Психологические статьи

Феномен самозванца

Несмотря на все достижения и успехи, человек считает себя недостойным своего положения, самозванцем в том деле. которым он занимается...

Читать далее
Как справиться с внутренним критиком? Техника «Пульт»: для проработки чувства вины и стыда

Человек изначально рождается без привычки винить себя. В процессе взросления он перенимает способность к самокритике от окружающих. И очень часто бывает, что постепенно чужие обвиняющие голоса становятся его собственным...

Читать далее
Обесценивание: как помощь и мощный ресурс для социальной адаптации личности

обесценивание может приносить и пользу. Порой необходимо обесценивать даже очень значимые события. Также очень многим людям стоило бы обесценить хотя бы часть своих проблем...

Читать далее
Зависть и сравнение себя с другими: как трансформировать их в ресурс. Упражнение

Не сравнивать себя с другими невозможно. Если это происходит иногда и не доставляет большого дискомфорта - это норма. Но если вы постоянно живете в ощущении, что кто-то лучше вас - вы теряете ценную энергию...

Читать далее
Самоценность - фундамент человека. Как влияет на жизнь? От чего страдает? Как восстановить? Техники

Если с самоценностью у человека все в порядке, даже временное снижение самооценки не причинит ему серьезных страданий, не приведет к серьёзным проблемам в жизни...

Читать далее
Самооценка. Синдром самозванца и эффект Даннинга-Крюгера

Было ли у вас так: вы успешно сдали экзамен или получили престижную работу, но при этом чувствуете, будто бы это происходит с вами незаслуженно?..

Читать далее
Уверенность в себе. От чего зависит и как развивать.

Самооценка – это то, как вы себя видите и оцениваете. А уверенность - это уже последствия самооценки. Чем более адекватная самооценка, тем более уверенным себя чувствует человек...

Читать далее
Осторожно! Быть носителем ролей - смерть для вашей самооценки

Один и тот же человек с начальником чувствует себя уязвимым, с подчинённым ощущает свою власть, с друзьями чувствует себя расслаблено. Каждая из ролей даёт свой уровень самооценки...

Читать далее
Осторожно! Завышенная самооценка - чем она грозит человеку?

Опасность чрезмерно высокой самооценки в том, что после головокружительных взлетов сталкиваться с реальностью ещё больнее. После неудач самооценка падает даже ниже реального уровня...

Читать далее
Вера в себя - против неверия. Воплощение желаний - против их предательства

Неверие в себя - это уверенность в том, что ничего не выйдет, добиться самостоятельно чего-то слишком сложно, учиться и пытаться бесполезно. Создается ощущение, что все предрешено...

Читать далее
Выход из Жертвы

- Вы знаете, я дружила с девушкой несколько месяцев, у нас всё было прекрасно. Но в какой-то момент она сказала, что я думаю только о себе. Что мне делать?..

Читать далее
Два способа справляться с отвержением.

Все мы в своей жизни так или иначе сталкиваемся с отвержением или отказом. Происходит это, когда у нас есть определенные ожидания - и вдруг чтo-то случается не так, как мы задумали...

Читать далее
Обесценивание. Почему люди обесценивают себя и других? Как с этим бороться?

Нарциссическая культура масштабно процветает в нашем обществе ис обесцениванием мы сталкиваемся буквально везде, дома и на работе. А интернет так просто рассадник обесценщиков...

Читать далее
Ошибка, которая мешает получить желаемое. Как успешно обращаться за помощью? Алгоритм

В жизни множество ситуаций, когда люди не получают желаемое по одной простой причине: они не просят об этом или не умеют просить! Как просить успешно?..

Читать далее
Цена и ценности

На самом деле то, что имеет цену - это вещи. А не люди, не их дела и не отношения - потому что это - ценности...

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос психологу