Тревожность, грустно и тоскливо

Здравствуйте! 

Понимаю, что у вас возникает некоторое противоречие. Вроде бы вы достигнаете  целей , но при этом и обесцениваете достигнутое, либо не можете поддерживать к нему интерес. Вам кажется, что это не то, и вам хочется другого. 

Чтобы разобраться с темой отношений как  с другими людьми, так и миром, важно начать с понимания себя. И уже разобравшись в себе, своих ценностях, смыслах, ожиданиях, можно понять, какие отношения вам необходимы, как их строить. 

Бывает, что подобному состоянию предшествует какой-то ранний опыт, который мог был вытеснен психикой. Этот опыт мог  сформировавать определенные убеждения, которые оказывают влияние на текущее состояние. И в процессе консультаций мы можем исследовать наличие подобных состояний, бережно реконструировать их, принять в свою жизнь. 

Вопрос постановки целей и их достижения включает себя многие аспекты. Это экологичность цели, возможность ее достижения, ваш эмоциальный отклик на нее. И чтобы идти к какой-то цели, мотивируя себя в направлении к ее достижению, важно детально определить ее, основываясь на понимании себя. И важно понимать, что будет, когда вы получите желаемое. 

Это моё предположение. И если вы захотите подробнее разобраться в ситуации, то я буду рада вам помочь на пути к пониманию  и принятию себя, выстраиванию отношений с другими людьми. 

Мои контакты есть в профиле, работаю онлайн.

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Здравствуйте)

То что  вы проживаете достаточно тяжелые и мучительные чувства.

Корни этого конфликта, скорее всего во  внутреннем разрыве между тем, что у вас уже есть, и тем, чего вы жаждете. С одной стороны, вы обладаете базовыми благами — друзьями, машиной, даже поверхностными связями с девушками, — но они не дают ощущение полноты.

Это как фундамент без крыши: всё кажется стабильным, но внутри пустота. Одиночество и апатия накатывают именно вечером, когда маски дня спадают, и вы остаётесь наедине с мыслями о "недостижениях".

Откуда это?

Вероятно, из детства или ранних опытов, где успех измерялся внешними маркерами — деньгами, статусом, — а не внутренним ростом.

Вы видите в BMW или "хорошем доходе" ключ к счастью, но это иллюзия: такие цели часто маскируют страх отвержения, особенно в отношениях.

Девушки кажутся недостижимыми не из-за отсутствия средств, а потому что вы проецируете на них свою неуверенность.  

Не все богатые мужчины счастливы именно потому, что делают ставку на обеспеченность. Женщины часто чувствуют и обращаются к психологам, потому что одиноки с богатыми мужчинами..  Деньги есть..но чего не хватает? именно потому, что  помимо денег есть еще одна переменная, без которой  нет как раз отношений. 

Вопрос, Ваша единственная ценность только  в том, что мы можете дать материальное обеспечение? но что- то мне подсказывает,  что  Вы гораздо более глубокий и интересный молодой человек,  еще не понимающий  и знающий своих ресурсов )) и 

Тревожность от неудач в бизнес-идеях усиливает цикл: прилив энергии даёт надежду, но "гасну" — это саботаж, рождённый перфекционизмом.

Вы хотите "всё и сразу", но забываете, что рост — это марафон, а не спринт.

Одиночество в отношениях добавляет масла в огонь: прошлые связи были "херней", потому что вы искали в них спасение от внутренней пустоты, а не строили на взаимном уважении. Конфликт здесь — между вашим потенциалом (бокс, программы, друзья) и самокритикой, которая шепчет: "Ты недостаточно хорош".

Это классический случай экзистенциального кризиса, где "ради чего?" эхом отдаётся от несоответствия ценностей и реальности.

Для размышления)))

• Что для вас значит "достичь"?
• Запишите три вещи, которые уже ценны в вашей жизни, помимо денег.
• Представьте, что нашли "своего человека" без BMW: что бы вы ему дали?
• Откуда взялась идея, что деньги — ключ к любви?

Это кризис,  и говорит вам о том, что внутри  происходит переоценка  того, что есть. И есть на это ресурс, огромнейший)). Есть что дать друзьям и будущей партнерше по жизни.

Вы не одиноки в этом — многие проходят через подобное и выходят сильнее. Если возникнет желание разобраться с этой темой, приходите на консультацию, буду рада Вам помочь))

Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге.