Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как добиться успеха в жизни? 06.04.2025

2 ответа Самопознание 75

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 22 года. Постоянно задумываюсь над тем как заработать как можно больше денег, но не знаю какие варианты могут мне подойти, ведь я очень ленива и немотивирована. Жить очень скучно стало, денег ни на что такое не хватает, а с деньгами я могла бы обеспечить себе хорошего психотерапевта, возможно даже отношения с девушками, мне бы хватало на лекарства. Постоянно

06.04.2025

Перестала радоваться жизни: как вернуть интерес к себе, людям и миру? 06.04.2025

6 ответов Самопознание 205

Мне недавно исполнилось 40 лет. Последние года 2 я пытаюсь найти смысл жизни, за который зацепиться, перестала получать удовольствие от всего. Если коротко - на днях осознала, что я уже месяцев 8 не гуляю, не хожу больше, чем 500 метров. На работу, до магазина, на йогу - на машине. Мысль о пешей прогулке просто раздражает, чаще сижу дома, "прячась в коробочке". На работу хожу без

06.04.2025

Я привлекаю людей с душевными травмами — почему так происходит? 06.04.2025

2 ответа Самопознание 69

Ко мне постоянно приходят сломанные люди, я даю им поддержку , но не понимаю почему у меня не может быть, как у всех. Меня и саму поломали, но я пытаюсь об этом не вспоминать и спокойно отпустить эту ситуацию. Но почему именно такие люди меня окружают

06.04.2025

Как себя держать в руках и не нервничать? 05.04.2025

3 ответа Самопознание 75

Как себя держать в руках и не нервничать и еще не обдирать мои болячки по середине на переносице на носу и еще по середине губы и еще на груди

05.04.2025

Не могу остановиться: пьянки, стриптиз-клубы и чувство вины — как выйти из замкнутого круга? 04.04.2025

6 ответов Самопознание 112

Добрый день, у меня такая проблема - я напиваюсь, уезжаю в ночной стриптиз клуб, где трачу бешеные деньги. Потом у меня депрессия несколько дней, потом восстанавливаясь и все по кругу. Ходила к платному психологу, но там все медленно.Звонила на линию психологической помощи, там надо посмеялись и сказали наслаждаться жизнью.Это да, но как мне себя остановить? Вообще перестать пить, наверное

04.04.2025

Потеря мотивации и апатия после разрыва – как вернуть себя к жизни? 02.04.2025

2 ответа Самопознание 93

Последний год после тяжёлого разрыва с человеком у меня полностью пропало желание что либо делать. То есть ВООБЩЕ ЧТО ЛИБО. меня не мотивирует абсолютно ничего. Последние 3-4 месяца я понимаю, что это плохо и мне это не нравится, я хотел бы изменить жизнь, но это лишь просто здравый смысл. Я не могу себя заставить сделать даже базовые вещи, даже если на кону что-то очень для меня важное. И если на

02.04.2025

Жизнь после развода: как снова почувствовать себя счастливой женщиной? 31.03.2025

5 ответов Самопознание 126

Здравствуйте,Меня зовут Анна, мне 34 года. Есть 2 детей-3 и 5 лет. Была замужем 11 лет, и в общей сложности прожила с супругом 17 лет. Отношения не были идеальными, были и взлеты, и падения. Но мы были очень близки. После рождения первого ребенка все изменилось, тк я взяла на себя слишко много-работала и ухаживала за ребенком, помогала мужу.после рождения второго ребенка отношения окончательно

31.03.2025

Почему романтика в книгах притягивает, а в жизни отталкивает? 31.03.2025

4 ответа Самопознание 85

Я достаточно люблю читать книги, комиксы и также смотреть фильмы(все это жанр-романтика). При чтении или же просмотре романтических сцен, появляется желание повторить также, прочувствовать эти эмоции.Но когда дело доходит до реальных прикосновений становится очень противно и тошно, а когда уже вы сделали той или иной момент как фильме или книги, хочется провалиться под землю и стереть эти

31.03.2025

Остаться или вернуться? Как понять, где твоё место и не пожалеть о выборе? 31.03.2025

2 ответа Самопознание 93

Здравствуйте, опишу свою ситуацию, я заварилась в ней, и может вы уж со стороны как-то посмотрите и что-то посоветуете, я не могу больше, боюсь сделать ошибку, о которой всю жизнь буду жалеть. Итак, мне 23 года. И я всегда убегала с места происшествия чего-то грустного и нехорошего. От людей, от событий. Я жила всю жизнь в городе А. , тяжелое детство и бла-бла, проблемы, некому было мне помочь,

31.03.2025

Отдала любимую кошку и не могу справиться с тоской – как пережить разлуку? 31.03.2025

1 ответ Самопознание 60

Взяла кошку по авито в добрые руки, она была со мной 9 месяцев. Она была доброй и ласковой, в последние время начала гадить, родственники сказали чтобы отдала в добрые руки, вчера отдала. В итоге реву уже второй день, очень сильно скучаю, как будто впала в депрессию не знаю что делать, она была со мной 1 год

31.03.2025

Как жить, если невыносимо видеть чужие страдания? 29.03.2025

4 ответа Самопознание 117

Здравствуйте, не знаю, как дальше жить. С детства жила с матерью, у которой шизофрения, отец с ней развелся, и уехал, со мной больше никогда не общался, а я живу, забочусь о ней, брату все равно, он нами не интересуется. Умер единственный новорожденный ребенок, ей было бы 18 лет, муж ушел сразу, потому что у нормальных женщин дети не умирают, ребенок умер от пневмонии и несвоевременной помощи.

29.03.2025

Я не хочу ни с кем общаться. Как выйти из этого состояния? 29.03.2025

3 ответа Самопознание 113

Здравствуйте, мне 22 года. Живу самостоятельно, учусь на очном обучении и подрабатываю. Последние пару месяцев мне стало совсем тяжело общаться с людьми, куда-то выходить из дома. Мне кажется это чем-то непосильным, трудным, эмоционально и физически утомительным. Я каждый день заставляю себя, уговариваю выходить из дома, разговаривать с людьми. Встречи с друзьями, родственниками стараюсь избегать,

29.03.2025

Как избавиться от стыда после неприятного опыта у врача? 28.03.2025

8 ответов Самопознание 133

Лет в 13 попала первый раз в детской поликлинике к гинекологу (была у этого врача с мамой) зачем нужна там была мама не понятно? Чтобы испытывать стыд? 1) Мне показалось, что этот врач надо мной издевается, когда зашла в кабинет врач как будто смеялась?( что ее смех ей дал?)2) сказала ложись и снимай штаны3) в конце сказала одевайся и жди за дверью ( начала что то говорить, матери за дверью) я все

28.03.2025

Нет сил после общения и дел: почему это происходит и как вернуть энергию? 28.03.2025

3 ответа Самопознание 76

Добрый день, меня зовут Ангелина мне 19 лет. У меня такая проблема, что моментами после общения с людьми я не могу заниматься делами, я хочу делать дела по дому / готовить/ учиться но целый день лежу , могу себя заставить только встать поесть или в туалет, и то терплю до последнего, только чтобы не вставать. Что делать с этим? Чувствую что моя жизнь катится не туда и виню себя , что не могу этому

28.03.2025

Апатия и день сурка: что делать, когда в жизни нет цели? 28.03.2025

6 ответов Самопознание 125

Здравствуйте, меня зовут Юлия мне 33 года, замужем 2 детей, домохозяйка.Все хорошо есть муж с мужем все хорошо, двое детей, живем в достатке я не работаю, и вроде все хорошо, но нет какой то цели в жизни все чего хотелось о чем мечтала все есть и все воплотилось, и дальше как опустошение какое то, ко всему апатия, не хочу не чего делать просыпаюсь детей в школу в садик и ложусь дальше спать и так

28.03.2025

Не интересует общественная жизнь: со мной что-то не так? 27.03.2025

6 ответов Самопознание 99

Здравствуйте, мне 37 лет . Жизнью довольна. Все сложилось неплохо . Но я перестала общаться с людьми . Все то и дело только ноют , и жалуются на жизнь. От моих окружающих людей исходит негатив , грузят своими проблемами, а когда у них все хорошо, то хорошое скрывают.Устала от всех, живу только своей семьей .Занимаюсь собой , спорт , косметология, готовлю что-то новое , читаю книги , и еще масса

