Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Влечение к собственной крови 28.10.2025

1 ответ Самопознание 98

Меня зовут Татьяна, мне 18 лет. Недавно я заметила, что люблю смотреть на свою кровь. Началось всё с того, что я прокусила губу и, смотря в зеркало, увидела кровь на лице. Мне очень понравился этот вид. Тогда я прокусила губу ещё сильнее, чтобы струйки крови потекли по подбородку. С того дня я мучаю своё тело.Иногда я неосознанно могу стоять перед зеркалом и буквально съедать губы ради этого вида.

28.10.2025

Навязчивые мысли 28.10.2025

1 ответ Самопознание 69

Здравствуйте! Чувствую напряжение когда чашка моей ноги или сплошь сбоку нога касается ноги другого человека (когда сижу рядом) независимо от его пола или степени родства. Время от времени рядом с другими мужчинами (при женщинах не происходит) чувствую напряжение в половом органе и даже микродвижения полового члена. Я гетеросексуальный мужчина, женат, имею троих детей. С чем могут быть связаны

28.10.2025

Почему в путешествие я собираю много вещей? 28.10.2025

1 ответ Самопознание 55

Каждый раз когда еду в отпуск, путишествие, встаёт проблема сбора чемодана. В списке необходимых вещей оказывается просто куча всего - это одежда на любую погоду и случай жизни, обувь, средства защиты от солнца, предметы первой необходимости- ножницы, нитки, книги, огромная аптечка и т.д. С одной стороны это удобно, взять с собой то что может пригодится и будет сложно быстро купить ( например

28.10.2025

Неуверенность в себе 27.10.2025

4 ответа Самопознание 76

Здравствуйте .Меня зовут Ирина .Я начала заменяло ,что боюсь разговаривать как будто сейчас заикаться буду или скажу что-то не так ,боюсь перед человеком писать ,сделать ошибку в написании ,одеться не так ,думаю моя одежда не такая и грязная .Когда говорю с человеком и думаю ,что ему не интересно .Чувствую стыд внутри всё сжимается и не по себе.

27.10.2025

Воспринимаю себя и тело как две разные личности 26.10.2025

2 ответа Самопознание 94

Здравствуйте, я не совсем уверена, что смогу передать мысль верно, но попытаюсь. Почему я чувствую себя и делю на две разные части? Тело и мой разум. То есть я.Ловлю себя постоянно на том, что не могу адекватно воспринимать какие-либо иллюзии, по типу: картинка движется, хотя все стоит на месте, здесь нет жёлтого, там синий. Или же то, что заставляет мое тело видеть неправильно, ощущать

26.10.2025

В декрете нет сил 26.10.2025

2 ответа Самопознание 86

Нахожусь в декрете , иной раз не хочу подходить к ребёнку, не могу сходить принять душ по несколько дней (нет желания вообще что-то делать) свободное время заливаю в телефон , хотя есть куча дел .

26.10.2025

Что со мной, разные мысли 25.10.2025

Ответы ожидаются Самопознание 57

Здравствуйте. Начиная с детства,меня мучали кошмары. Тревожные, страшные,кровавые сны. В которых мне никто никогда не помогал,даже наоборот,делали вид,что всё нормально,а я вела себя так,будто так и должно быть. Отец у меня отстранённый,порой позволял унижать меня и поднимать руку,было не больно,больше неприятно. С мамой дела обстоят намного лучше,она защищала меня,говорила отцу,что так нельзя. Но

25.10.2025

Хочу разобраться в себе 25.10.2025

6 ответов Самопознание 83

Хочу понять себя и разобраться в себе. Побороть свои страхи, научиться спокойно воспринимать все происходящее не относя к себе конкретно. Хочу научиться достойно отвечать на нападки и критику со стороны.

25.10.2025

Как избавиться от усталости? 24.10.2025

4 ответа Самопознание 86

Сейчас такое состояние когда делать совсем не хочется, не высыпаюсь, потому что хочу посидеть в телефоне ночью, чтобы завтра наступило не так быстро. мне нравится человек, а человек любит другого, но при этом я понимаю что не по пути. я не хочу ничего делать, хочу лежать слушать музыку, спать не просыпаться. не идти на пары, не быть дома. хочу быть одна, но если я одна, то всё застывает, всё мои

24.10.2025

Не могу понять все ли я делаю правильно, куча сомнений, тревога 23.10.2025

5 ответов Самопознание 103

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 36 лет, г. Челябинск. Замужем, есть дочь 7 лет.Переехали с дочерью от мужа год назад из Челябинска в Новосибирск. С мужем много ругались, да и как мужчину я его уже не хотела, он стал толи как сосед толи просто как хороший друг, и тогда мне казалось что это весьма правильное решение. Сейчас живу с другим мужчиной, но с мужем боюсь развода. Да и постоянно есть

23.10.2025

Боязнь не справится с ролью мамы 22.10.2025

4 ответа Самопознание 85

Здравствуйте,помогите пожалуйста мне рассеять свой страх.Я замужем уже 3 года,муж хочет уже детей а я боюсь.Боюсь что не справлюсь,боюсь что будет очень тяжело ухаживать за ребенком и это на всю жизнь,ждать помощи не от кого.Но понимаю что я уже не так молода и нужно родить ребенка,но боюсь ответственности,боюсь что по недосмотру ребенок может получить пожизненную травму,серьезно застудится,боюсь

22.10.2025

Ощущаю, как жизнь и молодость уходят в пустую 22.10.2025

1 ответ Самопознание 70

Мне 24, уже года 2 работаю в графике 5/2 и ощущаю как моя жизнь улетучивается куда-то, девушка и родители работают в сменном графике и я так им завидую, когда я в очередной день встаю и ИДУ, а они занимаются своими делами, гуляют, спят или проводят время явно лучше чем проведу его я. Но, сменить работу на более свободный график тоже не могу, боюсь увязнуть в работе на низких должностях без

22.10.2025

Я не понимаю кто я 21.10.2025

6 ответов Самопознание 106

Добрый день, уважаемые психологи. В процессе изучения себя меня долго беспокоит одна ситуация, кто я и как понять что мое, а что нет? Я очень интересная, красивая женщина с не стандарным видением мира и красоты. НО. Есть одно большое но. Я не понимаю кто я, что я и как я хочу выглядеть. Я смотрю картинки и соц сети и мое представление о том, кем я должна быть и как я должна выглядеть меняется с

21.10.2025

Как перестать переживать из-за разницы в возрасте в отношениях? 21.10.2025

3 ответа Самопознание 104

Здравствуйте меня зовут Иван мне 33 года ростом 160 см суть моего вопроса такая .Я понимаю что я загоняюсь хотя я много видел и слышал что есть такие пары у которых разница в возрасте большая .. Но просто я в свои 33 года начал париться если знакомлюсь с девушкой - если ей 23 года и я ее старше или там если она меня старше я себя как то не так чувствую. Вот как перестать париться из за возраста

21.10.2025

Позывы в туалет, страх не найти туалет 20.10.2025

3 ответа Самопознание 111

Здравствуйте! я студентка, учусь на очной форме обучения. У меня такая проблема: мне постоянно хочется в туалет по-маленькому. Я понимаю, что проблема в голове. Дома я чувствую себя хорошо, и проблемы никакой нет. Но стоит мне выйти из дома так начинаются эти позывы, и хотя я прекрасно понимаю, что все хорошо, я перед выходом сходила в туалет и ничего критического не случиться, все равно

20.10.2025

Прощение себя 19.10.2025

6 ответов Самопознание 97

Имеется внутренний конфликт, не могу простить себя, что желание соответствовать нормам общества и семьи оказалось сильнее моих настоящих желаний, которые я тогда не слышала ( вышла замуж и родила ребёнка, хотя в душе знала, что это не моё). В последствии через 3 года развелась, сейчас вдвоём с ребёнком, работаю над внутренним конфликтом , помогают медитации и, как следствие, полное осознание своих

19.10.2025

Почему каждый раз, когда человек выбирает проведение времени не со мной, то я ощущаю это как предательство ? 19.10.2025

3 ответа Самопознание 98

Здравствуйте. Я со своим молодым человеком вижусь редко,но общаемся мы каждый день. Оба любим друг друга. На выходные не всегда получается приехать, поэтому видимся довольно таки редко. На следующих выходных мы изначально собирались провести время вместе. Но я пропустила момент, что выходные будут 3 дня. Уже обрадовалась, ибо проведём больше времени вместе, и когда я напомнила ему об этом, то

19.10.2025

Не понимаю, что со мной происходит, запуталась и замкнулась 19.10.2025

3 ответа Самопознание 97

Добрый день! Мне 24 года, я получила диплом в мае этого года, училась шесть лет, как и случается, разочаровалась в профессии. Не в деле(я дипломированный теперь уже художник-живописец, рисую с детства, 11 лет художки, 6 лет института), а в том виде профессии, что эта работа предполагает, какие варианты и перспективы у меня есть в этом деле. Не жената, отношений нет, были 1 раз в жизни 6 лет назад,

19.10.2025

Почему меня тянет к опасным экспериментам и экстремальному поведению? 19.10.2025

2 ответа Самопознание 79

Здравствуйте хочу задать вопрос по поводу моего отношения к жизни.Меня привлекает некий экстрим в жизни, мне нравится экспериментировать с очень опасными занятиями, такими как булимия, не спать несколько ночей чтобы вызвать галлюцинации на недолгое время, или голодовка несколько дней. Можно узнать это нормлаьно ?Или же со мной что-то не так?

19.10.2025

Постоянная потребность в общении 19.10.2025

2 ответа Самопознание 60

Здравствуйте! Такая вот проблема...Без постоянного общения я занимаюсь самокопанием.Мне не просто одиноко, мне именно плохо без людей рядом. Я сама — лютый экстраверт, стараюсь быть везде, помогать всем своим друзьям, участвовать во всех возможных мероприятиях, лишь бы не быть одной.Как говорилось выше, без ПОСТОЯННОГО общения мне становится очень плохо. Сразу же погружаюсь в себя, довожу себя до

19.10.2025

Все кажется вокруг не настоящим 18.10.2025

2 ответа Самопознание 71

Добрый день, мне 19 лет. Недавно началось казаться, что всё и всё ненастоящее, также ничего не хочется делать, описывая тем, что «мы все равно все умрем, зачем стараться» как быть? как выйти из такого состояния?

18.10.2025

Мне нужна помощь и совет касательно моей соц тревоги 18.10.2025

1 ответ Самопознание 70

Я действительно сильно ничего не хочу и нет интереса. И боюсь что это с детства и часть от этого передалось по наследству от отца склонность. С детства были проблемы с общением в школе, не вписывалась в коллектив так, как я хотела, но и не совсем все плохо было до 13. В 13 лет я сильно замкнулась в себе и стало сложнее.Я пропускала школу и плохо себя чувствовала. Сейчас привыкла быть одна и что

18.10.2025

Какое то непонятное чувство 17.10.2025

3 ответа Самопознание 99

Это было где то год назад и у меня тогда умерла бабушка, где то через недели 2 у меня появилось очень странное чувство или состояние, когда у меня очень резко появилось опустошение буквально за секунду, мне не хотелось вообще никак эмоционировать и обычно я всегда о чем то думаю, но в тот момент даже мыслей не было, все затихло. Это одновременно было и опустошение, и я чувствовала тревожность и ко

17.10.2025

Неуверенность в себе 17.10.2025

2 ответа Самопознание 86

Я всегда чувствую себя неуверенной, иногда веду себя глупо не знаю что со мной происходит ещё иногда хочется поцарапать или порезался до крови, но не до смерти

17.10.2025

Не могу перестать прогуливать 17.10.2025

1 ответ Самопознание 65

Не могу остановиться прогуливать. Не знаю как это объяснить или может я придумываю. Начала совсем немного прогуливать в 9-ом классе, но посещаемость была в основном хорошая. Затем в 10-ом классе начала отпрашиваться со школы домой, врать что куда-то надо, что-то болит и т.д. Могла оставаться дома пока вся семья уходила по делам, то есть я якобы «собиралась» куда-то и когда все уходили, я могла

17.10.2025

Почему я делаю то, что не хочу? 16.10.2025

Ответы ожидаются Самопознание 64

Почему Я делаю то чего не хочу делать, но при этом понимаю что для того что бы сделать то что Я хочу, мне нужны слишком качественные усилия.Осознавая это Я делаю то чего не хочу и когда Я это делаю начинаю злиться и беситься, мол что вы все не правильные, почему вы так делаете?Пример тому даже что, знаю что хочу заниматься вокалом, знаю что хочу выбраться из своего действующего состояния, понять в

16.10.2025

Отсутствие семьи 15.10.2025

6 ответов Самопознание 113

У меня психоз. Скоро 35 лет. Нет ни мужа, ни детей. Осталось немного времени, когда без рисков можно родить первого ребенка. У меня личной жизни никакой. Никогда не пользовалась успехом у противоположного пола. Всë глухо. Особенно накатывает ближе к ночи, не знаешь куда себя деть и не хочется жить. Очень страшно остаться совсем одной на старости лет. Как мне справиться с таким состоянием?

15.10.2025

Депрессивное состояние 15.10.2025

3 ответа Самопознание 72

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 18 лет. В этом году поступила на ту специальность, на которую хотела я и мои родители. Проучилась месяц с лишним и всё это время страдаю от тревожности. Каждый день, даже в выходной, я нахожусь в напряжении, я не могу найти то, что меня порадует. На учебу я встаю с уже ужасным настроением и мечтаю о конце дня. Ни одно занятие не приносит удовольствия и не

15.10.2025

Как поступить правильно: послушать другого, или следовать своим желаниям? 15.10.2025

2 ответа Самопознание 75

Здравствуйте, психологи. Меня зовут Кенесары. Я хотел вас спросить можете помочь мне разрешить противоречие в ситуации. Выходя из поликлиники, я обнаружил бегающую и мяукоющую кошку, я хотел её погладить и позвал её: "Кссс, кссс". Женщина пожилого возраста которая стояла рядом с кошкой сказала: "Не зови её, она хочет согреться". Я ничего не сделал и не сказал, потому что не

15.10.2025

Как вести себя в моменты, когда появляются воспоминания? 14.10.2025

2 ответа Самопознание 83

В течении дня у меня несколько раз могут проявиться воспоминания из детства. Там всё хорошо, ярко, красочно. Но они доставляют мне дискомфорт,неприятные ощущения,даже в некоторой мере противно от них,хочется убежать.Также мне часто снятся кошмары, обычно там трагедии, смерти(неважно,родные или незнакомые люди). Примерно такие же сны были в детстве. Как раз в этот период (7-10 лет) подобные кошмары

14.10.2025

Потерялась в себе 13.10.2025

Ответы ожидаются Самопознание 52

Я мама 6 детей в браке 12 лет (15 лет с мужем вместе) 5 сыновей и 1 лапочка дочка , но я выдохлось, хочу работать но не могу найти работу, точнее нет времени искать подходящую работу которую бы я хотела, или просто не знаю кем бы хотела работать, да и мужу сидеть с детьми если я пойду работать, то есть финансовая нагрузка ложиться на мне, а вместе по очереди работать нет возможности, мы у друга

13.10.2025

Неуверенность в себе 10.10.2025

1 ответ Самопознание 77

Всегда когда я хочу ярко самовыразиться, я ощущаю тревожность, потому что я боюсь получить от людей отвержение. Я не знаю почему, но отвержение вызывает у меня сильную боль, будто если я его получу, то я исчезну что ли. Всё это мне очень мешает, потому что я хочу и мне важно быть яркой и вести за собой людей

10.10.2025

Нет своего жилья, нет постоянной прописки, как быть? 09.10.2025

2 ответа Самопознание 87

Здравствуйте.Я с нарушением слуха.Для меня сложно найти хорошую работу.Нет своего жилья,нет постоянной прописки.Как быть в таких ситуациях? Иногда накрывает моментами,тревожит...иногда утомляет так жить,что каждый день тот самый.Заранее благодарю за предоставленный хороший ответ и совет.

09.10.2025

Чувствую себя несчастной 08.10.2025

1 ответ Самопознание 92

Мне часто кажется, что моя жизнь не моя. Иногда не понимаю, кто я, из-за этого страшно. Часто страшно из-за будущего, страшно что время уходит, а жизнь превращается в то, что мне не нравится. Я постоянно следую чужим желаниям, но никогда не следую своим. Родителей, в основном. Кажется, что своих желаний у меня особо и нет уже. Иногда, когда нахожусь среди людей, то думаю о том, что я здесь делаю,

08.10.2025

Как избавиться от постоянных переживаний и стать увереннее в себе? 08.10.2025

4 ответа Самопознание 133

Здравствуйте. В последнее время чувствую себя потерянно и неуверенно, у меня такая черта характера, я постоянно себя накручиваю из-за пустяка. То есть чуть либо какое переживание, и мне в голову уже лезут сотни ненужных мыслей. Я в детстве была неуверенная в себе, был булинг со стороны одноклассников, сейчас на работе приходится сидеть с неочень приятными людьми, есть среди коллег

08.10.2025

Как жить неизлечимому импотенту 06.10.2025

Ответы ожидаются Самопознание 91

Мне 50 лет. Не женат, детей нет. У меня неизлечимая импотенция, шансов на исцеление нет. Из-за этого чудовищная депрессия, ничего не интересует, жить не хочется, и так более 1,5 года. До того, как случилась болезнь, собирался создать семью, но все рухнуло. После смерти мамы близких людей вообще не осталось. Жить с женщиной без секса для меня неприемлемо, так

06.10.2025

Комплекс неполноценности из-за инвалидности 06.10.2025

1 ответ Самопознание 80

Здравствуйте, уважаемые психологи. Свой вопрос я адресую к специалистам, имеющим опыт работы с инвалидами с деффектами внешности.У меня всю жизнь комплекс неполноценности из-за хромоты, из-за ДЦП. Я считаю, что это стало причиной низкой самооценки, непринятия себя и своей внешности и даже отвращения к себе. Это сломало мою жизнь. Из-за этого я находила в себе много недостатков и завидовала

06.10.2025

Утрата энтузиазма, отсутствие сильного желания достигать 05.10.2025

7 ответов Самопознание 154

Благодарю за внимание!Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий. Холост. Семьи нет (детей также).Столкнулся с проблемой, которую никогда не ждал. Раньше двигался по жизни на энергии от злобы/ненависти к себе, желанием доказывать всем, дабы мной гордились, почетали.Долго себя психологически пролечивал, и наконец, в этом году привёл свою голову в порядок: доказывать больше никому ничего не желаю, начал по

05.10.2025

Боязнь ненужности и невостребованности 04.10.2025

5 ответов Самопознание 104

Здравствуйте и вы, психологи и дорогие читатели, если таковые конечно будут у этой статьи, вопроса. Мне 31 год. Вышло так, что я из крайне неблагополучной семьи, вырос без отца с мамой инвалидом в нищите и все мое достояние это заработанная к 30 годам двухкомнатная квартира. Без машины, крутого статуса и чего либо ещё. Квартира, комп, немного одежды и средний заработок.Я асоциален и не выхожу на

04.10.2025

Я до сих пор ощущаю конфликт, когда думаю о родителях. Что вы порекомендуете? 03.10.2025

3 ответа Самопознание 111

Здравствуйте! Мне 42 года. Когда мне было 17 лет, папа очень жестко бросил маму. Скажем так, мои родители из очень разных семей с очень разными картинами мира. Отцы и матери у моих родителей диаметрально противоположные по характеру. Папа - был человеком, живущим ради страны, начальником цеха, он болел душой за работу, за Родину... Мама - жила для семьи: всех помыть, одеть, накормить, и что там в

03.10.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм