Доброго Здравия!
Более 12 лет помогаю людям разбираться с тем, что происходит внутри, находить причины сложных состояний и возвращать внутреннюю опору.
В своей работе исхожу из простой идеи: то, как мы чувствуем себя внутри, влияет на наши решения, отношения, деньги, профессиональную реализацию и в конечном итоге — на то, какой становится наша жизнь.
Поэтому работаю не только с самой проблемой, а с внутренним состоянием и причинами, которые её создают и поддерживают.
С какими запросами ко мне приходят:
Неопределённость
Когда привычная жизнь перестала устраивать, а куда двигаться дальше — непонятно.
«Не знаю, чего хочу».
«Не могу принять решение».
«Не понимаю, куда двигаться в профессии».
«Нет целей».
«Хочу изменить жизнь, но не знаю с чего начать».
Вместе разбираемся, что стоит за этой неопределённостью, отделяем собственные желания от чужих ожиданий и ищем внутреннюю точку, из которой появляется ясность: чего хочу именно я и какой следующий шаг действительно мой.
Баланс мужского и женского
В каждом человеке есть разные внутренние качества: способность действовать и способность чувствовать, сила и мягкость, решительность и принятие, движение к цели и умение доверять жизни.
Когда между ними возникает внутренний конфликт, человек может много действовать, но не чувствовать удовлетворения; заботиться обо всех, но терять себя; хотеть близости и одновременно избегать её; стремиться к результату и постоянно останавливаться перед важным шагом.
Терапия помогает лучше почувствовать себя, соединить внутреннюю силу с чувствительностью и найти собственный баланс в отношениях, реализации и жизни.
Повторяющиеся сценарии
Иногда меняются люди, работа и обстоятельства, а ситуация словно возвращается.
Снова похожие отношения.
Снова тот же финансовый потолок.
Снова конфликт.
Снова страх сделать следующий шаг.
Снова начинаю — и останавливаюсь.
Вместо борьбы с очередным проявлением мы исследуем сам сценарий: что запускает его, что удерживает и почему бессознательно снова выбирается знакомый путь.
Когда становится понятен внутренний механизм повторения, появляется возможность перестать ходить по кругу, сделать другой выбор и выйти на новый уровень жизни.
Что можно получить в результате нашего сотрудничества:
Главная задача терапии — не изменить человека под чьи-то представления о том, каким нужно быть, а
Наоборот — вернуть больше контакта с собой.
Чтобы вместо внутренней неопределённости появилась ясность.
Вместо постоянных сомнений — уверенность в собственных решениях.
Вместо повторения привычных сценариев — возможность выбирать.
Вместо ощущения «я не знаю, чего хочу» — понимание своих желаний, целей и направления.
Вместо внутренней борьбы — больше целостности, спокойствия и жизненной энергии.
И постепенно формируется то состояние внутренней опоры, из которого легче строить отношения, принимать решения, реализовывать себя и создавать свою жизнь.
Как проходит рабочая сессия:
Начинаем с того, что происходит с Вами сейчас и что хотелось бы изменить.
Не обязательно приходить с идеально сформулированным запросом. Иногда достаточно сказать: «Я запутался», «Мне тяжело», «Я снова оказался в той же ситуации» или «Не понимаю, чего хочу».
Вместе исследуем ситуацию и определяем, где может находиться её ключевая причина.
Далее подбирается способ работы именно под Ваш запрос. Использую интегративный подход: эмоционально-образную терапию (ЭОТ), ДПДГ (EMDR), метафорические ассоциативные карты (МАК), транзактный анализ, работу с бессознательными, личностными и семейными сценариями, телесными реакциями и другими методами.
Для меня, как терапевта и проводника, важно, чтобы сессия не превращалась в разговор о проблеме. Работа направляется на внутреннее изменение, которое постепенно становится заметным в Вашем состоянии, решениях и реальной жизни.
Приглашаю в исследование:
Иногда изменения начинаются не тогда, когда человек уже знает все ответы, а в тот момент, когда внутри появляется намерение больше не оставлять всё по-прежнему.
Если Вы чувствуете, что пришло время разобраться в происходящем, изменить повторяющийся сценарий или найти своё дальнейшее направление — приходите.
Возможно, именно с этой встречи начнётся движение от неопределённости к ясности, от сомнений — к внутренней опоре, от привычного сценария — к возможности выбирать свою жизнь.
Николай Егоров
Психолог — архитектор состояний
Telegram: @e909n
Телефон: +7 909 933 90 70
Телеграмм канал "Состояние Целостности":https://t.me/psycology_egorov
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
