Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Зависть и низкая самооценка 17.11.2025

2 ответа Самопознание 105

Я очень завидую богатым людям и особенно их детям.Они могут позволить себе путешествия и дорогие вещи с малых лет,а мне придется всю жизнь пахать чтобы иметь хоть 1% этой жизни.Когда я представляю себе рядом с богатыми людьми (с золотой молодежью) я чувствую себя ничтожно. Я стесняюсь своего телефона, практически у всех айфоны,а у меня андроид, да и заработать на айфон я не смогу,куда уж мне у

17.11.2025

Почему я забываю свои принципы и совершаю аморальные поступки? 15.11.2025

1 ответ Самопознание 114

Здравствуйте, Меня зовут Жанна мне 26 лет. Я не замужем. Не буду вдаваться в детали событий.Хотела спросить. Может ли быть такое у человека что, он просто напрочь забывает о своих принципах, границах. И совершать то, что считал аморальным. Но через какое то время почувствовать будто проснулся от жуткого сна. Когда мозг ничего не соображает и толком не помнить. Потом постепенно медленно. Начинаешь

15.11.2025

Материнство 14.11.2025

1 ответ Самопознание 67

У меня есть партнер, мы противоположности, он весь такой мягкий, нежный, ласковый и тд. Он меня постарше на пару лет. Я буквально год назад хотела забеременеть, семья все дела, но с ним я поняла, что не готова к этому и мало того, так мне еще и страшно рожать от него, а если говорить точнее, то я боюсь быть мамой девочки. У меня не было отца, и мой партнер он есть, он дает мне это внимание и

14.11.2025

Сон, здоровье, память 14.11.2025

1 ответ Самопознание 60

Здравствуйте. Последнее время я часто теряюсь во времени и не ощущаю его, просто будто бы отключаюсь. Я могу зайти в магазин, смотреть на какой-то ценник, думать о чем-то другом ( о чем - не знаю, память отключена), потом смотрю - прошел час, и люди смотрят как на сумасшедшую. Иду, думаю об этом, и проходит еще столько же времени. Могу зациклиться на том, что нужно ответить человеку, ипо моим

14.11.2025

Чувствую, что не достойна хорошего 14.11.2025

5 ответов Самопознание 150

Здравствуйте, в последнее время, когда я испытываю счастье, радость и смеюсь - в голову закрадываются мысли, что это не моя жизнь, что я не достойна этого, что я не заслужила иметь в своей жизни таких хороших, добрых и смешных людей, такую хорошую работу. Как будто бы все это принадлежит другому человеку, но не мне. Мне постоянно кажется, что я плохой человек из-за того, что я косячила в прошлом,

14.11.2025

Отношения с парнем 14.11.2025

3 ответа Самопознание 93

Здравствуйте. 2 месяца назад вступила в отношения с парнем, в отношениях все хорошо, но мне мешают мои мысли. Началось все с того, что я находилась в сильной тревоге из-за постоянных навязчивых мыслей вроде: а вдруг он меня не любит, а вдруг я его не люблю и все это придумала, вдруг это от скуки, вдруг он просто хочет получить первый опыт и тд. Не могла выбросить это из головы, хотя было очевидно

14.11.2025

Проблемы с ориентацией во времени 14.11.2025

2 ответа Самопознание 99

Здравствуйте. Последнее время я часто теряюсь во времени и не ощущаю его, просто будто бы отключаюсь. Я могу зайти в магазин, смотреть на какой-то ценник, думать о чем-то другом ( о чем - не знаю, память отключена), потом смотрю - прошел час, и люди смотрят как на сумасшедшую. Иду, думаю об этом, и проходит еще столько же времени. Могу зациклиться на том, что нужно ответить человеку, ипо моим

14.11.2025

Самореализация 13.11.2025

5 ответов Самопознание 126

Мне 32 года,замужем,дочери 12 лет,12 лет практически не работала,сейчас занимаюсь маникюром но нет практически работы,знакомая предложила работу в офисе с хорошей стабильной зарплатой,незнаю что делать?страх есть что все забыто,за 12 лет периодами работала по специальности но немного

13.11.2025

Защитный механизм полностью оправдывает себя и не считает виноватым нигде 13.11.2025

1 ответ Самопознание 92

Ситуация такая, что мой защитный механизм не признаёт вины в какой либо конфликте, то есть полностью перекладывает вину, и ответственность на других людей, либо же частично ответственность за поступок, но глубоко внутри,и это не воспринимаю за свой счёт(ищу себе оправдание). На это мне указала моя подруга. Почему такая реакция у моего защитного механизма ? И так же второй вопрос, во время

13.11.2025

Мне сложно даётся учёба 11.11.2025

4 ответа Самопознание 116

Здравствуйте, у меня проблема в учёбе. Я учусь на 2 курсе колледжа на специальности "Реклама и связи с общественностью". Мне всегда было трудно учиться, в школе в 9 классе я не знала, куда поступать. Меня отправили в колледж, потому что я бы не потянула ЕГЭ. На 1 курсе было интересно, а на 2 уже нет. Плюс у меня в жизни не было интереса к учёбе. В колледже стало лучше, но я не умею применять

11.11.2025

Как пережить жизненные невзгоды? 10.11.2025

3 ответа Самопознание 95

Окончила высшее учебное заведение, но не понравилась специальность, на которую отучилась. Начала себя пробовать себя в другой сфере. Вроде выбрала сферу, по которой смогла бы работать: но каждый раз, когда я сталкиваюсь с теми или иными переживаниями и навязчивостями, возникают депрессивные мысли. От них соответствующие эпизоды. Я каждый раз стараюсь, где-то даже перерабатываю, доказываю, что

10.11.2025

Я не могу избавиться от вредной привычки, которая меня очень сильно тревожит 08.11.2025

1 ответ Самопознание 105

Здравствуйте! У меня недавно появилась не очень хорошая привычка, стучать по дереву. В том смысле, если что то плохое слышу стучу. Звучит глупо, знаю. Но если я так не сделаю мне кажется что уже вся моя жизнь закончена и все рушиться. Я пытаюсь этого не делать. Я не знаю как это работает, меня саму это раздражает. Но я не могу от нее избавиться. Это очень важно для меня. Прошу, помогите пожалуйста

08.11.2025

Счёт вокруг себя 07.11.2025

1 ответ Самопознание 103

Я постоянно что-то считаю, что вижу то и считаю. Всё вокруг себя

07.11.2025

Низкая самооценка 07.11.2025

3 ответа Самопознание 111

Как справиться с низкой самооценкой

07.11.2025

Как отпустить прошлое и перестать реагировать на унижения? 07.11.2025

4 ответа Самопознание 120

Здравствуйте. Я хочу устроиться работать. Так получилось что защищая себя и своего близкого человека, я подверглась унижению. Прошло 3 года но всё равно иногда происходит ломка, так как я живу в других краях где у подобного случившегося могут быть неприятные последствия. Я люблю своё место, но к сожалению так получилось . Мне не приятно что дабы мне не было плохо что мне просто ничего не хотят

07.11.2025

Как стать уверенной в себе? 07.11.2025

10 ответов Самопознание 147

Не знаю как перебороть себя, свою неуверенность. Когда нужно сказать нет, не могу, что-то спросить у человека , отпроситься у начальства я не могу, готова сквозь землю провалиться. Вчера получила зарплату меньше, очень расстроилась. Коллега моя подошла к начальнику, чтобы узнать, почему мало заплатили, а я не могу даже рядом стоять, я не могу ничего сказать, мне хочется рыдать просто, стоит комок

07.11.2025

Общение с людьми 07.11.2025

2 ответа Самопознание 79

Я с 6 лет стала замкнутой. В садике ни с кем не общалась. Воспитатели говорили какая молчаливая девочка у вас! С родителями я была собой,общалась с ними. У меня есть двоюродная сестра. С ней я играла всё детство.В школе я тоже ни с кем не общалась. Мне было некомфортно общаться с одноклассниками...я была какая-то робкая ...Сейчас,признаюсь,робость и стеснительность остались...Как их убрать? Может

07.11.2025

Узнать возможные выводы насчёт себя от других 06.11.2025

1 ответ Самопознание 110

Что ж, раз сюда пишу, то здравствуйте. Вообще, я не уверена, что сюда стоит писать, но тем не менее пока другой возможности у меня нет. В общем, мне бы хотелось поговорить о своих "странностях" и получить возможный вывод, или обсудить это. Начну, пожалуй, с своего детства - в принципе, я была спокойным ребенком, в доме я была незаметна и особо внимание к себе не привлекала, но я не шла

06.11.2025

Неуверенность в себе и тревожная привязанность 06.11.2025

5 ответов Самопознание 121

Здравствуйте! Недавно я обнаружила две очень весомые проблемы, коооые портят мне жизнь. Это неуверенность в себе (подпитываемая страхом отвержения постоянно) и похоже, что выбор эмоционально недоступных партнёров. Теперь чуть подробнее: я взрослая девушка, красивая, интересная. У меня множество увлечений, хобби, у меня есть достижения в жизни (пусть и небольшие, но о чем рассказать есть). И при

06.11.2025

Оскорбления из за роста 05.11.2025

7 ответов Самопознание 175

Здравствуйте я человек не конфликтный не люблю драться а люблю игнорировать обидчиков . Я ростом 186 см меня называли шпалой двое человек . Сейчас они меньше стали это говорить , но я не знаю когда они это закончат . А обида от оскорблений у меня больная и большая . Можете подсказать правильно ли я делаю или дать советы для решения проблемы

05.11.2025

Навязчивое желание напрячь мышцы 05.11.2025

4 ответа Самопознание 171

У меня постоянное желание напрячь мышцы. Не знаю как объяснить это чувство. Как будто дискомфорт и мне нужно обязательно напрячь определённую мышцу или потянуть конечностью, подергать и тп. Длится это уже пару лет. Что это, и как от этого избавиться?

05.11.2025

Создание стратегии управления личной силой. Выход из кризиса 04.11.2025

3 ответа Самопознание 99

Добрый день.Сейчас я переживаю период переосмысления.У меня нет работы, но есть подушка безопасности. Я живу в свое удовольствие. Но порой у меня какое-то внутренне напряжение и стыд за то, что я живу вот так как хочу. На данный момент я занялась личными делами по типу починки телефона, стоматолога. Решила начать с простого. Далее вот выписываю достижения свои. Я работала на удаленке, но весной

04.11.2025

Чувство вины 04.11.2025

5 ответов Самопознание 112

Хочу избавиться от чувства вины за всё, всегда чувствую себя виноватой даже если я ничего не сделала. Клиент опаздал на процедуру, я злюсь на него, и чувствую себя виноватой что я злюсь на него, могу психануть на него, и потом опять чувствую себя виноватой

04.11.2025

Меня никто не любит! 03.11.2025

1 ответ Самопознание 93

Вокруг все друг с другом встречаются, все друг друга любят. Почему не любят меня? Я всесторонне развиваюсь, у меня очень много хобби, я красивая и целеустремленная ( борюсь с низкой самооценкой, но я правда очень симпатичная!!) почему меня никто не любит? Я невольно задумываюсь о том, что я какая-то нитакая. Я не знаю, где как и очес разговаривать с мужским полом, а мои друзья уже разбрелись по

03.11.2025

Не могу разобрать свои чувства и устала от всего 03.11.2025

1 ответ Самопознание 101

Я не чувствую не вкус к еде, ни хочу не с кем общаться из друзей, они начали меня все бесить, мальчик нравился, в моментах смотрю на него, то он нравится мне, то мне на него так все равно, я постоянно сплю, либо много ем, у меня постоянно усталость, я ничего не хочу делать, у меня очень много мыслей о самоубийстве, я очень устала, я ни хочу видеть людей вообще и как то с ними контактировать, хотя

03.11.2025

Низкая оценка себя 03.11.2025

5 ответов Самопознание 142

Добрый день!Меня зовут Аля. Мне 39 лет. Сейчас временно не работаю, учусь. Ранее работала в банковской сфере.Стала замечать за собой что не чувствую что мое внимание ценно для других людей. Точнее я как бы знаю что так и есть, меня любят и ценят, но внутри себя как будто я обесцениваю себя. Не чувствую какой-то опоры или безопасности внутри себя чтоб выставить четкие границы, открыться человеку,

03.11.2025

Опустошенность, одиночество, переедание 03.11.2025

4 ответа Самопознание 80

Внутри чувствую пустоту, не получается наладить контакт с мужчинами,вижу их очень слабых,не привлекаю внимание от слова совсем, проблема в том ,что работаю на работе ,про которую стыдно говорить ,мне она не нравится,не знаю кем я хочу быть и чем заниматься,мешает жить в толстом теле ,из за этого не хожу на свидания.Не могу носить одежду ,которая будет нравиться,не чувствую себя сексуальной.

03.11.2025

Отсутствие стремления к чему либо 02.11.2025

4 ответа Самопознание 83

Отсутствие стремления к чему либоНе хочется ничего делать, но приходится, приходится учиться, вставать и ехать,что то делать.Хочется одновременно развиваться,но при это не хочется прилагать усилияПросто лежать и ничего не делать Страшно искать работу и жить самостоятельной жизнью

02.11.2025

Не знаю что хочу от жизни 01.11.2025

1 ответ Самопознание 75

Я студент мечтал о профессии поступил на 2курсе отчисли из за физры потерял интерес к учебе стало все равно, родители предложили перевод в другое учебное заведение со схожими предметами вроде согласился но особого желания нет не знаю чего я хочу в жизни

01.11.2025

Почему бегаю по кругу и не могу выбраться? 01.11.2025

4 ответа Самопознание 92

Здравствуйте, мне 29 лет, зовут Ярослав. В данный момент в поиске работы, пытаюсь сменить профиль деятельности, смотрю много вакансий разных и мозг расплывается в мыслях и анализе.Вообще тема моего вопроса это бег по кругу, есть несколько вопросов, которые уже несколько лет особо не сдвигаются с места, хотел бы попытаться докопаться до истины, что делаю не так, или почему делаю одно и тоже, но жду

01.11.2025

Заочное обучение: продолжать или нет 31.10.2025

3 ответа Самопознание 96

Здравствуйте. Мне 27 лет, двое детей - 7 лет дочке и 1,5 года сыну. Живу с мужем. Сейчас официально в декрете. Забеременела сыном на 1 курсе вуза. Поступила на бюджет по специальности - педагог-психолог. Отучилась 2 курса, сейчас перешла на 3 курс. Преподаватели у нас истеричные, на вопросы о заданиях не отвечают из принципа, мне приходилось бегать за ними с 6-тимесячным сыном на руках, чтобы мне

31.10.2025

Взаимодействие с людьми 29.10.2025

1 ответ Самопознание 63

В коллективе замечаешь людей, которые постоянно хотят на себя перетянуть все внимание. Хотят как-то себя проявить или показать. И другие люди замечают их быстро. И хочешь ты того или нет, но с такими людьми больше общаются. Такие люди всегда встревают в разговор, говорят даже тогда, когда это особо не нужно. Ко всем лезут, пытаются завладеть чужим вниманием. С одной стороны это никак не должно

29.10.2025

Влечение к собственной крови 28.10.2025

1 ответ Самопознание 165

Меня зовут Татьяна, мне 18 лет. Недавно я заметила, что люблю смотреть на свою кровь. Началось всё с того, что я прокусила губу и, смотря в зеркало, увидела кровь на лице. Мне очень понравился этот вид. Тогда я прокусила губу ещё сильнее, чтобы струйки крови потекли по подбородку. С того дня я мучаю своё тело.Иногда я неосознанно могу стоять перед зеркалом и буквально съедать губы ради этого вида.

28.10.2025

Навязчивые мысли 28.10.2025

1 ответ Самопознание 96

Здравствуйте! Чувствую напряжение когда чашка моей ноги или сплошь сбоку нога касается ноги другого человека (когда сижу рядом) независимо от его пола или степени родства. Время от времени рядом с другими мужчинами (при женщинах не происходит) чувствую напряжение в половом органе и даже микродвижения полового члена. Я гетеросексуальный мужчина, женат, имею троих детей. С чем могут быть связаны

28.10.2025

Почему в путешествие я собираю много вещей? 28.10.2025

1 ответ Самопознание 83

Каждый раз когда еду в отпуск, путишествие, встаёт проблема сбора чемодана. В списке необходимых вещей оказывается просто куча всего - это одежда на любую погоду и случай жизни, обувь, средства защиты от солнца, предметы первой необходимости- ножницы, нитки, книги, огромная аптечка и т.д. С одной стороны это удобно, взять с собой то что может пригодится и будет сложно быстро купить ( например

28.10.2025

Неуверенность в себе 27.10.2025

4 ответа Самопознание 117

Здравствуйте .Меня зовут Ирина .Я начала заменяло ,что боюсь разговаривать как будто сейчас заикаться буду или скажу что-то не так ,боюсь перед человеком писать ,сделать ошибку в написании ,одеться не так ,думаю моя одежда не такая и грязная .Когда говорю с человеком и думаю ,что ему не интересно .Чувствую стыд внутри всё сжимается и не по себе.

27.10.2025

Воспринимаю себя и тело как две разные личности 26.10.2025

2 ответа Самопознание 143

Здравствуйте, я не совсем уверена, что смогу передать мысль верно, но попытаюсь. Почему я чувствую себя и делю на две разные части? Тело и мой разум. То есть я.Ловлю себя постоянно на том, что не могу адекватно воспринимать какие-либо иллюзии, по типу: картинка движется, хотя все стоит на месте, здесь нет жёлтого, там синий. Или же то, что заставляет мое тело видеть неправильно, ощущать

26.10.2025

В декрете нет сил 26.10.2025

2 ответа Самопознание 136

Нахожусь в декрете , иной раз не хочу подходить к ребёнку, не могу сходить принять душ по несколько дней (нет желания вообще что-то делать) свободное время заливаю в телефон , хотя есть куча дел .

26.10.2025

Хочу разобраться в себе 25.10.2025

6 ответов Самопознание 140

Хочу понять себя и разобраться в себе. Побороть свои страхи, научиться спокойно воспринимать все происходящее не относя к себе конкретно. Хочу научиться достойно отвечать на нападки и критику со стороны.

25.10.2025

Как избавиться от усталости? 24.10.2025

4 ответа Самопознание 126

Сейчас такое состояние когда делать совсем не хочется, не высыпаюсь, потому что хочу посидеть в телефоне ночью, чтобы завтра наступило не так быстро. мне нравится человек, а человек любит другого, но при этом я понимаю что не по пути. я не хочу ничего делать, хочу лежать слушать музыку, спать не просыпаться. не идти на пары, не быть дома. хочу быть одна, но если я одна, то всё застывает, всё мои

24.10.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм