Ночные кошмары

ГлавнаяСоветы психологовНочные кошмары

Вопрос психологам

Спрашивает: Юлия

Категория вопроса: Страхи и фобии

07.02.2011

Меня постоянно мучают ночные кошмары. Сценарий почти всегда один и тот же. Вампиры или зомби захватили мир и я пытаюсь спастись, хотя понимаю, что ничего сделать не могу. Я просыпаюсь с жутким ощущением обреченности. Может ли это быть связано с постоянным чувством вины, которое меня мучает? Я постоянно думаю о своей жизни, о тех поступках, которые я совершила. Я изменила свою жизнь, исповедалась. Но чувство собственной ничтожности не проходит. Иногда мне хочется умереть, но у меня ребенок и муж. Со стороны моя жизнь кажется идеальной. Я никому об этом не могу сказать, переживаю все внутри себя. Нужно ли обращаться за помощью или эту проблему можно решить самостоятельно?
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400269 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Ночные кошмары

Психолог Тольятти Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 2783     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 23

Юлия! Границы своих возможностей человек определяет сам. Потому, обращаться ли вам за помощью или нет - дело ваше. С чувством собственной ничтожности можно и нужно работать и самостоятельно, но, гораздо легче, начать эту работу с помощью специалиста. Восстановление силы, уверенности в себе, расширение собственных границ, собственного опыта можно сделать эффективно с помощью классического гипноза. По гипнозу можете почитать информацию на моем сайте:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/gipnoz/0-4

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Люберцы Был на сайте: 10 дней назад

Ответов на сайте: 1395     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 7

Здравствуйте Юлия.

Причин возникновения ночных кошмаров множество. Посттравматический стресс, беспокойство, депрессия могут быть причиной хронических, повторяющихся ночных кошмаров. Выявить причины и побороть страшные сны Вам будет сложно без помощи специалиста.

Психолог Пермь Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 191     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 0

Здравствуйте, Юлия.

Соглашусь с Ольгой Борисовной, которая ответила Вам выше. Причин неспокойного сна существует много. Чтобы помочь именно Вам, нужно более близкое знакомство с Вами - понимание Вашей жизненной ситуации.

Если Вам тяжело, если у Вас уже возник вопрос по поводу помощи специалиста, то я бы рекомендовала Вам обратиться к психологу.

Вы можете взять 1-2 консультации. И в ходе их вместе с психологом понять, с чем связаны кошмары, и как можно вернуть себе нормальный сон. В ходе консультации и решите, будете ли, хотите ли, можете ли самостоятельно выполнить рекомендации психолога или Вам нужна для этого поддержка специалиста.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Ночные кошмары (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!