Как наладить отношения с начальницей?

Юлия, добрый день!
Какой документ о трудовых отношениях вы подписывали в вашей компании? Какая есть процедура подачи жалобы/обращения наверх начальству?
Если ваша начальница может на вас написать жалобу, значит и вы можете. Зачем вам налаживать с ней общение? 
Вы находитесь на работе, выполняете свои должностные обязанности и "дружба" с уважением- это дополнительная опция.
Не похоже, что ваша начальница собирается улучшать с вами отношения. Почему бы вам по установленной форме, не на словах, подать на нее жалобу?

Москаленко Екатерина, КПТ и РЭПТ- терапевт, г. Севастополь

Здравствуйте, Юлия. Похоже, вы оказались в очень изматывающей ситуации, где приходится постоянно держать себя в напряжении и как будто «ходить по тонкому льду». Это правда тяжело, особенно когда раньше опыт с руководителем был совсем другим и более поддерживающим.

Хочу чуть лучше понять вашу ситуацию. Скажите, пожалуйста, с самого начала она так к вам относилась или был какой-то момент, после которого всё обострилось? Есть ли ситуации, где она ведёт себя с вами нейтрально или чуть спокойнее? И пробовали ли вы с ней говорить напрямую, но спокойно, не в момент конфликта, а отдельно — про рабочие моменты и формат общения?

Сейчас важно разделить две вещи: её поведение и вашу зону влияния. Судя по описанию, она действительно ведёт себя резко и местами неуважительно, и это не про то, что с вами «что-то не так». Но при этом у вас есть возможность выстроить для себя более безопасную линию поведения.

То, что вы начали меньше втягиваться в перепалки — уже очень верный шаг. Дальше можно попробовать добавить больше формальной, спокойной дистанции: общаться с ней максимально по делу, коротко, без лишних эмоций, как будто «через стекло». Не объяснять лишнего, не оправдываться, фиксировать задачи и договорённости.

Если она повышает тон или говорит резко, можно отвечать ровно, без подстройки под её стиль. Например, спокойно возвращать разговор в рабочее русло. Важно не «играть в доброту» через силу, а именно сохранять внутреннюю опору и нейтральность.

Отдельный момент — границы. Если есть возможность, лучше по максимуму переводить взаимодействие в более формальный формат: переписка, уточнение задач письменно. Это снижает пространство для давления и даёт вам больше опоры.

И ещё важно честно посмотреть: есть ли у вас ресурс оставаться в этой среде дальше, или напряжение уже слишком высокое. Иногда дело не в том, как наладить отношения, а в том, как сохранить себя.

Такие ситуации хорошо разбирать глубже, потому что там часто поднимается не только текущий конфликт, но и личные реакции — почему именно это так задевает, как выстроить устойчивость и границы, не разрушаясь внутри. Если откликнется, можете прийти ко мне на онлайн-консультацию, мы спокойно разберём вашу ситуацию и найдём для вас более устойчивую стратегию поведения, чтобы вы чувствовали себя увереннее и спокойнее на работе.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт