Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь старости и зациклена на внешности: как научиться принимать себя? 08.04.2025

3 ответа Самопознание 90

Очень часто задумываюсь о возрасте. Вроде понимаю что ещё молодая, но мысли разные. Думаю о старости. Хочу жить и радоваться жизни. Я по натуре оптимист. Но мне очень важно выглядеть хорошо. Может это мама, которая никогда меня не хвалила.... Сложно

08.04.2025

Почему я всё время ищу внимание мужчин? 07.04.2025

4 ответа Самопознание 75

Здравствуйте, мне 30 лет есть дочка. В разводе 3 месяцев. Сейчас какое-то состояние непонятное, иногда думаю что нужно начать новые отношения, с другой стороны как будто не готова, не знаю как себя вести при знакомстве: сразу говорить что я разведена и есть дочка? Или в начале не акцентировать внимание на этом. С другой стороны думаю что там делает бывший муж? Он наверное рад избавиться от меня и

07.04.2025

Хочу измениться, но мешает голос в голове: как перестать стыдиться новой себя? 07.04.2025

7 ответов Самопознание 86

Я с давних пор хочу изменить что-то в себе, но как каждый раз планирую это поменять, то резко появляется чувство вины за то, что я веду себя не как обычно. К примеру «Хочу попробовать общаться так» и в голове резко появляется «Нет, ты обычно не так общаешься». Словно будто обычная я, запрещаю себе вести не так, как она. Или ещё были ситуации, когда мне понравилась та или иная вещь, голос начал

07.04.2025

Исполняя приказы, просьбы и капризы родных, я ищу в этом путь к выздоровлению 06.04.2025

2 ответа Самопознание 75

Здравствуйте, я Кристина (имя изменено), 39 лет, инвалид II группы (неврология). Несколько раз я обращалась сюда и получила хорошие, грамотные ответы. Благодаря этому мне снова хочется узнать мнение специалистов о таком важном моменте, как свадьба инвалидов. Мы с Александром (ему 44, имя изменено), инвалидом III группы (неврология), вместе 17 лет, 12 из которых ездим друг к другу в гости на

06.04.2025

Как добиться успеха в жизни? 06.04.2025

2 ответа Самопознание 74

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 22 года. Постоянно задумываюсь над тем как заработать как можно больше денег, но не знаю какие варианты могут мне подойти, ведь я очень ленива и немотивирована. Жить очень скучно стало, денег ни на что такое не хватает, а с деньгами я могла бы обеспечить себе хорошего психотерапевта, возможно даже отношения с девушками, мне бы хватало на лекарства. Постоянно

06.04.2025

Перестала радоваться жизни: как вернуть интерес к себе, людям и миру? 06.04.2025

6 ответов Самопознание 203

Мне недавно исполнилось 40 лет. Последние года 2 я пытаюсь найти смысл жизни, за который зацепиться, перестала получать удовольствие от всего. Если коротко - на днях осознала, что я уже месяцев 8 не гуляю, не хожу больше, чем 500 метров. На работу, до магазина, на йогу - на машине. Мысль о пешей прогулке просто раздражает, чаще сижу дома, "прячась в коробочке". На работу хожу без

06.04.2025

Я привлекаю людей с душевными травмами — почему так происходит? 06.04.2025

2 ответа Самопознание 68

Ко мне постоянно приходят сломанные люди, я даю им поддержку , но не понимаю почему у меня не может быть, как у всех. Меня и саму поломали, но я пытаюсь об этом не вспоминать и спокойно отпустить эту ситуацию. Но почему именно такие люди меня окружают

06.04.2025

Как отпустить прошлое, быть собой и найти свой путь, если всё кажется бессмысленным? 06.04.2025

Ответы ожидаются Самопознание 73

Я учусь в колледже мне 19 лет не работаю из увлечений занимаюсь музыкой так же выкладываю видео в ютуб нарезки из фильмов и веду телеграмм канал я осознал что у меня нет друзей что я не могу положится на единственного друга потому что однажды он меня предал и я дал ему шанс щас мы с ним общаемся но я чувствую что это совсем не то. Так же я состою в отношениях где не так все плохо но и не сказать

06.04.2025

Как себя держать в руках и не нервничать? 05.04.2025

3 ответа Самопознание 74

Как себя держать в руках и не нервничать и еще не обдирать мои болячки по середине на переносице на носу и еще по середине губы и еще на груди

05.04.2025

Не могу остановиться: пьянки, стриптиз-клубы и чувство вины — как выйти из замкнутого круга? 04.04.2025

6 ответов Самопознание 111

Добрый день, у меня такая проблема - я напиваюсь, уезжаю в ночной стриптиз клуб, где трачу бешеные деньги. Потом у меня депрессия несколько дней, потом восстанавливаясь и все по кругу. Ходила к платному психологу, но там все медленно.Звонила на линию психологической помощи, там надо посмеялись и сказали наслаждаться жизнью.Это да, но как мне себя остановить? Вообще перестать пить, наверное

04.04.2025

Потеря мотивации и апатия после разрыва – как вернуть себя к жизни? 02.04.2025

2 ответа Самопознание 93

Последний год после тяжёлого разрыва с человеком у меня полностью пропало желание что либо делать. То есть ВООБЩЕ ЧТО ЛИБО. меня не мотивирует абсолютно ничего. Последние 3-4 месяца я понимаю, что это плохо и мне это не нравится, я хотел бы изменить жизнь, но это лишь просто здравый смысл. Я не могу себя заставить сделать даже базовые вещи, даже если на кону что-то очень для меня важное. И если на

02.04.2025

Жизнь после развода: как снова почувствовать себя счастливой женщиной? 31.03.2025

5 ответов Самопознание 125

Здравствуйте,Меня зовут Анна, мне 34 года. Есть 2 детей-3 и 5 лет. Была замужем 11 лет, и в общей сложности прожила с супругом 17 лет. Отношения не были идеальными, были и взлеты, и падения. Но мы были очень близки. После рождения первого ребенка все изменилось, тк я взяла на себя слишко много-работала и ухаживала за ребенком, помогала мужу.после рождения второго ребенка отношения окончательно

31.03.2025

Почему романтика в книгах притягивает, а в жизни отталкивает? 31.03.2025

4 ответа Самопознание 84

Я достаточно люблю читать книги, комиксы и также смотреть фильмы(все это жанр-романтика). При чтении или же просмотре романтических сцен, появляется желание повторить также, прочувствовать эти эмоции.Но когда дело доходит до реальных прикосновений становится очень противно и тошно, а когда уже вы сделали той или иной момент как фильме или книги, хочется провалиться под землю и стереть эти

31.03.2025

Остаться или вернуться? Как понять, где твоё место и не пожалеть о выборе? 31.03.2025

2 ответа Самопознание 93

Здравствуйте, опишу свою ситуацию, я заварилась в ней, и может вы уж со стороны как-то посмотрите и что-то посоветуете, я не могу больше, боюсь сделать ошибку, о которой всю жизнь буду жалеть. Итак, мне 23 года. И я всегда убегала с места происшествия чего-то грустного и нехорошего. От людей, от событий. Я жила всю жизнь в городе А. , тяжелое детство и бла-бла, проблемы, некому было мне помочь,

31.03.2025

Отдала любимую кошку и не могу справиться с тоской – как пережить разлуку? 31.03.2025

1 ответ Самопознание 60

Взяла кошку по авито в добрые руки, она была со мной 9 месяцев. Она была доброй и ласковой, в последние время начала гадить, родственники сказали чтобы отдала в добрые руки, вчера отдала. В итоге реву уже второй день, очень сильно скучаю, как будто впала в депрессию не знаю что делать, она была со мной 1 год

31.03.2025

Как жить, если невыносимо видеть чужие страдания? 29.03.2025

4 ответа Самопознание 115

Здравствуйте, не знаю, как дальше жить. С детства жила с матерью, у которой шизофрения, отец с ней развелся, и уехал, со мной больше никогда не общался, а я живу, забочусь о ней, брату все равно, он нами не интересуется. Умер единственный новорожденный ребенок, ей было бы 18 лет, муж ушел сразу, потому что у нормальных женщин дети не умирают, ребенок умер от пневмонии и несвоевременной помощи.

