Как справиться с паническими атаками и депрессией?

Добрый вечер, меня зовут Алина, мне 18 лет. У меня есть парень , вместе год и 7 месяцев, но за этот год многое в наших отношениях поменялось. Например мы начали ссориться очень часто и самое интересное он срывается на меня из за своих же косяков, он мне начал врать говорит одно делает другое… .

У меня начались депрессии, я начала очень много плакать, начались панические атаки регулярно…с валерьяной не расстаюсь. Бывает и такое что у нас все замечательно мир и согласие. Также я не даю ему играть в игры , так как у меня в прошлых отношениях из за них был дурдом, он пообещал не играть, но играет , говоря мне что нет , что он либо смотрит видео либо спит.

Мы с ним обменялись паролями от соц.сетей на всякий случай , он заходил с моего телефона на свою страницу так как у него сел телефон а зарядки не было с собой ,я об этом забыла , хотела зайти в свой профиль но открылась его страница и случайно я увидела приглашение в игру , я не стала ему говорить ибо смс он сразу удалил , в тот момент когда он клялся мне что не будет играть ибо как он говорит я знаю что ты пережила… .

Позавчера тоже ночью соврал что лёг спать , но однако он пошёл с другом на вокзал встречать девушку его одногруппника, он даже будучи на вокзале говорил что дома … . Я когда узнала об этом у меня началась истерика , ибо больно когда любимый врет в тот момент когда я говорю ему всегда правду и верю каждому его слову, из за этого конечно мы поругались но он ещё обвинил меня. У меня была ужасная истерика , было до такой степени больно что я не могла сдержаться , даже зная что у меня проблемы с сердцем… .

Было ощущение что я сошла с ума , я не понимала почему он так со мной поступает , я даже разговаривала с богом на сколько помню , спрашивая у него за что он так со мной И чем я это заслужила, помню говорила родной я теья так сильно люблю и за что ты так со мной… .Он тоже никогда мне не врал , всегда честен и откровенен со мной был , я тоже спокойная Сама по себе , бывает когда ругаемся с ним у меня либо истерика, либо паническая атака , либо депрессия. И это началось вот не так давно, я не отрицаю я безумно ревнивая , но ревную я не потому что не доверяю, а потому что боюсь потерять его , он тоже такой…Подскажите пожалуйста как быть ?

Я очень люблю этого человека , я очень не хочу его терять (, как избавиться от этих депрессий и панических атак ? Что мне сказать или спросить у моего молодого человека чтобы он не врал ? Что я могу сделать , дайте совет пожалуйста