Нарушения пищевого поведения (переедание, анорексия, булимия)

Сейчас практически невозможно найти женщину/девушку, которая ни разу не сидела на диете. Многие девушки настолько увлекаются вопросом похудения, что доводят себя до анорексии. Другие, напротив, едят в огромном количестве и достигают невероятных размеров. Но при этом их объединяет одно - недовольство собой. Они, можно сказать, становятся "заложниками" еды.
Что психологи думают об этом? Часто ли к Вам обращаются с данной проблемой? Есть ли решения у этих проблем? И если да, то насколько длителен курс терапии?

Силина Марина Валентиновна

Психолог Иваново

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Нарушение пищевого поведения - это не просто психологическая проблема. Это серьёзное психическое нарушение, болезнь. И это нуждается в лечении у врачей-психиатров. Не стоит психологам брать на себя ответственность и пытаться лечить самостоятельно. Ведь это серьёзная болезнь. И не стоит терять драгоценное время, чтобы помогать только психологически.

Когда ко мне обращаются с подобными проблемами, я рекомендую врача-психиатра, который занимается этими вопросами. Это действительно нередко сейчас встречается. И я бы отметила, что в таких случаях имеет смысл родителям тоже отправляться на терапию. А они, как правило, отказываются. И вообще не видят источник проблемы в семье. А жаль...

Розанова Ирина Сергеевна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Действительно, нарушение пищевого поведения - это глубокая проблема. Иногда она носит характер психического расстройства, и тогда нужен врач-психиатр и клинический психолог в стационаре.

Иногда в лёгких формах может помочь психолог. Например, в случае с перееданием, не приводящим ни к булимии, ни к анорексии. То есть в том случае, когда переедание - это защитный механизм в рамках нормы, а не вариант психической патологии. А для этого психолог должен хорошо уметь различать, где заканчивается норма, и когда необходимо направить клиентку к врачу.

Лишний вес - тоже повод для работы с психологом. Корни этого лежат, как правило, в детстве клиентки, а попадает она на приём вполне взрослым сложившимся человеком.

И тогда задача психолога - помочь ей обнаружить скрытый символический смысл её переедания (от кого или чего прячется она за складками жира), помочь перестроить привычные стереотипы мышления и поддержать в новых, более здоровых поведенческих стратегиях.

Решения у проблемы, безусловно, есть. Курс терапии очень индивидуален по длительности, зависит от сложности проблемы, способности самой клиентки к рефлексии, наличия у неё желания разрешить свою проблему и сил для изменений.

В любом случае симптом переедания - это лишь верхушка айсберга, и чтобы задачу разрешить, необходимо тщательно проработать всю глыбу стереотипов, стратегий и последствий травм, прячущиеся под глубинами бессознательного клиентки. А это требует и времени, и сил как психолога, так и самой женщины.

Орлова Инна Витальевна

Психолог Ташкент Был на сайте: 31 марта

Ответов на сайте: 43     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 11

Анорексия/булимия не являются чисто психологической проблемой. Психолог может эффективно участвовать в её решении, но отнюдь не единолично.

Скорее, он может и должен помочь близким страдающего анорексией и/или булимией справиться с бедой, помочь осознать её корни, подсказать, как правильно вести себя. Если дело не дошло до перехода грани норма/патология у больного, а чаще больной,  то психолог может обеспечить психологическое сопровождение клиенту с расстройством пищевого поведения на этапе его выздоровления.

Но медикаментозное вмешательство и наблюдение у психиатра необходимо. Психолог все-таки работает с проблемой клиента, а не лечит пациента! Поэтому больного, как пациента, страдающего пищевым расстройством, ведёт специалист с медицинским образованием, а психолог прорабатывает с ним психологические аспекты его проблемы/болезни.

Каспарова Ксения Владимировна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Нарушения пищевого поведения - это всегда "нарушения" в отношениях со своей мамой. Буквально с самых первых дней жизни еда, прием пищи неразрывно связан с отношениями с матерью. Часто бывает, что мамочке в силу разных причин бывает сложно откликаться на нужды ребенка, понимать, что с ним происходит, и выдерживать его тревоги.

А потом, по мере того, как ребенок взрослеет, бывает сложно видеть в дочери или сыне отдельную самостоятельную личность со своими желаниями, чувствами, потребностями. 

Зачастую дети оказываются "перекормленными" материнскими проекциями и ожиданиями, им самим трудно воспринимать себя отдельными самостоятельными людьми.

Единственной ареной, на которой возможны борьба и отделение от матери, становится собственное тело. Оно, с одной стороны, воспринимается как собственность матери, тогда нападки на него являются попыткой отделиться и обрести самостоятельность.

С другой стороны, таким пациентам очень трудно дается эта отдельность. Через свои симптомы они контролируют своих матерей и поддерживают эту связь с ними.

Все помнят трагическую смерть французской модели. Она настолько боялась взрослеть и настолько хотела угодить своей матери, чтобы остаться рядом с ней в роли маленькой девочки, что отказывалась есть и развиваться.

Конечно, для лечения таких расстройств требуется длительная регулярная психотерапия. Как правило, параллельно с медикаментозным лечением.   

Действительно, нарушения пищевого поведения встречаются все чаще в наши дни. Эта тема моей специализации, поэтому я достаточно часто сталкиваюсь с подобными случаями.

Согласна с коллегами, что здесь нужен комплексный подход. Обязателен медицинский мониторинг, так как степень органических нарушений может быть различна. Часто подобные нарушения сопровождаются тяжелой депрессией, поэтому я всегда рекомендую консультацию психиатра, который может назначить медикаментозную терапию в комплексе с психотерапией. 

Но бывает, что пациенты справляются из без лекарственной помощи, в зависимости от тяжести нарушений и патологии. В любом случае, это тот вопрос, который обязательно обсуждается много раз за время терапии.

Гризодуб Виктория Владимировна

Психолог Домодедово

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Я очень хорошо понимаю своих коллег, которые рекомендуют женщинам/девушкам с подобными проблемами обратиться к психиатру. Действительно, анорексия и булимия часто являются проявлением состояний, где помощь врача является обязательной. В этом случае работа психолога может оказаться не только бесполезной, но и губительной (поскольку она ведется в ущерб необходимому медицинскому лечению).

Тем не менее, я хочу сказать и о другой стороне вопроса. Я основываюсь на небольшом, но позитивном опыте работы с клиентками с булимией. Часто за булимией скрываются проблемы психологического характера. И тогда работа с психологом или психотерапевтом является необходимым условием решения проблемы. Важно понимать, что булимия, как и любая форма зависимости, не исчезнет полностью в течение месяца или двух. Клиентка должна быть готова к длительной работе (от полугода). Но такая работа действительно может быть эффективной.

Скорее всего, материалы этого круглого стола будут читать девушки/женщины, страдающие анорексией или булимией. Я знаю, что часто женщины с подобными проблемами отчаиваются, уже прошли через определенное количество специалистов и с трудом верят в то, что излечение возможно. Мне хочется сказать, что эффективная помощь возможна.

По моему опыту, очень эффективны при таких проблемах методы телесно-ориентированной терапии (что логично, поскольку анорексия и булимия - это расстройства, где телесное и психическое очень тесно переплетаются). Поэтому рекомендую поискать специалиста, который использует в своей работе телесно-ориентированые методы.

И, конечно же, обязательно нужно поддерживать контакт с врачом. Идеальный вариант - найти специалиста-врача, который занимается психотерапией.

Что касается причин подобных расстройств, я бы не стала говорить о какой-то одной конкретной причине. Да, часто нарушения пищевого поведения связаны с непринятием себя, ранними детскими травмами. Но может быть и множество других причин.

Например, такое расстройство может иметь вторичную выгоду: являться способом избегать чего-то неприятного или воздействовать определенным образом на окружающих. Неконтролируемый прием пищи может являться способом совладания с повседневными стрессами. Как правило, нарушения пищевого поведения связаны с низкой осознанностью своих эмоций и своего тела. Например, я не раз сталкивалась с тем, что клиентки путают физические ощущения, связанные с голодом, и ощущения, связанные с эмоциями. К примеру, они ощущают тревогу или злость, и ошибочно принимают эти эмоции за чувство голода.

Я перечислила только некоторые причины, с которыми встречалась. Их намного больше. И, как правило, за расстройством пищевого поведения скрывается целый комплекс причин. Поэтому мне не нравится такой подход, когда выделяют какую-то одну определенную причину. Это мешает увидеть целостную картину происходящего, которая значительно сложнее и многообразнее, чем книжные теории.

Черныш Надежда Николаевна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Насколько я знаю про эти заболевания, то причина идет из раннего детства, когда потребности ребенка неправильно считывались, и одна потребность заменялась другой.

Например: новорожденный ребенок хочет телесного контакта с матерью, чтобы чувствовать себя в безопасности, плачет и ждет от мамы объятий - мама вместо этого дает ему грудь. И так может повторяться бесчисленное количество раз. Когда такой ребенок вырастает, он вместо общения со сверстниками кушает, ему еда заменяет нормальное общение, тем самым отодвигая назад развитие и навыки коммуникации. Получается замкнутое кольцо: ребенок толстеет, ровесники его избегают, он одинок и продолжает заедать дальше.

Конечно, такие перинатальные проблемы решаются довольно долго и сложно, поскольку они неосознаваемы, но выход всегда есть. Если начать решать проблему коммуникаций, то и проблема веса может уйти.

Наказненко Светлана Петровна

Психолог Усть-Каменогорск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 214     Проводит тренингов: 3     Публикаций: 34

Анорексия и булимия - это яркие выражения противоположных крайностей. 

Это крайние проявления запущенной психологической проблемы. Которая, если ее игнорировать, со временем может стать и психиатрической. И как написано в теме круглого стола - "Но при этом их объединяет одно - недовольство собой."

- Что психологи думают об этом?
Каждый случай индивидуален, но есть некоторые объединяющие их моменты.

Разные аспекты жизни приходится затрагивать при работе с такими клиентами, но с каждым касаемся темы "Любовь к себе", или по другому "Самооценка", противоположное ее содержание "Недовольство собой"

- Есть ли решения у этих проблем?
Решение есть, но в этих случаях, как, пожалуй, и в любом запросе клиента, важным и первичным фактором является готовность самого клиента решить этот вопрос.

-  И если да, то насколько длителен курс терапии?
В каждом отдельном случае длительность курса определяется индивидуально. Минимальный курс, который позволит получить первые положительные изменения, это 6 месяцев в режиме встреч 1 раз в неделю, через 3 недели перерыв.

Для закрепления или получения более устойчивых результатов рекомендуется год работы в том же режиме встреч 1 раз в неделю.

Аршинов Евгений Геннадьевич

Психолог Астана

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

С клиническими случаями не приходилось работать. Если придется, будет заключен жесткий контракт, и он будет немедленно "разорван" при несоблюдении хоть одного пункта. Симптоматика будет рассматриваться в рамках всей семьи (в системном подходе) клиента, обратившегося за помощью. Параллельно курс психотерапии пройдут все члены семьи. Сопровождение будет происходить с привлечением всех необходимых специалистов (супервизора, психиатра, терапевта) с предоставлением полной информации. Программа и длительность курса по времени будет разработана с учетом особенности семьи, обратившейся за помощью к специалисту.

Как отметили многие коллеги, анорексия и булимия - это заболевание, одна из форм зависимости и, конечно, заболевание всей семьи. Как правило, курс лечения в стационаре проходит не в системном подходе, без учета взаимодействия членов семейной системы. После лечения пациент возвращается в условия, в которых возникло заболевание, и очень часто все повторяется по кругу, или возникает другая форма зависимости. Таким образом заболевший попадает на "карандаш" в псих. диспансер на долгие годы, навсегда, что очень печально...

Осинцева Анастасия Андреевна

Психолог Обнинск Был на сайте: 12 дней назад

Ответов на сайте: 517     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 55

Часто ли к Вам обращаются с данной проблемой? 
Нет, я не позиционирую себя как специалиста в этой области, здесь все-таки нужен терапевт, просто психолога мало. Но знаю про эту тему достаточно. 

Есть ли решения у этих проблем?
Есть!

И если да, то насколько длителен курс терапии?
Это всегда индивидуально. Что скажу точно - как правило, это дольше, чем того хочет человек или его окружение. Потому что сама по себе это очень глубокая травма, которая тихо зреет годами, выливаясь однажды в ярко выраженную форму в виде анорексии или булимии, которые тоже начинаются не одним днем. Следовательно, возвращение также не может быть быстрым.

Анорексия - это глубокое верование человека в то, что он не заслуживает ничего, даже жизни. Что он должен заслужить, оправдать свое право быть человеком. Отсюда и особое поведение (стать тоненьким = занять как можно меньше места).

Булимия - это глубокое чувство пустоты, а по факту - одиночества, которое человек старается заполнить едой. Чувство физического голода тут ни при чем. Но есть сильнейший эмоциональный голод, который человек принимает за бесконтрольный жор и не может остановить (в этот момент часть сознания словно выключается). 

Страшные болячки. Страшные, потому что эмоции и чувства, которые человек переживает в этот период, мучительны.

Если вы родитель или близкий человек тому, кто, по вашему мнению, как-то странно стал вести себя с едой, и этот человек вам не безразличен - не ждите, не ждите крайности, не ждите, когда надо будет человека спасать, но начните делать что-то сейчас!

Что? Просто поговорите с ним. Не назидайте, но поговорите искренне, признайтесь, что вас это тревожит. 

Суржина Оксана Федоровна

Психолог Воронеж

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Вопрос поднят очень важный и интересный. Согласна, что в основе нарушения пищевого поведения лежит непринятие себя. Речь идет не только о булимии и анорексии, но и об ожирении, невероятной популярности различных диет, целой индустрии, работающей на достижение недостижимого.

Каждый человек уникален, не все укладываются в неизвестно откуда взявшиеся параметры 60-90-60. Но для миллионов молоденьких и не очень девочек достижение этих параметров - первый шаг к счастью.

Работа с лишним весом должна начинаться с понимания причины появления лишних килограммов. Что за этим стоит -это могут быть и традиции питания в семье, и страх отвержения, и подсознательное желание защитить себя от внимания противоположного пола, и гормональные нарушения, и успокоение себя при помощи еды, еда как эквивалент материнской любви... Кроме этого, надо учитывать разницу в метаболизме разных людей. Помочь могут психолог и изменение образа жизни.

С анорексией и булимией все сложнее. Тут, конечно, необходима медицинская помощь, потому что есть угроза жизни. Но психологическая составляющая здесь очень мощная. Хорошо себя зарекомендовала в работе с этими проблемами системная семейная терапия, потому что эти болезни хорошо вписываются в семейную систему. Но более эффективной оказалась системная семейная терапия субличностей (автор Ричард К.Шварц). За анорексией и булимией стоят вытесненные детские травмы, попытки смягчить боль доступными средствами. Вот в их выяснении и проработке этих травм  может помочь психотерапия.

Першукова Юлия Ивановна

Психолог Сыктывкар Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 841     Проводит тренингов: 7     Публикаций: 109

Отношение к себе, к своему телу изначально закладывается в детстве - насколько ребёнка принимают и любят "просто так", как относятся к его телу. Ведь  даже, на первый взгляд, безобидные фразы родителей "хватит крутиться около зеркала", "в кого такая вымахала" и другие приводят к тому, что девочка начинает смотреть на себя именно таким критичным взглядом. 

Кроме этого, от родителей мы получаем послания (убеждения) относительно еды, культуры питания. Если родители изначально прививают чувствования себя, своих потребностей и их удовлетворение, а не заставляют есть кашу до конца, потому что так надо, то ребёнок вырастает с внутренним чувствованием, что он хочет есть и сколько, у него это равновесие не сбито.

Получается, что опять же все истоки из детства, но это не означает, что нельзя что-то поменять - безусловно, можно, но через осознание и принятия себя!

Работа с девушками и женщинами, страдающими нарушениями пищевого поведения, может строиться в несколько этапов:

  1. Составление желаемого образа и его анализ, насколько он является образом самой женщины или глянцевых журналов, или доказательством для родителей. Что комфортно и некомфортно в нынешнем состоянии?
  2. Исследование родительских посланий относительно самой Женщины и относительно еды.
    Иррациональные убеждения заменяются на более конструктивные.
  3. Исследование моделей своего поведения и внесение необходимых изменений.
  4. Расширение представлений о себе и взаимодействие тела и души, повышение уверенности в себе.

Тело - это храм, в котором живёт душа!
Заботясь о нём, мы заботимся и о своем душевном состоянии!

Гунар Татьяна Юрьевна

Психолог Москва Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 307     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 112

Согласна с теми из вас, кто видит корни проблемы в ранних детских (младенческих) отношениях с матерью.

Хочу только дополнить, что в результате этих нарушений в процессе взросления у страдающих нарушениями пищевого поведения формируются ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ. Которые подменяют или дополняют отношения с людьми.

И в терапии, безусловно, нужно исходить из того, что еда - это объект, и работать над проблемами в отношениях с этим объектом.

Чернышева Ульяна Владимировна

Психолог Москва Был на сайте: 17 апреля

Ответов на сайте: 480     Проводит тренингов: 3     Публикаций: 32

Отличная тема - важная и нужная в настоящее время, поскольку нарушения пищевого поведения сегодня встречаются очень и очень часто.

Поскольку клиенты с этой группой расстройств находятся как бы на границе - между психологией и психиатрией (так же, как люди, страдающие зависимостями), есть большой риск ухудшения состояния и развития более сложной болезни. Поэтому в этой теме самым важным считаю сотрудничество - психолога и психиатра, а также вовремя проведенная диагностика.

Самые минимальные критерии, по которым можно отделить тех, кто просто недоволен своим весом и решил посидеть на диете, от начала анорексии/булимии, которые использую в своей работе, следующие.

При анорексии:

  • Отрицание поддерживания весового минимума, каким бы низким он ни был.
  • Постоянное ощущение полноты, в частности определенных частей тела.
  • Нарушения сна.
  • Изоляция от общества.
  • Панический страх поправиться.
  • Нарушения на физиологическом уровне: нарушение менструального цикла, аритмия, постоянная слабость, мышечные спазмы.
  • Нарушения со стороны нервной системы: повышенная раздражительность, необоснованный гнев, обида на других.

Отличие булимии от обычного переедания:

  • при переедании человек хоть и ест много, но в конце концов насыщается,
    при булимии человек ест бесконтрольно до тех пор, пока не почувствует боль в животе до рези и спазмов;
  • переедание никак не сказывается на настроении и продуктивности человека: он не теряет интереса к работе, друзьям, семье;
    а состояние булимии сопровождает депрессия, хроническое недовольство собой и чувство вины;
  • обычно человек обращает внимание на то, что он ест, наслаждается вкусом,
    тогда как при булимии вкус и вид еды не имеют никакого значения.

Более того, такой симптом, как дисморфофобия (то есть недовольство своим телом, обеспокоенность отдельной частью тела, а иногда и неадекватное восприятие своего тела или запаха), сопровождает тяжелые психические расстройства, которые без своевременной медикаментозной помощи могут развиваться быстрее. 

Таким образом, первой задачей в этой области я вижу качественную диагностику и совместную работу психолога и врача-психиатра. 

Урвант Татьяна Николаевна

Психолог Тольятти Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 158     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 61

Как-то так получилось, что стала замечать прямую связь между едой и радостью от жизни. Если человеку, кроме еды, радоваться нечему, то и переедание неизбежно... Поэтому я для себя, а теперь и для своих клиентов для снижения веса нахожу способы получения безкалорийной :))) радости. 

А недавно, занимаясь одним из направлений клинической психологии, узнала, что пищевые расстройства имеют под собой несколько типов психологических конфликтов:
- брошенность, покинутость;
- эстетическое обесценивание своего тела;
- что-то не могу переварить;
- хочу тепла, мягкости и недополучаю это;
защита своих прав на что-то/кого-то...

Ну, а следствие - набор или потеря массы.

Причем набор веса - реагирование по мужскому типу (доминирование), а женский тип проблем с весом - потеря массы (уход от конфликта/хочу быть невидимой)...

Следующим стоит вопрос - что с женственностью милых дам, имеющих излишки веса?
Ну и, соответственно, о маскулиных качествах мужчин появляется повод поговорить. :))) 
Интересная тема. И результаты даёт хорошие!!!

Андросова София Измайловна

Психолог Уфа Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 312     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Все мы из детства... И самый действенный способ получить подтверждение, что тебя любят - это  получить материнскую  грудь.  Так что на самом деле  часто нарушение пищевого поведения связано  с  потребностью  быть любимым.  

Далеко не всегда эта потребность осознается, и человек начинает переедать.  Часто человек испытывает неясную тревогу,  не понимая, чего он хочет. И тогда  он начинает "заедать" тревогу:  "Похоже, я проголодался!".

При депрессии очень часты  нарушения веса и в ту, и в эту сторону.   И ещё я отметила,   что при нарушениях пищевого поведения часто  обнаруживается  расщепление: "я - отдельно, мое тело - отдельно", появляется   инструментальное отношение  к своему телу, которое необходимо улучшать.  

Или  же бывает и так:  "мне так противно все вокруг, я испытываю такое отвращение к миру,   не хочу ни с кем  общаться, ведь никому не верю, и  буду такой, что никто не подойдёт".

Много всего...  Какой же путь решения всех этих проблем? По

Все мы из детства... И самый действенный способ получить подтверждение, что тебя любят - это получить материнскую грудь. Так что на самом деле часто нарушение пищевого поведения связано с потребностью быть любимым.

Далеко не всегда эта потребность осознается, и человек начинает переедать. Часто человек испытывает неясную тревогу, не понимая, чего он хочет. И тогда он начинает "заедать" тревогу: "Похоже, я проголодался!".

При депрессии очень часты нарушения веса и в ту, и в эту сторону. И ещё я отметила, что при нарушениях пищевого поведения часто обнаруживается расщепление: "я - отдельно, мое тело - отдельно", появляется инструментальное отношение к своему телу, которое необходимо улучшать.

Или же бывает и так: "мне так противно все вокруг, я испытываю такое отвращение к миру, не хочу ни с кем общаться, ведь никому не верю, и буду такой, что никто не подойдёт".

Много всего... Какой же путь решения всех этих проблем? Попробовать посмотреть, чего я хочу на самом деле, что даст мне такое совершенное тело, или зачем мне так наращивать броню, чтобы никто меня не коснулся! Словом, не убегать от себя, а идти к себе!

И здесь нужен рядом кто-то, кто поможет разобраться с этими сложными чувствами. Этим человеком может быть психолог. Если же уровень этих нарушений психотический, то тогда нужен психиатр.

пробовать посмотреть,   чего я хочу на самом деле,  что даст мне  такое совершенное тело,   или зачем мне так наращивать броню, чтобы никто меня не коснулся!   Словом, не убегать от себя, а идти к себе!   

И здесь  нужен рядом кто-то, кто поможет разобраться с этими сложными чувствами. Этим человеком может быть психолог.  Если же  уровень этих нарушений  психотический,  то тогда нужен психиатр.

Кудряшова Алла Альбертовна

Психолог Минск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 3738     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 112

 Расстройство пищевого поведения является очень серьезной проблемой.

Основными признаками  дискомфорта могут быть затруднения в  социализации, скованность комплексами, шаблонами, низкая самооценка и большая зависимость от оценки другими. Трудности с негативными чувствами, трудными эмоциями, самоценностью.

Помощь состоит в том, чтобы  не только влиять на пищевое поведение, а более внимательно сфокусироваться на  основной проблеме, которая скрывается за расстройством пищевого поведения.

Безусловно, желательно предотвратить  и развитие серьезных последствий нарушенного питания. Потому что они  могут губительно повлиять на качество и продолжительность жизни.

Шансы на выздоровление от расстройства пищевого поведения гораздо больше, чем раньше, если оно было обнаружено, и  начато лечение. Поэтому неправильно откладывать, а было бы хорошо как можно скорее организовать уточняющее интервью с психологом-психотерапевтом.

Помощь или лечение может быть эффективным, но только если вы хотите и будете регулярно работать в терапии. Курс не менее полугода, чаще требуется более длительный период взаимодействия. Тогда отношения с телом  постепенно перейдут в дополнительный ресурс.

А в остальном - кушайте с удовольствием, ведь на самом деле, если человек перестает наслаждаться едой, то он выглядит больным и унылым.

Факторы риска при анорексии:

  • невротический перфекционизм, сильная ориентация на идеальные характеристики;
  • большая чувствительность, сострадание;
  • отсутствие понятия личностных границ.

Факторы риска при булимии:

  • большая импульсивность;
  • творчество, для которого не найдено соответствующее выражение;
  • перенапряжение, перегрузка;
  • частое установление независимости (контроля), чересчур большое стремление к свободе;
  • переживаемый стыд, позор.

Факторы риска при переедании:

  • генетическая предрасположенность;
  • отсутствие доверия;
  • потребность в устойчивости;
  • крайняя требовательность к  окружению;
  • шаблоны в поведении, от средств массовой информации.

Алаторцева Наталья Александровна

Психолог Нижневартовск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 319     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 36

Проблема переедания многогранна, и причин тому множество. Чаще всего нарушение пищевого поведения связано с семейной системой. Пищевые привычки закладываются в детстве и идут с нами по жизни. Если в семье родители привыкли выражать свою любовь и заботу с помощью еды, то ребёнок других вариантов не знает и старается «поглотить» эту любовь. Еда часто заменяет общение в семье, по количеству съеденной пищи женщина может измерять отношение членов семьи  к себе.

Еда на подсознательном уровне ассоциируется с удовольствием, радостью, безопасностью, спокойствием. Поэтому неудивительно, что человек ищет «тихую гавань» именно в еде, ведь это самый безопасный и легкий вариант.

Чаще всего заедаются стрессы: страхи, обиды, конфликты, ссоры. Самый простой способ справиться с неконтролируемым поеданием пищи - отследить причину стресса. Затем сесть и обдумать план действий, пути решения проблемы. Можно выписать их на бумаге и выбрать лучший вариант. Если это не помогает, лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Еще очень важно понять, что если в вашей жизни появилось много еды, то чего-то стало слишком мало. Поразмыслите, как вы можете разнообразить вашу жизнь настолько, чтобы всё время не стоять у холодильника. Используйте всё, что принесёт вам радость и новые впечатления.

Комментировать

Найдите психолога
в Вашем городе

Проверенные специалисты с
высшим психологическим
образованием

Найти психолога