Мы часто сталкиваемся с разными отрицательными эмоциями, от которых очень хочется поскорее избавиться. Страх, тревога, злость, разочарование… В подобных ситуациях снижается работоспособность, могут испортиться отношения с окружающими, особенно, если мы не сдерживаем свои эмоции...

Как же было бы хорошо, когда в  ситуации «агрессор - жертва» и наоборот, все взаимно извинялись и всё спустя несколько дней забывалось! Как идеально! Очень часто, в подобных ситуациях, люди начинают забрасывать друг дружку разной «аморальной грязью»… Не существует в целом мире такого человека, который хотя бы раз в своей жизни не познал горечь обиды...

Прощение нужно прежде всего прощающему, оно освобождает от того, что пожирает тебя живьем, что убивает в тебе радость и способность любить в полной мере и открыто.

А давайте вместе посмотрим мультфильм! Мультфильм будет для взрослых, под названием: «Осторожно, нервы!». Хотя снят он был почти 40 лет назад, но актуальным остается, по сей день. В нем очень наглядно изображены причины наших эмоциональных переживаний.

Для гармоничного развития личности и для эффективного ее существования каждой личности необходима свобода. Здесь имеется ввиду, что в отличие от животных, человек способен разорвать довольно прочную цепь стимулов и реакций на них. Здоровый разум способен сдерживать различные импульсы, пока не примет решение в пользу одного из них. Свобода выбора – первое условие человеческой свободы.

На листе бумаги следует составить список причиненных вам обид и травм. В список этот можно помещать как вред (насилие, обиды, физические и психологические травмы…), который вам нанесли другие люди, так и вред, который человек может нанести себе сам (некоторые люди утверждают, что самый тяжелый вред они нанесли сами себе).

Сегодня мне хочется обсудить такой важный вопрос как, что же такое стыд и зачем он нужен или не нужен человеку? Я чувствую стыд, как только я считаю, что я не такой, какой должен быть.

Сколько раз я сталкивался на консультациях с этой темой — «я боюсь ошибиться». Дальше все развивается, как правило, по одной и той же схеме: человек пытается просчитать варианты, все время прикидывает, думает, анализирует и…. ничего не делает. Потому что как ни прокручивай возможные варианты развития событий, возможность ошибки так или иначе будет заключена в любом из них.

Потрясающее видео о человеке, который, не смотря на свою болезнь, идет вперед и добивается огромного успеха на сцене, в жанре Стендап

Практически каждому человеку знакома фраза – «Надо себя любить!» и многие с ней согласятся, но на вопросе: «А как именно себя любить?» возникают затруднения. Причины могут быть самые разные, но зачастую, это формальный подход, когда вроде бы слышим, соглашаемся, но не особо вникаем, а что за этим стоит.

Сегодня достаточно много пишут о самооценке. Самооценка - это то, как я сам себя оцениваю, мое мнение о себе. Принято говорить о заниженной самооценке, адекватной (нормальной) и завышенной. Считается не очень хорошим, если у тебя заниженная или низкая самооценка. Однако даже если у тебя именно такая самооценка - это тоже очень хорошо! Главное, это оценка Себя любимого у тебя есть!

Однажды я прочитала интересное определение слова " Умиротворение", которое мне очень понравилось и, которое позволяет лучше понять его суть. Буквально - У МИРА ТВОРЕНИЯ, у начала сотворения мира, у руля творения мира. Творить не всегда означает активно действовать.

В жизни мы часто сталкиваемся с различными переживаниями: злимся, радуемся, находимся в печали, грустим, стыдимся, порой чувствуем страх и ужас, вину, обиду, отчаяние. Эти и другие переживания «захватывают» нас ежедневно, а бывает так, что они заблокированы… И тогда человеку кажется, что он  не чувствует ничего, а  другие обвиняют его в равнодушии и жесткости, бесчеловечности...

Человек начинает чувствовать ОБИДУ в тот момент, когда понимает, что что-то или кто-то ведут себя не так, как он от них ОЖИДАЛ. В итоге Человек обижается на свои СОБСТВЕННЫЕ ожидания. Обижаться можно на что угодно. Однако от этого никому не легче...

Изучая статистику просмотра статей, с удивлением обнаружила, что тема «У меня низкая самооценка! Помогите…» является самой популярной. Предлагаю читателям поразмышлять об этом еще раз… Так что же такое «самооценка», почему так важна для нас, из чего складывается, и какое влияние оказывает на наш жизненный путь…