Ночные кошмары

ГлавнаяСоветы психологовНочные кошмары

Вопрос психологам

Спрашивает: Кристина

Категория вопроса: Сон и сновидения

24.11.2012

Добрый день. У меня такая проблема - в течении 2-3 месяцев каждую ночь мне снятся кошмары! Я уже забыла когда нормально крепко спала. Я просыпаюсь за ночь раз по 5, это очень мешает моей нормальной жизни! За ночь сны снятся один за другим, все одного характера - за мной гонятся, я убегаю ( это могут быть собаки, волки, другие звери, люди с оружием, стрельбой и конечно же меня ранят и убивают, это могут быть маньяки, часто снится время войны как я бегу от немцев и тд). Я не смотрю фильмы ужасов, не увлекаюсь боевиками. У меня развился большой страх ложиться спать, я долго это не осознавала и списывала на бессонницу, каждый вечер я придумываю себе кучу дел, чтобы оттянуть сон как можно дольше. Просыпаясь утром, я долго не могу отойти от пережитых кошмаров, страшно и наявую Однажды ночью случился приступ паники - я проснулась от очередного кошмара, сердце сильно стучало, я не могла глубоко дышать, не хватало кислорода, накрыл ужас. Что мне делать? Помогите, я очень хочу выспаться хоть раз!

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392819 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Ночные кошмары

Психолог Дубна Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 156     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Кристина! Если начать с конца Вашего сообщения, то похоже, что у Вас был приступ панической атаки. Плохо то, что он был привязан к Вашему сну.

Вы человек, судя по всему, очень терпеливый. Мучались 2-3 месяца и не обращались за помощью, пока не появился страх смерти. Да, дальше уже некуда.

Приступы панической атаки требуют серьезного вмешательства и без квалифицированной помощи с ними трудно справиться. Люди часто ходят по врачам, обследуются и, в конце концов слышат вердикт, что патологии не выявлено и что надо"лечить голову". Надумаете, обращайтесь. У меня имеется успешный опыт работы в этой области. Удачи Вам.

С уважением, Мария.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Ночные кошмары (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!