Нет общения с мужем

Здравствуйте!

Поднимали ли вы данный вопрос?

Что он на это ответил?

Здравствуйте, Ира. Судя по описанию, вы сейчас ощущаете себя отстранённой и недостаточно важной для мужа в плане общения, и это вызывает тревогу, обиду и недоверие. Когда партнер так мало контактирует и кажется, что время на общение есть у других, это естественно вызывает сильные эмоции и ощущение, что ваши потребности в отношениях игнорируются.

В такой ситуации важно сначала понять, чего вы сами ждёте от общения и какие ваши потребности остаются неудовлетворёнными. Иногда помогает прямой и спокойный разговор с партнёром о том, что для вас важно — сколько и каким образом вы хотели бы общаться, как чувствовать себя включённой в его жизнь, даже если он находится на реабилитации.

Если внутренне тяжело справляться с тревогой, чувством обиды или сомнениями, поддержка психолога может быть полезной. На онлайн консультации можно разобрать ваши чувства, выстроить стратегии общения с мужем и научиться сохранять эмоциональную устойчивость в условиях ограниченного контакта. Если хотите, можем назначить первую сессию и обсудить, как вам вернуть больше спокойствия и ясности в эти отношения.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Здравствуйте!
Ира, в вашей ситуации главное не гадать о его поведении, а прямо обсудить формат ваших отношений. Сейчас вы получаете очень мало внимания и это вызывает у вас тревогу и сомнения. Такие ситуации обычно не решаются сами собой, потому что каждый из партнёров может считать происходящее нормой. Поэтому здесь важен спокойный и прямой разговор. Скажите ему прямо, что для вас важно регулярное общение и участие в отношениях, и спросите, готов ли он это поддерживать. Если человек заинтересован в отношениях, он обычно старается учитывать чувства партнёра и менять своё поведение. Если же после разговора ничего не меняется, это тоже будет важным ответом для вас о том, насколько эти отношения взаимны.
Попробуйте задать себе вопросы:
Какой формат общения в отношениях для меня является нормальным и комфортным?
Готов ли я принимать отношения, если они и дальше будут такими же?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них свои ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте! Ситуация, которую вы описываете, действительно может вызывать чувство растерянности и одиночества. Когда люди находятся в браке, но фактически живут раздельно и почти не поддерживают контакт, у одного из партнеров нередко возникает ощущение, что отношения существуют только формально. Особенно тяжело, когда при этом появляется ощущение, что на общение с другими людьми у партнера находится больше времени и интереса.

Важно сначала попытаться спокойно прояснить ситуацию. Иногда люди, особенно находящиеся на службе или в сложном рабочем графике, могут эмоционально дистанцироваться, не всегда понимая, насколько это ранит партнера. Полезно прямо и без обвинений сказать мужу о своих чувствах, о том, что вам не хватает внимания, общения и ощущения, что вы действительно пара, а не просто люди, состоящие в браке.

Также стоит честно ответить себе на вопрос, насколько такие отношения вас устраивают в долгосрочной перспективе. Брак предполагает участие, интерес к жизни друг друга и определенную эмоциональную близость. Если этих вещей нет и ситуация не меняется после откровенного разговора, важно подумать о своих потребностях и о том, какую форму отношений вы считаете для себя приемлемой.

Иногда такие периоды можно преодолеть, если оба партнера готовы обсуждать проблемы и искать способы поддерживать связь, даже находясь на расстоянии. Но для этого важно, чтобы желание сохранять и развивать отношения было с обеих сторон. Если усилия есть только с одной стороны, это неизбежно приводит к чувству опустошения и разочарования.

С уважением,
Ильин Егор Артёмович,
Психолог, г. Минск, Витебск