Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Отношения с мамой 12.04.2026

3 ответа Взрослые дети и родители 46

Здравствуйте, мне 28 лет есть гражданский муж и ребенок . У меня с мамой испортились отношения, они и раньше были не идеальными , но тут совсем . Я не знаю и не понимаю что она от меня хочет

12.04.2026

Мама заставляет закрыть ИП 11.04.2026

2 ответа Взрослые дети и родители 45

Здравствуйте. Меня зовут Рустам, мне 22 23 года, я индивидуальный предприниматель.Столкнулся с серьезным конфликтом с мамой: она требует, чтобы я закрыл свое ИП, и угрожает скандалами, если я этого не сделаю. Для меня мой бизнес важен, я вкладываю в него много сил и планирую развиваться в этом направлении, но давление со стороны мамы вызывает сильный стресс,

11.04.2026

Проблемы во взаимоотношениях с матерью 10.04.2026

3 ответа Взрослые дети и родители 46

Здравствуйте. Хочу попробовать описать ситуацию подробно, потому что сама уже запуталась и эмоционально истощена.Мне 21. Живу с матерью.Отца нет в жизни с 10-11 лет . Мама — единственный близкий родитель.С детства у нас не было выраженной эмоциональной близости: без объятий, без слов «люблю», без глубоких разговоров. Мама старался из за всех сил обеспечить всем возможным ,даже когда не было денег

10.04.2026

Взаимодействие с матерью 09.04.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 56

Добрый день,Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. В 17 лет сбежала от матери в другой город, виделись редко, меня это более чем устраивало. Сбежала, потому что был не выносим вечный контроль, то что она всегда доводила меня до слез, либо срывов, хотя я спокойный человек. В последние годы мать зачастила с приездами, то грустно, то внучку повидать, то проездом, останавливалась у нас на неделю. Каждый ее

09.04.2026

Как убедить дочь не сходиться с парнем 08.04.2026

3 ответа Взрослые дети и родители 48

Здравствуйте. Ситуация такая. Моей дочери недавно исполнилось 18 лет,встречалась с парнем,потом съехались и жили вместе 2 месяца. Он ей изменил,оскорбляет,выкинул её вещи из квартиры и ударил. Мы её забрали домой,была истерика, слёзы и т.д. Прошла неделя,и она хочет к нему вернуться.Как убедить дочь не сходиться с ним снова?

08.04.2026

Беспорядок в доме у взрослой дочери 07.04.2026

2 ответа Взрослые дети и родители 90

Даже не знаю с чего начать. Моей дочери 39. Замужем, двое детей. В квартире постоянный беспорядок. Раньше я думала она не успевает, но и была мысль: не стремится к порядку, ленится, проводит время за телефоном. Устаёт? Да. Работает ведь. Даже в выходные часто выходит на подработку. Денег вечно не хватает. Зять отработал свои смены и отдыхает свои выходные, а дочка на работу. Понятно, что вся

07.04.2026

Проблемы в общении с матерью 05.04.2026

7 ответов Взрослые дети и родители 82

Здравствуйте. У меня обиды на мать. Считаю, что она безразлична ко мне и к моему ребёнку. Живём отдельно. Общение по телефону поверхностное. Моими проблемами не интересуется, разговоры сводятся к выслушиванию её проблем со здоровьем. Вчера произошла в очередной раз ситуация, которая меня поразила. Договорились, что мама приедет к нам навестить внука, он болеет. Бабушка уточнила, что купить внуку.

05.04.2026

Что делать ребенку, теперь уже взрослому человеку, который хочет задать отцу вопросы, но больше некому? 04.04.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 47

Мама ушла от отца, переехала с детьми в другую страну. Письма отца уничтожались, детям не показывались. Отчим издевался над детьми 15 лет. Дети не знали нового адреса отца, искали его много лет. В 2024 году стало известно, что в 2008 году отец умер, но перед смертью хотел все объяснить им. Не успел. Что делать ребенку, теперь уже взрослому человеку, который хочет задать отцу вопросы, но больше

04.04.2026

Я чувствую вину, за то, что не общаюсь с матерью 02.04.2026

2 ответа Взрослые дети и родители 76

Добрый день, моей матери за 70, я с ней не общаюсь. Тому есть очень весомые причины, прямо весомые в кубе - она много чего творила, от прямых регулярных избиений до просто инфантильности, но, честно говоря, перечислять не хочется. Но хоррор был еще тот. С психологами я работала, все это рассказывала-писала, и как-то больше не хочется. Так что просто поверьте.В какой-то момент, будучи уже совсем

02.04.2026

Отношения с мамой 02.04.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 77

Мне 36 лет, замужем, двое детей школьников. Живем в селе. Дом построили на против маминого дома. Всегда с мамой были холодные отношения. Она человек властный и контролирующий всех, папу, меня, сестру, брата. Брат самый старший рано ушел из дома и стал жить самостоятельно, с мамой общение всякое прекратил. Да она сама была инициатором, наказывать молчанием это была ее любимая фишка. Помню когда

02.04.2026

Проблемы с родителями 02.04.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 75

Мне 20 лет, я студентка, живу и прохожу практику в другом городе. В семье я невольно заняла роль "взрослого": решаю технические, финансовые и бытовые проблемы родителей (кредиты, покупки, заказы).Столкнулась с сильным выгоранием из-за потребительского отношения. От меня требуют помощи 24/7, не считаясь с моей работой и состоянием (у меня анемия, сейчас сложный период оформления документов). При

02.04.2026

Гиперопека матери 02.04.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 61

Здравствуйте, прошу помощи, чтобы найти хоть какой-то ориентир для выхода из своей проблемы. Мне 35, практически всю жизнь живу с матерью (она всю жизнь проработала директором школы, сейчас на пенсии работает преподавателем) отца не было. С детства страдаю неврозами, паническими атаками, со временем ПА стали реже, но теперь каждый год на нервной почве начинаю болеть, то колит кишечника, то мышцы

02.04.2026

Отношения с дочерью 02.04.2026

1 ответ Взрослые дети и родители 53

Дочери 24, живёт отдельно, приезжает на выходные. Часто бываетраздражённой, грусной, почти не общается.Когда она дома, чувствуется напряжение. отвечает через силу, это влияет на всех. мои подруги предпочитает чтобы её не было среди нас. Что делать?

02.04.2026

Мама нашла нового мужчину, что делать 02.04.2026

1 ответ Взрослые дети и родители 45

Меня зовут Кира, и мне 18 лет. Моя мама нашла себе нового мужчину. И с этого момента очень изменилась. Стала немного меньше уделять мне времени. Однажды, Я даже заметила как она фотографирует себя голой. А недавно узнала что 2 ночи подряд, она ходила к нему на ночь, а не к подружкам. (Как говорила это мне)С папой они в разводе. Мне трудно справиться с этой ситуацией. Я хочу чтобы всё было как

02.04.2026

Родители контролируют меня 01.04.2026

2 ответа Взрослые дети и родители 68

Здравствуйте меня беспокоит то что родители меня не пускают гулять контролируют иногда даже телефоны проверяют и говорят что меня друзья придадут я сижу дома в черетырех стенах

01.04.2026

Мама всегда меня критикует 31.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 79

Добрый день , уважаемые психологи !Мне 36 лет , я в декрете , сыну 2 года .С юных лет меня критикует мама . Во мне всегда что -то не так . Я никогда не слышала от мамы что я симпатичная, красивая , милая и тд. Часто слышала , как другим детям говорят такие теплые слова , я всегда была их лишена …(у папы суровый характер , он мне тоже не говорит и не говорил таких слов .Мама всегда меня критикует ,

31.03.2026

Взрослый сын не работает, не выходит с комнаты 30.03.2026

2 ответа Взрослые дети и родители 72

Мой сын бросил учебу не работать не разговаривает сидит в комнате на телефоне 24 /7

30.03.2026

Сын в СИЗО: как справиться с тревогой и поддержать ребёнка? 30.03.2026

1 ответ Взрослые дети и родители 58

Как успокоить себя и поддержать сына 21 год(сын находится под следствием в СИЗО ст 157.п4) Пытаюсь писать в СИЗО каждый день, что-бы он не думал, что его забыли или разлюбили.Часто у него бывают панические атаки(у него еще и заболевание-эпилепсия,ремиссия с 2015г)Второй месяц сидит.Голова болит каждый день.Отправляю посылки.Так же пытаюсь и себя успокоить, что я ничем кроме поддержки ему не могу

30.03.2026

Беспокоит отношения с своей мамой 29.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 63

Здравсвуйте, беспокоит отношения с своей мамой, мне 25 лет, я живу с парнем год, моя мама часто меня зовет к себе в гости , но почему то мне комфортнее быть одной и не люблю я ходить по гостям даже если это родители, когда отказываю мама начинает меня упрекать а том что я плохая дочь и ее не люблю, выражается в фразах по типу "вот так ты любишь меня " "Я тебе не нужна и т, д "

29.03.2026

Как решить проблему? 29.03.2026

6 ответов Взрослые дети и родители 66

Добрый день. Немного о себе: мне 30 и я совсем не общительная, более того, с детства как будто бы чувствую себя неуместной в любых коллективах. Есть желание поболтать, подружиться с людьми, но даже никакие мысли не лезут в голову. Хотя однажды на групповой встрече с психологом я не чувствовала скованности, все говорили о своих проблемах и такая атмосфера располагает, не так, как в реальной жизни

29.03.2026

Общение с родителями 29.03.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 62

Здравствуйте.У меня семья и 2 детей, живём давно отдельно. Мать всю жизнь жила и живёт сейчас с отцом алкоголиком, сейчас у него началась деменция. Я рано пошел работать . На учебу, свадьбу, жильё на меня никто не тратился, помогали и помогают только моей сестре(помогает мама).Когда папу кладут в больницу( на месяц!!!) , мама ни разу не приходит- только я и сестра. Если какие-то проблемы у

29.03.2026

Мама вмешивается в личную жизнь: что делать, если нарушаются границы? 28.03.2026

6 ответов Взрослые дети и родители 95

Мне 49 лет, сын мой, ему 15 и моя мама 75 лет. Живём вместе в одной квартире. С мамой мы как подруги, я всё ей всегда рассказываю. У неё начались проблемы с головой и памятью. И проблемы начались у меня. Мужчины у меня не было 3 года. Сейчас появился. Мы с ним общаемся по видео часто, маме рассказываю о нём. Мама о нём знает, но моментами, когда я общаюсь с ним, она "рвёт и мечет".

28.03.2026

Отношения мужа со свекровью 27.03.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 80

Здравствуйте. Мне 27 лет, мужу 32. Отношения начались 2,5 года назад, из них 1,5 года живем вместе, 1 год в браке.Изначально в связи с ситуацией в стране, не было возможности часто ходить на свидания и так получилось, что большую часть времени мы проводили дома у мужа. Он жил с мамой и папой в частном доме загородом. Места много, всем было где развернуться. По началу. Первое время я к нему ездила

27.03.2026

Холод к родным 27.03.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 63

Здравствуйте, мне 25 лет, заметила давно что я не выношу своих родителей , а именно физические прикосновения родителей, сестер и т. Д, когда мама тянется меня обнять, поцеловать мне очень это не приятно, я это ощущаю как сильный раздражитель и по ощущению хочется сразу куда то уйти от нее, также и с папой и т. Д для меня будто бы дикость это какая то, а почему не знаю, также не могу находится

27.03.2026

Проблема с мамой 27.03.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 84

Что делать если мама постоянно провоцирует на скандал с парнем что он не способен меня обеспечить,а я не могу просить его о чëм то так хоть он и совершенолетний но такой же ребëнок как я и я его очень люблю мы 3 года в месте я не знаю что делать очень больно,реветь хочеться но я ничего не могу делать как только терпеть, потому что едиснственный к сожелению меня кто может обеспечить только мама. У

27.03.2026

У сына проблемы с общением 27.03.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 79

Здравствуйте. У нас такая ситуация: до 16 лет сын был идеальным юношей, достаточно зрелым и по мужские рассудительным, с хорошим чувством юмора, спокойно общался с окружающими, был душой компании, всегда в кругу друзей и подружек. В 10 классе по интернету познакомился с девочкой социально ниже его. Нет сын не пустился во все тяжкие, но его как-будто подменили: разговаривает по хамски, может

27.03.2026

Отношения с папой 27.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 104

Мне 23 года. Уже 1,5 лет я замужем и живу отдельно от родителей.Родители у меня прекрасные, понимающие. У нас полное доверие, нормальное, свободное общение без напряжений и ссор. НО! Стала сталкиваться с непонятным отношением папы ко мне последнее время. Папа у меня человек с юмором, добрый, веселый но характерный и взрывной при определенных ситуациях. Всегда все для меня, до того, что даже не

27.03.2026

Не принимаю молодых людей дочери 26.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 80

Моей дочери 18 лет. У нас прекрасные, доверительные отношения. Но! Как только у неё появляется молодой человек, всё портится. Из-за меня. Я этим всем недовольна, раздражена. Почему? Это ревность? Как с этим справиться?Я люблю свою дочь и желаю ей всего самого хорошего.

26.03.2026

Отношения с дочерью 25.03.2026

3 ответа Взрослые дети и родители 73

У меня не близкие отношения с дочерью, сейчас ей 28 лет ,с мужем разошлись,Лизе было 11 лет,бывший не помогал мне не в чём,у него была любовница с её дочерью,он жил для них,о нашей дочери забыл вообще, я тоже жила для себя,дочерью не занималась,я попала в дтп в тот момент ,когда я восстановилась стала гулять с мужчинами,стыдно об этом,но так было,лиза была и у его родителей,у моих,потом когда я

25.03.2026

Дочь 21 год, постоянно ссорятся с отцом и я между ними 25.03.2026

6 ответов Взрослые дети и родители 86

Добрый день.Дочери 21 год, живёт в другом городе. Постоянно ссорятся с отцом. Вообще не хотят друг другу уступать, незнаю как мне себя вести.Дороги оба

25.03.2026

Отец винит меня в том, что я довожу его до суицида 25.03.2026

3 ответа Взрослые дети и родители 77

Мне тогда было 14. С отцом были далеко не лучшие отношения. Да, мы могли провести вместе время, может даже посмеяться вместе, но не назвать это здоровыми отношениями. С 10 лет он неоднократно намекал мне на то что я толстая и так далее... Я старалась не обижаться на отца, но все равно в тайне даже от себя прищерала его ща такое поведение. Он часто плакал при мне, говорил, что я единственная кто

25.03.2026

Ушла из дома со скандалом 24.03.2026

3 ответа Взрослые дети и родители 84

Здравствуйте, мне 18 лет и я ушла из дома с огромным скандалом. Ситуация следующая, моя мать живёт с отчимом ему 25, ей 37, у них есть общий ребёнок- моя младшая сестра. Помимо неё в семье есть ещё двое детей. С отчимом стараюсь не контактировать, мне во многом не нравится его характер и действия. Мама жалуется на него, но при этом когда я начинаю что-то говорить за отчима, сразу скандал. Пару

24.03.2026

Развод детей 23.03.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 69

Сноха изменила сыну, он простил ее. Она родила второго ребенка, прошло пять лет с тех пор. Сейчас она хочет развестись с моим сыном. Я и мой супруг чувствуем себя оскорбленными. Никаких отношений в дальнейшем с невесткой иметь не хотим. Внуков, конечно же, обожаем и не бросим.

23.03.2026

Непонимание со взрослым сыном 23.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 84

Сыну 28 лет , раньше жил в нашей квартире .Потом произошел мелкий конфликт ( вернее не конфликт ,а муж сделал замечание в корректной форме )Сын вспылил ,надоели ему наши замечания ,хотя виделись редко пару раз в 2 месяца .Снял квартиру , съехал, общаться не хочет от слова совсем .Мол я взрослый , живу отдельно ,зачем общаться .Мы в шоке ( это мягко сказано)Пыталась разговаривать ,взывать ,но он

23.03.2026

Дочь оскорбляет и не хочет общаться 23.03.2026

3 ответа Взрослые дети и родители 76

Добрый день!Дочери 21 год, живет и учится в другом городе за мой счет, но при этом оскорбляет и не хочет общаться. Всячески пыталась сблизиться, общими интересами, общением без придирок и оскорблений и тд. Она знает как мне тяжело после ее выпадов, но делает еще больнее. Я очень переживаю, накручиваю себя. Но продолжаю ее баловать, ничего с собой не могу поделать. Как быть, скоро с ума сойду. Еще

23.03.2026

Как убедить сына выйти из токсичных отношений с девушкой 22.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 122

Год назад сын начал встречаться с девушкой на 7 лет старше его. Он учится очно и подрабатывает. С ней учёбу начал забрасывать, постоянно ходит на ночные подработки, делает ей дорогие подарки, залез в кредиты, денег им не хватает. Она работет и содержит мать, которая не работает, живёт в деревне. Отношения со стороны девушки токсичные, т.к проверяет все его соц сети, ревнует, своего личного

22.03.2026

Почему родители не помнят, что нас били? 22.03.2026

2 ответа Взрослые дети и родители 68

Здравствуйте. Я студентка, мне 20 лет. Детей или партнера нет. Есть семья - полноценная. Никто не пьет, живем в достатке. И вроде все хорошо. Детство свое помню, но только в общих чертах. Помню, что воспитывали меня точно не как папину принцессу - в качестве воспитания применялись и ремни, и провода, и стояние в углу. Наверно, все как в обычных российских семьях. Года два назад я сходила к

22.03.2026

Как повлиять на дочь? 19.03.2026

4 ответа Взрослые дети и родители 83

Подскажите как тут поступить?Сегодня позвонили с деканата,что могут отчислить дочь за прогулы,при этом она способная и ей не стали подписывать заявление,а она стоит на своем.Дали ей возможность и сроки отработать.Но она уперлась,плачет,не могу мол,мечта стать врачом есть,но сил нет,не может себя заставить,просто лежит и плачет.Вчера ей психотерапевт поставил депрессию,невроз,выписал таблетки.Если

19.03.2026

Отец манипулятор и абьюзер 18.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 100

Меня зовут Дарья Я проживаю в Крыму. Работаю официанткой и довольна своей жизнью,кроме одной частиЛюбимая фраза моего отца «Взрослым в *опу не заглядывают». Этой фразой он отвечал мне и моему брату, если мы говорили «ты ведь тоже так делаешь»Родители развелись два года назад и отец не выходит на связь ни с кем из семьи,кроме меняПри разводе он сказал нам,что не о такой семье он мечтал и детей ему

18.03.2026

Не могу отпустить взрослого сына 17.03.2026

5 ответов Взрослые дети и родители 107

Здравствуйте, у меня большая проблема... Для меня это прямо мучение и беда. Я воспитываю сына всю жизнь одна, папа с рождения участия не принимал, ушёл когда сыну исполнилось 7 лет, да и до этого им не занимался, был на вахтах и никогда не проявлял к нему интереса. После ухода мужа моя личная жизнь не сложилась, . были больные и тяжёлые отношения из за которых сын тоже страдал, я их в итоге

17.03.2026

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас