но при этом я вроде устаю, но я же не могу уставать. Когда я ходила в школу, у меня было по 7 уроков, после уроков я шла к репетитору, а после репетитора у меня была тренировка, дома я оказывалась только в 10 вечера, делала

15.09.2025

Без мотивации, без цели 14.09.2025

4 ответа Самопознание 133

Сколько себя помню, я всегда был закрытый, особо не понимал, о чём разговаривать с людьми. В школе я часто был непонятым, всю жизнь был достаточно умный, но очень ленивый. Вообще лень сопровождала меня просто всю жизнь, причём лень эта сильно «патологическая».Я много времени проводил за компьютером, там я находил хоть какие-то эмоции и мог сутками сидеть, пока мне интересно. Как только пропадал

14.09.2025

Карьера или любовь? 14.09.2025

1 ответ Самопознание 121

Добрый день. Хотелось бы получить объективное мнение со стороны. Живем с парнем 9 месяцев вместе, отношения закрутились быстро, не было свиданий, романтики, но во время жизни вместе мы старались, чтобы это было уже в семейной жизни. Все было хорошо, до определенного момента. Начались подыматься серьезные вопросы, о развитии отношений, пошли ссоры, но мы старались их решить. Мы выходили гулять

14.09.2025

Проблемы личного роста 13.09.2025

3 ответа Самопознание 113

Я мама троих детей. Жена. Хозяйка своего небольшого огорода. Сейчас, как никогда почувствовала свою несостоятельность. У подруг карьера, социальная жизнь. А что я могу? Закатать помидоры, огурцы? Окружение посмеивается надо мной. Все это загоняет меня ниже некуда. Меня устраивает моя жизнь. Но как научится не реагировать на мнение других?

13.09.2025

Тревожность и усталость от постоянных трудностей 12.09.2025

1 ответ Самопознание 103

Испытываю стресс и тревожность из-за постоянных трудностей. Все дается очень сложно, уже не понимаю как справляться. Смотрю на других людей в самых банальных ситуациях и не понимаю, почему у меня так не может быть, почему мне необходимо сделать 50 шагов к элементарному. Потеряла всякую надежду, что слова "спокойствие, везение и удача"- мои слова.

12.09.2025

Нравится страдать, плохой уровень жизни, как с этого слезть? 12.09.2025

7 ответов Самопознание 147

Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 40 лет и я люблю нищету. Я выросла в бедной семье, с алкоголиками, в 90-е жили на грани голода. С 17 лет я работаю, получила два высших образования, но всё время скатываюсь в нищету, никакая работа и зарплата не помогает, мне как будто нравится страдать. Если ситуация стабильная, то я создаю все условия, чтобы опять выйти на грань, куча долгов, одни гашу, в

12.09.2025

Как нужно проявлять любовь к себе? 12.09.2025

3 ответа Самопознание 123

Как нужно проявлять любовь к себе? Если окружающие считают это за эгоизм.

12.09.2025

Как перестать избегать парней? 12.09.2025

6 ответов Самопознание 118

Здравствуйте. Как перестать избегать парней? Мне 26 лет, у меня ни разу не было серьезных отношений. Парни на меня не обращают внимание, ни разу не хотели со мной познакомиться, так было и в школе, и после школы. И я думаю, что все дело во мне. Я не считаю себя красоткой, хоть родители и говорят, что я красивая. Я закомплексованная и неуверенная в себе, всегда думаю, что я никому не смогу

12.09.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм