Плохо сплю одна ночью

Здраствуйте,плохо сплю по ночам одна в комнате иногда и зачастую когда одна в квартире,но не из за страха одиночества. Быть одной дома мне нравится спокойно делаю дела ,никто не мешает . Еще как то увидела где то отрывок видео где возле женщины лежит не муж, а скажем так страшный человек скажем так. И почему то осталась в моей голове это видео,часто всплывает, и когда одна в комнате закрываю дверь, включаю ночник, и открываю шторы. Нужен ваш совет.