Не могу нормально отвечать маме

Здравствуйте, Марина! Какие чувства стоят за вашими ответами маме?

В приведенном диалоге явное содержание в том, что мама выясняет ваши планы.

Это может означать заботу, интерес, беспокойство или же контроль.

Ваши реакции вызваны эмоциями, которые возникают в ответ на тот смысл,  который вы обнаруживаете в маминых вопросах. Например, если вы интерпретируете ситуацию как желание мамы вас контролировать, то это может вызвать вашу агрессию (сопротивление, протест), которая выражается в ваших ответах. 

С уважением,
Евгений Новиков

Марина, здравствуйте, спасибо, что поделились.

Возможно,вы сейчас проходите естественный этап сепарации от мамы. В этот период, многие начинают остро реагировать на родителей, особенно на маму(она чаще безопасный и близкий человек), может хотеться независимости и не хочется контроля.

Так же, вы пишите о том, что расстались с парнем полгода назад.
Расставание - это ведь потеря, которую не так уж просто прожить. Психике ещё нужно время для  восстановления. И пишете, что это совпало с периодом такого общения с мамой, поэтому это может быть взаимосвязано.
Когда мы напряжены и переполнены переживаниями, «под руку» попадаются самые близкие люди.

Нелли, психолог

Здравствуйте, Марина!

Это говорит о том, что вы растете, пора думать о сепарации.

Я думаю, вы работаете, но еще не можете съехать от мамы.  Это такая двойная ситуация. 

- я вроде бы работаю. Взрослая. 

- но мама меня контролирует. 

И возникает противоречие. Я вроде бы и взрослая и нет, раз мама контролирует. 

Если подумать в сторону парня, я ведь не знаю, как вы пережили расставание и подробности ваших отношений и расставания. Здесь вы лучше знаете. 

- мама вас поддержала? Смогла? 

- что с вашими чувствами происходило?

 - что сейчас? 

Невыраженная агрессия в сторону парня, может выражаться в сторону мамы с помощью таких фраз, как вы привели.

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте.
Марина, то, что вы описали, похоже не на «плохое поведение», а на внутреннее напряжение, которое ищет выход. После расставания с близким человеком часто копится боль, обида, чувство потери — и если их не прожить, они начинают проявляться в раздражительности, особенно по отношению к тем, кто рядом и безопасен, — чаще всего к маме. Это не значит, что вы её не любите, просто психика сбрасывает накопленные эмоции там, где можно.

Скорее всего, вы устали, внутри есть недосказанность и подавленная злость, возможно — на бывшего, на ситуацию, на себя. А раздражение на маму стало отражением внутреннего конфликта. Попробуйте не винить себя, а понять, что за этой реакцией стоит. Постепенно начните разговаривать с ней спокойнее, объясняя: «мама, я не специально, мне тяжело». Иногда одного признания достаточно, чтобы снять напряжение.

Попробуйте задать себе вопросы
– Что я на самом деле чувствую, когда раздражаюсь на маму — усталость, боль, обиду, пустоту?
– Почему мне так трудно позволить себе быть уязвимой, вместо того чтобы защищаться раздражением?

Психолог может помочь вам разобраться с переживаниями после расставания, снять внутреннее напряжение и научиться выражать эмоции спокойно, без агрессии к близким.

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!