27.03.2025

Я практически всегда счастлив - это нормально? 27.03.2025

3 ответа Самопознание 80

Здравствуйте, меня зовут Давид, мне 20 лет и Сколько себя помню никогда сильно не грустил, бывали моменты но это было всплесками максимум на 3-4 месяца, а в основном я чувствую себя счастливо, даже после смерти родителей я отнесся к этой информации так будто она меня не касается не смотря но юный возраст (мне было 7 лет) на потерю близких мне друзей, родственников, расставания с любимыми, на

27.03.2025

Жизнь в ностальгии: как перестать застревать в прошлом и снова почувствовать радость? 26.03.2025

3 ответа Самопознание 137

Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 20. Я учусь в колледже, скоро заканчиваю последний курс. Моя проблема заключается в том , что я перестала чувствовать себя счастливо и вообще ощущать реальность. Я постоянно сижу дома и перебываю в ностальгии и в мыслях о счастливом прошлом, а если не в ностальгии, то в мечтах о повторении этого прекрасного прошлого. Это уже стало своего рода какой то

26.03.2025

Почему я мечтаю о мерзостях? 25.03.2025

6 ответов Самопознание 168

Здравствуйте, меня тревожит один момент. Я подверглась сексуальному насилию полгода назад и после этого события мне стали приходить в голову образы и фантазии похожего характера, то есть сцены насилия надо мной. Я даже фантазировала насчет момента насилия, но сам акт с тем человеком мне был омерзителен. Можете объяснить как это работает? Почему я мечтаю о таких мерзостях? Может ли быть это

25.03.2025

Почему мне быстро надоедает общение? 25.03.2025

2 ответа Самопознание 81

В чём причина того, что я поддерживаю постоянную переписку лишь с одним человеком, но при его временном отсутствии ищу новых собеседников, переключаясь на них, и так неоднократно? Общение я не прерываю без веских причин, однако со временем интерес ко всем предыдущим собеседникам угасает. Прошу разъяснить подобную закономерность в моём поведении.

25.03.2025

Почему меня раздражает племянница и как наладить с ней отношения? 24.03.2025

3 ответа Самопознание 145

Здравствуйте. У нас дома живёт племянница и мне она приносит дикий дискомфорт. Нельзя так говорить,но всё что она делает,меня это дико напрягает. Я отношусь ко всем детям хорошо с теплом и заботой. У самой двое детей. Но к племяннице что-то другое,я сдерживаю себя кое как,ну не лежит мне к ней душа. Я не знаю что это и как вообще сделать так чтобы моё сердце к ней оттаяло.

24.03.2025

Как найти смысл жизни и вернуть мотивацию, если кажется, что всё пошло не так? 24.03.2025

8 ответов Самопознание 115

Мне кажется, что я была не то что счастлива, но близка к этому, пять лет до середины 24 года. Но я не знаю что делать, как понять что мне нужно и как этого достичь. Я жила с родителями и бабушкой, училась в университете, потом искала работу, потом влюбилась, потом рассталась, потом переехала от родителей, пять лет свободы, а потом вернулась к родителям. И все, жизнь не знаю зачем нужна мне такая.

24.03.2025

Ощущение одиночества и грусть: как вернуть радость в жизнь? 24.03.2025

6 ответов Самопознание 127

Меня зовут Лида. Мне 41 год. Живу с с сыном. Мне часто очень грустно, нет друзей, так пару знакомых. Есть собака. Работаю на удаленке, так как сын школьник. Я очень сильный человек, стержень. Но часто ощущение, что живу не свою жизнь. Из родных только мама, папы уже нет, сестёр братьев нет. То есть все время вместе с сыном, и одна, когда он в школе. Мужчин на горизонте нет. Как не давать себе

24.03.2025

Усталость, апатия и раздражительность в декрете: как вернуть радость жизни? 24.03.2025

1 ответ Самопознание 86

Здравствуйте, меня зовут Анастасия , мне 36 лет. Нахожусь дома в декрете с детьми1,2, и 8 лет, в последний месяц нет желания что-либо делать хочется просто лечь , делаешь потому что надо, ждешь день чтоб закончить и лечь спать как будто переживаешь до ночи. Ничего не радует убеждаю себя что нужно быть радой детям но не получается. Часто срываюсь раздражаюсь часто что то падает или рассыпается у

24.03.2025

Как понять: к чему нужно привыкнуть, а к чему не стоит? 23.03.2025

2 ответа Самопознание 98

В жизни у каждого бывают ситуации,когда объективно надо привыкнуть и дальше будет проще. Но для меня таких явных границ нет. Люди могут привыкнуть даже к рабству,так что в плане осуществления тут границ нет. Повсеместно вижу как люди привыкли к дискомфорту и это,как не парадоксально,их зона комфорта. Вопрос собственно такой: как понять когда ситуация требует просто перетерпеть и дальше будет

23.03.2025

Ищу психолога, самооценка 20.03.2025

14 ответов Самопознание 172

Добрый день!Ищу психолога, который поможет мне, обрести самоценность.Ситуация: по фактам я прекрасный специалист, который всегда достигал и достигает результата, на хорошем счету у руководства. По ощущениям: никто, все так могут и я ничем не отличаюсь.Но, мне обидно, что моя знакомая получила оффер на 1 млн в месяц, а я работаю за 100 000 рублей. И она наняла меня за 50000, чтобы я делала

20.03.2025

Как убрать плохие мысли, мешающие мне жить, из головы? 20.03.2025

1 ответ Самопознание 150

Я хочу убрать плохие мысли мешающие мне жить из головы, мне очень мешают внезапные вспышки моего прошлого, я опасаюсь, что это всплывёт в будущем и испортит мои отношения

20.03.2025

Низкая самооценка 19.03.2025

6 ответов Самопознание 175

Здравствуйте!Меня зовут Татьяна, мне 35 лет. Я работаю бухгалтером 16 лет.Довольно часто отмечаю такую тенденцию именно в работе. Стоит мне подумать, что я молодец, что что-то получилось по работе сделать как буквально следом кто-то говорит мне, что что-то не так. И не всегда обоснованно. Из последнего.Например, отпросилась я на пару дней и до этого плодотворно поработала и отметила, что очень

19.03.2025

Как найти своё призвание и преодолеть лень? 19.03.2025

3 ответа Самопознание 132

Моя проблема в том, что я всегда бросаю всё на полпути. Никогда не довожу дело до конца. И это касается как бытовых вещей, как уборка, стирка, глажка, так и образования и самореализации. Что бы я ни начала, я никогда не довожу это до конечной точки, никогда не добиваюсь целей. Быстро устаю. Постоянно какая-то усталость и лень сопровождают изо дня в день. Я не больна, и я не инвалид, потому не

19.03.2025

Как пережитая измена отца влияет на мои отношения? Психологическая травма и пути её проработки 19.03.2025

5 ответов Самопознание 124

Ситуация из прошлого, На моих глазах отец изменил маме с ее подругой. В душе произошло нечто разрешающее , как стена рушится и незнаешь что делать , было обидно за маму и семью , что это конец.Они развелись , но осталось внутри это разрушение и потеря чего то ценного.Со временем все забылось, прошло много лет, но начала разбирать свою ситуацию , что не могу выстроить отношения вообще никак, полное

19.03.2025

Боязнь отношений и низкая самооценка 17.03.2025

4 ответа Самопознание 141

Здравствуйте! У меня вопрос о самооценка и боязни отношении.. Мне 28, в отношениях не состояла.. А мне не загорами 30, а я одна, и это настораживает. Я не хочу быть в старости одна, но я боюсь вступать в отношения, даже просто общение с мужчинами меня пугает ... Если я боюсь общаться через сайт знакомств, то, как в реальности пройдёт встреча и как вообще происходит... И о самооценке, я редко могу

17.03.2025

Беременность бывшей, чувства к жене и разрыв отношений: как разобраться в себе? 17.03.2025

4 ответа Самопознание 137

Пол года провстречался с девушкой. Решил с ней расстаться, так как она пила и курила, хотя говорила, что может от этого отказаться. Через некоторое время я узнаю, что она беременна. Пытается вернуть наши отношения, но я уже не хочу. До этого был женат на другой девушке. Сейчас она уже замужем и у них есть ребёнок. Но чувствую, что её я ещё не разлюбил. И не хочется рушить семью. Как жить дальше?

17.03.2025

Устала бороться со своим подсознанием, как выйти из этого состояния? 17.03.2025

1 ответ Самопознание 80

Меня зовут Екатерина, мне 20 лет.Раньше с 12-17 лет я причиняла себе боль физическую, что бы было легче морально, пыталась все время разобраться в себе сама, и у меня получалось, но в последнее время, я поняла, что не могу больше себе помочь, нет сил, что бы не слышать свои мысли, слушаю музыку, но мысли не куда не уходят, дни летят, и что я только вижу это работа, дом, сон, работа, дом, сон. И

17.03.2025

Эмоциональные качели: как справиться с перепадами настроения и апатией? 16.03.2025

3 ответа Самопознание 102

Я уже как 3 года не могу справляться со своим состоянием. Недели 2 я могу радоваться всему, жить как обычно, а потом меня на время накрывает какая-то апатия. Я ни с кем не общаюсь, много ем и постоянно сплю. Ничего не могу делать, не могу взять себя в руки. Постоянно плачу. В голову лезут очень плохие мысли.

16.03.2025

Я всё делаю неправильно, как мне быть? 16.03.2025

4 ответа Самопознание 425

Мне 34 года. Мне кажется, что последние 5 лет, я всё делаю неправильно. Я устраивалась на не те работы, на которых мне платили копейки или не платили вообще. Я отдала ребёнка в частную школу. Ошиблась с выбором. Перевела в другую. И ещё больше ошиблась. Теперь ребёнок на домашнем обучении, но абсолютно не социализированный и несамостоятельный. Я бы хотела ребёнка (3класс) отдать в

16.03.2025

Чувствительность к звукам 16.03.2025

2 ответа Самопознание 102

Здравствуйте.Я не понимаю почему я слышу некоторые голоса слишком резко так про исходит и с музыкой.Иногда просто не выносимо находиться с некоторыми людьми тк уши режет и ты даже послушать не можешь ибо неприятно. Это такой резкой и острый звук как будто тонкое лезвие в ухе, несильно больно но и не приятно... Обычно это бывает когда у людей интонации скачут от низких до высоких. Некоторую музыку

16.03.2025

Как найти себя? 16.03.2025

3 ответа Самопознание 89

Здравствуйте,мне не хочется ни чего ,ни работать ни гулять,я сижу в четырех стенахКак тут быть?

16.03.2025

Чувствую усталость и злость вместо радости: как понять, выгорание это или полоса неудач? 16.03.2025

2 ответа Самопознание 141

Здравствуйте меня зовут Татьяна , много раз в последнее время задаю себе вопрос ЧТО СО МНОЙ Не так? Мне 42 года , я жизнерадостный энергичный позитивный человек , всегда всех поддержу словом делом подбодрю , в семье у меня , муж , ребенок , и мои родители , всегда я у них в авторитете , поддержу словом , выполню и решу дела насущные , вообщем верчусь как юла , успеваю везде , и цели которые себе

16.03.2025

Не ощущаю себя личностью, я постоянно сравниваю себя с другими 15.03.2025

1 ответ Самопознание 108

Здравствуйте. Я совсем не ощущаю себя личностью. Не чувствую себя чем-то выделяющейся, особенной. Внутри как будто дыра, пустота, а в голове лишь непонимание того, кто я. Даже у меня самой нет представления о себе, только если из слов других людей, но они бывают неоднозначные. Я с трудом отвечаю на вопросы касаемо себя и моей жизни, особенно голова кругом идёт от размышлений о том, что мне

15.03.2025

Как стать уверенной в себе? 14.03.2025

3 ответа Самопознание 86

Я в колледже раньше общалась с одной девочкой, затем через время я заметила, что она начала оскорблять меня без причины. я перестала с ней общаться, но теперь понимаю, что не хватает уверенности в себе. как это проработать можно ?

14.03.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: