Психологические статьи

Что помогает при стрессе? 1 «Глубокая релаксация»

Один из способов преодоления стресса - умение расслабляться физически и переключаться мысленно. Когда стресс не столь велик, это можно сделать на выходных или в отпуске. Но при длительном влиянии тяжелых обстоятельств человек накапливает в теле огромное напряжение...

Читать далее
Что помогает при стрессе? 2 «Осознанность»

Современные люди, привыкшие всему находить ответ и обоснование, часто путают осознанность и рационализацию. Они ищут ответы на вопросы: «Почему? Кто виноват? Что послужило причиной?», не понимая психических процессов, зачастую не поддающихся логическому объяснению...

Читать далее
В мести мы вместе

Сегодня я хочу писать о мести. Есть множество поговорок о том, что ЭТО блюдо подают холодным, что это должно быть обдумано и взвешено, что ЭТО потом возвращается. В примерах, которые я буду приводить, будут фигурировать отношения между мужчиной и женщиной...

Читать далее
«Пора худеть!»

«Пора худеть!», - сколько раз многие женщины говорили себе это… И те, которым нужно сбросить 3-5 кг, и те, которым – 20-30. А сколько попыток и методик! И, конечно, потерянные деньги и надежды, бесконечные диеты...

Читать далее
Как ужасная история превратилась в уникальный опыт?

В жизни часто возникают разнообразные перипетии. Это и трудности с работой, и отношения в семье, и болезни, и смерть близких, и отношения в коллективе. Люди говорят «наступила чёрная полоса», «остров невезения», «чёрный день»...

Читать далее
«Мамы разные нужны, мамы всякие важны»

Откуда у нас появляется «недовольство» мамой, родителями? Неужели мы с детства знаем, сколько «килограммов» заботы нам нужно, сколько «тонн» внимания, сколько «миллионов» поцелуев? Где эти цифры? Конечно же, все в сравнении...

Читать далее
Детская тревожность

Почти каждый ребенок в том или ином возрасте начинает чего-то бояться. Иногда это доходит до обсессии, с которой трудно справиться, не принимая помощи психолога. Никакими словами, уговорами делу уже не поможешь...

Читать далее
В первый раз в первый класс

Когда ребенок идет в школу, это всегда стресс как для него самого, так и для родителей. И нередко привыкание к новой социальной системе проходит далеко не гладко и заканчивается не всегда быстро...

Читать далее
Психолог или подруга на кухне?

Часто после обращения к психологу, можно услышать от клиента: «Хоть в себе не нужно держать, я никогда ни с кем об этом не говорила». Завладевшему вниманием специально обученного слушателя-психолога клиенту действительно становится легче...

Читать далее
Возвращение в Эдем. (Психосоматические расстройства, панические атаки)

Сначала возникает напряжение и дисбаланс в многоуровневой системе социума под действием факторов разного уровня. Среди этих факторов выделяется стрессор (фактор, вызывающий стресс), специфичный для личности...

Читать далее
Арт-терапия в работе с детьми

Арт-терапия - одно название меня приводит в восторг. В буквальном переводе это значит лечение искусством. Образы художественного творчества отражают все виды подсознательных процессов, включая страхи, внутренние конфликты, воспоминания детства...

Читать далее
Сказки для детей, их польза

В сказках противопоставляется добро и зло, альтруизм и жадность, смелость и трусость, милосердие и жестокость, упорство и малодушие. Слушая эти рассказы и сказки, дети невольно находят в них отголоски своей собственной жизни...

Читать далее
Ещё раз о границах

Написать эту статью меня побудило обсуждение с моим коллегой личных границ. Беседа была по поводу его отношений с постоянным клиентом.Итак, уж сколько на эту тему было написано и сказано...

Читать далее
Девочки, будьте эгоистками, кормите грудью!!!

От автора: То, что я пишу в этой статье - это азбучные истины о грудном вскармливании. Но к пониманию этих азбучных истин мне в своё время приходилось взмывать, открывать большинство из них для себя на собственном, не всегда простом опыте...

Читать далее
Если Ваш ребенок плохо говорит

Каждый родитель обеспокоен, если ребенок «не хочет» говорить. Конечно, при задержке развития речи необходимо обратиться за помощью к специалисту. Но есть возможность стимулировать развитие речи, начиная с рождения...

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