Конфликт

Конфликт – это противоречие, возникающее в некоторой системе и неразрешимое в рамках этой системы без ее изменения. Что же такое конфликт?..

Читать далее
Письмо к себе. Вирджиния Сатир.

МЫ называем себя женщиной или мужчиной, ребенком или родителем, иногда взрослым, а иногда сливаемся со всеми своими жизненными ролями и ролями других людей. И перестаем различать - где истинные границы моего Я...

Читать далее
Рецепты повышения стрессоустойчивости

Существует множество определений стресса, стресс как напряжение, стресс как реакция организма на раздражители, стресс как особый вид ситуаций. Если рассматривать стресс как процесс, то он состоит из трёх элементов...

Читать далее
Если Вам сложно говорить «нет»

Если вы относите себя к тем, кто слишком часто соглашается выполнить чужую просьбу, не смотря на сильнейший внутренний протест, и делаете это главным образом потому, что боитесь испортить отношения или проявить себя грубым, бестактным и равнодушным человеком...

Читать далее
Упражнение "Я выбираю"

Часто в жизни нам приходится делать какие-то выборы - от самого банального (чай или кофе выпить, что сегодня одеть) до судьбоносного (спутник жизни, профессия, место жительства…)...

Читать далее
Волшебные фразы!

В детстве, читая или слушая сказки с волшебными словами – «абра кадабра», «по щучьему велению, по моему хотению..», «Лети, лети лепесток… лишь коснешься ты земли, быть по моему вели», наверно у многих возникало желание иметь парочку таких речевых оборотов у себя...

Читать далее
Границы в нашей жизни

Друзья, очень часто вы задаете вопросы про границы. Как их ставить? Как соблюдать?..

Читать далее
Испытания делают нас сильнее

В жизни могут возникать разнообразные ситуации, которые подрывают здоровье, ухудшают настроение, лишают сил и заставляют чувствовать усталость, разбитость, злость, отчаяние...

Читать далее
Как перестать бояться людей

Страх других людей часто основан на ранее полученном негативном опыте в общении с людьми и переносом его на других людей...

Читать далее
Личное время: главное – не забывать о главном!

Для каждого из нас понятие времени – абсолютно субъективно, имеет свое значение, смысл, даже скорость. С течением, того же времени, с годами и опытом мы начинаем чувствовать, что наше отношение к времени и наши отношения с ним меняются...

Читать далее
Путь к себе. Часть II

Продолжая путешествовать по путеводителю к своему истинному Я – необходимо стать наблюдателем для самого себя и замечать, что мы говорим и как, и прежде всего, в отношении себя самого?..

Читать далее
Как определить истинное желание?

В этой статье я напишу свое видение «Как определить истинное желание», основанное на моих наблюдениях, рекомендациях, которые я давал на консультациях людям, которые обращались ко мне за помощью...

Читать далее
Помоги себе сам или техника «Неотправленного письма»

Не всегда у людей есть желание или возможность обратиться за помощью к специалисту – психологу. А необходимость есть. Поэтому решила написать эту небольшую заметку – инструкцию, о самопомощи...

Читать далее
Как стремление к успеху может сделать нас несчастными?

Данная статья будет в наибольшей степени интересна для амбициозных и целеустремленных людей, которые нашли себя, например, в своей работе. Однако чувствуют себя не столь комфортно в других сферах жизни и привыкли жить с легким или сильным привкусом неудовлетворенности, несмотря на явные успехи...

Читать далее
Обиды в нашей жизни

Человек приучается обижаться в детстве, примерно до полутора лет, когда учится говорить. Если ребенку все дают по первому жесту, кивку или мычанию, он привыкает, что для удовлетворения своих потребностей не надо внятно объяснять...

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