Последствия детских травм: как вырасти морально и построить здоровые отношения?

Здравствуйте, Алекс!

Ваши переживания мне понятны. Сочувствую, что вам пришлось многое пережить. Хорошо, что вы понимаете: весь ваш прожитый опыт безусловно влияет на вашу настоящую жизнь. Чаще всего его влияние бессознательное. Ваша детская часть травмирована.

Но, есть взрослая часть, которая хочет с этим что-то делать, хочет добавить осознанности в процессы.

Это интересный, но сложный путь. Путь к себе, к понимаю, какая я? Чего хочу? Что пугает? После стабилизации и поиска ресурсов, важно обработать травматичный опыт, прожить его и принять.

Важно, чтобы на пути взросления вас сопровождал знающий человек, которому можно довериться, открыться, просто быть.

Готова поддержать. Готова работать. 

Берегите себя!

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Здравствуйте Алекс! Много сочувствия вам....Не уберегли вас родные...

Алекс

Мама выпивала ещё и до моего появления. К 4-5 годам появился отчим, который пил, бил и оскорблял меня. Также было насилие с сексуальным контекстом со стороны дедушки (отца отчима) и самого отчима,

Теперь остается только терапия, глубокая, необходимо переработать весь негативный опыт в позитивный и вы обретете гармонию и уверенность в себе. 

Алекс

ейчас мне 20, я работаю в сфере продаж, но при работе с людьми замечаю, что во мне имеются последствия травматичного опыта.

Любая травма оставляет неизгладимый след в психике человека, это неизбежно.

Травмы заставляют людей вести себя определенным образом

Алекс

Я буквально (автоматически) готова почти перед всеми ползать, чтобы быть хорошей и угодить (неважно, начальство это или совсем чужой человек).

Т.е. все удается делать без легкости, принижая себя, лишь бы не обидели...

Когда достоинство человека растоптано, он конечно же будет чувствовать себя каким -то не таким, не достойным чего-то лучшего...

Это конечно не так, но от чувств своих никуда не деться. 

Алекс

А ещё у меня подозрение на ДРИ и ПРЛ, я нестабильна в отношениях с партнёром, отчего мне очень сложно.

Тоже последствия травм...

Вылечив травмы, эти состояния обязательно пройдут.

Алекс

Мой парень хороший человек, прям противоположность отчима, адекватный. И мне бы не хотелось его потерять.

Если к вам парень хорошо относится, то вам нечего боятся, здесь вам нужно просто расслабиться и не переживать, не нагнетать обстановку не нужной ревностью.

Но это тоже отклик от травм, достоинство нарушено и оттуда неуверенность в себе. 

Алекс

А ещё я втихаря от него весной гуляла с другим человеком, к которому были чувства до появления моего бойфренда. Кажется, теперь эта тайна тоже влияет на меня, и я боюсь что мой парень делает/сделает также.

Это вам нужно было для чего-то, возможно понять, что вы еще кому -то интересны, чтобы поднять свою самооценку. Парню не обязательно про это знать, это ваша личная жизнь.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Алекс.

Здравствуйте.

Начать взаимодействие в вашей истории лучше с той частью эмоциональных и чувствительных вещей, которые ранят.Это работа требует времени на курсе регулярных сессий.Готовы ли вы к такому решению,подумайте в тишине,

аналитический психолог,терапия,исцеление,взаимодесвие,удаленный прием

Алекс, вам пришлось многое пережить. Но важно, что этревожит это вас сейчас. Та девочка, что подвергалась насилию, выросла. Она повзрослела и стала самостоятельной. Сейчас вы можете помточть за мебя, но во'оминания вызываю тревогу, которая вырлёскивается на ваши отношения и решения прямо сейчас. 

Прошлого не изменить, но избавиться от чувства своей уязвимости из за действий других можно и нужно.  Вернуть себя хорошую, ту что не несёт ответственности за других, и не мстит никому за действия других.

Это не только поможет построить своё собственное, настоящее счастье. Это даст развитие  в карьере и в доходе. Не дайте прошлому сломать ваше будущее. Приходите на консультацию. Я работаю онлайн, легко выберем удобное время.

Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.