Великое множество существующих на данный момент позитивистских направлений в психологии утверждают, что чувство вины - самое деструктивное из возможных чувств. Оно однозначно разрушает человека, и от него надо всенепременно избавляться...

Однажды мне в глаза бросился слайд: человеческая жизнь была представлена в виде песочных часов. По мере того, как верхняя часть часов пустеет, ценность оставшегося повышается, и растет тревога по поводу того, как же мало в ней осталось...

Бывают в жизни такие события, когда ощущение своей силы вдруг перестает нам помогать. И даже наоборот, чем больше мы прикладываем усилий в попытках что-то изменить, тем в более удручающее состояние попадаем...

За последнее время, как в своей практике, так и просто наблюдая за людьми, я заметила - очень многих ставит в тупик казалось бы такой простой вопрос: «А чего ты хочешь?»...

Обязательно нужно делать всем, кто хронически опаздывает, ощущает нехватку времени, загружен многочисленными задачами...

Есть метафорическая история о человеке, который ночью на улице потерял ключи. Он оказывается перед выбором: продолжать бесплодные поиски там, где светло - или же отправиться исследовать тень, неосвещенный участок. Поразмыслив, он продолжает поиски в лучах света фонаря...

В детстве многим говорили: "Есть такое слово «надо»!". Достаточно вспомнить, как сильно какая-то внутренняя свободолюбивая часть личности сопротивлялась этому "надо" - чтобы понять: "надо" не есть что-то присущее человеку изначально...

Случается так, что люди расстаются. Самое простое, что делает человек в такой ситуации - полностью рвет с прошлым. Запрещает себе думать о любимом человеке, исключает его из своей жизни целиком и полностью...

Взрослый зачастую настолько отвлечен на суету внешнего мира, что перестает заглядывать в мир внутренний. Как ни странно, дети в этом плане гораздо более чувствительны и продвинуты...

Опыт моей собственной жизни и психологической практики показывает, что именно отсутствие навыка по удержанию хорошего внутреннего состояния и приводит человека в нестабильное состояние, сопровождающееся эмоциональными вспышками...

Как говорил подполковник Слейд из фильма "Запах женщины": "В жизни можно принять решение сделать что-то, можно принять решение не делать чего-то. А можно вообще не принимать никакого решения... Третий путь - самый худший".

В экзистенциальной терапии есть метод, который меня и удивил, и порадовал: клиента просят составить архив памяти поколений. В одном из вариантов это выглядит как съемка документального фильма истории жизни этого человека...

Это упражнение полезно в период, когда необходимо освободить место внутри себя для чего-то нового. Делать упражнение желательно один-два раза в месяц, чтобы мониторить успехи.

Я не зря вынес цитату известного гипнотерапевта Милтона Эриксона в заглавие этого текста. Потому что это именно то, во что я верю и в чем убеждаюсь на опыте. Детство - это для нас всегда ресурс. Это источник, из которого мы можем черпать всю жизнь.

Известно, что манипуляция - способ скрытым, непрямым образом получить от другого желаемое. Но зачем это может быть нужно? Ответ кажется очень простым - почему-то это желаемое нельзя (или кажется, что нельзя) получить напрямую...