Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Я чувствую страх, неуверенность и апатию 18.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 570

Здравствуйте! Мне 18 лет(скоро мне 19), перехожу во второй курс и как будто только сейчас я поняла всю ответсвенность, которая лежит на мне и я некоторое время не могу придти в себя. Я поступила на графический дизайн. Но я поняла, что скорее хочу связать свою жизнь с рисованием и открыть какую-то студию. Но у меня есть четкое ощущение, что я ничего не добьюсь. Ни в сфере дизайна, ни в сфере

18.06.2023

Страх и тревога 18.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 444

Добрый вечер , я девушка мне 22 года , 2 года назад столкнулась с проблемой болезни почек и циститом. Постоянно были частые мочеиспускания , не выходила из дома . Я пролечилась , по здоровью все в порядке.Но у меня уже вошло видимо в привычку ходить в туалет везде где есть возможность. В страхе что захочется а сходить то и некуда. Дальние поездки , походы в гости постоянно хочется сходить в

18.06.2023

Надуманные проблемы 17.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 425

В последние пару лет как-то потерялся вкус к жизни. Принижаю некоторые свои результаты, прыгаю из крайности в крайность, говорю вещи которые друг другу противоречат, пытаюсь сам себя убедить в том, что истиной не является. Приходят навязчивые мысли, иногда панические атаки, сны появляются редко, а если и бывают, то не самые приятные. Всё происходит циклично, начинается с ухудшения

17.06.2023

Очень сильная тревожность 17.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 319

Здравствуйте. мне 18 лет. у меня есть огромная проблема-это очень высокая тревожность, которая очень мешает мне жить. возникает на совершенно пустом месте, почти каждый день. недавно я пережил очень много стрессов. ещё буквально недавно у меня был сильный кризис. я дико ненавидел себя, и считал, что другие тоже меня ненавидят, и что я самый плохой, из-за чего какие-то время занимался селфх

17.06.2023

Страхи 16.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 260

Мне 20 лет. Учусь в университете,состою в отношениях. И часто перед сном,закрыв глаза, представляю разные сюжеты(а может мне это снится? Не знаю) как происходит что-то страшное: со мной,с моим молодым человеком. Чаще всего сюжеты очень агрессивного,болезненного содержания(избиение,смерть,расставание с молодым человеком,всякие неприятности например в дом ворвались воры) Приведу пример Недавно

16.06.2023

Боюсь не справиться после расставания 14.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 634

Боюсь не справиться одна , но перспектив в отношениях нету . Я являюсь ученицей 2 курса вечерки . Сама в Москве выросла , но у родителей жить не могу . С «творческим зароботком» «на себя» выходит не очень , даже иногда в минус получаеться . Т е финансово я завишу . Отношения уже 3 год , как обычно все начиналось хорошо и весело . Сейчас у м ч проблемы , он истерит , из-за его непоняток я сама

14.06.2023

Тревожность 14.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 295

Здравствуйте, меня беспокоит мое тревожное состояние на протяжение месяцев двух -+ постоянно выворачивает, не комфортно постоянно беспокойство на пустом месте...это спонтанно моментом все хорошо а после резко настигает некий страх сначала все было более менее мол стресс это нормально, а сейчас все настолько сложно что банально проблемы со сном,

14.06.2023

Ком в горле, страх 13.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3714

Здравствуйте .Помогите пожалуйста. Долго ,месяца полтора в шее что то клиники и болело ,сковывыло,потом подавилась косточкой с рыбы тоненькой ,кость прошла ,а чувство осталось постоянные а когда ем усиливаются..... с лор смотрел, говорит чисто ,фгсд делала ,показало эрозии в желудке и хеликобактер... Выписали уколы по гастро.. ,а через месяц опять подавилась рыбой,кость прошла, но теперь

13.06.2023

Отношения, тревожность 12.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 266

Меня зовут Алина, мне 18 лет. Всю жизнь я росла только с мамой и бабушкой. Отец с нами не жил, а дедушка умер когда я была еще совсем маленькой. И так как, у меня никогда не было мужского внимания, мне его очень не хватает в отношениях, которые я пытаюсь построить сейчас. Полтора года назад я начала встречаться с парнем, поначалу все было хорошо, тк было много внимания и заботы с его стороны, мы

12.06.2023

Боюсь непонятно чего 12.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 774

Здравствуйте, извиняюсь заранее что будет огромный текстВсе началось лет 5 назад, я лежал в кровати и готовился ко сну, вдруг меня ощутила мысль что я начал задыхаться, после чего произошла паника и я вскочил и пошёл к маме сказал вызвать скорую, она дала мне успокоительное, я успокоился, пошёл снова в кровать и уснул. Спустя время я про это забыл и все было хорошо, спустя где-то год ко мне

12.06.2023

Страх заражения и вообще болезней 09.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1611

Здравствуйте! У же 3-й месяц я никак не могу придти к стабильному состоянию. Меня мучают страх смертельных болезней. Все началось с того, что в марте я сильно напилась у малознакомого человека. Он приставал ко мне, но я все это очень смутно помню, урывками. Сразу скажу, что пить я не умею, часто до беспамятства, поэтому пью редко. Потом я его месяц мучала всякими вопросами, но он уверял, что

09.06.2023

Паника перед собеседование 09.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 874

Добрый день. Мне 25 и я работаю поваром холодного цеха (хц) и мне очень трудно найти работу. Перед каждым собеседованиям , перед пробный день у меня начинается сильная паника. Настолько сильная что я отменяю или же просто ухожу не заходив. Когда я думаю о собеседование, о пробный день, о коллективе и о том что мне придётся взаимодействовать с ребятами из гц ... моя паника растёт 2 раза больше и

09.06.2023

Боюсь звуков 08.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 559

Меня зовут Даша, я устроилась на работу, выдаю заказы в пункте выдачи.Я работаю уже вторую смену и у меня началась боязнь звуков, любых, если будет играть музыка - всё нормально, а когда заходят люди или что-то падает и т.д. сердце начинает сильно биться и начинается паника. В первую свою смену, я перенервничала и у меня было странное состояние, кружилась голова, меня трясло весь день и было

08.06.2023

Всего боюсь 08.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 329

Здравствуйте, мне 24 года. На протяжении лет так трёх,меня начали приследовать фобии. Я стала бояться всего : темноты, посторонних звуков, плавать в водоёмах, собак, иногда пугаюсь людей в подъезде или на улице. Могу секунду подумать во что-то плохо и у меня начинается паническая атака, хотя я понимаю,что это лишь мои мысли и воображение. Я акцентирую постоянно своё внимание на негативных

08.06.2023

Тревога 07.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 259

Когда начинаю сближаться с парнем, начинается тревога, пропадает аппетит, трясет перед и иногда во время встречи. Уже 4 года со всеми парнями одно и тоже. Встречалась с парнем 5 месяцев, тревога до конца так и не ушла за весь период отношений, расстались по другой причине.Началось с парня с которым не было отношений, началось внезапно и так и не закончилось. Ничего не помогает во время тревоги,

07.06.2023

Ощущение собственной никчемности и неконтролируемая тревога 06.06.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 709

Просыпаюсь в аду ощущений уже несколько месяцев и не могу распутать клубок своей жизни, каждое утро меня накрывает неконтролируемая тревога и истощает морально и физически. Ощущение, что я абсолютно не знаю, что и как делать делать со своей жизнью и как вернуть свое радостное базовое состояние обратно

06.06.2023

Страх поездов, больших и громких машин 06.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 815

Здравствуйте, меня зовут Анастасия и я жутко боюсь поездов, тракторов, снегоуборочных машин и тп, а точнее я боюсь попасть под эти машины, не знаю точно когда это все началось и из-за какого момента, но эти страхи мешают жить. Если например зимой я вижу, что по улице едут большие снегоуборочные машины или трактора я обойду эту улицу за 3/9 земель. Я строю свои маршруты так, чтобы мне не

06.06.2023

Возвращать ли лечение? 04.06.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 349

Добрый день, мне 18, Лина. Это проблема ходит со мной бок о бок уже года 4. Я не умею выражать свои чувства и эмоции, будто погрязла навсегда в одном образе, если говорить про компании знакомых. Мне тяжело выстраивать с кем-то межличностные отношения, будь то дружба или приятельское общение. Хватает меня максимум на пару месяцев, минимум - 2 дня. В начале общения всё нормально, но проходит

04.06.2023

Моя фобия 01.06.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 657

Здравствуйте, у меня такая ситуация. Я до этого работала, и недавно уволилась. До увольнения в последний день всё проверила. То есть у меня ОКР, я проверяла туалет на наличие дверей и много раз проверила и даже сделала видео для себя то что я дверь закрыла. И выйдя из с туалета я видела что там очередь, то есть если логически говорить, там если за дверью очередь, значит я точно дверь закрыла.Если

01.06.2023

Насилие в детстве 01.06.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 540

Здравствуйте, я женился 3 мес назад и у меня не было половой близости с женой, причина этому детская травма когда к ней приставал друг брата Она испытывает отвращение от ПА и когда даже пробует испытывает сильную больХотелось бы узнать можно ли как это перебороть и что для этого нужно сделать ?

01.06.2023

Думаю о смерти сестры 31.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 387

Здравствуйте,мне 20 лет .5 лет назад умерла мама,потом тетя.Сейчас я живу сестрой и последнее время начинаю часто думать о том что сестра моя может умереть и становиться очень больно ,могу проплакать час ,два .Я понимаю что она жива ,но все ровно продолжаю плакать .нормально ли это?

31.05.2023

Боюсь аварий 30.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1033

Здравствуйте, мне 22. Есть серьезные отношения с молодым человеком, 4 года вместе. В его работе ему нужно ездить в разные города, ездит он на машине. Он водит резко как по мне. Каждый раз, когда-никогда куда-то надо поехать - я очень сильно переживаю. Нагоняю на мысли. Особенно если он едет в темноту. По моим ощущениям я и ему надоедаю, потому что я всегда не очень Рада, когда у него

30.05.2023

Боюсь пьяных людей 28.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 974

Я девушка. Мне кажется у меня детская травма. Я боюсь пьяных людей. Даже близких, которых знаю, начинаю подозревать в неадекватном поведении и проявлении агрессии, вплоть до криминала. Я не боюсь за свою жизрь, я боюсь за жизнь других. У меня есть чувство долга защищать близкого, например, мать. Появляются навязчивые мысли, по типу: если кто-то в моем присутствии причинит ей вред, я приложу все

28.05.2023

Депрессия, тревожность 28.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 390

Здравствуйте, уже на протяжении полугода повышенная тревожность и отсутствие желания жить, двигаться дальше, что-то делать. Невыносимый страх перед будущим, как будто в нем меня ничего не ждет. Все , что раньше нравилось, сейчас не вызывает никаких положительных эмоций. Не знаю , кем хочу быть, чем хочу заниматься. Ничего не интересует и не приносит радости. Иногда ощущение, что я не в своем

28.05.2023

Навязчивые мысли 27.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 306

Здравствуйте . На протяжении долгого времени меня мучают навязчивые мысли . Постоянно кажется что я что то забыла выключить , что не закрыла дверь . Поэтому постоянно проверяю по 10 раз это , и когда выхожу из дома , все равно думаю об этом. Думаю Что с моими близкими что то случилось , что мой молодой человек мне изменяет . Постоянно кажется что я скоро умру , или с моими близкими что то

27.05.2023

Общение с людьми 24.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 406

Здравствуйте, у меня не получается общаться с реальными людьми. Я постоянно запинаюсь и во рту каша когда общаюсь в живую. Например с не близкими друзьями, знакомыми учителями одноклассниками и т.д.. Поэтому в реале у меня нет и никогда не было лучших друзей с которыми действительно можно было поговорить о чем угодно и когда угодно, но в интернете, в чатах игр, вацапе, телеграме у меня полно

24.05.2023

Сильно боюсь мотыльков, бабочек 24.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1514

Мне 18 лет. Сильно боюсь мотыльков, бабочек. Да вообще всех насекомых и пауков. Сейчас потепление, лето. Их будет много. На улице хоть бы можно убежать от них. Но когда они попадают в квартиру, это конец. Боюсь их до слёз. Сразу паника, кажется, что они ползуют по мне,что они повсюду. Когда залетают в дом, всё замерает,как будто время останавливаеться. Чётко вижу как они машут крыльями,

24.05.2023

Социофобия 19.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 271

Здравствуйте! Я испытываю сильный страх перед общением с другими людьми. Как только я выхожу за пределы дома меня охватывает необъяснимая тревога. Я как будто становлюсь другим человеком. Боюсь быть собой. Стараюсь контролировать каждое своё действие, боюсь проявлять эмоции на лице. Мне кажется все за мной наблюдают. Из-за своих страхов мне очень тяжело жить. Я даже не живу, а просто

19.05.2023

Зацикливаюсь по жизни 18.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 370

Я зацикливаюсь на страхах, мыслях о том как может быть, представляю самое плохое и верю в это. Не хочу так жить. Хочу иначе. Боюсь много всего , не понимаю как с этим работать.

18.05.2023

Страх за жизнь 18.05.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 566

Здравствуйте. Мне 33 года зовут Анастасия. Год назад у меня поднялось давление и после этого страх ,тревожность за здоровье. Накручиваю себя периодически и становится плохо. Записалась к терапевту, прошла все анализы, сказали всё хорошо.

18.05.2023

Постоянно кажется, что руки, волосы, другие части тела, при контакте с внешним миром, грязные 17.05.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 3836

Более 5 лет после того, как возвращаюсь домой с института или работы, тщательно обрабатываю телефон, наушники антисептиком и иду купаться. Ранее были периоды, что, возвращаясь домой, обрабатывала полностью все тело антиспетиком, ибо оно мне казалось грязным, после автобуса, если об меня оботрется кто-то, ложить руки на парты, прикосновения друзей и тд. То же самое с волосами, которые я

17.05.2023

Волнение, страхи 16.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 531

В последнее время стала за все волноваться .За родных,за маму ,боюсь что то случится не дай Бог с ними .Планы заранее строить стала бояться .Слабо в последнее время себя чувствую.Неожиданно подумала ,может на меня одна женщина порчу навела.Все стало после наших разногласий и сейчас с ней не общаемся .Очень меня это все напрягает и решила здесь поделиться ситуацией в надежде ,что успокоите

16.05.2023

Борьба со страхом 16.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 490

Доброго времени суток, подскажите пожалуйста, вот я боюсь высоты даже когда по телефону смотрю как люди ходят по краю немного потряхивает, или когда на крыше высотного стою за край посмотреть страшновато, но на самолëте летаю сопкойно даже получаю удовольствие, имеет мне смысл попробовать прыгнуть с парашутом что бы побороть страх?

16.05.2023

Частая тревожность 15.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 304

Здравствуйте. Меня зовут Роман, мне 20 лет. Последние 3-4 года, замечаю за собой странности поведения. Могу по несколько раз проверять, закрыл ли машину, квартиру. По несколько раз выключаю свет и проверяю, все ли вещи взял с собой. Дошло до брендовых мыслей, заставляющих проверять мусорные мешки. Мало ли выбросил что-то не то? Это мешает мне жить. Что со мной? Заранее благодарю за помощь.

15.05.2023

Боюсь за свою жизнь 14.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1151

Здравствуйте. 2 года назад потеряла близкого человека. В первые месяцы была не только скорбь, но и страх. Засыпала под утро с включенным светом, так как боялась что в комнату может кто-то зайти. Начала хорошо спать только когда переехала в другое место жить. Часто вспоминаю последние моменты жизни моего близкого человека и случаются истерики. Вспоминаю не только хорошие с ним моменты, а еще в

14.05.2023

Выход из абьюзивных отношений и чувство вины 14.05.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1228

Меня зовут Диана, 27 лет. Есть дочь 10 лет. Два года я находилась в отношениях с абьюзером и психопатом. Постоянные унижения, оскорбления. Три месяца назад мы расстались, не так давно я начала общаться с мужчиной и у нас была близость. Чувствую себя виноватой перед бывшим парнем. Хотя понимаю что я свободная девушка, но чувство вины и тревоги не дает покоя.

14.05.2023

Страх 14.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 277

У мужа умер ребенок от первого брака,совместных детей у нас нет!избегает общения со мной,дома не появляется,на звонки и смс не отвечает !как быть?возможно ли бывшие супруги помирятся?

14.05.2023

Страх отсутствия туалета 14.05.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 8557

Здравствуйте! уже почти 10 лет меня мучает проблема: резко начинает хотеться в туалет по-большому в местах или ситуациях, в которых сходить в туалет затруднительно (совещание, прогулка по городу, поездки, да даже просто когда муж надолго занимает туалет), причем живот схватывает моментально и очень сильно. попытки отвлечься, успокоиться, дышать по квадрату, концентрироваться на окружающих

14.05.2023

Рвотный рефлекс 12.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 841

Здравствуйте. У меня в последнее время повышеный рвотный рефлекс. Возникает просто так. Без последующей рвоты и предшествующей тошноты. Усливается во время пмс. В последний раз я кушала и во время еды был сильный рвотный рефлекс. Не смогла доесть. Отмечаю понижение аппетита. Так же часто (раз в день точно) приступы тахикардии 110-130 уд мин. Ощущение нереальности происходящего. Тяжело

12.05.2023

Боли от мыслей о сексе 10.05.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1152

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина. Мне 32 года. Была 10 лет в браке, сейчас в разводе. Брак был не по любви, а из страха остаться одной. У меня были психологические травмы до брака: меня износиловали в 15 лет, когда я была девственницей. Ранее, в 14 лет, тоже была попытка износилования. В браке мы с мужем начали смотреть порно-фильмы и фильмы ужасов со сценами н

10.05.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм