Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Недостижимая цель 05.12.2025

2 ответа Самопознание 85

Здравствуйте. Знаю, 100пудово тема избитая наверно, но... На дворе уже декабрь...декабрь Карл...Кто то подводит наверно итоги: кто сколько заработал, насколько много исполнил своих мечт, сгонял куда нибудь, куда давно хотелось и тд, а у меня всё через ж... Огромную такую Ж!!!Бесит жесть как! Вот почему мне не удаётся хотя бы единственную и главную цель выполнить??? Почему что то или кто то

05.12.2025

Как полюбить себя? 05.12.2025

7 ответов Самопознание 88

Здравствуйте! Как полюбить себя? Мне уже 44 года, до сих пор не уверена в себе, симпатичная, слаженная фигура, самодостаточная , хорошая хозяйка, с чувством юмора, не пилю мозги, все вокруг мне это говорят, а я всё равно нахожу в себе минусы. Я разведена, есть ребёнок. Отношения с другим М после развода похожи на качели- 10 лет мы живём то вместе, то врозь. После случайного знакомства возникла

05.12.2025

Недовольство собой 04.12.2025

6 ответов Самопознание 127

Не понимаю уже, что делать. Возраст берет свое, 40+, я все время ухаживаю за собой, работаю 5/2, все выходные заняты походами к косметологу, то маникюр, то волосы…Я все время недовольна внешностью и мне кажется , я не умею быть ухоженой, хотя трачу много денег на это- косметолог, массаж, парикмахер, но я как будто устала уже быть женщиной. Смотрю на других - вроде бы обычный свитер и брюки, а

04.12.2025

Усталость ото всех и всего 04.12.2025

4 ответа Самопознание 129

Здравствуйте.33 года, есть ребёнок, постоянная работа, но нет желания и сил хоть что-то делать. Хочется закрыться или "уйти в туман" одной. С близкими получается общаться как и раньше, но без искреннего интереса. Окружающие- раздражают, периодически хочется вступить в конфликт,но это желание строго подавляю. На несколько часов в день накрывает беспричинное желание плакать, держу себя в руках и это

04.12.2025

Не могу постоять за себя 04.12.2025

3 ответа Самопознание 76

Я с детства дружу с подругой, которая моментами ко мне плохо относится, ведет себя странно, и я всё это впитывала, в ответ ничего сказать нормально не могла, была слабой и так не только с ней. В принципе, я такой человек, не очень уверенный в себе, я коммуникабельная и общительная, но не умею постоять за себя, с этим всегда проблемы. И то что всё копится во мне, боюсь, что когда-нибудь вылезет

04.12.2025

Почему я постоянно начинаю жизнь с чистого листа: удаляю переписки, аккаунты и связи? 04.12.2025

4 ответа Самопознание 121

Постоянно чищу/удаляю переписки с людьми, удаляю и заново восстанавливаю аккаунты в соц. сетях, чищу галерею, истории браузера, запросто могу перестать общаться с близкими людьми, не могу долгое время жить в одном месте, часто переезжаю, меняю работу и т.д. Из-за чего это все возникает? Мышление черно-белое, поиск перфекционизма во всем, желание начать жизнь с чистого листа, однако по сути ничего

04.12.2025

Ревную мужчину ко всем, неуверенность в себе 03.12.2025

3 ответа Самопознание 97

Ревную мужчину ко всем даже к его детям от первого брака

03.12.2025

Спокойный и терпеливый характер 03.12.2025

1 ответ Самопознание 77

Я попала в неприятную ситуацию. У меня украли телефон,я обратилась в полицию но никакой помощи я не получила, а лиш усугубило ситуацию. Возможно из-за моего спокойного и терпеливого характера я не добилась ничего в итоге, последствия оказались плачевными. Как я должна была бы поступить в этой ситуации?

03.12.2025

Я себя обесценила 02.12.2025

5 ответов Самопознание 92

Здравствуйте! Мне 36 лет. Я в разводе примерно 1.4 года, до развода были женаты 9 лет, есть дочь 5 лет. Три месяца назад стала встречаться с мужчиной. Это первые мои отношения после развода. Мужчина тоже после развода. Был один примерно полтора года. Однако я очень нетерпеливая, я долго не мариновала его. Длительное одиночество свое сделало дело. И мы переспали со второго свидания. Он пытался

02.12.2025

Не вижу будущего и смысла жизни 01.12.2025

1 ответ Самопознание 83

Здравствуйте. В 9 классе над мной начали издеваться одноклассники. Причины я не знаю, но учителя, директор и правоохранительные органы об этом знали и никаких мер абсолютно не предпринимали. Изначально я терпела и думала, что со временем им это надоест и всё закончится. Но это не заканчивалось, и я, не выдержав, пряталась месяцами с утра до ночи у берега реки, чтобы забыться и сбежать от проблем и

