🔥 ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (480 ₽)
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИ
+ гарантия сайта
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Добрый день,
Подскажите, может быть есть какие-то несложные техники для саморазвития, направленные на раскрепощение?
Дело в том. что в целом я свободно себя чувствую в обществе, в том числе и с незнакомыми людьми. Я легко завожу знакомства. но, на мой, взгляд, все же мне стоит стать более раскрепощенной. это будет крайне полезным для моей новой работы)) у меня порой возникают мысли о том правильно ли я говорю, или может не ту тему завожу в компании. Почему-то меня это частенько смущает и сковывает. я обдумываю свои действия, а мне хотелось бы общаться с легкостью, заводить непринужденный интересный разговор в большой компании. а мне все страшно показаться глупой и сказать что-то не то)))
Здравствуйте, Анна.
В способности вести себя непринужденно может помочь самопознание и здоровая реалистичная самооценка.
Если чувствуете, что желание быть увереннее настоящее стоит поработать в этом направлении перемен. Лучше с поддержкой психолога.
С уважением.
Здравствуйте,Анна.На сегодняшний день Ваша самооценка зависит от впечатления,которое Вы произведете на присутствующих.Пока это будет так,Вы все время будете чувствовать повышенную тревожность.так как произвести впечатление на всех сразу-не представляется возможным.И это не то направление,чтобы чувствовать себя спокойно.ВЫ будете счастливы в общении,когда будете чувствовать себя в согласии с собой.Когда стараться угодить будете себе.Делать то,что Вы хотите.Тогда в Вас будут видеть интересную личность,которая имеет свои интересы и индивидуальность.Для этого нужно себя ценить не ниже а Выше окружающих и общаться так,как Вам комфортно в первую очередь,с учетом окружающих.Если появится желание-обращайтесь.Я к Вашим услугам.
Несвитский Антон Михайлович
Несвитский Антон Михайлович
Анна, мне думается, вся проблема в том, что вы не умеете быть собой. Вы нарисовали себе портрет "какой я должна быть", "какой было бы полезно быть", "какую меня одобрят окружающие". И все это - про неуверенность в СЕБЕ (такой какая вы есть на деле) и про зависимость от чужой оценки. ПОчитайте вот этот материал, он поможет вам разложить все по полочкам:
http://psyhelp24.ru/uncertainty/
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
