Медитация Сканирование тела
Медитация "сканирование тела" идеально подходит для начинающих.
Её можно (и даже лучше!) делать лёжа на полу или на коврике, но можно и сидя. Подходит как подготовительная для обучения более сложным медитациям, а также при проблемах с засыпанием.
https://youtu.be/ezLKpVStYHs
23.12.2021 | 
74
74
Комментировать
Facebook
ВКонтакте
