Как расстаться с любовником?

Здравствуйте, Юлия!

Спасибо за обращение! 

Итак, Вы хотите выйти из отношений с любовником, но когда он пишет и предлагает встретиться, Вы отвечаете ему и соглашаетесь на встречу. 

Соглашаетесь, потому что, что-то получаете в этих отношениях, иначе не стали бы соглашаться. Осталось разобраться что именно (и это не только секс, это что-то эмоциональное) и можно ли это получить вне отношений с любовником. 

Забегая вперёд скажу, что, как правило, всё намного глубже и затрагивается что-то, что связано с переживанием своей ценности, своей уникальности и значимости. Если это резко оборвать, то будет тоска и ощущение внутренней пустоты. Поэтому работать нужно именно с этими переживаниями. 

Юлия, если Вы готовы поисследовать себя и разобраться с тем, что происходит внутри Вас и что держит в отношения на стороне, то я приглашаю Вас на консультацию.

Записаться можно на сайте или по номеру телефона, указанному в моей анкете в разделе "контакты" (WhatsApp, Max, Telegram). 

Обращайтесь, буду рада помочь! 

С уважением, Юлия, психолог КПТ. Бережно и без осуждения)

Здравствуйте Юлия,

есть несколько техник, которые помогают держать себя под контролем именно в таких ситуациях, когда не можешь сдержаться. Главное понимать, что вы действительно не можете себя сдержать, не потому, что у вас нет чувства воли, а потому что в этом процессе задействована биохимия мозга, которая просит своей "дозы", как у зависимого человека и вы не в силах этому сопротивляться. С этим можно и нужно работать, иначе так может длиться еще годами, пока вы не измучаетесь или не разрушите семейные отношения, если вы вооще хотите их сохранить.

Приходите в работу, будем делать первые шаги, как научиться не реагировать на предложения встретиться.

Консультирую онлайн.

Клинический психолог, специалист по тревогам.

Здравствуйте,Юля.

На мой взгляд,у Вас есть шаблон любовного треугольника,который Вы видели в своем детстве.Поэтому,можете бессознательно,его повторять и ему следовать.Без него ,Вам будет казаться,что Вы не правильно живете,не по заповедям родителей.Это-как гипотеза.Еще может быть вариант провокации.Вы или муж,провоцирует охлаждение ,и находится причина,что бы искать что-то другое,пусть и временное.Эти импульсы так же.идут из детства,из условия сравнения,например.(он лучше,чем мой муж).В любом случае.речь идет о заниженной самооценке,которая,в норме,высокая.

Если перестанете идеализировать любовника,а начнете идеализировать себя-ситуация начнет выдыхаться,и Вы снова захотите стабильности.

Будет ли это,зависит от Вашей мотивации.

Здравствуйте, Юлия!

Юля

хороший муж

что дает вам хороший муж?  

что дает любовник? 

Если бы вы написали не "хороший" а "любимый" это был бы другой поворот. Но вы не пишете "любимый"

да и про любовь к любовнику не пишете... 

Кого вы любите? "тянет" это не про любовь ведь?

Юля

Что мне сделать, чтобы перестать ему отвечать, он всё поймёт и отстанет,

поступить по-взрослому - написать ему или сказать, что решили порвать с ним отношения. 
Закрутить роман с собственным мужем. Наладить отношения. Тогда потребность во встречах сама собой пройдет.

Юля

но я же отвечаю и не отказываюсь от встречь?!!!

вы ради чего (кого) соглашаетесь на встречи? Ради себя самой или ради него?

С уважением, Ольга, Москва