01.12.2025

Ненавижу свою жизнь и учёбу но уйти в академ страшно 01.12.2025

1 ответ Самопознание 72

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 22 года.Учусь в педагогическом и все пять лет имею проблемы с учебой и нескончаемые задолжности. Я было хорошисткой в школе, без репетитора сдала ОГЭ и ЕГЭ, поступила на бюджет. " Будущий учитель химии и биологии" гордо заявляли родственники и я верила в это, до первой сессии. Там пошли 3 и 2, пересдачи и недовольство учителей. Теперь моя фамилия в коридорах

01.12.2025

Работа и семья 01.12.2025

2 ответа Самопознание 68

Здравствуйте! Не так так перешла на другую должность , без испытательного срока . Человек который меня обучает особо не успевает и не каждый день учить меня . Мне не удобно сидеть без дела, сижу лазаю в компе где она говорила , но делать вид что работаю тоже неудобно так в голове думаю что я почти не работаю а получать буду как специалист. Просить самои работу незнаю стоит ли так себя показывать

01.12.2025

Самооценка 01.12.2025

3 ответа Самопознание 65

Если я еду на жигули а сосед едет на мерседесе,и я испытываю стыд за свою машину,это низкая самооценка?

01.12.2025

Поиск психолога: Избегающий тип привязанности 30.11.2025

9 ответов Самопознание 114

Избегающий тип привязанности. Проанализировав весь свой опыт отношений, свои чувства и эмоции , показалось, что моя проблема и в целом закрытость, циничность к новым отношениям (и в ранее существовавших) , очень похоже именно на избегающий тип. А именно : все сама, моё решение правильное, недоверие и не готовность открыться, по минимуму проявление чувств, при слишком явно проявлении чувств

30.11.2025

Почему я часто меняю свое мнение? 30.11.2025

3 ответа Самопознание 84

Вот все время такое. Мне например могут очень нравятся светлые цвета, но потом буквально через неделю я обожаю все темное. Люблю одну субкультуру, но через несколько дней уже совершенно другую. Что это?

30.11.2025

Люблю готик металл 29.11.2025

3 ответа Самопознание 105

Добрый вечер. Мне 45 лет. В юности была активной поклонницей металла,общалась в разных обществах. И сейчас после рабочего дня расслабляюсь и вдохновляют при помощи готик - металл . Значит ли это подавленную агрессию?

29.11.2025

Могу резко начать смеяться или плакать 29.11.2025

Ответы ожидаются Самопознание 70

Могу резко начать смеяться или плакать, слышать голос и чувствовать присутствие человека рядом, разговаривать с ним про себя, видеть различные портреты на стенах или досках, рассеянная концентрация и ревность по отношению к человеку

29.11.2025

Как жить дальше, если кажется, что силы закончились и ничего не меняется? 29.11.2025

3 ответа Самопознание 119

Даже не прожив половину жизни, меня не покидают мысли о том, когда всё это закончится. Мне 19 лет, но по ощущениям, выжаты уже все соки и вся энергия для дальнейшего существования. Недавно у психиатра мне диагностировали БАР, я начала лечение параллельно с психотерапевтом. Всё вроде должно было стать немного лучше, но вовсе нет. Хотя тут я виновата сама: бросила выписанные таблетки из-за вызванной

29.11.2025

Почему мне страшно выговариваться, и как перестать держать всё в себе? 28.11.2025

2 ответа Самопознание 82

Здравствуйте, я очень хочу выговориться, но боюсь, что меня посчитают нытиком, также боюсь, что скажу что-то не то или не тому человеку, и всё... Хоть я и знаю, что у человека может быть хуже дела, я пытаюсь ему не выговариваться, чтобы не напрегать его, но если я молчу, мне становится грустно, плохо, а когда выговариваюсь, наоборот, немного хорошо. Еще есть мысли о смерти, и также ситуация,

28.11.2025

Поиск психолога: помогите мне вернуть себя 28.11.2025

6 ответов Самопознание 124

Меня зовут Настя, мне 19 лет. В свои юные годы я столкнулась с очень большим спектром неприятных ситуаций в жизни. С самого детства я часто наблюдала конфликты родителей. Они не любили друг и друга и постоянно выясняли отношения. В школе я была отличницей, потому что мама все время требовала, чтобы я была идеальной, так как считала, что учеба это очень важно и принести плохую оценку со школы это

28.11.2025

Отношения, статус 28.11.2025

2 ответа Самопознание 75

Здравствуйте.Вот интересно, мужик вроде человек не ленивый работает, исполнительный, дисциплина труда есть.Внешне красивый, симпатичный.Нравится многим девушкам коллегам женщинам на работе нравится.Холостяк,38.Но у него нет своей машины, ходит пешком.Скажите честно, только!?Такой парень отталкивает от себя внимание женщин?

28.11.2025

Как полюбить себя? 28.11.2025

6 ответов Самопознание 109

Здравствуйте,дорогие психологи!У меня все чаще и чаще всплывает вопрос о смысле жизни.Для чего я живу на земле и как полюбить себя несмотря на давление со стороны других людей?Или я это сама на себя накручиваю,якобы ставя других выше себя?Есть ли у Вас какие то мысли по этому поводу?Что мне делать,что бы стать осознанным человеком?книги не помогут ли?

28.11.2025

Я несамостоятельная 28.11.2025

Ответы ожидаются Самопознание 48

Живу с мамой в 20 лет, нету работы и нормальных друзей, нету настроения всегда, живу в какой то апатии перестала следить за собой, 1,5 года не выхожу практически из дома, нечего не меняется, только прибавляется проблемы, есть дистрофия на лицо и прыщи, моя мама сама не сомостаяетальная, живет с сожителем который проявляет ко мне нездоровое внимание, и все время мне кажется что он меня подслушивает

28.11.2025

Болезненный абьюз, расставание 27.11.2025

6 ответов Самопознание 97

Меня бросают парни в третий раз,не могу с этим смириться, у родственницы все замечательно, есть парень,мне уже 21 год уже не маленькая,а веду себя как подросток,убиваясь по парням,не могу признать тот факт что с ними было все плохо,даже не помогают успокоительное таблетки и новые вещи

27.11.2025

Ем много только при муже: нормально ли это и что делать? 27.11.2025

4 ответа Самопознание 85

Здравствуйте) замужем 10 лет. В последние пару лет именно при нём поднимается отличный аппетит и кушаю много.. Всегда была худой, сейчас даже набрала вес. Как мужа нет дома, и к еде не тянет...

27.11.2025

Чувство ненужности 26.11.2025

8 ответов Самопознание 153

Здравствуйте. Мы с моими мамой и сестрой не общаемся уже несколько лет. Я замужем, три месяца назад узнала, что муж изменяет мне с моей подругой. Попыталась простить, но я все равно чувствую себя ненужной. До этого я знала, что он меня поддержит, успокоит, да я просто могла с ним поговорить о чем угодно. Сейчас этого нет, нет доверия, чувство защищенности. Вместо этого чувство ненужности,

26.11.2025

Страх отстаивать свою позницию; страх конфликтов 26.11.2025

7 ответов Самопознание 124

здравствуйте. Я с детства боюсь конфликтов, боюсь показывать свое недовольство. В школьном возрасте это сопровождалось даже до трясучки, даже когда становилась свидетелем ссоры родителей (точнее мама только кричала, а папа почти всегда молча принимал нападки) меня начинало трясти. Сейчас я стараюсь говорить что мне не нравится, но это происходит очень острожно и с какой-то «извиняющейся» позиции.

26.11.2025

Поднятие самооценки 25.11.2025

2 ответа Самопознание 81

Здравствуйте, скиньте пожалуйста технику как можно поработать над самооценкой , какие советы действительно помогают. такой совет как полюби себя не помогает опять же я не понимаю почему я не могу себя полюбить. ещё у меня очень сильная проблема - напряжение в лице , когда я нахожусь на людях и сильно переживаю. а особенно оно усиливается когда я стою около доски. может это как защитная реакция, я

25.11.2025

Я плохая мать? 25.11.2025

2 ответа Самопознание 71

В 17 лет меня выдали замуж 18 я родила первого ребёнка в 22-го ребёнка родила я очень сильно жалею то что я родила детей когда я смотрю на своих ровесниц как они кайфуют отдыхают а я банально пойти чай не могу что там чай даже в туалет сходить не могу 2023 я развелась я вообще устала скажите пожалуйста я плохая мать

25.11.2025

Навязчивые мысли 25.11.2025

3 ответа Самопознание 89

Я страдаю высоким лебидо , часто мне хочется делать много грязных и развратных вещей. У меня есть молодой человек, которого я очень люблю, но сейчас мы находимся в разных странах временно (мы жили всместе, но из-за работы он уехал), недавно я ездила в поездку , и там встретилась с парнем, мы с ним подружились ..... И незнаю как все закружились , мы целовались , касались друг друга, но до большего

25.11.2025

Страх за чужие слова и злость 24.11.2025

1 ответ Самопознание 94

В общем дело было так, я учусь в колледже, проживаю в общежитии и с человеком по комнате сидели и говорили про то какие причины можно написать в заявлении чтобы уехать и тут это идиот выдаëт,$m3ptb родителей, меня как прошибло чем то, я ему ответил:ты дебил?, не помню уже что он ответил, сейчас сижу думаю как я ему тогда зубы не выбил, так же пронзает страх за то что его слова воплотятся и

24.11.2025

Молчаливость, что с этим делать? 24.11.2025

4 ответа Самопознание 97

Я всегда молчу, и не знаю о чем говорить с людьми в живую, чувствую себя интернет героем

24.11.2025

Как справиться с наследственным заиканием 23.11.2025

3 ответа Самопознание 87

Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, специалиста, который сможет помочь мне с моей проблемой. У меня наследственное заикание. Передалось по линии матери, ей от её отца. Только нам так "повезло". Моя тетя и ее дети такого дефекта не имеют, как и моя родная сестра. Подскажите, можно ли данную ситуацию исправить, или этим нужно было заниматься в детстве, и момент упущен? Очень мешает по

23.11.2025

Я устал от всего 23.11.2025

1 ответ Самопознание 105

Здравствуйте. Я больше так не могу, почему, зачем и для чего я живу, каждый день одно и тоже, я устал от всего этого, просто хочу раствориться и ни очём не думать. Я уже не чувствую ту тягу к моим хобби, а у меня их ого-го как много, меня столько всего интересовало в жизни. Знаете, последние мои 3 года я не живу, я просто существую, это всё происходит с того момента, как я переехал в другой город,

23.11.2025

Я плачу по пустякам, думаю, что это из-за ревности и неуверенности в себе 22.11.2025

1 ответ Самопознание 94

У меня проблема в том, что я плачу по пустякам, думаю, что это из-за ревности и неуверенности в себе.у нас не так и давно произошла такая интересная ситуация:мы оба студенты, учимся в одном колледже, но на разных специальностях. однажды получилось так, что мы жили вместе неделю, все было вообще идеально.после этих 7ми дней ему пришлось уйти в общежитие (он и так там живет,просто на неделю приезжал

22.11.2025

Много говорю 21.11.2025

4 ответа Самопознание 148

Здравствуйте.Меня беспокоит моя излишняя эмоциональность и говорливость.Я не сознательно, но при мало знакомых мне людях говорю много того, что к делу не относится, много лишнего. Хотя, то лишнее, оно у меня само как то выскакивает для того, чтобы с кем то поделиться. Но потом я осекаюсь и вижу, что передо мной стоит малознакомый мне человек, а я ему за пару минут всю свою жизнь уже рассказала! И

21.11.2025

Несколько лет есть сильное желание сломать саму себя и в физическом, и моральном плане 21.11.2025

2 ответа Самопознание 103

Около трех лет у меня есть темное желание сломать саму себя. Я незнаю причин возникновения этого желания, просто хочется. С каждым днем это желание нарастает еще сильнее и сильнее, туманит мой разум. Я не осознанно делаю себе плохо - причем всегда, начиная от голода заканчивая эмоциональными качелями (Самостоятельные травмы тоже входят в этот список, если понимаете о чем я). Я ограничила общение

21.11.2025

Я очень доверчивый и наивный человек 21.11.2025

2 ответа Самопознание 80

Добрый день! Я очень доверчивый и наивный человек , познакомился с друзьями, через них с подругами , на доверии подарил подарки в 500 бел рублей! Купил в рассрочку, другу отдолжил 3к евро, при этом уже год не отдает и частями, а других подруг сводил мол по ухаживал, и здесь через знакомых узнал , что меня использовали ! Понятное дело что хочу обратиться в милицию и юристам , так как дела так не

21.11.2025

Неудачи в жизни 21.11.2025

4 ответа Самопознание 98

Добрый день! У меня творится в жизни что-то странное последние годы. Если бы я верила в мистику, то решила бы что это сглаз или проклятье. Просто постоянно происходят какие-то неудачи, проблемы, потери. Только за последний год - неудачный вынужденный переезд в плохую,холодную квартиру. Поломки машины, эвакуация машины из под собственных окон потому что там внезапно поставили знак, запрещающий

21.11.2025

Не понимаю что со мной происходит 20.11.2025

1 ответ Самопознание 118

я убеждена в том,что моя жизнь скучная. день изо дня как день сурка. пошла учиться,новое учебное заведение,сначала ходила на учебу,потом резко перестала,скучаю по школьным временам,потому что нигде не получала таких бурных эмоций,как там. сразу как ушла из школы,пропало абсолютно всё: чувства,эмоции,ощущение того,что я живая. сразу после школы,тоже была страшная ситуация,меня чуть не изнасиловал

20.11.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм