Несмотря на опровержение «вечных» заблуждений о фитнесе («без боли не будет результатов», «локально сжечь жир возможно»), до сих пор существование ошибочных мнений остается актуальным...

«Как похудеть» – вечный женский вопрос… А точнее: каким образом тренироваться, как лучше и быстрее «согнать жиры». Формула вроде проста: хочешь больше сжечь калорий – больше двигайся...

Снижение веса – тема в настоящее время популярная. К психологам с данным вопросом тоже подчас обращаются, но, как правило, после прохождения всех «кругов ада»...

Еда, пища - то, что нам жизненно необходимо и должно быть удовольствием, отвергается. Почему??!! Кормление – самое главное, что происходит на заре жизни каждого из нас. Ребенок рождается, отделяется от матери и воссоединяется с ней через процесс кормления...

Наступает осень, и мы, женщины, заглядываем в шкаф, готовясь к холодам. Перебираем, пересматриваем одежду, ностальгируем, испытываем эмоции. «В этом я блистала!», «В этом он мне сказал, что уходит от меня…», и так далее...

Восхитительные изображения идеальных людей в глянцевых журналах призваны нести красоту и демонстрировать благополучие. Но именно эти красивые картинки усугубляют невротизацию недовольных собой людей..

Часто процесс похудения воспринимается людьми как сдача обязательного экзамена: похудеть, причем так, чтобы другие люди могли сказать: «Вау, ты здорово постаралась, идеальная фигура!»...

Эта статья для тех, кто находится в постоянном контакте с худеющими и людьми, постоянно твердящими «какая же я толстая!». Да, находиться с ними рядом, а тем более жить – нелегкая задача...

...Вчера не вышло. Очередное поражение и сегодня. И завтра, если уж на чистоту, тоже ничего не выйдет. Кто смог достичь своей цели — с определенной уверенностью скажет: «Главная причина ваших неудач – ваша лень! Победите ее – достигнете и своих целей».

Голубю, чтобы привести свои перья в порядок, нужен один час в сутки. Кошке на это требуется два часа. Это времени, а вот сколько они затрачивают сил, подсчитать сложнее...

Экраны телевизоров и интернет-сети пестрят рекламами о различных средствах похудения – пояса-тренажеры, чаи, новомодные диеты, таблетки. И зачастую все это не дает желаемого эффекта. Так в чем же проблема?..

Сегодня для многих людей красота тела является своеобразным культом, а еда, в свою очередь, рассматривается ими как нечто опасное и вредное...

Как похудеть? Вопрос, который волнует всех женщин без исключения. Наряду с другими вечными темами: о том, что нечего надеть, и что все мужики - сволочи...

Человечество готово на все, лишь бы соответствовать принятым в обществе идеалам: проводить все свободное время в спортзале и даже ложиться под нож пластических хирургов...

Иногда бывает так, что мы нервничаем, и вдруг у нас начинает болеть живот, или голова, или мы начинаем заикаться. А бывает, наоборот, большая радость или сильный стресс и мы забываем о боли или даже избавляемся от болезни...