Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 15 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
3 ответа Тревога, тревожные состояния 211
Я взяла неделю отпуска. Хотела поехать к родственникам в другой город. Купила билет и на самолет. Выбрала место. Перед этим за несколько дней мне звонит соседка снизу и говорит, что мы залива ем ее. Я стрессанула тогда, примчалась, сантехники, все дела. Вообщем стресс. А у меня не первый раз что-то случается перед отпуском. Потому меня был упадок сил сильная слабость и поднялась температура
09.09.2022
Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 82
После смерти мамы,прошёл уже год постоянно внутрений страх, тревога была у психиатора пью санопакс ,помогает ,но до конца тревога не проходит от тревоги поднимается давления Устала жить со страхом и тревогой как избавится от этого
09.09.2022
Тревога 07.09.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 162
Здравствуйте, я чувствую без причинную тревогу в рандомный момент дня мне становится страшно и я не знаю что делать. (неприятное чувство бабочек в животе). Становится страшно. Такое в основном происходит когда я одна. Так сложилось что в новом городе у меня пока нет друзей поэтому я все время одна, следовательно чувство тревоги у меня возникает очень часто. Около 2 раз в день до часу, иногда 1
07.09.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 202
Меня зовут Ирина.мне 26 лет.город Казань В августе 2021 года: я рассталась с парнем, после 5 летних токсичных отношений(с его стороны было манипулирование, рукоприкладство, полный контроль), как рассталась, так уехала на отдых с родителями , мне было хорошо, как приехала домой загорелась желанием уехать жить в Сочи. Были длинные волосы , которые всю жизнь растила, обрезала под каре в этот же
06.09.2022
Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 80
Раз в две-три недели - наплыв негатива, тревоги, самоуничижение, витальная тоска, каждый вечер - усугубление состояния, тревога, тяжесть и пустота внутри, сильная грусть, чувство одиночества и беспомощности перед собственными чувствами, безвыходность, чувство ненужности
06.09.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 100
Здравствуйте. 1,5 недели назад у меня умер любимый дядя и после этого я постоянно в напряжении. В голове все время прокручивается сообщение его жены, разговор со скорой, похороны. Мне постоянно кажется, что в помещении, кроме нас с женихом, есть ещё кто-то. Стала сильно бояться зеркал и темноты. Периодически чувствую учащение сердцебиения. Как себе в таком случае помочь?
06.09.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 211
Здравствуйте, у меня такая проблема..дело в том, что я из азии и общалась там почти всю жизнь на родном языке. конечно же я знаю русский, даже очень хорошо, почти без акцента, но все же мне иногда очень стыдно и сложно говорить на русском.. мне кажется, что я сейчас что то не так скажу и обо мне что то подумают. вдруг скажу какое то слово с акцентом или не выговорю одну букву, или вообще не смогу
04.09.2022
5 ответов Тревога, тревожные состояния 365
Здравствуйте! В этом году я поступила в медицинский университет. И столкнулась с большой трудностью, которая мешает мне учиться и полноценно жить. В последнее время со мной что-то произошло, раньше такого никогда не было! После смерти родителей, развилось какое-то тревожное расстройство. Когда я сижу на паре, то у меня сильно колотится сердце. Трясутся руки, что становится сложным что-то записать.
04.09.2022
Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 74
Здравствуйте, пошел к врачам из-за спины . Вылелось в целую эстакаду событий . В итоге стал копаться в диагнозах...Всю жизнь достигал высот занимался спортом , поругался с девушкой с которой был 10 лет Сказала умирай один . Родственники не поняли отвернулись .. Точнее помогали но делали хуже ..Все стало асоциироваться с проблемой. . Зациклился на ней .. Пошли проблемы с шеей и началась слабость в
04.09.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 316
Здравствуйте.Началось все два месяца назад.Во время работы мне начало постоянно казаться,что мне становится плохо,становлюсь вся потная,сердце кажется выскочит из груди,кажется что вот вот потеряю сознание.Пью сразу же корвалол и таблетку от тахикардии.Через время проходит всё. Так каждый день.Ночью просыпаюсь от внутренней трясучки,сильная дрожь.Сходила к кардиологу,сделали кардиограмму ,УЗИ
30.08.2022
Тревога 29.08.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 145
Здравствуйте.Меня зовут Алина.Моя проблема в том, что я не могу понять. Почему я испытываю такие ощущения при нахождении вне дома ( в городе). Когда я выхожу за двор нашего квартирного дома. Я начинаю испытывать тревогу. Идя по городу. Первое что я замечаю. Я начинаю поправлять лямки портфеля ( даже когда их там нет(Руки сами тянутся)). Потом ( незнаю как бы это описать) я чувствую непонятное
29.08.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 180
Добрый день. Хочу попросить помощи и чтобы вы направили в нужное русло работы над собой. У меня навязчивые мысли о смерти. Хотя я понимаю что они иррациональные, бороться с ними мне все тяжелее. И я не могу допустить их и испытать временный дискомфорт, поэтому продолжаю выполнять абсолютно абсурдные ритуалы. Мысли могу звучать так. " Я погибла" или " я умерла" или "
22.08.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 715
Когда мне было 3-4 года, мы с мамой пошли к врачу. После приема, выходя из кабинета, мама остановилась и присела на кресло. Ее глаза закатились и она начала терять сознание. Люди в очереди позвали врача, я, естественно, сильно испугалась и заплакала. После этого почти все походы к врачам (вынужденные или плановые) у меня сопровождались истериками или обмороками. Когда я видела белый халат,
21.08.2022
Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 66
Вот уже третий день меня беспокоит беспрерывная тревога и боль в сердце из за прекращения отношений с молодым человеком, апатия ко всему и зацикленность на проблеме, суицидальные и депрессивные мысли, постоянное прокручивание в голове моментов общения с ним. Не могу остановить мысленный поток, что бы я не делала- мне становится все хуже. Даже обычные бытовые задачи становятся невыполнимыми.
20.08.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 144
Здравствуйте! Мне 26 лет. Недавно устроилась на работу преподавателем. До сих пор сомневаюсь, смогу ли я работать, нужна ли мне эта должность. Недавно дали задание провести демо-урок, и у меня истерика, слезы,сильный страх провалиться. Я консерватор по натуре, мне тяжело привыкать ко всему новому, жуткий страх, что у меня не получится. Меня пугает, что я буду хуже других, я даже не могу начать
20.08.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 376
Страдаю ОКР. В последнее время у меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти. То есть я прекрасно понимаю, что наверное эти мысли ничего не значат, но когда у меня в очередной раз в голове крутится фраза " меня скоро похоронят" или " царствие небесное" или просто ни с того ни с сего другие мысли связанные с этим. На данный момент к психотерапевту я пойти не могу в силу обстоятельств.
19.08.2022
4 ответа Тревога, тревожные состояния 311
Здравствуйте. Меня зовут Ольга, 27 лет. Не замужем, деток нет. Ситуация касается только меня. Работаю репетитором в крупном городе. Обучаю детей с 5 до 11 лет. Моих родителей сейчас в живых нет. Это были хорошие люди. Мама - добрая женщина, и, как ни странно, руководящяя и на работе, и в семье. Всего добилась своими силами, упорством. Она много проводила времени на работе и дома мы виделись
18.08.2022
1 ответ Тревога, тревожные состояния 125
Здравствуйте уважаемые психологи. Мне 28 лет. Меня беспокоит то, что все мои мысли заняты об упущенных возможностях и о страхе за будущее. И в настоящем я не получаю удовольствие от всего. Вплоть даже в заботе о себе. Корю себя за то, что не заканчиваю начатое и быстро теряю интерес ко всему. Как будто у меня пропал вкус к жизни. Чувствую, что энергии у меня просто нет. Живу я с МЧ почти год, пока
15.08.2022
2 ответа Тревога, тревожные состояния 230
Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 32 года. Ранее я была невероятным оптимистом, который заботливо к себе относится и ничего не боится. К сожалению в виду обстоятельств смерти мужа , моё эмоциональное состояние конечно ухудшилось. Я себя чувствую хорошо , виду обычную жизнь. Путешествую, занимаюсь любимым делом, хожу на разные мероприятия и так далее. По медицинским показаниям я здоровый
15.08.2022
3 ответа Тревога, тревожные состояния 342
Меня зовут Елизавета, в начале июля я поехала на море и где-то за два дня до полёта я начала плохо спать, волноваться, что меня изнасилуют, убьют или украдут знакомые мне друзья мужского пола.по приезду начались панические атаки с ничего. просто паника, дышать тяжело, страх смерти, тошнит, хочется куда-то убежать, просто мучения, два раза в день могло быть.потом по приезду ста
15.08.2022

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