Приходится довольно часто работать с проблемой стройности и сексуальности. Особенно сейчас, когда наступило лето, и все хотят предстать перед своими любимыми во всей красе...

Мы все время говорим: «Нужно похудеть», при этом мы «боремся с лишним весом». Но ведь «похудеть» - это не значит уменьшить свой вес,это значит уменьшить себя в размерах. Но почему-то никто не говорит – «мне нужно занимать меньше места»...

Среди психологов есть две противоположные, на первый взгляд, точки зрения. Одна часть коллег считает: чтобы почувствовать себя женщиной, нужно кардинально менять свой образ - например, как делают это с участницами "Модного приговора"...

Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная. Казалось бы, проще простого - перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и начинают. Человек так устроен...

Сейчас практически невозможно найти женщину/девушку, которая ни разу не сидела на диете. Многие настолько увлекаются вопросом похудения, что доводят себя до анорексии. Другие, напротив, едят в огромном количестве. Но при этом их объединяет одно - недовольство собой...

Не пора ли всерьез поговорить о расстройстве пищевого поведения. Что это? Блажь… Отсутствие характера… Или заболевание? Легко сказать: "Прекрати это делать". К сожалению, люди, которые так говорят, понятия не имеют, что конкретно переживает тот, кто зависим от еды...

Привычные для многих стратегии снижения веса – диеты и физические упражнения. Кроме коррекции пищевого поведения и работы с телом, если не учитывать психологический подход, в современном мире существует не очень-то много возможностей стать стройнее...

Часто у людей, страдающих лишним весом, есть ощущение собственной «плохости» и никчемности. Это очень глубинное ощущение, которое иногда предъявляется сразу, а иногда бывает тщательно спрятано под компенсаторной деятельностью...

Многие дамы с лишнем весом успокаивают себя различными объяснениями своей полноты: «у меня гормональный сбой», «у нас в семье все такие – это наследственность», «у меня такая конституция», «я с детства полная – наверное, родилась такой»...

Миф 1. Чем именно вы питаетесь важнее того, сколько пьете воды. Вы правда так считаете? Нет свидетельств того, что «плохая» (неправильная) пища (например, сахар, фруктоза и др.) способствует большему набору веса, чем «хорошая» (правильная)...

Почему мы жиреем? Ведь и люди сейчас образованные, не в пример тем, кто жил раньше, пока этого ожирения не было. И понятно всем, что мы много едим и мало двигаемся. И понятен рецепт выздоровления человечества: «Больше двигайся и меньше ешь - будешь стройный, как кипарис»...

Не приходило ли вам порой в голову, проезжая в общественном транспорте - почему одни люди нам кажутся притягательными, а другие, наоборот, отталкивают от себя, хоть мы и видим этих людей впервые?..

...Я стараюсь разными словами объяснить истину о мышцах личности и тела, так как замечаю, что такая несложная «схема» уходит от осознания женщин. С мужчинами дело обстоит проще: в их голове нет противоречий между красотой и силой...

Для формирования красивого, подтянутого тела организм должен быть «оснащен» мышцами. Здоровое тело также невозможно иметь без мышц (в противном случае – лишний вес или дефицит питательных веществ гарантированы). Согласны?..

К сожалению, на лицах людей к старости запечатлеваются выражения, которые общепринято считать неприятными. Характерно, что такое выражение может сохраняться при любых ситуациях, даже вполне благоприятных для обладателя неприветливого лица...