29.03.2025

Я не хочу ни с кем общаться. Как выйти из этого состояния? 29.03.2025

3 ответа Самопознание 113

Здравствуйте, мне 22 года. Живу самостоятельно, учусь на очном обучении и подрабатываю. Последние пару месяцев мне стало совсем тяжело общаться с людьми, куда-то выходить из дома. Мне кажется это чем-то непосильным, трудным, эмоционально и физически утомительным. Я каждый день заставляю себя, уговариваю выходить из дома, разговаривать с людьми. Встречи с друзьями, родственниками стараюсь избегать,

29.03.2025

Как избавиться от стыда после неприятного опыта у врача? 28.03.2025

8 ответов Самопознание 133

Лет в 13 попала первый раз в детской поликлинике к гинекологу (была у этого врача с мамой) зачем нужна там была мама не понятно? Чтобы испытывать стыд? 1) Мне показалось, что этот врач надо мной издевается, когда зашла в кабинет врач как будто смеялась?( что ее смех ей дал?)2) сказала ложись и снимай штаны3) в конце сказала одевайся и жди за дверью ( начала что то говорить, матери за дверью) я все

28.03.2025

Нет сил после общения и дел: почему это происходит и как вернуть энергию? 28.03.2025

3 ответа Самопознание 76

Добрый день, меня зовут Ангелина мне 19 лет. У меня такая проблема, что моментами после общения с людьми я не могу заниматься делами, я хочу делать дела по дому / готовить/ учиться но целый день лежу , могу себя заставить только встать поесть или в туалет, и то терплю до последнего, только чтобы не вставать. Что делать с этим? Чувствую что моя жизнь катится не туда и виню себя , что не могу этому

28.03.2025

Апатия и день сурка: что делать, когда в жизни нет цели? 28.03.2025

6 ответов Самопознание 124

Здравствуйте, меня зовут Юлия мне 33 года, замужем 2 детей, домохозяйка.Все хорошо есть муж с мужем все хорошо, двое детей, живем в достатке я не работаю, и вроде все хорошо, но нет какой то цели в жизни все чего хотелось о чем мечтала все есть и все воплотилось, и дальше как опустошение какое то, ко всему апатия, не хочу не чего делать просыпаюсь детей в школу в садик и ложусь дальше спать и так

28.03.2025

Не интересует общественная жизнь: со мной что-то не так? 27.03.2025

6 ответов Самопознание 99

Здравствуйте, мне 37 лет . Жизнью довольна. Все сложилось неплохо . Но я перестала общаться с людьми . Все то и дело только ноют , и жалуются на жизнь. От моих окружающих людей исходит негатив , грузят своими проблемами, а когда у них все хорошо, то хорошое скрывают.Устала от всех, живу только своей семьей .Занимаюсь собой , спорт , косметология, готовлю что-то новое , читаю книги , и еще масса

27.03.2025

Я практически всегда счастлив - это нормально? 27.03.2025

3 ответа Самопознание 80

Здравствуйте, меня зовут Давид, мне 20 лет и Сколько себя помню никогда сильно не грустил, бывали моменты но это было всплесками максимум на 3-4 месяца, а в основном я чувствую себя счастливо, даже после смерти родителей я отнесся к этой информации так будто она меня не касается не смотря но юный возраст (мне было 7 лет) на потерю близких мне друзей, родственников, расставания с любимыми, на

27.03.2025

Ненавижу себя и боюсь будущего – как найти смысл жизни? 27.03.2025

Ответы ожидаются Самопознание 50

Всем привет, меня зовут Сергей, мне 20 лет.Вообще я молодой и должен развиваться и думать о будущем, всё хорошо и отлично. Но есть одно но, и это но - яЯ ненавижу себя потому что я есть, потому что в моей голове нет ничего, одна бесконечная пустота. Характер мой легкомысленный, чуть обижусь да обижусь так что буду загоняться и чисто деградировать целый день.В плане развитий мне сложно очень.

