Психологические статьи

Честность перед собой, или Третий путь в сложном выборе

Так или иначе, но нам буквально каждый день приходится делать выбор. И он бывает разной степени важности. Съесть сливочного мороженое или фруктовый лед – это один выбор. Поступить учиться на юриста или хирурга – другой выбор...

Читать далее
Кто разрешает себе быть счастливым, а кто только подглядывает

Вам кажется, счастье не для Вас,что Вам не повезло, что счастливы только богатые и везучие? Так оно и есть, так оно может и продолжаться, пока Вы будете думать, что не достойны счастья, любви, тепла, поддержки, понимания и участия...

Читать далее
Внутренний мир человека

Мудрая природа преподнесла нам такой бесценный дар, как внутренний мир человека. Она предоставила человеку возможность создать свой внутренний мир именно таким, каким он пожелает!..

Читать далее
Личная продуктивность: только то, что работает (Внимание и энергия)

Мы теряем большое количество времени, потому что не можем управлять своим вниманием. У современного человека очень много отвлекающих факторов и задач, которые отнимают внимание: многократная проверка электронной почты, социальные сети, WhatsАpp, обращения других людей...

Читать далее
Двойная жизнь той, которая боится быть собой…

Знакомо ли вам ощущение, как будто проживаете две параллельные жизни? Чувство долга, ответственность, боязнь не оправдать ожидания окружающих, обязательства перед родителями, детьми, мужем, начальником… заставляют вас подстраиваться, идти на компромиссы. И вы идёте на поводу у жизни...

Читать далее
Личная продуктивность: только то, что работает (ч.1 - время)

Одной из самых актуальных тем для современного человека была, есть и будет личная продуктивность. Многие ежедневно испытывают это на себе: на наше время претендует гораздо больше дел, чем мы можем выполнить физически, кто-то постоянно хочет захватить наше внимание своими вопросами...

Читать далее
Все вокруг бесят!

Знакомо ли вам чувство, когда всё вокруг раздражает? Семья, друзья, коллеги, наглые продавцы в магазине, тупые водители на дорогах, даже мерзкая погода и шумящие по ночам соседи - весь мир как будто ополчился против вас...

Читать далее
Утро вечера мудренее

Вы когда-нибудь задумывались: почему говорят, что «Утро вечера мудренее»? Обычно эту поговорку используют, когда у человека появляется какая-нибудь задача, которую он не знает, как решить - из-за чего она превращается в проблему, заставляя переживать и нервничать...

Читать далее
Как заметить признаки стресса?

Наверное, нет ни одного человека в мире, которому бы понятие стресс было не знакомо. 70 процент заболеваний и более 1 миллиона смертей в год по статистике связано со стресогенными факторами...

Читать далее
Как критика влияет на самооценку и уверенность в себе?

С детства мы воспринимает себя через отклики о нас мамы и папы, бабушек и дедушек, воспитателей, учителей, соседей... И вместо того, чтобы научить в детстве ребёнка справляться со сложностями - нас воспитывают критикой и подрывают нашу самооценку на корню...

Читать далее
Любовь к себе или эгоизм?

Любить себя в нашем обществе довольно долго было как-то не принято. Более того - неприлично. Мы привыкли жить ради детей, ради мужа, родителей, семьи, страны…

Читать далее
Простой способ помочь себе при сильном волнении, ПА и бессоннице

Когда человек волнуется, его дыхание становится поверхностным, что затрудняет поступление кислорода в кровеносную систему. Организм реагирует на это, как на кислородное голодание, и в мозг идет сигнал опасности, который усугубляет состояние невроза...

Читать далее
Я опасаюсь внимания людей

Когда мы думаем о том, что окружающие люди проявляют к нам повышенное внимание, что прохожие рассматривают нас на улице, что посторонние могут оценивать нас - нам становится трудно спокойно выйти на улицу, ездить в общественном транспорте...

Читать далее
Лайфхак перезагрузка

Все мы можем легко отличить грустного и чем-то опечаленного человека от веселого и радостного. Эти умения зашиты, как сейчас принято говорить, в наши биологические программы. Даже двухмесячный ребенок уже может отличить сердитое лицо от улыбающегося...

Читать далее
Откуда берется Раненый внутренний ребёнок?

В структуре Внутреннего ребенка скрыто несколько частей. Юнг говорил о Божественном ребенке и Раненном ребенке. Мэрилин Мюррей говорит о таких частях, как Изначальный ребенок, Плачущий ребенок, Контролирующий ребенок, Разгневанный бунтующий ребенок, Упрямый эгоистичный ребенок...

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