Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Я завидую одной девушке 23.08.2025

1 ответ Самопознание 105

Я завидую одной девушке.Я думаю почему я не родилась ей.Я начинаю ненавидеть себя. Расстраиваюсь,что не могу быть как она. Буквально желаю украсть ее жизнь.Это началось с подросткового возраста и продолжается до сих пор. Примеры для подражания меняются, прошлые обесцениваются (мол не такая уж она чтобы ей становится) ,а желания жить своей жизнью не появляется.Как справится с завистью и принять

23.08.2025

Я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей 22.08.2025

1 ответ Самопознание 80

добрый день. меня мучает нестандартная проблема, с которой я боюсь обращаться за помощью. дело в том, что я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей игр, мультфильмов или фильмов. один из них — знаменитый Дедпул. я очень много раз пыталась посмотреть фильм, но каждый раз, когда доходит до момента, где показывают его с женщиной и любовную связь между ними, начинается необъяснимое: злость, агрессия,

22.08.2025

Агрорафобия или Социофобия? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 75

Здравствуйте, меня зовут Мария,после долгих переездов я начала подозревать что у меня социофобия,я жила в маленьком городе и до 16 лет общалась очень хорошо с людьми,было много друзей.Позже мы с семьёй переехали в большой город и я перестала выходить на улицу и так уже два года,из друзей только две девушки живущие в моем пошлом городе,чувствую себя комфортно только с ними,одна подруга живёт

21.08.2025

Почему после развода и переезда к маме я чувствую себя неуютно, хотя сама хотела уйти? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 116

Я развелась и переехала к маме, это однокомнатная квартира и места тут не так уж и много. Сейчас, раскладывая свои вещи, я скучаю по своему порядку в доме мужа, где свой дом, свои полочки, все разложено по своим местам, красиво, у любого тюбика в том доме было свое место. Сейчас же, некоторые вещи мне нужно хранить с косметичке, так как раскладывать то особо и некуда, или может я не чувствую себя

21.08.2025

Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело? 21.08.2025

3 ответа Самопознание 107

Здравствуйте! Вопрос покажется глупым, но для успокоения души хотела бы узнать мнение. Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело и ходить пешком. Права получила около 15 лет, навык есть, но он на начальном уровне. Когда папа купил машину, я ездила с ним в город, потом брат восстановил навык и ездил год на этой машине, вместе с папой, я больше не садилась от обиды. Позже брат

21.08.2025

Имею огромное жеалание выговориться незнаю кому 20.08.2025

6 ответов Самопознание 92

в последнее время чувствую небольшое чувство одиночества, нежелание оправдываться, возможно пороговый возраст или кризис средних лет , идет уже мне 40 год, связываю это состояние с этим состоянием, имею огромное желание высказаться очень много недосказанного

20.08.2025

Не знаю что делать 19.08.2025

2 ответа Самопознание 106

Я потеряла родителей когда я была ребёнком и как такового образования у меня нет, что изучала и так работала,вышла замуж в 31 брак не очень удачный,поддержки и понимания от мужа нет,но так как идти не куда приходится жить с ним, я реально не знаю и не понимаю как дальше жить.а как быть. с тем что муж не дает мне расти, когда я чем-то занимаюсь в свое свободное времямуж начинает возмущаться

19.08.2025

Как правильно выбрать: магистратуру по языкам или обучение музыке, если сомневаешься в своём предназначении? 19.08.2025

1 ответ Самопознание 91

Меня зовут Ирина, закончила недавно университет, бакалавриат. Когда нужно было в школе выбирать предмет для сдачи экзамена, я выбрала иностранный язык. Мне казалось тогда, что это прибыльно и интересно. Кроме того, я загорелась стать учителем, и мои баллы позволяли пройти на бюджет только по этому направлению. Но на протяжении обучения в универе меня не покидала мысль, что мое предназначение

19.08.2025

Чувствую себя беспомощной 19.08.2025

1 ответ Самопознание 97

Сижу во втором декрете. Все беременности желанные. Но в каждом декрете не хватает денег.мне помогают родственники. Муж дома почти не бывает. Он то в гараже, то на участке после работы.Муж хозяйственный, не любит компании. После первого декрета я устроилась на работу. Я сама медлительная, работы было много задерживалась. В семье начались скандалы, пришлось уволиться. Устроилась на менее прибыльную

19.08.2025

Проблемы с собой и мужем: почему так резко могло измениться моё отношение к себе?! 19.08.2025

5 ответов Самопознание 111

Добрый день! Столкнулась с трудностями одновременно . Мой муж крайне не эмоциональный человек, спокойный, порой вообще не разговорчивый. Мы в браке 2 года. Я не скажу, что это резко появилось только сейчас, но сейчас это стала сильно проявляться. Я перестала ощущать себя девушкой рядом с ним. Он абсолютно не обращает на меня внимания. Избегает прикосновений, якобы не тактильный, мне же это надо.

19.08.2025

Не могу решиться на аборт 19.08.2025

1 ответ Самопознание 83

Мне 36 лет. Пару месяцев назад поставили диагноз депрессия (не могу работать, не выношу людей). Также имеются и другие заболевания. Недавно узнала что беременна. Не знаю что делать. Боюсь что я не выношу этого ребёнка (были проблемы по вынашиванию, а также замершая и выкидыш), не смогу обеспечить. Да и нужен ли он вообще, я уже не девочка и мужу 42. Есть дочь 10 лет. Муж работает доход не большой.

19.08.2025

Окр мысли 19.08.2025

3 ответа Самопознание 75

Здравствуйте, меня с начала года стали мучать ОКР мысли, мысли не привычного характера, сопровождаются сексуальными картинками возникающими в голове, картинки, мысли не имеющие конца и края, по ночам стала плохо спать, закрывалась от людей, не могла ни с кем общаться абсолютно, при всем при этом я состояла в отношениях и было ужасное ощущение моего предательства и измены партнеру, что потом мне

19.08.2025

Безразличие к жизни 18.08.2025

3 ответа Самопознание 89

Более года у меня продолжается некая апатия к жизни. Я, практически, не получаю выброса дофамина, только очень в редких моментах. Я ничего не хочу, ни к чему не стремлюсь, вечная прокрастинация, с работой ничего не ладится, личной жизни нет от слова совсем, всё это в совокупности меня убивает. Я не могу найти себя, чего я хочу, кем хочу стать, просто лежу и листаю рилсы, смотрю в потолок. Мне 30

18.08.2025

Психологическое толкование сна 18.08.2025

2 ответа Самопознание 105

Здравствуйте! Умер бывший муж, абсолютный НРЛ, жили мы друг от друга далеко, много лет не общались (я блокировала). Не знала, что он умирал - совсем не знала, что с ним, а он за эти 2 месяца перед смертью трижды мне снился. Чётко его образ я не видела, но точно знала, что он: в темноте, молча, ложился рядом и то сбоку, то со спины очень сильно обнимал - так, что моё тело будто заливали бетоном,

18.08.2025

К кому обратиться, чтобы узнать про психологические проблемы и есть ли они? 18.08.2025

3 ответа Самопознание 119

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 18 лет. Отчислилась из института, сейчас работаю. Не могу жить полноценную жизнь. Не могу полностью радоваться или радоваться, будто эмоции в блоке. Не могу заставить себя что-то сделать, сплю очень много, постоянно дергаю ругаю и ногами пока не станет больно, всего боюсь, постоянная тревога и переживание за все. Скажите, пожалуйста, к кому обратиться, чтобы

18.08.2025

В подростковом возрасте специально вызывала обморок 18.08.2025

1 ответ Самопознание 111

В подростковом возрасте часто уходила в мир фантазий ( представляла, что упала в обморок, а все знакомые меня жалеют) В итоге свой план реализовала, специально глотала таблетки и падала в обморок. Не могу понять, что мной двигало? Помню смутно, как будто мной руководили импульсы. Хотелось бы понять причину, для чего я это делала

18.08.2025

Депрессия, сжираю себя изнутри 17.08.2025

2 ответа Самопознание 127

У меня есть проблема. В последний год сжираю себя изнутри ,то накрывает то отпускает С работой не получается. То не получается. И мне просто хочется надеть маску и просто все хорошо, но это не так. И из-за того что я пытаюсь надеть эру маску мне становится ещё хуже. Сложно принять свое состояние, когда будет уже все нормально

17.08.2025

Как избавиться от чувства собственной ущербности и неполноценности? 17.08.2025

2 ответа Самопознание 282

Карина, 35 лет, не замужем, детей нет, живу одна, работаю. Постоянно ощущаю себя ущербной и не такой как все, очень сильно ощущалась эта инаковость всегда с самого детства. С другими детьми всегда все хотели дружить, а со мной нет, меня постоянно все избегали. В школе была травля и гнобежка, никто со мной даже за одной партой сидеть не хотел. Я не знаю почему. С внешностью у меня всё в порядке. Не

17.08.2025

Как смириться с тем, что никогда не будет своего жилья? 17.08.2025

4 ответа Самопознание 167

Мне 39, из бедной семьи, приехала из днревни в Спб много лет назад. Родители не алкоголики, просто обычные деревенские люди. Бедные - это в прямом смысле - вода из колодца, туалет на улице. Нормальную одежду и обувь смогла купить себе только тогда, когда сама на это заработала. Много лет барахталась в большом городе, чтобы выжить, но много никогда не зарабатывала, только после 35, пошла на

17.08.2025

Постоянные мысли в голове 17.08.2025

1 ответ Самопознание 78

Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 21 год, сколько себя помню всегда в голове были мысли со "звуком", иногда меняются интонации в зависимости от ситуации, настроения и так далее, но голос чувствуется что мой, просто может видоизменённый чуть чуть, так было всегда абсолютно, я узнала года 3-4 может назад что так не у всех, и у кого то вообще в голове тишина, вопрос:как добиться тишины

17.08.2025

Перепады настроения 16.08.2025

4 ответа Самопознание 130

Добрый день,Уже очень давно (с 16 лет) я наблюдаю за собой сильные перепады в моральном состоянии. Весной, начало лета и осенью я чувствую себя нормально и могу вести активный образ жизни, а в конце лета и особенно зимой у меня резкий упадок сил. Я становлюсь агрессивной, плаксивой, иногда не могу даже с кровати встать. В груди все сжимается и ощущение, как будто меня придавили чем то тяжёлым. Так

16.08.2025

Критика к себе 16.08.2025

2 ответа Самопознание 92

Добрый день!Я хочу поделиться своей проблемой и получить возможно советы, которые помогут Суть проблемы заключается в том, что я очень критично отношусь к тому, что делаюКонкретно в моем случае так:я занимаюсь музыкой, пишу песни, но каждое прослушивание готового результата приносит мне отрицательные эмоции и каждый раз я нахожу свой голос каким-то не красивым, хотя петь я умею. Когда я слушаю,

16.08.2025

Сегодня чувтвовала себя максимально странно! 14.08.2025

1 ответ Самопознание 106

Здравствуйте! Сегодня чувтвовала себя максимально странно! С утра была в приподнятом настроении, днëм тоже, на душе были светло, шла по улице и всем улыбалась,хотелось каждого обнять! Потом ближе к вечеру что-то пошло не так! Накатила грусть, тоска, стала плакать не переставая, внутри стало так тошно (( , был жар и тяжело дышать было !( Я вышла на улицу, прошлась по набережной и остановилась у

14.08.2025

Подражание. Почему так происходит? 14.08.2025

1 ответ Самопознание 109

Я подражаю какому-то конкретному человеку будто хочу стать им.Я могу копировать его манеру говорить,одежду,прическу,хобби,даже дизайн квартиры,мебели .(Покупаю такую-же одежду и т.д ) Почему так происходит?Как помочь себе?

14.08.2025

Черная полоса в жизни 14.08.2025

1 ответ Самопознание 152

Черная полоса не заканчивается уже 5 лет. Я уже ее выдерживаю. Хочу кричать, куда то бежать, просто раствориться в воздухе. Как по мне все началось 5 лет назад когда мы с мужем переехали в новую квартиру, спустя месяц на затопило на столько что пришлось делать капитальный ремонт (я была беременна 3 месяц). Вот как мне кажется тогда все и началось. Я ничего не добилась в плане компенсации, но и

14.08.2025

Не хочу общаться ни с кем. Хочется закрыться дома и не высовываться. 13.08.2025

4 ответа Самопознание 767

Подскажите, пожалуйста, что делать? У меня нет никакого желания общаться ни с кем. Ни с семьёй, ни с коллегами, ни с друзьями, ни с одногруппниками. Я могу днями игнорировать сообщения от любого человека, мне не важно, кто это. Но если я чувствую, что у меня нет энергии, я просто забиваю и так могу держать человека в игноре неделями. Мне кажется, что со мной не о чем разговаривать. И вообще я не

13.08.2025

Как пережить травлю, предательство и унижение, чтобы не сломаться? 13.08.2025

2 ответа Самопознание 86

Здравствуйте. Отношений не сложилось серьезных ( но была влюбленность ,искры в глазах,обнимашки) по моей глупости все ,мужчина исчез ничего не хотев прояснять. Я пыталась наладить контакт но тщетно,пыталась спроси́ь причины его охлаждения,но он закрывался. Сначала отшучивался,мол выдохни все нормально,если бы злился сказал . А потом прям видна была злость и раздражение,тошнота от меня и

13.08.2025

Не могу принять прошлое 12.08.2025

4 ответа Самопознание 147

Не принимаю некоторые прошлые жизненные ситуации, которые мешают жить уже в настоящем. Например, считаю, что должна была встретить нынешнего мужчину на несколько лет раньше, что отец ребёнка не должен был оставить меня с ребёнком (то есть эта ситуация могла произойти с кем угодно, но не со мной), не принимаю прошлое мужчины, так как считаю, что события прошлого должны были происходить с ним и

12.08.2025

Негативные мысли 12.08.2025

1 ответ Самопознание 95

Здравствуйте! У меня началась такая проблема, постоянно лезут в голову негативные мысли и я их воспринимаю всерьëз! Слышала и читала много о том, что нужно записывать на листок бумаги все негативные мысли и тогда будет становиться легче, но у меня есть другая проблема, я боюсь записывать негативные мысли на листок бумаги, потому что мне кажется что если я их запишу, то они сбудутся, тоесть

12.08.2025

Воспринимаю некоторых взрослых как своих родителей 12.08.2025

1 ответ Самопознание 78

У меня какое то нездоровое восприятие определённых людей. Могу начинать из воспринимать как родителей, я сирота и жила всю жизнь с бабушкой (хоть родители и живы и я с ними иногда общаюсь). В детстве я начинала конкурировать с родными детьми этих людей и боролась за внимание, я не понимала почему их родители интересуются мной. Какой то части меня казалось, что они воспринимают меня как своего

12.08.2025

День сурка. Помогите, пожалуйста, разобраться! 11.08.2025

5 ответов Самопознание 194

Добрый день!Моя проблема заключается в том, что я хочу сменить место жительства. Дело в том, что вокруг квартиры моего проживания постоянно идут застройки и изменения ландшафта со стороны разных бизнесменов, что существенно усложняет мне жизнь. Попытки обращения в соответствующие госструктуры для защиты моих интересов никакого результата не принесли, т.к. у бизнесменов есть хорошие связи в этих

11.08.2025

Хочу жить свою жизнь 11.08.2025

2 ответа Самопознание 115

Здравствуйте.У меня такая ситуация ,я так же думаю о маминой жизни .Она работает дояркой и без выходных.Но часто мне по телефону говорит ,что у неё всё болит ,что она устала ,не знает как долги гасить , из-за того что там не платят зарплату месяцами.Бывает дадут копейки,потом дальше не платят.Маме 49 лет .И когда я это слушаю от неё ,мне становится плохо от того что ,она так живёт. Я ей говорила

11.08.2025

Внутренние диалоги 11.08.2025

5 ответов Самопознание 133

Здравствуйте! Беспокоит проблема внутренних диалогов с мужчиной, с которым общаюсь по переписке. Ни с кем диалогов внутри нет, только с ним, он делится своими внутренними переживаниями, я своими. В общении с остальными всё поверхностно и формально и диалогов нет после. Очень хочется избавиться от этого, так как на это уходит время, а переключиться в реальность усилием воли не могу. Посоветуйте,

11.08.2025

Бесцельное существование после потери работы 11.08.2025

2 ответа Самопознание 94

Здравствуйте! У меня такая проблема. Как полгода я не работаю. Пробовала устроиться - тщетно, внутри какое-то сопротивление. Но и жить ничего не делая тоже не могу. Каждый день провожу дома за телефоном, иногда выхожу прогуляться. Такое ощущение, что ничего не интересует. Какое-то время составляла карту желаний, сейчас вообще любое планирование тяжело даётся. Трудно стало даже искупаться, стало

11.08.2025

Нет личной жизни после развода 10.08.2025

7 ответов Самопознание 327

Мнк 39 лет, 6 лет прошло после развода, ушла сама, чтобы не скатиться в пропасть. Отношения были созависимые. Не могу построить личную жизнь. Есть двое классных детей. Чувствую себя паршиво, испытываю чувство вины за то что не спасла бывшего мужа, за то что разрушила семью, за то что я недоженщина. Могу быть матерью, дочерью,но не женщиной. И в терапии была и работаю над собой, но нифига не

10.08.2025

Кризис возраста? 10.08.2025

6 ответов Самопознание 142

В целом разочарована в себе, в людях, в браке, в жизни… причём не уверена что это связано с кризисом среднего возраста тк все эти выводы не накручены, это суммарный анализ всех моих лет. Дело в том, что я вообще сомневаюсь что это какой-то кризис. Больше похоже на то, что человек наконец повзрослел и признался себе в том, о чем собственно думал всю жизнь: что отношения-любые: в браке, в

10.08.2025

Я полный дурак, упустил возможности 09.08.2025

1 ответ Самопознание 125

Здравствуйте. Я просто полный дурак. Я просрал возможности. Мне родители создали все условия, чтобы я учился в универистете. Я мог бы стать чуть ли не профессором. А в итоге, учился средне в университете. Была хорошая специальность - юридическая. А я не справился. Я просто полный дурак. Помогите мне советом, как жить дальше.

09.08.2025

Сложности в принятии решений 09.08.2025

3 ответа Самопознание 99

В жизни мне очень тяжело самой принимать решения.Мне кажется, будто не слышу себя.Я не могу выбрать профессию ,что мне сегодня поесть,что надеть и и.дНе могу понять,что мне нравится или не нравитсяКак помочь себе?

09.08.2025

Проекция: все время жду от людей чего-то плохого 09.08.2025

2 ответа Самопознание 112

Все время жду от людей чего-то плохого.Мне кажется, что когда я выхожу на улицу все на меня смотрят с осуждением и плохо думают обо мне .(В основном это касается женского пола)Я боюсь, что они могут подумать,что я некрасивая,глупая и т.д.Это создает проблемы в общении.Я понимаю,что это происходит только в моей голове, но не могу признать ,что люди не желают мне зла.Как помочь себе?

09.08.2025

Отдых от общения 09.08.2025

2 ответа Самопознание 97

Добрый день, меня зовут Кира. Я работаю мастером по депиляции. На процедуру приходят мужчины, женщины, общение с ними проходит легко, без конфликтов. Нередко приходится забалтывать их, отвлекая от процедуры. В какой то момент я поняла, что не хочу записывать людей на процедуры, потому что, устала от них. После работы чистоте могу ничего даже по дому делать, потому что эмоционально очень устала.

09.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм