Ищу практикующего специалиста, который работает с конкретными задачами и физической реальностью, без ухода в бесконечные теории, детские травмы и абстракции.
Для проверки подхода предлагаю задачу на подумать. Практик на консультации решил её ровно за 50 минут.
Дано:
В детстве привлекали страшные сказки и необычные явления.
Во взрослом возрасте в темном лесу (даже с собакой) возникает состояние полупаники.
При этом в темноту реально тянет, находиться там одновременно и страшно но тянет и я шел вглубь.
Что хочется от вас услышать:
В чем суть проблемы и каков реальный механизм этого состояния? (Без списания на «иллюзорность» или «организацию личности»).
Какие 2–3 вопроса вы бы задали, чтобы прояснить механику?
Какое здесь верное решение?
Если направление мыслей будет уходить от сути, скажу об этом сразу — чтобы сберечь и ваше, и свое время.
Здравствуйте. Спасибо за такой конкретный запрос. Мне близок ваш подход: работать с механикой состояния, а не уходить в бесконечные теории. Давайте разберём это через КПТ, с концептуализацией и вопросами, а затем с решением. Постараюсь быть максимально практичной.
Суть проблемы и реальный механизм
С точки зрения КПТ, здесь нет никакой мистики и нет «иллюзорности». Есть классическая связка: стимул (темный лес) → автоматическая мысль → эмоция (страх, паника) → физиология (учащённое сердцебиение, напряжение) → поведение (идти вглубь). Парадокс в том, что поведение «иду вглубь» не противоречит страху, а подкрепляет его. Человек идёт в темноту не потому, что не боится, а потому, что хочет доказать себе, что не боится, или потому, что страх сам по себе стал условно-приятным возбуждением. В детстве страшные сказки и необычные явления сформировали у вас связку «страшное = интересное, волнующее, ценное». Это не травма, это усвоенная эмоциональная схема: страх ассоциирован с возбуждением и любопытством. Во взрослом возрасте тёмный лес активирует эту схему. Вы одновременно боитесь и тянетесь, потому что мозг получает дофаминовое подкрепление от новизны и интенсивности. Но поскольку реальной угрозы нет, а физиология включается по полной, возникает полупаника. Это не болезнь, это условный рефлекс, который можно переучить.
Концептуализация по КПТ
Ситуация: тёмный лес, даже с собакой.
Автоматические мысли: «здесь опасно», «что-то может случиться», «я не контролирую ситуацию», но одновременно «мне нужно туда», «я хочу это почувствовать».
Эмоции: страх, тревога, возбуждение, любопытство.
Физиология: сердцебиение, напряжение, учащённое дыхание, возможно, дрожь.
Поведение: идти вглубь, оставаться там, терпеть.
Последствия: краткосрочное облегчение или ощущение «я справился», но в долгосрочной перспективе страх закрепляется, потому что вы не проживаете его до конца и не проверяете реальность. Вы как бы подтверждаете себе: «там страшно, но я иду». Это не лечение, это поддержание цикла.
Глубинные убеждения здесь могут быть такими: «страх это интересно», «я должен быть сильным и не избегать», «если я не пойду, я слабак». Но это не обязательно детские травмы. Это скорее выученные правила из детства, когда страшное было привлекательным.
2–3 вопроса для прояснения механики
Первый: что именно вы чувствуете в момент, когда тянет в темноту? Это возбуждение, азарт, любопытство или что-то другое? Важно разделить страх и влечение.
Второй: что происходит с вашим телом до того, как вы заходите в лес? Есть ли признаки тревоги заранее, или состояние включается только в момент? Это покажет, есть ли генерализованная тревога или ситуативная реакция.
Третий: что вы делаете после того, как выходите из леса? Чувствуете ли облегчение, разочарование, гордость, усталость? Это покажет, какое подкрепление вы получаете и что именно закрепляет поведение.
Верное решение
С точки зрения КПТ, решение не в том, чтобы перестать ходить в лес и не в том, чтобы заставлять себя идти дальше. Решение в том, чтобы разорвать связку между страхом и влечением, а также изменить поведение. Конкретно:
Первое: перестать ходить в лес в одиночку в тёмное время, пока состояние не стабилизируется. Это не избегание, это временное ограничение, чтобы не подкреплять панику.
Второе: работать с телесными реакциями. Дыхание, заземление, сканирование тела. Когда вы чувствуете подступающую панику, нужно не идти вглубь, а остановиться, подышать, назвать 5 предметов вокруг, почувствовать ноги на земле. Это снижает физиологический накал.
Третье: когнитивная работа. Нужно выловить автоматические мысли и проверить их на реальность. Что именно опасно в этом лесу? Какие доказательства? Что произойдёт, если я не пойду? Это снижает катастрофизацию.
Четвёртое: постепенная экспозиция, но не вглубь, а по краю. Сначала стоять на опушке, потом заходить на 10 метров, потом на 20, и каждый раз оставаться там, пока тревога не снизится на 50%. Это учит мозг, что лес не опасен, и что страх можно выдерживать, не убегая и не углубляясь.
Пятое: если влечение к страху сильное, стоит проверить, нет ли здесь адреналиновой зависимости. Тогда важно найти другие способы получать возбуждение: спорт, холод, экстремальные, но безопасные активности. Это снизит потребность искать страх в лесу.
И последнее. Если состояние полупаники повторяется и мешает жить, стоит обратиться к КПТ-терапевту, который работает с тревожными расстройствами. Это не про детство и не про абстракции, это про конкретные навыки. Если вы практик, вы это и так знаете. Если вы ищете решение для себя, начните с дыхания, заземления и проверки мыслей. И не ругайте себя за то, что тянет в темноту. Это не слабость, это условный рефлекс, который можно переучить.
Приходите на онлайн-консультацию, вместе мы найдем решение!
5500 ₽
4400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Сергей
26.09.2026то это прекрасно. Несмотря на ошибочное мнение, человек который в целом сомневается всегда ищет лучший путь в решении. Спасибо, Юрий за мнение и за участие. Я тоже кстати лысый и с бородой) И извините за советы которые не просили.
Здравствуйте, Сергей.
Я прочитал Ваш запрос внимательно, дважды.
И первое, что хочу сказать: то, что Вы описываете, - это не каприз и не «странность».
Это реальный, живой опыт, который имеет свою логику и свою механику.
Мне близко Ваше желание говорить о конкретике, а не уходить в туман.
Я вижу несколько симптомов в Вашей ситуации.
Тяга к страшному и необычному с детства, которая не исчезла, а трансформировалась.
Состояние полупаники в темном лесу, даже при наличии собаки, то есть при наличии внешней защиты.
Парадоксальное сочетание страха и влечения: и страшно, и тянет.
И Вы реально шли вглубь, не останавливались на границе.
Еще один симптом - это то, как Вы формулируете запрос: проверка специалиста задачей, ограничение времени, требование конкретики.
Это тоже часть картины.
Если говорить о глубинных причинах, я думаю вот о чем.
В детстве страшные сказки и необычные явления могли быть способом переработать сильные, но запретные чувства.
Темный лес - это символическое пространство, где нет социального контроля, нет правил, нет «надо».
Паника возникает не от самой темноты, а от близости к чему-то внутри Вас, что Вы не разрешаете себе знать.
Собака - это Ваш внешний «помощник», но она не решает внутренний конфликт.
Тяга вглубь - это попытка встретиться с той частью себя, которую Вы одновременно боитесь и хотите понять.
А проверка специалиста задачей - это способ сохранить контроль и не оказаться в позиции ребенка, которому страшно.
С точки зрения психоанализа и интегративного подхода, я вижу здесь классическую динамику: вытесненное влечение и защита от него.
Лес - это не просто место.
Это психическое пространство, где вытесненное возвращается.
Полупаника - это сигнал, что Вы подошли близко к границе того, что когда-то было опасно переживать.
Но Вы идете дальше, значит, у Вас есть сила и любопытство.
Это важный ресурс.
Мои терапевтические гипотезы такие.
Первая: в детстве Вы столкнулись с опытом, который не был переработан, и он закрепился как «страшное, но манящее».
Вторая: темный лес запускает раннюю модель поведения, где страх смешан с возбуждением.
Третья: Ваша тяга вглубь - это попытка завершить незавершенное, встретиться с тем, что когда-то осталось непонятым. Фрейд называл это компульсивым повторением. Это так же можно назвать желанием закрыть гештальт.
Четвертая: проверка специалиста - это перенос детского опыта недоверия к взрослым, которые не объяснили, что происходит.
Мишени для терапии.
Разделить страх и возбуждение, чтобы они перестали быть слитыми.
Найти тот ранний опыт, который создал эту связку.
Дать место любопытству без паники.
Укрепить внутреннюю опору, чтобы темнота перестала быть угрозой.
Внутренние противоречия, которые я вижу.
Вы хотите конкретики, но одновременно проверяете специалиста, как будто заранее не верите в результат (так работает сопротивление- механизм психической защиты).
Вы идете вглубь леса, но боитесь.
Вы ищете практика, который решит задачу за 50 минут, но при этом сами не готовы к быстрому решению, иначе не писали бы так подробно.
Неотреагированные аффекты, которые я предполагаю.
У Вас - страх, который не был пережит до конца, и возбуждение, которое не было названо.
Возможно, в детстве был взрослый, который пугал или, наоборот, не защитил.
Комплексы и синдромы.
У Вас можно предположить комплекс «исследователя», который идет в опасность, чтобы доказать себе силу.
И синдром отложенного страха, когда эмоция переживается не в момент, а позже или заранее.
Вот метафора, которая, мне кажется, поможет.
Представьте, что Вы несете в руках старую лампу.
Она светит тускло, но Вы знаете, что внутри есть огонь.
Темный лес - это не враг.
Это место, где лампа может разгореться, если перестать бояться, что она погаснет.
Вы идете вглубь не потому, что Вас тянет тьма.
А потому, что внутри Вас есть свет, который хочет быть увиденным.
Из моей практики.
Был у меня клиент, 42 года, который боялся лифтов, но каждый день в них ездил.
Мы разобрали, что лифт для него был символом закрытого пространства, где он в детстве прятался от криков отца.
Он не просто боялся.
Он одновременно искал там убежище.
Когда мы это увидели, паника ушла.
Он перестал проверять лифты на прочность.
И Вы сможете разобрать свою механику.
Я работаю онлайн, и это так же эффективно, как очный прием.
Мне важно, чтобы Вы это знали.
Вот вопросы для Вашего самоанализа.
Что именно в темноте леса притягивает Вас сильнее всего?
Если бы лес мог говорить, что бы он сказал Вам?
Что Вы чувствуете, когда выходите из леса обратно?
Какой момент детства вспоминается, когда Вы думаете о страшных сказках?
Что случится, если Вы перестанете бояться темноты?
Кого Вы проверяете своей задачей на 50 минут?
Техники для самостоятельной работы.
Первая: когда почувствуете тягу в темноту, остановитесь и спросите себя: «Что я хочу там найти?».
Запишите ответ. Прямо в лесу. Прямо в моменте этой тяги.
Вторая: вспомните детскую страшную сказку и перепишите ее финал так, чтобы герой не боялся, а понимал.
Это поможет разделить страх и интерес.
Сергей, я вижу в Вас человека, который не боится идти вглубь.
Это редкое качество.
Мы можем вместе разобрать эту механику, без ухода в абстракции.
Я работаю онлайн, и это не мешает результату.
Если захотите, оставьте отзыв на мой ответ.
Мне будет важно увидеть Ваш взгляд.
И если появятся дополнительные вопросы, задайте их в отзыве.
Я с удовольствием отвечу.
У Вас есть все, чтобы разобраться.
И я готов быть рядом на этом пути.
С глубоким уважением к Вашему пути,
Редько Дмитрий Петрович.
Психолог, Психоаналитически- ориентированный терапевт,
Парный семейный терапевт.
Очный прием в Таганроге и онлайн прием по России и миру.
Сергей
26.09.2026
Привет, Дмитрий.
К слову я решал такие задачи которые написаны мной выше год. Без человека, просто исходя из текста. И решил одну ну и по второй когда я уже вроде созрел решать, учитель не оценил решение, ну естественно я обиделся. Использовал свою обиду против себя, хотя меня учили наоборот).
Почему я это говорю потому что вы написали что прочитали дважды. И вы в принципе верно изложили ситуацию вот ну прям как она виделась. Но выводы ваши не связанны с тем как вы её описали.
А у меня ещё я тут копировал и из дневника и выкладывал мнение о решении. И получилось так что в результате моей невнимательности получилось что я выложил частично текст. Поэтому я выложу текст о другом специалисте пользуюсь тем что у меня осталось.
Здравствуйте, Светлана
Это же просто - когда у человека есть недоверие, то он пользуется им. Или не пользуется, но если оно возникает оно зачем то нужно? Так же? Человек с помощью недоверия чувствует например что он может выбрать не тот путь и поэтому ищет тот который ему подходит. Дело здесь совсем не психологе. А дело во времени этого человека у которого есть недоверие - он не хочет его потерять просто так. И не хочет тратить время другого человека - консультанта впустую. Ведь цель консультанта наверное подсказать. Но что если подсказки будут мимо? А Вы бы смогли прожить без недоверия?
Знаете это называется психологизацией, а по мне цыганщина. Знаете это как - любит ли меня этот человек? а в ответ - да на вас порча. По сути и там и там человека видит как объект - его субъективная задача не имеет смысла для второй стороны.
Это создание проблемы там где её нет.
Вот почему вы все обозначили эти чувства которым будете работать - (страх, тревогу, унижение, обман, нападение или безопасность, спокойствие, принятие) и не обозначили доверие/ недоверие? Почему именно не было вопросов про недоверие. Ведь цель же проверить - "Для проверки подхода предлагаю задачу на подумать". Прямым текстом указано.
Ну здесь же на поверхности недоверие. И вопрос про недоверие должен быть наверно? Мне нужен человек который видит то что есть на самом деле. Исходит из того что я говорю правду, а не лезет ковырять то что вообще в принципе нормально или по крайней мере заниматься с тем где человека нет желания пока исправить.
Что я чувствую - удовлетворение, что вижу человека, который действительно мудрый и который задаёт простые вопросы,и которые на поверхности - про недоверие, напоимер
Что вы чувствуете когда удалось проконтролировать психолога. Ложное предположение, навешивание ярлыков, я в ситуации которая вообще не моя и после что я чувствую. Чувствую что моей ситуации перед вами нет. Чтобы я почувствовал если бы удалось проконтролировать - что передо мной кукла, а с куклой мне не интересно. Ещё я сейчас в чувствую злость. И. Разрушаю свое негативное представление: понимаю что вы этому долго учились и в принципе были какие-то успешные кейсы по подобным случаям и что вы исходите из своего опыта и из того чему учились. Я просто медленно разрушаю своё представление о вас как о человеке который в общем не обладает квалификацией. И хочу повернуть свой монолог в другое русло. Это по мнению Светланы Гребенбк.
Цель моего участия было здесь проверить умеют ли кто-то делать так как человек которого я знаю и который умеет решать задачи за 50 минут. Ну или за 4 часа, но решать. Я понял что я проверял уже и на другом форуме что нет.
Спасибо вам что вы уделили так много времени. И выказали разные подходы.
Форум
Задача
Форум > Узнать мнения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Следующая
РедактироватьВаше мнение:
Есть не просто гипотеза, тут и так все понятно
Понаблюдаю, интересно чем закончится
ПОЛ, ращепление, ну в общем и целом к психиатору
Есть неотвеченные вопросы, на которые ты не ответил
Напиши в личку решение
Исследователей на б17 нет((.
Fittable amazing
15.08.2026-13:26
Задача на подумать. Мне было интересны всякие страшные сказки в детстве, всякие необычные явления, во взрослом возрасте мне стало страшно в темном лесу даже если я был с собакой. Полупаника. Но в то же время мне было находится там интересно - тянуло.
Как бы вы решили? Какие бы вопросы задали? И в чем суть проблемы?
Страница 10 из 10
Иванов Александр Владимирович
г. Москва
№450 | 4.09.2026-22:11
№449 | Fittable amazing писал(а):
Не.
Правда,очень сложно искать черную кошку в темной комнате,особенно когда ее там нет?
Комова Алена Николаевна
Психолог, Семейный психолог — г. Санкт-Петербург
№451 | 5.09.2026-01:10
№431 | Fittable amazing писал(а):
2.На всякий случай повторю задача решена при помощи специалиста.
Тогда о чем сейчас тема?..
№431 | Fittable amazing писал(а):
с помощью вопросов участников мы пришли, что для я чувствовал страх нападения. На этом месте у всех вроде стоп.
А что должно быть? К чему надо прийти?
№447 | Fittable amazing писал(а):
Жду мнения пользователей. Это не какая там блин уникальная ситуация
Тогда что Вас в ней зацепило? Непонятно, что Вы ищите, если задача решена... Это что-то вроде ЕГЭ, где у Вас есть ответ и кто-то должен получить свои заветные 100 баллов ответом?..
Ф
Феникс Б
№452 | 5.09.2026-01:16
№0 | Fittable amazing писал(а):
Задача на подумать. Мне было интересны всякие страшные сказки в детстве, всякие необычные явления, во взрослом возрасте мне стало страшно в темном лесу даже если я был с собакой. Полупаника. Но в то же время мне было находится там интересно - тянуло.
Как бы вы решили? Какие бы вопросы задали? И в чем суть проблемы?
🤔 я недавно купила себе книгу страшные сказки Братьев Гримм 🔥 это прям пушка, там сказки в оригинале, такие какие они были изначально до цензуры для детей. Фильм ужасов отдыхает 🥳
Но в тёмный лес не тянет 🤣 Предпочитаю пугаться своих фантазий в безопасности
Тураева Сония
Психолог — г. Санкт-Петербург
№453 | 5.09.2026-02:39
Здравствуйте. Появился вопрос. Что значит в вашем случае полупаника?
Fittable amazing
№454 | 5.09.2026-09:01
№450 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
Правда,очень сложно искать черную кошку в темной комнате,особенно когда ее там нет?
Прямым текстом несколько раз писал - страх нападения.
Хорошо. Замените страшные сказки и всякие там приведения на 🐯.
Интересны были тигры и потом раз и стал пугаться нападения тигров. Человек боялся шел через страх к клетке и тигры на него рычали и прыгали.
Fittable amazing
№455 | 5.09.2026-09:03
№451 | Комова Алена Николаевна писал(а):
Тогда о чем сейчас тема?..
А что должно быть? К чему надо прийти? Тогда что Вас в ней зацепило? Непонятно, что Вы ищите, если задача решена... Это что-то вроде ЕГЭ, где у Вас есть ответ и кто-то должен получить свои заветные 100 баллов ответом?..
Должен если хочет, если не хочет то и делать ничего не должен.
Fittable amazing
№456 | 5.09.2026-09:07
№453 | Тураева Сония писал(а):
Здравствуйте. Появился вопрос. Что значит в вашем случае полупаника?
Когда ноги уже мысленно бегут, но мозг их тормозит.
Тураева Сония
Психолог — г. Санкт-Петербург
№457 | 5.09.2026-13:03
№456 | Fittable amazing писал(а):
То , чье нападение вы боялись было и объектом, вызывающим любопытство?
Иванов Александр Владимирович
г. Москва
№458 | 5.09.2026-13:58
№454 | Fittable amazing писал(а):
Прямым текстом несколько раз писал - страх нападения.
Вы ранее опровергали это .Если я правильно помню.
Fittable amazing
№459 | 5.09.2026-14:48
№457 | Тураева Сония писал(а):
То , чье нападение вы боялись было и объектом, вызывающим любопытство?
Да, но не чего-то определенного, я не знаю как точнее сказать - какой то неопределенной сущности.
Fittable amazing
№460 | 5.09.2026-14:48
№458 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
Вы ранее опровергали это .Если я правильно помню.
Нет.
Тураева Сония
Психолог — г. Санкт-Петербург
№461 | 5.09.2026-14:51
№459 | Fittable amazing писал(а):
Да
Перестать верить в существование объекта страха -> перестать испытывать полупанику?
Иванов Александр Владимирович
г. Москва
№462 | 5.09.2026-14:52
№72 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
темнота связана с потерей контроля над пространством, эволюционным страхом хищников и активацией зоны мозга — миндалевидного тела. Мозг воспринимает темноту и слепоту как потенциальную угрозу безопасности
Вот это
Fittable amazing
№463 | 5.09.2026-14:56
№462 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
Вот это
Понял наверно
Страх нападения не равно - страх темноты. Темнота просто сопутствующее. У меня был и есть страх темноты в разумных проявлениях. Что общего в ситуации с тиграми и моей ситуацией описанной в ст. ?
Тураева Сония
Психолог — г. Санкт-Петербург
№464 | 5.09.2026-15:17
№461 | Тураева Сония писал(а):
Перестать верить в существование объекта страха -> перестать испытывать полупанику?
Думаю, после вашего ответа я буду готова описать свою гипотезу)
Иванов Александр Владимирович
г. Москва
№465 | 5.09.2026-15:58
№239 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
## 1. Модель теории катастроф Рене Тома (Складка)
В психологии человеческое поведение часто описывается через теорию катастроф, которая объясняет, как плавное изменение внешних условий приводит к резкому (скачкообразному) изменению состояния
№463 | Fittable amazing писал(а):
Страх нападения не равно - страх темноты. Темнота просто сопутствующее. У меня был и есть страх темноты в разумных проявлениях. Что общего в ситуации с тиграми и моей ситуацией описанной в ст. ?
И на этот вопрос я уже отвечал
Fittable amazing
№466 | 5.09.2026-16:02
№464 | Тураева Сония писал(а):
Думаю, после вашего ответа я буду готова описать свою гипотезу)
Нет
Fittable amazing
№467 | 5.09.2026-16:03
№465 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
И на этот вопрос я уже отвечал
Как эта теория приводит к решению? Вот я про тигров спрашивал, есть ли догадки?
Fittable amazing
№468 | 5.09.2026-16:04
№461 | Тураева Сония писал(а):
Перестать верить в существование объекта страха -> перестать испытывать полупанику?
Нет. Верить заложено в прошивке. И когда верить - при этом нет негативных чувств.
Тураева Сония
Психолог — г. Санкт-Петербург
№469 | 5.09.2026-16:22
№468 | Fittable amazing писал(а):
Спасибо большое. Я рискну.
Тянула в лес страшная необъяснимая хтонь через исследовательский интерес (действительно ли она там есть или нет). При этом возможно там была какая-то легенда где нужны были определенные условия: ночь, лес (и возможно доп действия). Собака не могла снизить чувство страха и паники, потому что она бы не могла вас спасти в случае ее существования.
Почему про веру в хтонь спросила? Потому что она могла быть таким же источником интереса и страха нападения. Просто верить может не приносить дискомфорта, но в определенных условиях играть злую шутку, где фантазия оживает.
То есть тут либо перестать интересоваться и верить или носить «талисман» очень грубо говоря
Терапевтическая группа для зависимых и созависимых мужчин и женщин. Минск
Иванов Александр Владимирович
г. Москва
№470 | 5.09.2026-16:29
Вот я про тигров спрашивал, есть ли догадки?
№462 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
эволюционным страхом хищников и активацией зоны мозга
Здесь ваш образ ваще не играет рояли:) Тигр,зубр или лошадь
Fittable amazing
№471 | 5.09.2026-16:47
№469 | Тураева Сония писал(а):
Спасибо большое. Я рискну.
Тянула в лес страшная необъяснимая хтонь через исследовательский интерес (действительно ли она там есть или нет). При этом возможно там была какая-то легенда где нужны были определенные условия: ночь, лес (и возможно доп действия). Собака не могла снизить чувство страха и паники, потому что она бы не могла вас спасти в случае ее существования.
Почему про веру в хтонь спросила? Потому что она могла быть таким же источником интереса и страха нападения. Просто верить может не приносить дискомфорта, но в определенных условиях играть злую шутку, где фантазия оживает.
То есть тут либо перестать интересоваться и верить или носить «талисман» очень грубо говоря
С талисманом кстати прикольно. Никогда не задумывался.. Только страх нападения зависит теперь от талисмана а не от моего поведения или отношения. Нет талисмана и я пропал. Ну ок пусть он будет, как дополнение. Согласен, это очень очень очень очень частичное но уже какое то решение. Спасибо, принято.
Fittable amazing
№472 | 5.09.2026-16:53
№470 | Иванов Александр Владимирович писал(а):
Вот я про тигров спрашивал, есть ли догадки?
Здесь ваш образ ваще не играет рояли:) Тигр,зубр или лошадь
Да не играет, верно. У нас в лесу хищников нет. Чувства нужны для конкретной ситуации, что мне дало бы знание эволюции. Страх нападения неведомой хтони - трансформировать в ведомую. Ну это как бы то же прифантазировать. По научному конечно же Я пытаюсь донести мысль, что объект страха не важен. У вас много скепсиса - так я вижу. Извините, Александр, мне уже скучно.
Тураева Сония
Психолог — г. Санкт-Петербург
№473 | 5.09.2026-16:57
№471 | Fittable amazing писал(а):
Либо можно поверить что собака и ее чутье достаточно сильны чтобы успеть предупредить вас.
Или изучить эту хтонь вдоль и поперек и остановить ее согласно традициям. Талисман не обязательно буквальная вещь, это может быть и слово, и вера в собаку или даже в своего хранителя. Или даже хранителя леса. Если там обитает злая хтонь, то может и что-то доброе за конфетку вас убережет)
Fittable amazing
№474 | 6.09.2026-13:53
Пока одна человек увидел хотя бы суть проблемы и описал ее без своих проекций и грандиозных теорий - это уже прекрасно. Честно, думал, что будет гораздо хуже.
Показать видео
Давайте вспомним классику и не будем ронять листья надежды несмотря на осень).
Fittable amazing
№475 | 11.09.2026-21:07
№438 | Fittable amazing писал(а):
Друзья, добавил опрос.
Вечер в хату, бездельники). ( приветствие для тех для кого лень - ок)
На какие вопросы не ответил? Было два вроде голоса, что не ответил.
Fittable amazing
№476 | 11.09.2026-21:25
№65 | Борисова Мария Вадимовна писал(а):
здравствуйте! Поучаствую)
темным лесом невозможно управлять, его не проконтролировать в неопределенности и тайне.
судя по тому, как вы ведёте здесь беседу(аккуратно, оч вежливо, дистанцированно, внимательно и четко-оценочно) - структурировать, определять, делать подконтрольным что-то/кого-то вам важно. Не подконтрольное может вызывать сильнейшее напряжение.
Тяга же к тому, чтобы там оказываться в страшном - полагаю, тяга проконтролировать/"победить" собственные необычные для себя реакции
Да, частично правы. Победить страх (ошибка тяга - моя). Но почему контроль? Как можно контролировать неизвестное, для начала же лучше узнать как происходит процесс. И уже потом если он ок, то контролировать для себя. Как можно контролировать ( себя) в неизвестном - вот это хороший вопрос. Действительно как - на что опираться? Здесь как раз ситуация с неизвестным и есть пу ру ру - мои реакции. Может на них опираться?
Насчёт оч вежливой беседы ( моей) -Пу- пу- пу...
Fittable amazing
№477 | 12.09.2026-00:08
1/54 увидел суть, хотя и решил частично. Да блин, камонн!!! Не может быть что мою задачу уже решил один специалист ( полностью и до конца с оплатой времени специалиста) и больше таких нет.
Элина Школьник
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт — г. Нижний Новгород
№478 | 12.09.2026-00:13
№0 | Fittable amazing писал(а):
было интересны всякие страшные сказки в детстве, всякие необычные явления,
мне кажется, всем так. слушали сказку про гроб на колесиках в детстве, а потом орали от страха бегали по деревне аха
№0 | Fittable amazing писал(а):
страшно в темном лесу даже если я был с собакой.
а как должно быть в темном лесу в одиночку – приятно и весело?
Элина Школьник
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт — г. Нижний Новгород
№479 | 12.09.2026-00:16
№0 | Fittable amazing писал(а):
Задача на подумать. Мне было интересны всякие страшные сказки в детстве, всякие необычные явления, во взрослом возрасте мне стало страшно в темном лесу даже если я был с собакой. Полупаника. Но в то же время мне было находится там интересно - тянуло.
Как бы вы решили? Какие бы вопросы задали? И в чем суть проблемы?
И то и то абсолютная норма. Потребность пощекотать сете нервы через страшные сказки, битву экстрасенсов или хорроры есть у миллиардов людей. Так же как и все нормальные люди в мире испугались бы оказавшись в темном лесу. Не вижу смысла искать тайные смыслы там где их нет
Fittable amazing
№480 | 12.09.2026-00:17
№478 | Элина Школьник писал(а):
мне кажется, всем так. слушали сказку про гроб на колесиках в детстве, а потом орали от страха бегали по деревне аха
а как должно быть в темном лесу в одиночку – приятно и весело?
Блин прям с разные и необычные были интересны мне, мне потом дружище напоминал, что я не обычный.
Темный лес. Да. Но есть страх нападения - с этим чо делать?
Элина Школьник
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт — г. Нижний Новгород
№481 | 12.09.2026-00:18
№480 | Fittable amazing писал(а):
Блин прям с разные и необычные были интересны, мне потом дружище напоминал. Ему - нет, хотя читать давал.
Темный лес. Да. Но есть страх нападения - с этим чо делать?
В темном лесу страх нападения? Ну это объективный страх абсолютно разумныйб мало ли кто ходит в темном лесу
Fittable amazing
№482 | 12.09.2026-00:20
№479 | Элина Школьник писал(а):
И то и то абсолютная норма. Потребность пощекотать сете нервы через страшные сказки, битву экстрасенсов или хорроры есть у миллиардов людей. Так же как и все нормальные люди в мире испугались бы оказавшись в темном лесу. Не вижу смысла искать тайные смыслы там где их нет
Вы не видите сути вопроса. Как и большинство вы исходить из того, что учили, а не задание вопросов. А между прочим основная ошибка - это не видеть реальность другого.
№481 | Элина Школьник писал(а):
В темном лесу страх нападения? Ну это объективный страх абсолютно разумныйб мало ли кто ходит в темном лесу
Кто там блин ходит - Господи. Чо это за страх хождения кого-то в темном лесу.
Элина Школьник
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт — г. Нижний Новгород
№483 | 12.09.2026-00:22
№482 | Fittable amazing писал(а):
Вы не видите сути вопроса. Как и большинство вы исходить из того, что учили, а не задание вопросов. А между прочим основная ошибка - это не видеть реальность другого.
Кто там блин ходит - Господи. Чо это за страх хождения кого-то в темном лесу.
И вам хорошего вечера!)
Fittable amazing
№484 | 12.09.2026-00:23
№481 | Элина Школьник писал(а):
В темном лесу страх нападения? Ну это объективный страх абсолютно разумныйб мало ли кто ходит в темном лесу
Элина, просто посмотрите того Специалиста, которого я отметил как верное направление.
Fittable amazing
№485 | 12.09.2026-00:24
Спасибо кстати за участие. Искренне
А обиделась - по факту все равно мне. Жаль.
Элина Школьник
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт — г. Нижний Новгород
№486 | 12.09.2026-00:26
№484 | Fittable amazing писал(а):
Элина, просто посмотрите того Специалиста, которого я отметил как верное направление.
№484 | Fittable amazing писал(а):
Элина, просто посмотрите того Специалиста, которого я отметил как верное направление.
Зачем мне это делать?
Fittable amazing
№487 | 12.09.2026-00:30
№486 | Элина Школьник писал(а):
Зачем мне это делать?
Только если у вас есть желание, в ином случае - нет.
Fittable amazing
№488 | 12.09.2026-00:32
Блин прослеживается одна и та же проблема. Как только мнение не соответствует решению, то все - автор п-с ну ли свой вариант, какой автор п-с.
Fittable amazing
№489 | 12.09.2026-00:33
Устал.
Но все же интересно.
Fittable amazing
№490 | 12.09.2026-10:49
№481 | Элина Школьник писал(а):
В темном лесу страх нападения? Ну это объективный страх абсолютно разумныйб мало ли кто ходит в темном лесу
Да не могут в темном лесу ходить в 99,99% люди с целью нападения. Таких маньяков в лесу один на миллион. Не изучал статистику но предполагаю, что так. Страх нападения людей разумный. Но не потому что люди нападут а потому что страх говорит о том, что человек который боится страха нападения людей в темном лесу - не в реальности. И даже не спросили чьего именно нападения боялся, а привязали ошибочно ситуацию к людям - не моя ситуация была. Это развернутый ответ. Извините, вчера не получилось у меня его дать.
Fittable amazing
№491 | 12.09.2026-12:48
На какие вопросы не ответил? Мне пока лень искать, а вам же может быть не сложно просто указать?
Fittable amazing
№492 | 18.09.2026-10:16
№116 | Ирина Александровна Селиванова писал(а):
класс!!
№116 | Ирина Александровна Селиванова писал(а):
срать
№126 | Наталья Евгеньевна Походилова писал(а):
запоры
№127 | Наталья Евгеньевна Походилова писал(а):
Срать
№128 | Ирина Александровна Селиванова писал(а):
сраться! Сраться,
№129 | Наталья Евгеньевна Походилова писал(а):
пробирало
Приятно кстати, когда люди находят общее и объединяются.
Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Интегративный подход — г. Краснодар
№493 | 18.09.2026-12:31
№492 | Fittable amazing писал(а):
Приятно кстати, когда люди находят общее и объединяются.
Ну, хорошо что вам приятно. Вы же главный обобщун-объединатор такой темы!
Fittable amazing
№494 | 18.09.2026-12:46
№493 | Наталья Евгеньевна Походилова писал(а):
Ну, хорошо что вам приятно. Вы же главный обобщун-объединатор такой темы!
Согласен с вами - дерьмо в любом лесу есть. Но лес это лес, а дерьмо это дерьмо.
Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Интегративный подход — г. Краснодар
№495 | 18.09.2026-12:49
№494 | Fittable amazing писал(а):
Согласен с вами - дерьмо в любом лесу есть. Но лес это лес, а дерьмо это дерьмо.
вам виднее.
Fittable amazing
№496 | 18.09.2026-21:09
Мое поведение опасно. Мое нападение опасно. Здесь страх моего нападения. Того как я взаимодействую с это хтонью. Дружелюбие осторожность замирание внимание интерес - это здоровые проявления страха нападения. И это работает с любым объектом и с тиграми и с неведомой хернёй). Это решение. Страх никуда не делся - он идёт в дело при необходимости. Но страх и не подавляется - паники нет.
Ключевые моменты - ситуация такая какая есть. Чувства к месту. Страх использовался неправильно. И блин - ответственность - моё участие мое поведение приводит к тому что я опасался страха нападение. Многие сбрасывали на иллюзорность, на организацию личности и прочее. Ключевой вопрос который был задан мне на консультации - как ты будешь защищаться если нападут - палкой? Я ответил скорее всего да.
Удачи вам с нормальными людьми а не с теми как я)!
Вот решение:
Здравствуйте, Сергей.
Спасибо, что вернулись и написали так подробно.
Я вижу, что Вы не просто проверяете специалистов, а ищете того, кто увидит ситуацию так, как видите её Вы.
И это важное уточнение.
Теперь я вижу больше симптомов.
Вы решали свои задачи год, без человека, только по тексту.
Это говорит о сильной автономии и недоверии к чужой помощи.
Учитель не оценил решение, и Вы обиделись.
Обиду использовали против себя, хотя Вас учили иначе.
Вы копировали дневник и выкладывали мнение о решении, но из-за невнимательности получилось частично.
Вы написали Светлане, и её ответ вызвал у Вас злость.
Но злость Вы начали разрушать сами, вспоминая, что она долго училась и у неё были успешные кейсы.
Вы хотите повернуть монолог в другое русло.
И цель участия - проверить, умеет ли кто-то решать задачи за 50 минут или за 4 часа.
Глубинные причины, как я теперь думаю.
Недоверие для Вас - не просто чувство.
Это инструмент, который защищает от разочарования.
Вы не хотите терять время и не хотите тратить время консультанта впустую.
Но за этим стоит страх, что помощь снова окажется «мимо».
Обида на учителя - это старая рана, которая не была переработана.
Вы используете её против себя, потому что не позволяете себе направить её на того, кто её причинил.
Злость на Светлану - это злость на то, что Вас снова не увидели.
Вы сами её гасите, потому что не хотите разрушать отношения.
Это замкнутый круг: недоверие, проверка, разочарование, самонаказание.
С точки зрения психоанализа и интегративного подхода, я вижу здесь перенос.
Вы переносите на специалистов образ того, кто должен решить задачу быстро и точно.
И одновременно боитесь, что этот образ не подтвердится.
Недоверие здесь - это не недостаток.
Это способ сохранить контроль.
Вы как будто говорите: «Я сам решу, но если ты решишь лучше, я поверю».
Но когда кто-то решает не так, как Вы ожидали, Вы обижаетесь.
Это детская динамика: «Если ты меня не понял, значит, ты плохой».
И Вы сами это замечаете, когда говорите, что разрушаете негативное представление о специалисте.
Мои терапевтические гипотезы.
Первая: недоверие - это вытесненная обида на учителя, который не оценил Ваш труд.
Вторая: Вы проверяете специалистов, чтобы не столкнуться с тем же разочарованием снова.
Третья: Ваша злость на Светлану - это злость на себя за то, что Вы снова оказались в позиции проверяющего.
Четвёртая: Вы хотите, чтобы Вас увидели без задачи-проверки, просто как человека.
Мишени для терапии.
Разделить недоверие и страх.
Дать место обиде на учителя, не направляя её на себя.
Найти способ доверять без потери контроля.
Позволить себе злиться, не разрушая отношения.
Внутренние противоречия.
Вы хотите, чтобы Вас поняли, но проверяете специалистов.
Вы злитесь, но сами гасите злость.
Вы ищете человека, который видит то, что есть, но сами не всегда говорите прямо.
Неотреагированные аффекты.
У Вас - обида на учителя, которая осталась невыраженной.
Злость на Светлану, которую Вы подавили.
Страх, что Вас снова не увидят.
У специалистов - возможно, растерянность, потому что Вы проверяете, а не просите помощи.
Комплексы и синдромы.
У Вас можно предположить комплекс «экзаменатора», который проверяет других, чтобы не проверять себя.
И синдром отложенного доверия: Вы даёте его только после того, как человек прошёл тест.
Но тест Вы составляете так, что пройти его почти невозможно.
Вот метафора, которая, мне кажется, подходит.
Представьте, что Вы стоите перед дверью.
У Вас есть ключ, но Вы не уверены, что замок откроется.
Вы стучите, но не входите.
Вы ждёте, что кто-то откроет изнутри.
Но тот, кто внутри, тоже ждёт, когда Вы повернёте ключ.
Дверь не заперта.
Просто Вы проверяете, стоит ли входить.
А время идёт.
Из моей практики.
Был у меня клиент, 45 лет, который проверял всех психологов.
Он приходил с задачей и смотрел, решат ли её за час.
Один психолог решил.
Клиент сказал: «Слишком быстро, значит, несерьёзно».
Другой не решил.
Клиент сказал: «Я так и знал, что не решат».
Мы разобрали, что он проверял не психологов, а отца, который никогда не хвалил его.
Когда он это увидел, он перестал проверять.
Он просто начал работать.
И задача решилась.
Я работаю онлайн, и это так же эффективно, как очный приём.
Мне важно, чтобы Вы это знали.
Вопросы для Вашего самоанализа.
Что Вы чувствуете, когда кто-то решает Вашу задачу быстрее, чем Вы ожидали?
Кого Вы на самом деле проверяете, когда даёте задачу на 50 минут?
Что случится, если Вы просто попросите помощи, без проверки?
Какую обиду Вы носите с собой дольше всего?
Что Вы чувствуете, когда гасите свою злость?
Если бы учитель оценил Ваше решение, что бы изменилось?
Что для Вас значит «видеть то, что есть на самом деле»?
Техники для самостоятельной работы.
Первая: когда почувствуете недоверие, спросите себя: «Что я защищаю этим недоверием?».
Запишите ответ.
Вторая: вспомните обиду на учителя и напишите ему письмо, которое не отправите.
Это поможет отделить старую боль от новых отношений.
Сергей, я вижу в Вас человека, который ищет правду.
Это ценное качество.
Но правда не всегда приходит в виде задачи, решённой за 50 минут.
Иногда она приходит в виде человека, который готов быть рядом, пока Вы сами решаете.
У Вас есть сила, чтобы разобраться.
3200 ₽
2560 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Сергей, здравствуйте!
Понимаю вас в вашем желании найти для себя подходящего психолога, но попробуйте задать себе пару вопросов:
- Что вы чувствуете, когда представляете себе психолога, с которым будете работать - страх, тревогу, унижение, обман, нападение или безопасность, спокойствие, принятие?
- как вы себя ощущаете, когда понимаете, что вам удалось проконтролировать психолога, когда он действует и говорит только то, что вы ему "приказали", что вы хотите и ожидаете услышать? Тревога снижается (если она была)?
Попробуйте пофантазировать, что вас ожидает в той лесной темноте. Кого вы там можете встретить? Что может произойти?
А ведь там может быть и "расчлененочка", которая и вызывает панику. Кого обычно в сказках детишки и красны молодцы встречают в лесу? Бабу-Ягу. Она может и в печь отправить, а потом съесть, а косточками украсить свой забор, а может и помочь, накормить, напоить, указать верный путь с помощью волшебного клубочка.
На самом деле сказки и мифы - это своего рода коллективные сны, где раскрываются архетипические сюжеты. И детям необходимо взаимодействие со сказками, проживание сюжетов, связанных с ними эмоций, так развивается психика.
Что может символизировать темный лес? Да и на самом деле часто символизирует. - Бездны бессознательного в нашей психике.
Там можно встретить "пожирающий материнский объект". Если Эго сильное, то оно не разрушится от взаимодействия с архетипом, а если слабое - то его "съедят". Иначе это называется - психоз.
В свое время КГ Юнг приводил пример насчёт одного мужчины, который обратился к нему с целью обучаться аналитической психологии. Жизнь этого мужчины была самой обычной, приземленной. И вот ему приснился сон, что он идёт по тёмным помещениям, проходит одну пустую комнату за другой, а в последней обнаруживает ребёнка с явными признакам умственной отсталости, сидящего на полу и играющего со своими фекалиями.
Юнг проинтерпретировал этот сон как латентный психоз и порекомендовал без надобности не погружаться в свое бессознательное и не учиться на психолога.
Хочу обратить ваше внимание на то, что вы свой вопрос разместили в рубрике "самопознание". Над этим так же можно поразмышлять.
В задачке, которую вы задали обнаруживается разнонаправленность желаний: и хочется погружаться в темноту, и не хочется, страшно... Хочется найти части себя, но сложно их принять, хочется проработать травмы, но страшно сталкиваться с негативными эмоциями. Хочется контакта, близости, но очень страшно доверять. Поэтому, конечно же легче защититься рационализацией, контролем.
Полноценное исследование себя, недр своей психики происходит в юнгианском психоанализе. Причём сначала нужно укрепить Эго (чтобы Баба Яга не съела, чтобы не разрушиться), а это - психотерапия. Хотя часто терапия и анализ идут параллельно. Это работа, это затраты, это желание.
Решать вам.
В своих ответах не использую ИИ.
С теплом, аналитический психолог Гребенюк Светлана.
Сергей
26.09.2026
Там для Юрия мой ответ потерял(
Поэтому воспользуюсь ответом Вам).Приветствую, Юрий.
Современная психотерапия и правильные ответы. Да, согласен, тогда в экзамене нет ничего плохого - это просто лишь констатация уровня современной психотерапии, которым обладает определенный человек и может после проверки изменять свои знания и расти в своих умениях. А если экзамен плохо, то развития не будет. Это наверное логично.
Сказки я любил и в особенности мне запомнились цыганские, у меня была старая потрпаная книжка. Друг детства боялся, а мне было просто интересно - без страха, сюжет. Это обычно, но мой интерес в том возрасте был нестандартный. Плюс Я зачитывался всеми сказками в принципе. Но если в обычных были схожие или обычные на мой взгляд сюжеты то в цыганских Я видел что то особенное. Я основываюсь на сравнении с другом так себе обоснование
Страх темноты. У меня его нет (кроме естественного - потеря контроля своего передвижения подталкивает к безопасному перемещению, медленности , внимательности и т.п.). Если бы ситуация полупаники повтарялась в темном помещении или когда закрываю глаза - то это бы говорило о конкретном страхе темноты. Дома в темноте мне ок. Ситуация в целом: страшно именно в темном лесу при повышенной природной склонности предполагать, что есть что то потустороннее (собака не защитит от хищников и людей, но там и страха такого не было - у нас то хищников нет и я вроде не прям звезда какая-то, чтобы за мной люди охотились). Почему я указал на вопросы. Потому что сначала предположение (вощ одно скрытое) потом вопрос для пооверки, потом утверждение. Но формат площадки,конечно я не учел и поспешил. Тут не наступить на мину - ещё так задача.(Хороший вопрос был бы - чего ты боялся в темном лесу? Ответ, реальный ответ - появится какая нибудь злая хтонь (не дай бог нападет, напугает) и не знаю что буду делать. Ок мы разбираемся с незакрытыми детскими потребностями. Но проходит время, и тут привиделась какая то хрень. Что именно в это момент - как реагировать, если страх появится. Конкретная ситуация. Помните мем про ииндюка который - вот я тебя и нашел.) Был ответ ранее снимать симптомы. Но по сути - мое поведение должно быть разумным, и если у меня страх появился, то логично, что мое поведение должно быть стать безопасным. Я хочу чтобы было безопасно. Тут реальная потребность в реальной ситуации была, а страх всегда об опасном положении в конкретной ситуации - у ребенка или у взрослого.
из своего опыта и из того чему учились. Я просто медленно разрушаю своё представление о вас как о человеке который в общем не обладает квалификацией. И хочу повернуть свой монолог в другое русло.
Первый вопрос пофантазировать что меня ожидает - это призраки, какая-нибудь хтонь и страх нападения. Это действительно хороший вопрос. Только в задаче не важен объект угрозы важно моё поведение по отношению к объекту.
Расчленёнка вызывает панику - ну не знаю. Находил труп в лесу, страшно не было. Замёрз только потому что как оказалось следственная группа собирается не час, а мне говорили час, а я подумать - не)).
Да хотел я страх победить. Если говорить о недоверии то да оно здесь тоже есть я же не доверял своему страху - думал что это х**** собачья. Недоверие это чувство оно предназначено для себя а не для какого-то объекта. Все чувства предназначены для регуляции поведения человека а не поведения других людей. Недоверие к психологу не может быть относится к нему, есть недоверие к правильности своего решения и поэтому решение делаешь максимально обоснованным. Но как говорится мы не боги поэтому можем ошибаться.
Показывать человеку воду, когда он не хочет пить, когла у него нет недостатка. О чем это говорит - о своих фантазиях по поводу его недостатков. Ропытка утащить на глубину - мне точно не нужно, хочу просто плавать.
Причём здесь психоз? психиатр ставит диагноз. Почему у вас влечение? у меня тяга в задаче была. Вы даже не уточняли что именно влечёт - вопросы первые должны быть просто по поверхности. Чтобы понять есть ли ситуация такая как вы ее видите. Если вы не проверили поверхность и ушли сразу на глубину значит у вас своего недоверия не было вы не проверяли свой путь, свои выводы. Мне нужен человеку которого есть недоверие. И у которого оно разумно пряовояется.
Здравствуйте,Сергей.
Быстрее всего,Вы в детстве перенесли много ужастиков и страшилок.Вас успели напугать и держать в страхах,а поддержки в безопасности-не хватило.
Психика устроена так(у многих),что,чего мы умеем,к тому нас и тянет.
Например,если жена привыкла к агрессии,а муж спокойный-она будет провоцировать конфликт,что бы получить привычную среду.Поэтому,если Вы будете бояться,то безопасная среда Вас не будет волновать,а опасная будет способом снова пережить страх,так как,это привычнее,чем среда безопасная.
Вылечить такие страхи можно повышением самооценки и проговариванием всех своих текущих страхов,пока не надоест испытывать страх.
У Вас нет волшебной палочки.Поэтому,если страх есть,то ему несколько десятков лет.Прорабатывать его придется долго,а не пятьдесят минут.
Обращайтесь,Вам можно помочь.
Сергей
26.09.2026
Привет, Владимир.
"без ухода в бесконечные теории, детские травмы и абстракции - мое видение реальности"
Это моя субъективная реальность.
Ваше видение "вы в детстве перенесли много ужастиков и страшилок.Вас успели напугать и держать в страхах,а поддержки в безопасности-не хватило."
"Вылечить такие страхи можно повышением самооценки"
Т е. стать выше своих страхов и не использовать свои реакции в ситуации. Ок, я так и делал давил страх и шел вперёд и возникала паника. Наверно вы не это имели ввилу?
Придется)?
Ценю вашу самооценку своих умений, она у вас очень очень высокая).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Сергей
26.09.2026Ответы на вопросы:
Было желание победить страх. Влечения как прям сильно не было (дофамин, адреналин и прочее). Можно сказать едва уловимый интерес. Я рациональный и к сожалению рациональность подавила природную склонность к необычному - не подружился. Но природное осталось, просто в гораздо меньшей степени.
Ситуативная. Тем не менее, п.1 желание победить страх а не исследовать был устойчивый паттерн. Поэтому отголоски ещё встречаются, но осознаются.
Было облегчение, что ничего страшного не случилось, но прям вай а просто - ну вот же, все норм ничего не произошло - рационплизация (а на самом деле ложное думаю - отрицание того, что мне было страшно:).
Частично попали в механизм: подавление страха действительно вело к движению в темноту и попытке доказать себе, что страх не управляет мной.
А в ключевом: объявили угрозу нереальной, хотя ситуация была действительно опасной (проблема была решена не психиатаром - на всякий случай, специалист решивший утверждал, что реальность опасная, хотя я сам этого не понимал однозначно). Как и у подавляющего количество специалистов - это основная ошибка.
В плюс конечно сосредоточилась на снижении симптомов — дыхании, заземлении, экспозиции. Тем не менее, если вытирать воду около капающего крана, то он не станет исправным - это про симптомы. Но вы не решили основную проблему: страх в опасной ситуации подавлялся, вместо того чтобы преобразовываться в адекватную готовность к защите. И вот какая защита должна быть, вряд ли вы к этому не придёте - ситуация нереальная (эволюционные механизмы, контроль, дофамин, адреналин (был интерес, но не было влечения) и прочее не связаны, это все ложные предположения на всякий случай.)
Более того, когда мой тогда ещё 7 летний сын боялся мусоропровода - он видел рожицу на люке мусропровода. Я сказал, что даже если, что то и существует, то оно не сможет причинить тебе вред. Теперь я знаю, что это было ужасное решение. Чувство страха не получило разумного проявления. Реальность, субъектность была отвергнута. Был упор на не значимость объекта и его безопасность а не на, чувства, которые всегда реальны и полезны, если их правильно использовать. Ведь страх же проявляется в безопасном поведении - в этом с вами согласен. Но как вести себя безопасно. Я не нападал же сам на самого себя (кроме подавления страха с закономерным итогом). Какая защита лучше всего?
Я понимаю, что формат этой площадки не предполагает длительного общения в демо режиме. Тут получается или план или пропал. Спасибо вам за выражение вашего мнения и за участие. С точки зрения последствий опасного поведения вы были близки к решению