Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Ревную мужчину ко всем, неуверенность в себе 03.12.2025

3 ответа Самопознание 98

Ревную мужчину ко всем даже к его детям от первого брака

03.12.2025

Я себя обесценила 02.12.2025

5 ответов Самопознание 92

Здравствуйте! Мне 36 лет. Я в разводе примерно 1.4 года, до развода были женаты 9 лет, есть дочь 5 лет. Три месяца назад стала встречаться с мужчиной. Это первые мои отношения после развода. Мужчина тоже после развода. Был один примерно полтора года. Однако я очень нетерпеливая, я долго не мариновала его. Длительное одиночество свое сделало дело. И мы переспали со второго свидания. Он пытался

02.12.2025

Работа и семья 01.12.2025

2 ответа Самопознание 68

Здравствуйте! Не так так перешла на другую должность , без испытательного срока . Человек который меня обучает особо не успевает и не каждый день учить меня . Мне не удобно сидеть без дела, сижу лазаю в компе где она говорила , но делать вид что работаю тоже неудобно так в голове думаю что я почти не работаю а получать буду как специалист. Просить самои работу незнаю стоит ли так себя показывать

01.12.2025

Самооценка 01.12.2025

3 ответа Самопознание 66

Если я еду на жигули а сосед едет на мерседесе,и я испытываю стыд за свою машину,это низкая самооценка?

01.12.2025

Поиск психолога: Избегающий тип привязанности 30.11.2025

9 ответов Самопознание 114

Избегающий тип привязанности. Проанализировав весь свой опыт отношений, свои чувства и эмоции , показалось, что моя проблема и в целом закрытость, циничность к новым отношениям (и в ранее существовавших) , очень похоже именно на избегающий тип. А именно : все сама, моё решение правильное, недоверие и не готовность открыться, по минимуму проявление чувств, при слишком явно проявлении чувств

30.11.2025

Почему я часто меняю свое мнение? 30.11.2025

3 ответа Самопознание 84

Вот все время такое. Мне например могут очень нравятся светлые цвета, но потом буквально через неделю я обожаю все темное. Люблю одну субкультуру, но через несколько дней уже совершенно другую. Что это?

30.11.2025

Люблю готик металл 29.11.2025

3 ответа Самопознание 105

Добрый вечер. Мне 45 лет. В юности была активной поклонницей металла,общалась в разных обществах. И сейчас после рабочего дня расслабляюсь и вдохновляют при помощи готик - металл . Значит ли это подавленную агрессию?

29.11.2025

Как жить дальше, если кажется, что силы закончились и ничего не меняется? 29.11.2025

3 ответа Самопознание 119

Даже не прожив половину жизни, меня не покидают мысли о том, когда всё это закончится. Мне 19 лет, но по ощущениям, выжаты уже все соки и вся энергия для дальнейшего существования. Недавно у психиатра мне диагностировали БАР, я начала лечение параллельно с психотерапевтом. Всё вроде должно было стать немного лучше, но вовсе нет. Хотя тут я виновата сама: бросила выписанные таблетки из-за вызванной

29.11.2025

Почему мне страшно выговариваться, и как перестать держать всё в себе? 28.11.2025

2 ответа Самопознание 82

Здравствуйте, я очень хочу выговориться, но боюсь, что меня посчитают нытиком, также боюсь, что скажу что-то не то или не тому человеку, и всё... Хоть я и знаю, что у человека может быть хуже дела, я пытаюсь ему не выговариваться, чтобы не напрегать его, но если я молчу, мне становится грустно, плохо, а когда выговариваюсь, наоборот, немного хорошо. Еще есть мысли о смерти, и также ситуация,

28.11.2025

Поиск психолога: помогите мне вернуть себя 28.11.2025

6 ответов Самопознание 124

Меня зовут Настя, мне 19 лет. В свои юные годы я столкнулась с очень большим спектром неприятных ситуаций в жизни. С самого детства я часто наблюдала конфликты родителей. Они не любили друг и друга и постоянно выясняли отношения. В школе я была отличницей, потому что мама все время требовала, чтобы я была идеальной, так как считала, что учеба это очень важно и принести плохую оценку со школы это

28.11.2025

Отношения, статус 28.11.2025

2 ответа Самопознание 75

Здравствуйте.Вот интересно, мужик вроде человек не ленивый работает, исполнительный, дисциплина труда есть.Внешне красивый, симпатичный.Нравится многим девушкам коллегам женщинам на работе нравится.Холостяк,38.Но у него нет своей машины, ходит пешком.Скажите честно, только!?Такой парень отталкивает от себя внимание женщин?

28.11.2025

Как полюбить себя? 28.11.2025

6 ответов Самопознание 109

Здравствуйте,дорогие психологи!У меня все чаще и чаще всплывает вопрос о смысле жизни.Для чего я живу на земле и как полюбить себя несмотря на давление со стороны других людей?Или я это сама на себя накручиваю,якобы ставя других выше себя?Есть ли у Вас какие то мысли по этому поводу?Что мне делать,что бы стать осознанным человеком?книги не помогут ли?

28.11.2025

Болезненный абьюз, расставание 27.11.2025

6 ответов Самопознание 97

Меня бросают парни в третий раз,не могу с этим смириться, у родственницы все замечательно, есть парень,мне уже 21 год уже не маленькая,а веду себя как подросток,убиваясь по парням,не могу признать тот факт что с ними было все плохо,даже не помогают успокоительное таблетки и новые вещи

27.11.2025

Ем много только при муже: нормально ли это и что делать? 27.11.2025

4 ответа Самопознание 85

Здравствуйте) замужем 10 лет. В последние пару лет именно при нём поднимается отличный аппетит и кушаю много.. Всегда была худой, сейчас даже набрала вес. Как мужа нет дома, и к еде не тянет...

27.11.2025

Чувство ненужности 26.11.2025

8 ответов Самопознание 153

Здравствуйте. Мы с моими мамой и сестрой не общаемся уже несколько лет. Я замужем, три месяца назад узнала, что муж изменяет мне с моей подругой. Попыталась простить, но я все равно чувствую себя ненужной. До этого я знала, что он меня поддержит, успокоит, да я просто могла с ним поговорить о чем угодно. Сейчас этого нет, нет доверия, чувство защищенности. Вместо этого чувство ненужности,

26.11.2025

Страх отстаивать свою позницию; страх конфликтов 26.11.2025

7 ответов Самопознание 125

здравствуйте. Я с детства боюсь конфликтов, боюсь показывать свое недовольство. В школьном возрасте это сопровождалось даже до трясучки, даже когда становилась свидетелем ссоры родителей (точнее мама только кричала, а папа почти всегда молча принимал нападки) меня начинало трясти. Сейчас я стараюсь говорить что мне не нравится, но это происходит очень острожно и с какой-то «извиняющейся» позиции.

26.11.2025

Поднятие самооценки 25.11.2025

2 ответа Самопознание 81

Здравствуйте, скиньте пожалуйста технику как можно поработать над самооценкой , какие советы действительно помогают. такой совет как полюби себя не помогает опять же я не понимаю почему я не могу себя полюбить. ещё у меня очень сильная проблема - напряжение в лице , когда я нахожусь на людях и сильно переживаю. а особенно оно усиливается когда я стою около доски. может это как защитная реакция, я

25.11.2025

Я плохая мать? 25.11.2025

2 ответа Самопознание 73

В 17 лет меня выдали замуж 18 я родила первого ребёнка в 22-го ребёнка родила я очень сильно жалею то что я родила детей когда я смотрю на своих ровесниц как они кайфуют отдыхают а я банально пойти чай не могу что там чай даже в туалет сходить не могу 2023 я развелась я вообще устала скажите пожалуйста я плохая мать

25.11.2025

Навязчивые мысли 25.11.2025

3 ответа Самопознание 90

Я страдаю высоким лебидо , часто мне хочется делать много грязных и развратных вещей. У меня есть молодой человек, которого я очень люблю, но сейчас мы находимся в разных странах временно (мы жили всместе, но из-за работы он уехал), недавно я ездила в поездку , и там встретилась с парнем, мы с ним подружились ..... И незнаю как все закружились , мы целовались , касались друг друга, но до большего

25.11.2025

Молчаливость, что с этим делать? 24.11.2025

4 ответа Самопознание 98

Я всегда молчу, и не знаю о чем говорить с людьми в живую, чувствую себя интернет героем

24.11.2025

Как справиться с наследственным заиканием 23.11.2025

3 ответа Самопознание 87

Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, специалиста, который сможет помочь мне с моей проблемой. У меня наследственное заикание. Передалось по линии матери, ей от её отца. Только нам так "повезло". Моя тетя и ее дети такого дефекта не имеют, как и моя родная сестра. Подскажите, можно ли данную ситуацию исправить, или этим нужно было заниматься в детстве, и момент упущен? Очень мешает по

23.11.2025

Много говорю 21.11.2025

4 ответа Самопознание 150

Здравствуйте.Меня беспокоит моя излишняя эмоциональность и говорливость.Я не сознательно, но при мало знакомых мне людях говорю много того, что к делу не относится, много лишнего. Хотя, то лишнее, оно у меня само как то выскакивает для того, чтобы с кем то поделиться. Но потом я осекаюсь и вижу, что передо мной стоит малознакомый мне человек, а я ему за пару минут всю свою жизнь уже рассказала! И

21.11.2025

Несколько лет есть сильное желание сломать саму себя и в физическом, и моральном плане 21.11.2025

2 ответа Самопознание 104

Около трех лет у меня есть темное желание сломать саму себя. Я незнаю причин возникновения этого желания, просто хочется. С каждым днем это желание нарастает еще сильнее и сильнее, туманит мой разум. Я не осознанно делаю себе плохо - причем всегда, начиная от голода заканчивая эмоциональными качелями (Самостоятельные травмы тоже входят в этот список, если понимаете о чем я). Я ограничила общение

21.11.2025

Я очень доверчивый и наивный человек 21.11.2025

2 ответа Самопознание 82

Добрый день! Я очень доверчивый и наивный человек , познакомился с друзьями, через них с подругами , на доверии подарил подарки в 500 бел рублей! Купил в рассрочку, другу отдолжил 3к евро, при этом уже год не отдает и частями, а других подруг сводил мол по ухаживал, и здесь через знакомых узнал , что меня использовали ! Понятное дело что хочу обратиться в милицию и юристам , так как дела так не

21.11.2025

Неудачи в жизни 21.11.2025

4 ответа Самопознание 100

Добрый день! У меня творится в жизни что-то странное последние годы. Если бы я верила в мистику, то решила бы что это сглаз или проклятье. Просто постоянно происходят какие-то неудачи, проблемы, потери. Только за последний год - неудачный вынужденный переезд в плохую,холодную квартиру. Поломки машины, эвакуация машины из под собственных окон потому что там внезапно поставили знак, запрещающий

21.11.2025

Быстро надоедает общение с людьми, становится скучно 19.11.2025

3 ответа Самопознание 167

Здравствуйте, меня зовут Инна. У меня сложилась такая ситуация: я начинаю знакомство с разными людьми (неважно на дне рождения общих знакомых, учебное заведение и т.п) мне поначалу нравится , даже интересно общаться , но проходит какое-то время и мне становится скучно, неинтересно, я охладеваю в общении, хочется продолжить общаться и люди интересные, но не могу , становится тошно от всего

19.11.2025

Дилемма. Жить как есть или рискнуть 18.11.2025

3 ответа Самопознание 110

Здравствуйте. Мне 39 лет, я житель небольшого провинциального города. За свою жизнь был владельцем двух торговых точек (с 20 до 24 лет), насельником православного монастыря (23-25 лет), бортпроводником (25 по 25 лет), водителем в аптечной сети, преподавателем вождения (работа перешла в частную практику. Период с 29 лет по 35), немного побыл алкоголиком (буквально полгода), должником крупной суммы

18.11.2025

Зависть и низкая самооценка 17.11.2025

2 ответа Самопознание 105

Я очень завидую богатым людям и особенно их детям.Они могут позволить себе путешествия и дорогие вещи с малых лет,а мне придется всю жизнь пахать чтобы иметь хоть 1% этой жизни.Когда я представляю себе рядом с богатыми людьми (с золотой молодежью) я чувствую себя ничтожно. Я стесняюсь своего телефона, практически у всех айфоны,а у меня андроид, да и заработать на айфон я не смогу,куда уж мне у

17.11.2025

Чувствую, что не достойна хорошего 14.11.2025

5 ответов Самопознание 149

Здравствуйте, в последнее время, когда я испытываю счастье, радость и смеюсь - в голову закрадываются мысли, что это не моя жизнь, что я не достойна этого, что я не заслужила иметь в своей жизни таких хороших, добрых и смешных людей, такую хорошую работу. Как будто бы все это принадлежит другому человеку, но не мне. Мне постоянно кажется, что я плохой человек из-за того, что я косячила в прошлом,

14.11.2025

Отношения с парнем 14.11.2025

3 ответа Самопознание 93

Здравствуйте. 2 месяца назад вступила в отношения с парнем, в отношениях все хорошо, но мне мешают мои мысли. Началось все с того, что я находилась в сильной тревоге из-за постоянных навязчивых мыслей вроде: а вдруг он меня не любит, а вдруг я его не люблю и все это придумала, вдруг это от скуки, вдруг он просто хочет получить первый опыт и тд. Не могла выбросить это из головы, хотя было очевидно

14.11.2025

Проблемы с ориентацией во времени 14.11.2025

2 ответа Самопознание 99

Здравствуйте. Последнее время я часто теряюсь во времени и не ощущаю его, просто будто бы отключаюсь. Я могу зайти в магазин, смотреть на какой-то ценник, думать о чем-то другом ( о чем - не знаю, память отключена), потом смотрю - прошел час, и люди смотрят как на сумасшедшую. Иду, думаю об этом, и проходит еще столько же времени. Могу зациклиться на том, что нужно ответить человеку, ипо моим

14.11.2025

Самореализация 13.11.2025

5 ответов Самопознание 126

Мне 32 года,замужем,дочери 12 лет,12 лет практически не работала,сейчас занимаюсь маникюром но нет практически работы,знакомая предложила работу в офисе с хорошей стабильной зарплатой,незнаю что делать?страх есть что все забыто,за 12 лет периодами работала по специальности но немного

13.11.2025

Мне сложно даётся учёба 11.11.2025

4 ответа Самопознание 114

Здравствуйте, у меня проблема в учёбе. Я учусь на 2 курсе колледжа на специальности "Реклама и связи с общественностью". Мне всегда было трудно учиться, в школе в 9 классе я не знала, куда поступать. Меня отправили в колледж, потому что я бы не потянула ЕГЭ. На 1 курсе было интересно, а на 2 уже нет. Плюс у меня в жизни не было интереса к учёбе. В колледже стало лучше, но я не умею применять

11.11.2025

Как пережить жизненные невзгоды? 10.11.2025

3 ответа Самопознание 95

Окончила высшее учебное заведение, но не понравилась специальность, на которую отучилась. Начала себя пробовать себя в другой сфере. Вроде выбрала сферу, по которой смогла бы работать: но каждый раз, когда я сталкиваюсь с теми или иными переживаниями и навязчивостями, возникают депрессивные мысли. От них соответствующие эпизоды. Я каждый раз стараюсь, где-то даже перерабатываю, доказываю, что

10.11.2025

Низкая самооценка 07.11.2025

3 ответа Самопознание 110

Как справиться с низкой самооценкой

07.11.2025

Как отпустить прошлое и перестать реагировать на унижения? 07.11.2025

4 ответа Самопознание 120

Здравствуйте. Я хочу устроиться работать. Так получилось что защищая себя и своего близкого человека, я подверглась унижению. Прошло 3 года но всё равно иногда происходит ломка, так как я живу в других краях где у подобного случившегося могут быть неприятные последствия. Я люблю своё место, но к сожалению так получилось . Мне не приятно что дабы мне не было плохо что мне просто ничего не хотят

07.11.2025

Как стать уверенной в себе? 07.11.2025

10 ответов Самопознание 146

Не знаю как перебороть себя, свою неуверенность. Когда нужно сказать нет, не могу, что-то спросить у человека , отпроситься у начальства я не могу, готова сквозь землю провалиться. Вчера получила зарплату меньше, очень расстроилась. Коллега моя подошла к начальнику, чтобы узнать, почему мало заплатили, а я не могу даже рядом стоять, я не могу ничего сказать, мне хочется рыдать просто, стоит комок

07.11.2025

Общение с людьми 07.11.2025

2 ответа Самопознание 79

Я с 6 лет стала замкнутой. В садике ни с кем не общалась. Воспитатели говорили какая молчаливая девочка у вас! С родителями я была собой,общалась с ними. У меня есть двоюродная сестра. С ней я играла всё детство.В школе я тоже ни с кем не общалась. Мне было некомфортно общаться с одноклассниками...я была какая-то робкая ...Сейчас,признаюсь,робость и стеснительность остались...Как их убрать? Может

07.11.2025

Неуверенность в себе и тревожная привязанность 06.11.2025

5 ответов Самопознание 120

Здравствуйте! Недавно я обнаружила две очень весомые проблемы, коооые портят мне жизнь. Это неуверенность в себе (подпитываемая страхом отвержения постоянно) и похоже, что выбор эмоционально недоступных партнёров. Теперь чуть подробнее: я взрослая девушка, красивая, интересная. У меня множество увлечений, хобби, у меня есть достижения в жизни (пусть и небольшие, но о чем рассказать есть). И при

06.11.2025

Оскорбления из за роста 05.11.2025

7 ответов Самопознание 175

Здравствуйте я человек не конфликтный не люблю драться а люблю игнорировать обидчиков . Я ростом 186 см меня называли шпалой двое человек . Сейчас они меньше стали это говорить , но я не знаю когда они это закончат . А обида от оскорблений у меня больная и большая . Можете подсказать правильно ли я делаю или дать советы для решения проблемы

05.11.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм