Отношения с отцом, которые влияют на мои отношения с партнером

Здравствуйте!
Ангелина, вы выросли без поддержки и одобрения отца, и такой опыт действительно может сильно влиять на самооценку и на то, как строятся отношения с партнёрами. Когда ребёнку не хватает внимания и признания, внутри формируется ощущение, что любовь нужно заслуживать. Поэтому во взрослых отношениях могут появляться тревога, зависимость от мнения партнёра или страх быть отвергнутой. Но важно понимать, что сейчас вы уже взрослый человек и можете постепенно менять эти внутренние установки. Да, многое формируется в детстве, но это не приговор. Такие модели можно осознавать и постепенно перерабатывать, учась выстраивать отношения иначе.

Попробуйте задать себе вопросы:
Чего именно мне сейчас не хватает в отношениях с партнёром?
Что я могу начать менять в своём отношении к себе уже сейчас?

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них свои ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья

С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте, Ангелина.

То, что вы вспоминаете отношение отца и связываете это с трудностями в отношениях сейчас, очень важно. Когда ребёнку долго не хватает внимания, признания и поддержки со стороны родителя, внутри может формироваться ощущение, что его будто не замечают или что его любовь нужно заслуживать. Такие переживания могут оставаться внутри и во взрослом возрасте, влияя на самооценку, ожидания от партнёра и на то, как человек реагирует на близость или возможное отдаление в отношениях.

В подобных ситуациях нередко появляется чувствительность к недостатку внимания со стороны партнёра, страх быть недостаточно важной или любимой. При этом эти чувства не означают, что с вами что-то не так. Это естественная реакция психики, которая когда-то недополучила очень важное...ощущение принятия и ценности со стороны близкого взрослого. Осознание этой связи уже является важным шагом к тому, чтобы лучше понять себя и свои реакции.

Если вам хочется глубже разобраться в своих переживаниях и в том, как прошлый опыт может влиять на отношения сейчас, разговор со специалистом может быть полезным и поддерживающим. На консультации можно спокойно обсудить ваш опыт, чувства и постепенно найти более устойчивое ощущение собственной ценности и уверенности в отношениях.

С уважением,
Ильин Егор Артёмович,
Психолог, г. Минск, Витебск