Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Панический страх новой работы 25.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 323

Добрый день. У меня сильное тревожное расстройство в ремиссии ( видимо уже нет )Сегодня выхожу в первую смену на новую работу. Столкнулась с паническим, раздирающим страхом опасностей, которые видит мой мозг в пьяных посетителях, позднем возвращении домой, поднимании тяжестей иногда и нахождении рядом с газовыми баллонами ( хоть они и очень безопасные ) . Как правило, я сбегаю в таких

25.06.2023

Низкая самооценка 24.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 304

У меня происходит паника, когда я должна сказать, что -то на публике, даже кого-то с днём рождения при всех поздравить я не могу, у меня начинают трястись руки, краснеть лицо, сильно бьется сердце. И второй момент у меня идет сильное недоверие ко всем, даже к мужу, поэтому знаю как ему и что делать, постоянный контроль. Очень хочу решить эти две ситуации.

24.06.2023

Навязчивые мысли, боязнь предательства 23.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 391

Здравствуйте! Помогите понять себя. Мой рассказ длинный, может получился сумбурный, прошу понять и простить)) Меня в последнее время заинтересовали китайские мыльные романы про любовь. После чтении начала волновать тема измены. Волнует тема токал. Токал - это трагедия для семьи. Мне обидно за женщин, почему если мужчина богат, то у него обязательно будут любовницы? И всегда ли богатые мужчины

23.06.2023

Апатия, тревожность 23.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 315

Последнее время нахожусь в состоянии какой-то апатии,ничего не хочется, кажется иногда,что где то нагрешила,поэтому жизнь так идёт "под откос".Сегодня умерла моя кошка.Возили её в ветклинику,кололи ей антибиотики,однако она не ела и не пила,очень виню себя в том ,что не обратила на это особого внимания,я думала что это нормально ,что когда кошка болеет она не ест пару дней.Не

23.06.2023

Страх 23.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 258

Мне постоянно снится смерть детей моих у меня два сына и дочь когда я сплю то думаю что открою глаза а там будет стоять умерший брат

23.06.2023

Страх начать что-либо в своей жизни, непреодолимая тревожность 23.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1032

Здравствуйте! Я испытываю сложности в общении с людьми. При первых встречах я стараюсь произвести хорошее впечатление, искренне радуюсь общению, особенно когда не чувствую стресса, обычно это происходит в первые встречи с человеком. Но, как правило, позже наступает момент, когда я начинаю ощущать очень сильный дискомфорт, не могу поддержать разговор, возникает желание скорее куда-то уйти. Я

23.06.2023

Что можно сделать с такой ситуацией? 23.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 395

Когда я в одной компании с молодым человеком и другими людьми - его друзьями, моими, знакомыми, его родителями и прочее, я вообще немею. Просто молчу, ничего не могу произнести и включиться в общение. Из-за несоответствия ролей возникает просто ступр. Хочется заплакать и убежать. И это очень портит жизнь. Я не могу позвать любимого человека на свои лекции, кружки, ведь тогда снова будет этот

23.06.2023

У меня присутствует чувство страха потери и контроля над своей девушкой 22.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 823

Добрый день. У мен присутствует чувство страха потери и контроля над своей девушкой. Мы сейчас на расстоянии, поводов ревности никаких не давала никогда. Но когда она куда то выходит из дома неважно одна или с подругами у меня внутри начинает все кипеть. Мне важно чтобы она была рядом и я знал что она дома и в безопасности. В моей семье был один инцидент, который я запомнил (может он как то

22.06.2023

Кажется, что на меня кто-то смотрит 22.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1478

Когда я дома одна, у меня часто есть очень сильное ощущение что на меня кто-то смотрит. Но не всегда. Сейчас пока что этого нет. Но я прям чувствую взгляд на себе, из-за этого всего оборачиваюсь, быстро хожу, сижу спиной плотно к стене. Так же и перед сном, не могу спать одна дома в полной темноте, всегда ложусь плотно к стене спиной, потому что так же есть ощущение, что за мной кто-то находится.

22.06.2023

Дыхание 21.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте!!! Помогите мне! Я не могу больше так жить, меня постоянно мучают мысли о дыхании, не могу ни на минуту остановиться, меня все раздражает, я не могу ВООБЩЕ спать, постоянный контроль о дыхании!! 10 месяцев только в полудреме, я не умераю. Я не умру?

21.06.2023

Панические атаки 21.06.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 152

Д.д!меня зовут Марина,мне 31г,замужем,мужу 33. Я очень импульсивный, мнительный мне кажется до ужаса человек. Знаю, что низкая самооценка. Постоянно одно и тоже могу вспоминать,тяну за собой прошлое, хотя знаю,что не за чем. Как стрессовые ситуации так и по мелочи, о которых вообще не стоит думать. за людей сильно переживаю, как им плохо,в таких ситуациях когда людям не стыдно, а мне за них

21.06.2023

Тревожность 21.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 265

Добрый день.Моя тревожность прогрессирует, кажется, что я умру. Готовлюсь к беременности, сдаю анализы в огромной количестве, нахожусь в выгорании от работы, ссорюсь с мужем, много работаю.Каждый день всё болит, хожу по врачам, не всё в порядке, лечу, потом другое лечу, пока всё лечу, тревожась, что не смогу иметь детей. Мне 35 лет. И есть сложности со здоровьем

21.06.2023

Бесконечная яма, я практически отчаялась 20.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 539

Добрый день! Надеюсь тут я смогу получить хотя бы краткий ответ на свой вопрос… Мне 20 лет, год назад я проходила лечение апатической депрессии, на фоне которой у меня упал нормальный и здоровый образ человеческой жизни. Факторами данного заболевания послужили травмы из прошлого, так как я очень эмоциональный человек и мне с этим жить очень трудно. Лечение вроде как помогло, но после я

20.06.2023

Проблемы с психикой 19.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 758

Здравствуйте,меня зовут Эльмира,мне 18 лет я хочу обратиться к вас с такой проблемой, я уже около 7 месяцев страдаю навязчивыми мыслями и истерическими реакциями. 7 месяцев назад у меня случилось что то по типо истерического приступа, и после этого я месяц лежала на кровати, я думала что это пройдет но этого не случилось. Я постоянно боюсь что это может снова случиться где не будь в людном месте,

19.06.2023

Боюсь громких стуков 19.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1195

Будь то дверь, или окно, все это вызывает во мне ужас, особенно, когда я сплю и резко просыпаюсь, когда мама стучит. Стучит она громко, это ее тупейшая привычка. Не один раз говорила, чтобы она так не делала, что я боюсь, что мне страшно, но ей, видимо, все равно. Есть предложение, что это еще с того момента, когда папа в начале своей болезни, чтобы попасть домой, очень громко стучал в дверь,

19.06.2023

Тревожный тип привязанности 19.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 363

Здравствуйте! Последние пару месяцев, я поняла что страдаю в отношениях. А точнее я всегда недовольна, мне недостаточно любви, внимания, заботы. Постоянно кажется, что раньше любви было больше, чувств было больше, и отсюда мысли, что раньше любили, а сейчас нет. От этого у меня падает самооценка, чувствую себя никчемной, ненужной, некрасивой и всеми «не» на этом свете… я понима

19.06.2023

Я чувствую страх, неуверенность и апатию 18.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 370

Здравствуйте! Мне 18 лет(скоро мне 19), перехожу во второй курс и как будто только сейчас я поняла всю ответсвенность, которая лежит на мне и я некоторое время не могу придти в себя. Я поступила на графический дизайн. Но я поняла, что скорее хочу связать свою жизнь с рисованием и открыть какую-то студию. Но у меня есть четкое ощущение, что я ничего не добьюсь. Ни в сфере дизайна, ни в сфере

18.06.2023

Страх и тревога 18.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 296

Добрый вечер , я девушка мне 22 года , 2 года назад столкнулась с проблемой болезни почек и циститом. Постоянно были частые мочеиспускания , не выходила из дома . Я пролечилась , по здоровью все в порядке.Но у меня уже вошло видимо в привычку ходить в туалет везде где есть возможность. В страхе что захочется а сходить то и некуда. Дальние поездки , походы в гости постоянно хочется сходить в

18.06.2023

Надуманные проблемы 17.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 314

В последние пару лет как-то потерялся вкус к жизни. Принижаю некоторые свои результаты, прыгаю из крайности в крайность, говорю вещи которые друг другу противоречат, пытаюсь сам себя убедить в том, что истиной не является. Приходят навязчивые мысли, иногда панические атаки, сны появляются редко, а если и бывают, то не самые приятные. Всё происходит циклично, начинается с ухудшения

17.06.2023

Очень сильная тревожность 17.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 235

Здравствуйте. мне 18 лет. у меня есть огромная проблема-это очень высокая тревожность, которая очень мешает мне жить. возникает на совершенно пустом месте, почти каждый день. недавно я пережил очень много стрессов. ещё буквально недавно у меня был сильный кризис. я дико ненавидел себя, и считал, что другие тоже меня ненавидят, и что я самый плохой, из-за чего какие-то время занимался селфх

17.06.2023

Страхи 16.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 182

Мне 20 лет. Учусь в университете,состою в отношениях. И часто перед сном,закрыв глаза, представляю разные сюжеты(а может мне это снится? Не знаю) как происходит что-то страшное: со мной,с моим молодым человеком. Чаще всего сюжеты очень агрессивного,болезненного содержания(избиение,смерть,расставание с молодым человеком,всякие неприятности например в дом ворвались воры) Приведу пример Недавно

16.06.2023

Боюсь не справиться после расставания 14.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 535

Боюсь не справиться одна , но перспектив в отношениях нету . Я являюсь ученицей 2 курса вечерки . Сама в Москве выросла , но у родителей жить не могу . С «творческим зароботком» «на себя» выходит не очень , даже иногда в минус получаеться . Т е финансово я завишу . Отношения уже 3 год , как обычно все начиналось хорошо и весело . Сейчас у м ч проблемы , он истерит , из-за его непоняток я сама

14.06.2023

Тревожность 14.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 219

Здравствуйте, меня беспокоит мое тревожное состояние на протяжение месяцев двух -+ постоянно выворачивает, не комфортно постоянно беспокойство на пустом месте...это спонтанно моментом все хорошо а после резко настигает некий страх сначала все было более менее мол стресс это нормально, а сейчас все настолько сложно что банально проблемы со сном,

14.06.2023

Ком в горле, страх 13.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2963

Здравствуйте .Помогите пожалуйста. Долго ,месяца полтора в шее что то клиники и болело ,сковывыло,потом подавилась косточкой с рыбы тоненькой ,кость прошла ,а чувство осталось постоянные а когда ем усиливаются..... с лор смотрел, говорит чисто ,фгсд делала ,показало эрозии в желудке и хеликобактер... Выписали уколы по гастро.. ,а через месяц опять подавилась рыбой,кость прошла, но теперь

13.06.2023

Отношения, тревожность 12.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 199

Меня зовут Алина, мне 18 лет. Всю жизнь я росла только с мамой и бабушкой. Отец с нами не жил, а дедушка умер когда я была еще совсем маленькой. И так как, у меня никогда не было мужского внимания, мне его очень не хватает в отношениях, которые я пытаюсь построить сейчас. Полтора года назад я начала встречаться с парнем, поначалу все было хорошо, тк было много внимания и заботы с его стороны, мы

12.06.2023

Боюсь непонятно чего 12.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 590

Здравствуйте, извиняюсь заранее что будет огромный текстВсе началось лет 5 назад, я лежал в кровати и готовился ко сну, вдруг меня ощутила мысль что я начал задыхаться, после чего произошла паника и я вскочил и пошёл к маме сказал вызвать скорую, она дала мне успокоительное, я успокоился, пошёл снова в кровать и уснул. Спустя время я про это забыл и все было хорошо, спустя где-то год ко мне

12.06.2023

Страшно оставаться одной дома 12.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 308

Мне 22,проблема началась ещё в детстве. Страшно находиться одной дома. Чувствую огромную тревогу, которая мешает нормально жить, когда поблизости нет людей или животных, которыми можно было бы объяснить, если вдруг услышу жуткие звуки или что-то подобное. Страх именно перед столкновением с чем-то потусторонним. И вечное ощущение, что за мной наблюдают...

12.06.2023

Преследует сосед, который живёт в соседней квартире 11.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 717

Мне 44 года, живу с матерью и с 14-летним сыном инвалидом. Преследует женатый сосед лет 30 с лишним. Ведёт себя странно, склонен к агрессии, может пнуть свою жену ни с того ни с сего, когда они в дверь заходят. Стал караулить меня: когда выхожу мусор выносить, ждёт, когда я к своей двери вернусь и резко открывает дверь. Когда выхожу на работу, разговариваю с семьёй, всё за дверями слышно, что

11.06.2023

Страх смерти 11.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 167

Ситуация появляется опредеденно то проходит, то опять возвращается, что спровоцировало сходила на похороны, плачу представляются картинки как пережить не знаю это уже в третий раз, а в самый первый раз спровоцировало коллега по работе сказала что земли принесут из кладбища и тебе пипец будет, именно эти слова задели психику, теперь пошло глубже я не понимаю эту жизнь, жить что бы умереть, помогите

11.06.2023

Страх перед маминой подругой 10.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 395

Здравствуйте. В марте у меня умерла мама. Было тяжело, но я никак не могла заплакать. Не было ни одной слезинки. А потом мне стало казаться, что вот сейчас я за это получу, я буквально начала бояться удара. Но на кладбище были только пожилые мамины коллеги и несколько подруг. Вроде ударить было некому. Я потом смогла осознать, что боялась конкретной женщины, которую знала всю жизнь. Довольно

10.06.2023

Схожу с ума 10.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 151

Здравствуйте У меня чувство, что я схожу с умаВсе началось с панических атак, дереализации, тревоги в груди, позже мне назначил врач атаракс.. это все усугубило.. начались страхи, навязчивые мысли Начала пить хлорпротиксен и проходить сеанс психотерапии, сначала помогло , позже я перестала пить , т.к. начиналась сильная тахикардия и чувство, что я умираю , ещё ставили капельницы

10.06.2023

Почему кажется, что в квартиру кто-то проник и хочет причинить вред? 10.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1286

Я уже больше полугода прохожу лечение антидепрессантами от тревожно-депрессивного расстройства. За это время был момент, что и пришлось лечь в больницу из-за этого. Раньше чувствовала только подавленность и непроходящую тревогу, что переодически сковывала и было трудно даже шевелиться от напряжения. Вроде, начиная с марта, я уже почти и не ощущала ни подавленности, ни апатии, ни тревоги и

10.06.2023

Страх заражения и вообще болезней 09.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1226

Здравствуйте! У же 3-й месяц я никак не могу придти к стабильному состоянию. Меня мучают страх смертельных болезней. Все началось с того, что в марте я сильно напилась у малознакомого человека. Он приставал ко мне, но я все это очень смутно помню, урывками. Сразу скажу, что пить я не умею, часто до беспамятства, поэтому пью редко. Потом я его месяц мучала всякими вопросами, но он уверял, что

09.06.2023

Паника перед собеседование 09.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 716

Добрый день. Мне 25 и я работаю поваром холодного цеха (хц) и мне очень трудно найти работу. Перед каждым собеседованиям , перед пробный день у меня начинается сильная паника. Настолько сильная что я отменяю или же просто ухожу не заходив. Когда я думаю о собеседование, о пробный день, о коллективе и о том что мне придётся взаимодействовать с ребятами из гц ... моя паника растёт 2 раза больше и

09.06.2023

Боюсь звуков 08.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 432

Меня зовут Даша, я устроилась на работу, выдаю заказы в пункте выдачи.Я работаю уже вторую смену и у меня началась боязнь звуков, любых, если будет играть музыка - всё нормально, а когда заходят люди или что-то падает и т.д. сердце начинает сильно биться и начинается паника. В первую свою смену, я перенервничала и у меня было странное состояние, кружилась голова, меня трясло весь день и было

08.06.2023

Всего боюсь 08.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 238

Здравствуйте, мне 24 года. На протяжении лет так трёх,меня начали приследовать фобии. Я стала бояться всего : темноты, посторонних звуков, плавать в водоёмах, собак, иногда пугаюсь людей в подъезде или на улице. Могу секунду подумать во что-то плохо и у меня начинается паническая атака, хотя я понимаю,что это лишь мои мысли и воображение. Я акцентирую постоянно своё внимание на негативных

08.06.2023

Тревога 07.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 186

Когда начинаю сближаться с парнем, начинается тревога, пропадает аппетит, трясет перед и иногда во время встречи. Уже 4 года со всеми парнями одно и тоже. Встречалась с парнем 5 месяцев, тревога до конца так и не ушла за весь период отношений, расстались по другой причине.Началось с парня с которым не было отношений, началось внезапно и так и не закончилось. Ничего не помогает во время тревоги,

07.06.2023

Ощущение собственной никчемности и неконтролируемая тревога 06.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 611

Просыпаюсь в аду ощущений уже несколько месяцев и не могу распутать клубок своей жизни, каждое утро меня накрывает неконтролируемая тревога и истощает морально и физически. Ощущение, что я абсолютно не знаю, что и как делать делать со своей жизнью и как вернуть свое радостное базовое состояние обратно

06.06.2023

Страх поездов, больших и громких машин 06.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 622

Здравствуйте, меня зовут Анастасия и я жутко боюсь поездов, тракторов, снегоуборочных машин и тп, а точнее я боюсь попасть под эти машины, не знаю точно когда это все началось и из-за какого момента, но эти страхи мешают жить. Если например зимой я вижу, что по улице едут большие снегоуборочные машины или трактора я обойду эту улицу за 3/9 земель. Я строю свои маршруты так, чтобы мне не

06.06.2023

Повторяющаяся тревожность в отношениях, на самом раннем этапе взаимодействия с партнёром 06.06.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 444

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 19 лет. Мне кажется, что у меня тревожный тип привязанности, который мешает мне построить отношения. Когда я только начинаю общаться с парнем - тревоги нет. Но как только я понимаю, что влюбляюсь, я боюсь, что если слишком сильно буду проявлять свою симпатию - парень уйдёт. А я очень эмоциональный и чувствительный человек, для меня важно всё это

06.06.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: