Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

К кому обращаться: к психологу, или психиатру? 15.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 605

Добрый день, проблем у меня несколько. И я не знаю к какому специалисту обращаться. У меня социальные фобии начиная с 12 лет, сейчас работаю удалено и порой чтобы выйти из дома надо морально себя готовить несколько часов. Хотя я всячески уже в сознательном возрасте(25лет) стараюсь сама себя кидать в социальные ситуации чтобы выходить из зоны комфорта, но это крайне редко и крайне сложно. Плюс

15.11.2023

Долги, обман, страх 14.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте! Меня зовут Елена, 37, 3 детей. По дурости набрала долгов в мфо, муж ничего не знает, но похоже скоро уже все всплывёт. Я ужасно боюсь его, у него очень тяжёлый характер . К этой теме(долгов и вранья)он очень негативно и болезненно относится. Мне страшно, что выгонит меня и опозорит перед всеми, у него есть такая черта. Но уже не справляюсь сама. К родителям однажды обратилась, когда

14.11.2023

Мне кажется, что за мной следят 13.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 911

Здравствуйте! Мне 30 лет и на протяжении всей своей осознанной жизни мне казалось, что за мной кто то следит. Где бы я не была дома, на улице мне постоянно кажется, что с заде кто то есть и начинаю сильно волноваться. В основном такое чувство в открытом пространстве и в больших комнатах. Чувствую себя комфортно в маленькой комнате, где могу все контролировать. От чего это может быть? Буду

13.11.2023

Повышенная тревожность и истерика 13.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 126

Здравствуйте, меня зовут Лиза. Мне 18 лет. С начала осени меня преследует очень странное состояние. Раньше думала, что это связано с сердцем, так как с ним проблемы. Недели 3 назад на физкультуре я бегала и прыгала и в итоге в какой-то момент начала задыхаться и началась истерика. Щас же это происходит в рандомные моменты. Например недавно была на паре. Я просто сидела, Как вдруг повысилась

13.11.2023

Боязнь критики от других людей 13.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 322

Здравствуйте. Тяжело взаимодействовать с другими людьми, потому что страшно получить негативную оценку. Причём страх критики воспринимается как страх физической боли. Всё осознаю, что оценка других людей - это не обо мне, а о них, что нет в этом ничего страшного. Но успокоить себя не получается. Что делать?

13.11.2023

Страх 13.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 275

Добрый день. Очень надеюсь очио ответите, а в дальнейшем и поможите. После вторых родов, а они были 1,5 года назад была депрессия, ребёнок очень беспокойный, плохо спал, постоянно плакал. Я не выспалась, у пеня все болело на этом фоне начало скакать давление, я стала из-за этого перед вать, что может случиться что то страшное. Я перестала его мерить, потому что как только я брала в руки

13.11.2023

Тревожность 11.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 280

На протяжении многих лет тревожность, порой даже на ровном месте. Не могу спать, засыпаю очень поздно,ноги как беспокойный, не могу ими не шевелить когда ложусь спать, поздно засыпаю, могу проснуться с паническое атакой посреди ночи, как будто паника какая то, сердце стучит бешенно. Постоянно беспокоюсь за детей, как дошёл до школы, как перешёл дорогу, хотя всё хорошо, са

11.11.2023

Беспокойное родительство 11.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 214

У меня сын 7 лет, и родительство для меня очень тяжёлая штука. В последнее время у меня сильный страх, что он станет плохими человеком. Не в смысле уголовником-наркоманом или неудачником, а в смысле психологически неблагополучным: гневливым, унижающим, эгоистичным, тяжёлым по характеру, что близким,да и другим людям, будет тяжело с ним и что ему будет тяжело внутренне с самим собой. Сейчас я

11.11.2023

Страх за ребёнка 11.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 120

Добрый день помогите. Я сходу с ума сама этого понимаю. Мне 28 лет двое детей старшему 7 лет и младшей 8 месяцев. У меня огромный страх за жизнь ребёнка , сначало было так за старшего , я всегда переживала и накручивала себе мысли только о худшем исходе , будь это болезни или какая травма , но во у меня родилась долгожданная доча , и за сына я отпустила стращи и мои страхи теперь перешли к дочке .

11.11.2023

Навязчивые мысли о смерти 11.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте меня зовут Марина , мне 28 лет детей нет , живу в гражданском браке . Работаю и подучиваю иностраннный язык .Меня в последнее время беспокоят мысли о моей смерти или близких. Мысли приходят внезапно , даже конда разговор о чем то другом , или когда я одна . Представляю что я умерла и близкие плачут , или кто то из близких умер а я в растерянности оплакиваю. Мне уже кажется с головой

11.11.2023

Боюсь спать по ночам 10.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 113

Раньше были панические атаки. был перерыв, но сейчас на фоне стрессов появляются спазмы. днем тоже бывают но когда ложусь, прямо одолевают. и к вечеру особенно страх усиливается. боли головные. вот и тянется рука к спиртному,чтоб расслабить тело и поспать.

10.11.2023

Не могу ездить на высоких эскалаторах 10.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 462

Здравствуйте! у меня примерно система следующая , тоже не могу ездить на высоких эскалаторах! на средних и коротких могу! на длинных уже что то в голове клинет! руками вцепляюсь в перила! и начинается в голове что то происходить,как буд то пьяный становлюсь! все начинает плыть и мысль что сейчас я упаду! чем сильнее в голове это возрастает! тем больше шансов что это произойдет! в этот момент

10.11.2023

Тревожность, социофобия 09.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 128

Здравствуйте! Я студент 1 курса универа и мне 19 лет. У меня серьезные проблемы с моим ментальным здоровьем. Я социофоб и у меня тревожность, эффект прожектора когда на меня все смотрят то не не комфортно и хочется просто исчезнуть. Говоря о тревожности- то у меня сердце сильно бьется, могу потеть когда мне приходится выступать перед аудиторией и рассказать уроки, я ужасно волнуюсь что забываю то

09.11.2023

Сын постоянно моет руки 09.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 691

Сыну 17 лет. Живет вдвоем с мамой. До подросткового возраста всё шло хорошо, учился средне, посещал спорт, отношения были норм. Год назад поссорился с бабушками, дедушкой, учителями, перестал общаться с друзьями,забросил учебу, еле-еле закончил 9 кл. Сначала перестал мыться, следить за собой, потом наоборот отказался дома кушать приготовленную мною еду, говорит, что грязь, покупает готовую еду,

09.11.2023

Выход на пенсию 09.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 679

Здравсвуйте.У меня прдпенсионный возраст,но я хочу продолжать работать на пенсии.Я постоянно беспокоюсь,что меня попросят уволится.Как избавиться от беспокойства?

09.11.2023

Переживания по поводу болезни сына 08.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 898

Моему сыну 18 лет. Он учится в колледже, увлекается музыкой, и в целом - прекрасный парень. В 14 лет ему поставили диагноз паранойяльная депрессия. Был эпизод с психозом, он лежал в психбольнице несколько месяцев. Он всегда был умным, подающим надежды ребенком. Но очень чувствительным. Плюс сказалась наследственность - депрессия была у его отца в юности и потом случались эпизоды. Лечение

08.11.2023

Паническая атака, или нет? 07.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 485

Живу с пьющим мужем..несколько раз был кодирован.вышли на пенсию оба.. последние три года много было стрессовых ситуаций,связанных с выпивкой мужа..сейчас иногда держится,но если попало то уходит в запой и кто му же буйный.последние 2 года он как выпьет меня начитает трясти ..трясется все крупной дрожью..болит живот тошнит..и подскакивает давление до 200..которое ничем не сбивается..надо

07.11.2023

Постоянное, не пропадающее чувство тревожности 07.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 252

О себе: София, 18 лет, в отношениях не состаю. Характер: серьёзная, прогматик, воспринимаю всё близко к сердцу, эмпатичная. О проблеме: Последние 3-4 месяца вечно переживаю абсолютно по любому поводу: когда принимаю пищу чувствую тошноту и в целом эта тошнота сопровождает каждый день с утра до ночи все три месяца. Страшно выйти на улицу из-за этого чувства тошноты, страшно ездить в транспорте,

07.11.2023

Тревожность 05.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 213

Здравствуйте у меня тоже боязнь потерять дочь, когда она родилась во сне приснилось что она без головы а место головы была голова кошки. После этого у меня постоянно боюсь и тревога в голове ей 15 лет когда за нее я очень переживаю действительно она болеет как избавиться от этих мыслей пожалуйста подскажите

05.11.2023

Чувство подавленности и тревоги 05.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 161

Здравствуйте! Моё имя Екатерина, мне 22 года и я страдаю от того, что перестала наслаждаться своей жизнью. С детства меня преследовала печаль и разочарование в жизни: гнобили в школе, избивали, смерть любимого дедушки, погиб друг детства и тяжелый развод родителей. И мне абсолютно в тот момент не хотелось ничего делать и выходить из дома. Были мысли о суициде, но я не хотела делать эт

05.11.2023

Страх смерти 05.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 151

Здравствуйте, меня зовут Юлия. Совсем недавно умерла двоюродная сестра. Умерла во сне. Это стало для всех шоком. Теперь не могу никак справиться со страхом смерти и постоянно примеряю ситуацию на себя. Началались ночные панические атаки, тахикардия, головные боли. Стараюсь не думать о чем то плохом, но видимо не получается.

05.11.2023

Не понимаю что со мной, задыхаюсь 04.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 415

Я плохо себя понимаю, мне трудно выражать эмоции и я не могу понять в чем смысл моих действий, зачем вообще что-то делать. У меня бывают переодические приступы социофоби когда мне сложно говорить с людьми, а в людных местах кажется что каждый на меня смотрит, прожигая взглядом, а во время публичных выступлений буквально подгибаются колени и дрожат руки, иногда в толпе мне не хватает воздуха. В

04.11.2023

Тревоги 04.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 186

Здравствуйте! Что со мной ? Каждый день я испытываю чувство тревоги, но об этом я рассказать не могу никому , не могу просто даже себе в слух об этом признаться. Я всегда додумываю истории ( к примеру если меня дома поругают, то я уже думаю о побеге. Истории которые додумываю я в своей голове всегда негативные, всегда я страдаю в этих дорогах

04.11.2023

Звуковая галлюцинация 03.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 273

Здравствуйте. Меня зовут Влад, мне 21 год. В последнее время, примерно на протяжении 2-3 месяцев, с периодичностью 1-4 раза в неделю, я просыпаюсь от "звонка в дверь" или "домофон" Звонок в дверь или домофон продолжается ровно до того момента, пока я не сяду на кровать, или вообще с нее не встану, все еще находясь в эдаком полусонном состоянии. Я все время думал, что это все

03.11.2023

Выгорание, тревога 03.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 208

Добрый день. После общения с подружкой и ее парнем чувствую выгорание, настроение портится. У меня нет отношений и как будто они меня нарочно задевают всякими приколами. Такое чувство что они самоутверждается за счет меня. Не знаю как поступить ? Отдалится ? Но она моя подруга. Не хочу терять дружбу

03.11.2023

Проблема с глотанием 03.11.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 127

Добрый день. Все началось с сильнейшего стресса, и однажды я стала принимать пищу и ощущение что еда застряла в горле. Я страшно испугалась, кашляла, но комок не проходил. Последущие несколько дней есть не могла, было страшно, ощущала этот ком в горле. Потом через силу начала есть пюре картофельное, питалась им очень долго, ком не проходил. Пошла обследоуаться по врачам. Сначала была у лора,

03.11.2023

Как помочь ребенку? 01.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 234

Здравствуйте скажите пожалуйста у ребёнка травма с детства боязнь отца... Она вспоминает как нам было страшно и мы убегали через окно от пьяного и невменяемого папы.. 4 года я с ним не живу... В данное время у ребёнка появились слуховые галлюцинации и мысли о нежелании жить( это страшно) как она описывает в своём дневнике, что она хочет забыть этот ужас и страх... Недавно позвонил отец и сказал

01.11.2023

Тревожность 01.11.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 213

Я тревожусь постоянно. мне нужен только повод. у меня социофобия, у меня тревожное расстройство личности. хожу к психотерапевту. она назначила антидепрессанты. спустя 1-2 месяца она их снижает. я ей говорю, что мне все равно тяжело. от своей эмоциональсти я душу маму. все время ее обнимаю, спрашиваю все ли будет хорошо через час, завтра, через месяц. я еще и парю эти сигареты, знает мама. если

01.11.2023

Слышу шаги в подъезде и мычание, но там пусто 31.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 992

Часто по ночам, и реже днем слышу как кто-то ходит в подъезде, но сколько бы раз не проверяла, там оказывались пусто.Я уже смирилась с этим, но недавно начала слышать по квартире какое-то короткое мычание. Конечно можно списать на то, что я все время сижу в наушниках, и из семьи правда что-то говорить. Но все равно беспокойно

31.10.2023

Хроническая тревога, как быть? 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 196

Здравствуйте. У меня хроническая тревога. И много страхов. Если убрать тревогу, то придётся столкнуться и со страхами? А если я не готова. Есть ли смысл тогда?Или со всем вместе недо работать?

31.10.2023

Преодоление навязчивых мыслей, страх публичного унижения 31.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 411

Как мне справиться с навязчивыми мыслями о том, что меня обсуждают и презирают, и побороть страх публичного унижения, который ограничивает мою жизнь и вызывает физические реакции, такие как затрудненное дыхание и сердцебиение? Как мне найти баланс между угождением другим и следованием своим собственным правилам и потребностям? У меня все время навязчивые мысли, что меня обсуждают за спиной, что

31.10.2023

Материнство 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 347

Здравствуйте , мне 40, лет, родила третьего желанного Ребенка . Часто плачу. Хочу к родителям. Ну справляюсь, как мне кажется. Кормлю грудью. Муж во всем помогает. Как перестать тревожиться?

31.10.2023

Как перебороть страх перед выступлением? 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 523

Я учусь на переводчика, и одна из основных моих задач - умение работать в присутствии группы людей. Я ужасно боюсь выступать перед людьми. Ладно, что на иностранном языке тяжело, но на русском ещё хуже! Вроде дома всё выучу, отредактирую, но как только выхожу на сцену или к кафедре выступать - всё: руки и голос дрожат, из-под ног будто земля выходит, ни слова сказать внятно не могу! Помогите,

31.10.2023

Страхи 31.10.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 205

Как перестать бояться работать? Ищу работу и не могу никак найти подходящее, очень страдаю из-за этого, куча долгов, боюсь не справиться и тд...боюсь людей, нового коллектива, в детстве было много травм психологических

31.10.2023

Фобия доводящая до истерики, вечная тревожность 31.10.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 266

Здравствуйте, заранее спасибо за внимание У меня проблема из-за которой мне крайне сложно жить. Я в вечном напряжении, стрессе и не могу нормально спать. Я очень сильно боюсь пауков, насекомых и тд. Причем не на уровне неприязни, а до панического ужаса. Пускай я и осознаю иррациональность моих страхов, но мне на глубоком уровне сознания сложно себя успокоить. При зрительном контакте с ними у

31.10.2023

Тревога 30.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 673

Здравствуйте, Уважаемые врачи!Хочу рассказать о своей проблеме,которая мешает мне жить, растить ребенка.С детства сильная закомплексованного,брат внушал каждый день что я толстая,уродина и .т.д.Вышла замуж,родила ребенка,но комплекс всё время со мной,хотя муж говорит что я красивая и ему всё нравится.Но я не верю.Я всё время думаю,как бы себя улучшить,т.к мне всё в себе не нравится.Ну да ладно с

30.10.2023

Осознание того, что рано или поздно, на одного твоего близкого человека станет меньше 30.10.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 406

Здравствуйте! Зовут меня Настя, мне 22 года. Не замужем, но уже почти 6 лет состаю в прекрасных отношениях с молодым человеком. Живём отдельно от родителей, с ними у меня тоже прекрасные отношения :) Время от времени меня посещают одни и те же мысли перед сном ( как это часто у всех и происходит ). ( Периодичностью раз в сезон точно ) А мысли эти о том, что рано или поздно, так или иначе, но

30.10.2023

Страшно, что умрет бабаушка 29.10.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 248

Здравствуйте, меня зовут Варвара. Мне 23 года. У меня большая полноценная семья, мама, папа, много родных братьев, сестер и т.д. Полгода назад умер мой дедушка. И сейчас меня начали беспокоить мысли и страх, что скоро умрет и бабушка. с ней у меня очень сильная связь, они мне ближе чем родители. Хотя с родителями у меня тоже хорошие отношения Днем еще более менее переношу это состояние, но как

29.10.2023

Панически боюсь рвоты 28.10.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 122

Здравствуйте, с детства мучаюсь фобией - боюсь тошноты и рвоты. Но в крайние два года все усугубилось настолько, что я боюсь кушать. Сначала боялась есть определенные продукты, которыми кто-то травился, потом в заведениях, а теперь в целом после каждого приема пищи у меня страх, что я буду блевать. Также боюсь болезней, симптомами которых является рвота , и даже боюсь беременности из-за этого.

28.10.2023

Страх за здоровье 27.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 714

Начало это состояние примерно месяц назад. Работаю я воспитателем в детском саду. Есть у нас очень активная девочка из которой много проблем. Но поделать мы не чего с этим не можем. Потом начались проблемы в семейной жизни муж начал пить и не чего не делать. При этом говорит что он все делает для семьи... Начались панические атаки. Тревога. Головокружение.Шум в ушах. Муж п

27.10.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм