С точки зрения гешталь-терапии, удовлетворенность человека зависит от того, насколько отлажен у него процесс обмена с окружающим миром: брать-давать. Мы делаем это всю свою жизнь: что-то берем, что-то отдаем...

Человек, взрослея, приобретает жизненный опыт, но не всегда с прожитыми годами приходит мудрость. И личностная зрелость определяется далеко не паспортным возрастом. Рассмотрим 5 основных критериев, по которым можно оценить свою зрелость и проанализировать уровень других...

Написано много статей о том, как важно замечать и выражать свои эмоции в отношениях. Это важно, чтобы окружающие могли заметить о том, что с вами происходит и с чем связаны перемены в вашем поведении...

«Я в отчаянии! Не знаю что делать! Помогите мне, дайте совет!» - жалуется клиентка на своего мужа или ребенка. «Горькое отчаяние» часто настигает влюбленных, особенно когда их чувства не встречают ответа...

Осознаёте необходимость научиться давать себе поддержку? Значит, вы уже смотрите в ту сторону, где лежит успех. Прежде, чем за ним отправиться, стоит узнать о том, что же нужно будет совершить в целом...

Особенно будет актуально для тех, кто ищет своё призвание или дорогу к самореализации. Цель упражнения - не напроситься на критику, а собрать полезные сведения о себе, о своих ресурсах, о том, как потенциально можно их использовать.

В ситуациях неудач человеку свойственно перекладывать ответственность или вину за случившиеся на других людей и обстоятельства. «Козлом отпущения» может стать общество, несправедливая судьба...

Чувство разочарования... Оно преследует нас, когда не удается воплотить в жизнь задуманное, когда задачи остаются нерешенными, когда остаются неудовлетворенными актуальные нужды...

Если попытаться конкретизировать то, что обычно имеют в виду люди, когда говорят о судьбе, то чаще всего дело сведется к трем базовым вещам: инстинктам и влечениям, наследственности, влиянию окружающей среды...

Зачастую многим из нас в жизни нужны своего рода поручни, за которые можно было бы держаться, чувствуя некую поддержку и опору в постоянно меняющихся жизненных условиях...

Ненависть… Если вспомнить людей, которые испытывали по отношению ко мне это чувство или же испытывают сейчас, то вполне можно найти ответ на вопрос: «Почему они это делают?»...

Когда много и долго изучаешь самооценку клиентов, постепенно начинаешь понимать рейтинг основных “грехов”, которые приписывают себе люди. Безусловным фаворитом тут является лень...

Написать эту статью с открытым вопросом в заголовке меня побудила клиентка, работа с которой больше года назад была для меня важным опытом...

Очень часто ко мне обращаются клиенты, которые страдают от того, что не контролируют свои эмоции, и приступы гнева и агрессии преследуют их постоянно. Они жалуются, что жизнь превратилась в "поле битвы" - только с кем воюют, не поймут...

Наряду с теми, кто женится, разводится и вступает вновь в близкие отношения, растет число людей, которые объявляют одиночество своим сознательным выбором. На Западе ширится социальное движение людей, именующих себя синглтонами (от англ. single - один, единственный)...