27.03.2025

Жизнь в ностальгии: как перестать застревать в прошлом и снова почувствовать радость? 26.03.2025

3 ответа Самопознание 136

Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 20. Я учусь в колледже, скоро заканчиваю последний курс. Моя проблема заключается в том , что я перестала чувствовать себя счастливо и вообще ощущать реальность. Я постоянно сижу дома и перебываю в ностальгии и в мыслях о счастливом прошлом, а если не в ностальгии, то в мечтах о повторении этого прекрасного прошлого. Это уже стало своего рода какой то

26.03.2025

Чувство одиночества и усталости: почему ничего не радует и как с этим справиться? 26.03.2025

Ответы ожидаются Самопознание 74

В последние дни, особенно по вечерам и ночью у меня возникает чувство будто бы я никому не нужен, в плане мне становится до жути одиноко. мне стало не интересно все, даже еда перестала приносить мне какое либо удовольствие, я устаю буквально от всего, даже когда нечего не делаю. я пытался разобраться с этим как-то сам, но у меня плохо выходит видемо. я не знаю какую помощь я жду, возможно я хочу

26.03.2025

Почему я мечтаю о мерзостях? 25.03.2025

6 ответов Самопознание 168

Здравствуйте, меня тревожит один момент. Я подверглась сексуальному насилию полгода назад и после этого события мне стали приходить в голову образы и фантазии похожего характера, то есть сцены насилия надо мной. Я даже фантазировала насчет момента насилия, но сам акт с тем человеком мне был омерзителен. Можете объяснить как это работает? Почему я мечтаю о таких мерзостях? Может ли быть это

25.03.2025

Почему мне быстро надоедает общение? 25.03.2025

2 ответа Самопознание 81

В чём причина того, что я поддерживаю постоянную переписку лишь с одним человеком, но при его временном отсутствии ищу новых собеседников, переключаясь на них, и так неоднократно? Общение я не прерываю без веских причин, однако со временем интерес ко всем предыдущим собеседникам угасает. Прошу разъяснить подобную закономерность в моём поведении.

25.03.2025

Почему меня раздражает племянница и как наладить с ней отношения? 24.03.2025

3 ответа Самопознание 144

Здравствуйте. У нас дома живёт племянница и мне она приносит дикий дискомфорт. Нельзя так говорить,но всё что она делает,меня это дико напрягает. Я отношусь ко всем детям хорошо с теплом и заботой. У самой двое детей. Но к племяннице что-то другое,я сдерживаю себя кое как,ну не лежит мне к ней душа. Я не знаю что это и как вообще сделать так чтобы моё сердце к ней оттаяло.

24.03.2025

Как найти смысл жизни и вернуть мотивацию, если кажется, что всё пошло не так? 24.03.2025

8 ответов Самопознание 114

Мне кажется, что я была не то что счастлива, но близка к этому, пять лет до середины 24 года. Но я не знаю что делать, как понять что мне нужно и как этого достичь. Я жила с родителями и бабушкой, училась в университете, потом искала работу, потом влюбилась, потом рассталась, потом переехала от родителей, пять лет свободы, а потом вернулась к родителям. И все, жизнь не знаю зачем нужна мне такая.

24.03.2025

Ощущение одиночества и грусть: как вернуть радость в жизнь? 24.03.2025

6 ответов Самопознание 127

Меня зовут Лида. Мне 41 год. Живу с с сыном. Мне часто очень грустно, нет друзей, так пару знакомых. Есть собака. Работаю на удаленке, так как сын школьник. Я очень сильный человек, стержень. Но часто ощущение, что живу не свою жизнь. Из родных только мама, папы уже нет, сестёр братьев нет. То есть все время вместе с сыном, и одна, когда он в школе. Мужчин на горизонте нет. Как не давать себе

24.03.2025

Усталость, апатия и раздражительность в декрете: как вернуть радость жизни? 24.03.2025

1 ответ Самопознание 85

Здравствуйте, меня зовут Анастасия , мне 36 лет. Нахожусь дома в декрете с детьми1,2, и 8 лет, в последний месяц нет желания что-либо делать хочется просто лечь , делаешь потому что надо, ждешь день чтоб закончить и лечь спать как будто переживаешь до ночи. Ничего не радует убеждаю себя что нужно быть радой детям но не получается. Часто срываюсь раздражаюсь часто что то падает или рассыпается у

24.03.2025

Как понять: к чему нужно привыкнуть, а к чему не стоит? 23.03.2025

2 ответа Самопознание 97

В жизни у каждого бывают ситуации,когда объективно надо привыкнуть и дальше будет проще. Но для меня таких явных границ нет. Люди могут привыкнуть даже к рабству,так что в плане осуществления тут границ нет. Повсеместно вижу как люди привыкли к дискомфорту и это,как не парадоксально,их зона комфорта. Вопрос собственно такой: как понять когда ситуация требует просто перетерпеть и дальше будет

23.03.2025

Ищу психолога, самооценка 20.03.2025

14 ответов Самопознание 172

Добрый день!Ищу психолога, который поможет мне, обрести самоценность.Ситуация: по фактам я прекрасный специалист, который всегда достигал и достигает результата, на хорошем счету у руководства. По ощущениям: никто, все так могут и я ничем не отличаюсь.Но, мне обидно, что моя знакомая получила оффер на 1 млн в месяц, а я работаю за 100 000 рублей. И она наняла меня за 50000, чтобы я делала

20.03.2025

Как убрать плохие мысли, мешающие мне жить, из головы? 20.03.2025

1 ответ Самопознание 150

Я хочу убрать плохие мысли мешающие мне жить из головы, мне очень мешают внезапные вспышки моего прошлого, я опасаюсь, что это всплывёт в будущем и испортит мои отношения

20.03.2025

Низкая самооценка 19.03.2025

6 ответов Самопознание 175

Здравствуйте!Меня зовут Татьяна, мне 35 лет. Я работаю бухгалтером 16 лет.Довольно часто отмечаю такую тенденцию именно в работе. Стоит мне подумать, что я молодец, что что-то получилось по работе сделать как буквально следом кто-то говорит мне, что что-то не так. И не всегда обоснованно. Из последнего.Например, отпросилась я на пару дней и до этого плодотворно поработала и отметила, что очень

19.03.2025

Как найти своё призвание и преодолеть лень? 19.03.2025

3 ответа Самопознание 132

Моя проблема в том, что я всегда бросаю всё на полпути. Никогда не довожу дело до конца. И это касается как бытовых вещей, как уборка, стирка, глажка, так и образования и самореализации. Что бы я ни начала, я никогда не довожу это до конечной точки, никогда не добиваюсь целей. Быстро устаю. Постоянно какая-то усталость и лень сопровождают изо дня в день. Я не больна, и я не инвалид, потому не

19.03.2025

Как пережитая измена отца влияет на мои отношения? Психологическая травма и пути её проработки 19.03.2025

5 ответов Самопознание 123

Ситуация из прошлого, На моих глазах отец изменил маме с ее подругой. В душе произошло нечто разрешающее , как стена рушится и незнаешь что делать , было обидно за маму и семью , что это конец.Они развелись , но осталось внутри это разрушение и потеря чего то ценного.Со временем все забылось, прошло много лет, но начала разбирать свою ситуацию , что не могу выстроить отношения вообще никак, полное

19.03.2025

Боязнь отношений и низкая самооценка 17.03.2025

4 ответа Самопознание 141

Здравствуйте! У меня вопрос о самооценка и боязни отношении.. Мне 28, в отношениях не состояла.. А мне не загорами 30, а я одна, и это настораживает. Я не хочу быть в старости одна, но я боюсь вступать в отношения, даже просто общение с мужчинами меня пугает ... Если я боюсь общаться через сайт знакомств, то, как в реальности пройдёт встреча и как вообще происходит... И о самооценке, я редко могу

17.03.2025

Беременность бывшей, чувства к жене и разрыв отношений: как разобраться в себе? 17.03.2025

4 ответа Самопознание 137

Пол года провстречался с девушкой. Решил с ней расстаться, так как она пила и курила, хотя говорила, что может от этого отказаться. Через некоторое время я узнаю, что она беременна. Пытается вернуть наши отношения, но я уже не хочу. До этого был женат на другой девушке. Сейчас она уже замужем и у них есть ребёнок. Но чувствую, что её я ещё не разлюбил. И не хочется рушить семью. Как жить дальше?

17.03.2025

Устала бороться со своим подсознанием, как выйти из этого состояния? 17.03.2025

1 ответ Самопознание 79

Меня зовут Екатерина, мне 20 лет.Раньше с 12-17 лет я причиняла себе боль физическую, что бы было легче морально, пыталась все время разобраться в себе сама, и у меня получалось, но в последнее время, я поняла, что не могу больше себе помочь, нет сил, что бы не слышать свои мысли, слушаю музыку, но мысли не куда не уходят, дни летят, и что я только вижу это работа, дом, сон, работа, дом, сон. И

17.03.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: